芒果视频下载

羊肉冬瓜湯的做法

食材：

主(zhu)料：羊肉(rou)、凈冬瓜。

輔(fu)料：精鹽、味(wei)精，料酒，蔥(cong)絲(si)，姜(jiang)絲(si)，香菜。

步驟：

1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成長方薄片，用開水燙一下，香菜(cai)切成八分長的段。

2、勺(shao)內放入(ru)肉(rou)湯、冬瓜，加精(jing)鹽、花椒(jiao)水、紹酒、精(jing)味、胡椒(jiao)粉，湯開(kai)時把羊肉(rou)、蔥絲、姜絲、香菜放入(ru)勺(shao)內，再(zai)燒(shao)開(kai)，加豬清油少(shao)許，立即出勺(shao)盛在碗內即成。

羊肉冬瓜湯的功效

1、適用于脾胃(wei)(wei)虛寒導致的脘腹(fu)冷氣竄痛，嘔吐泄瀉，反胃(wei)(wei)食少等癥狀，具有益氣補虛的作(zuo)用。

2、羊肉性(xing)甘、熱(re)，可以溫補腎陽，適(shi)用于(yu)風寒濕痹(bi)、虛(xu)寒痛經(jing)、腰(yao)膝酸軟、小便清長、畏寒肢冷等證(zheng)。

3、羊肉與冬(dong)(dong)瓜合用(yong)具(ju)有(you)陰陽雙(shuang)補(bu)的作(zuo)用(yong)，冬(dong)(dong)瓜性甘、淡，有(you)利尿(niao)生津的作(zuo)用(yong)。

羊肉冬瓜湯孕婦能吃嗎

孕婦可以(yi)喝羊(yang)肉冬瓜(gua)湯。

羊肉營(ying)養豐富(fu)(fu)，當中富(fu)(fu)含(han)豐富(fu)(fu)的優質蛋白、氨基酸、鈣、磷、鐵等元(yuan)素，能夠補充身體所(suo)需要(yao)的營(ying)養，并且它還能夠強身健體，增強人體的免疫能力，預防疾病出現(xian)。

冬瓜當中富(fu)含豐富(fu)的不(bu)飽和脂肪酸、膳食纖(xian)維等(deng)成(cheng)分，能(neng)(neng)夠(gou)緩解便(bian)秘，還(huan)能(neng)(neng)夠(gou)促進(jin)代謝，增加(jia)食欲，改善咳(ke)嗽(sou)、痰(tan)多(duo)等(deng)癥狀。

經(jing)常食(shi)用一(yi)些冬瓜湯，還能夠緩解孕期(qi)出現(xian)的水腫癥狀。

此外(wai)，羊(yang)肉(rou)冬瓜湯具有(you)補虛養身(shen)、益氣滋陰的功(gong)效，有(you)助于(yu)增加母乳的分泌量，同時改善媽媽的體質。