1、催芽(ya)播種(zhong)。選取優質高產(chan)的西紅柿品種(zhong),將(jiang)種(zhong)子(zi)放(fang)入50度左右的溫水中浸泡,再加入高錳(meng)酸鉀溶(rong)液進(jin)行消毒殺菌(jun),種(zhong)子(zi)浸泡10分鐘后(hou),用清水清洗干凈(jing)并播種(zhong),播種(zhong)后(hou)提(ti)供(gong)充(chong)足(zu)的光照(zhao)和水肥,幼苗長出真葉后(hou)即可(ke)移(yi)植(zhi)。
2、育苗栽(zai)(zai)種。栽(zai)(zai)種番茄(qie)幼苗前,應當(dang)對土(tu)地疏松晾曬,提高土(tu)壤的保水能力,然后(hou)(hou)施加(jia)復合肥(fei)(fei)、過磷酸鈣、植(zhi)物灰等,增加(jia)土(tu)壤肥(fei)(fei)力,然后(hou)(hou)將幼苗按(an)照間(jian)距60到70厘米依次栽(zai)(zai)種,保證植(zhi)株(zhu)生長空(kong)間(jian),栽(zai)(zai)種后(hou)(hou)噴灑生根(gen)水促進生根(gen)。
3、日(ri)(ri)常管(guan)理(li)。日(ri)(ri)常養(yang)(yang)殖番茄(qie)時要(yao)經(jing)常疏散土壤(rang),清(qing)理(li)雜草,定期(qi)澆(jiao)(jiao)水(shui)施肥(fei),后期(qi)番茄(qie)幼苗(miao)適應(ying)性提高,需要(yao)減少澆(jiao)(jiao)水(shui),根據土壤(rang)缺水(shui)情況澆(jiao)(jiao)水(shui),避免澆(jiao)(jiao)水(shui)過(guo)多(duo)造成養(yang)(yang)分流失,延遲(chi)開花結(jie)果(guo),番茄(qie)結(jie)果(guo)后需要(yao)鈣元素,因此日(ri)(ri)常施肥(fei)可(ke)以少量噴(pen)灑過(guo)磷(lin)酸鈣。
4、防(fang)治(zhi)病蟲害(hai)。番茄生長期(qi)間(jian)容易感染早疫(yi)病,此(ci)時(shi)要噴灑(sa)(sa)青(qing)菊(ju)青(qing),嚴重時(shi)需要噴灑(sa)(sa)颶風(feng)加上青(qing)恒,此(ci)外在日常護(hu)理中要注意防(fang)范病蟲害(hai)的(de)侵染,在春冬兩季要噴灑(sa)(sa)保(bao)護(hu)性殺菌劑(ji),多通風(feng),減(jian)少(shao)病蟲害(hai)發病率(lv),夏天(tian)要做好遮陽工作,避免強光直曬。
做法一:西紅柿雞蛋湯
準備材料:西紅柿(shi)3個(ge)、雞蛋2個(ge)、淀粉(fen)1勺(shao)、大(da)蒜(suan)2瓣(ban)、小(xiao)蔥1根。
制作步驟:
1、西(xi)紅(hong)柿(shi)(shi)劃(hua)十字,別切開;鍋內放(fang)水,放(fang)入西(xi)紅(hong)柿(shi)(shi),大火燒開即可撈出,將西(xi)紅(hong)柿(shi)(shi)去皮(pi),滾(gun)刀切丁(ding)。
2、雞(ji)蛋打碎(sui),加入(ru)少量(liang)水和少量(liang)鹽,打散(san)即(ji)可。
3、小蔥切碎,蒜瓣切末,水(shui)淀(dian)粉勾芡。
4、鍋內放(fang)少量油,油開后蒜末爆香,放(fang)西(xi)紅柿翻炒(chao)。
5、出紅油后,加入三倍的開(kai)水,適(shi)量鹽(yan),繼續煮爛。
6、倒入芡汁(zhi),不停攪拌(ban),待(dai)湯(tang)汁(zhi)變濃(nong)時(shi),沿(yan)著邊緣倒入雞(ji)蛋(dan)液,雞(ji)蛋(dan)浮出來(lai)時(shi)用筷子稍微搗開,關火,悶一會(hui)兒(er)即可出鍋。
做法二:西紅柿燉牛腩
準(zhun)備材料(liao):西紅柿、牛腩(nan)、土豆、姜(jiang)、洋蔥、蒜頭(tou)、小(xiao)米辣、鹽、冰糖(tang)(tang)粒、白砂糖(tang)(tang)、胡(hu)椒(jiao)粉(fen)、生抽、番茄醬、淀粉(fen)。
制作步驟:
1、牛腩清洗干凈(jing),切成約3厘米長的塊狀(zhuang)。
2、起鍋燒水(shui),涼水(shui)下鍋,把牛腩塊放進去(qu),加入一(yi)大勺料酒,剛(gang)才切姜一(yi)起放進去(qu)。
3、撈出浮沫,牛腩塊要焯(zhuo)水5分(fen)鐘,充分(fen)去(qu)掉里面的血水。
4、西紅柿用刀在表皮按十(shi)字拉一下(xia),方便等(deng)一下(xia)去皮。
5、起鍋(guo)燒水(shui),水(shui)開時(shi)把(ba)西紅(hong)柿(shi)(shi)放進去,用筷(kuai)子把(ba)西紅(hong)柿(shi)(shi)翻滾一(yi)下,充(chong)分浸燙,關火(huo)蓋(gai)上(shang)鍋(guo)蓋(gai)燜一(yi)分鐘,撈出來,用冷水(shui)沖一(yi)下降(jiang)降(jiang)溫,剝皮。
6、西(xi)紅柿切成塊備(bei)用。
7、起鍋燒油,放入(ru)適量冰(bing)糖,把冰(bing)糖熬(ao)開變琥珀(po)色,倒入(ru)瀝干水份的(de)牛(niu)腩(nan)塊翻炒。
8、大概炒2分(fen)鐘,牛腩(nan)塊(kuai)充分(fen)上色(se),就把洋蔥片(pian)、姜片(pian)、拍扁的(de)蒜頭(tou)一起放進去,繼續翻(fan)炒至調味食材(cai)出香味。
9、把三分之二的西紅(hong)柿塊倒(dao)進去(qu),翻炒(chao)至(zhi)西紅(hong)柿塊發軟,加入鹽、白砂(sha)糖、胡椒粉(fen)、生抽、一大勺番茄醬,繼續翻炒(chao)均勻。
10、加(jia)入(ru)4碗清水,蓋上鍋蓋,大火(huo)燒(shao)開轉(zhuan)中小(xiao)火(huo)慢慢燉。
11、準備一(yi)個土豆,去皮清(qing)洗(xi)干凈,切成小塊,把土豆塊放進(jin)去,蓋上鍋蓋,大火(huo)燒(shao)開轉中(zhong)小火(huo),燉(dun)8分鐘,把土豆燉(dun)綿(mian)軟。
12、最后把余下的(de)西紅(hong)柿塊都倒進去,繼續大火燉4分(fen)鐘,加(jia)入半碗淀(dian)粉水,讓(rang)湯汁更加(jia)濃稠。
1、有(you)助于消化(hua),西紅柿中含有(you)檸(ning)檬酸、蘋果酸、果膠等成分,有(you)增(zeng)強胃(wei)腸的(de)蠕動,蠕動促進(jin)消化(hua),預(yu)防便(bian)秘的(de)作(zuo)用。
2、提高免(mian)疫力(li),經常食用西紅柿可顯著增(zeng)強(qiang)人(ren)體(ti)的免(mian)疫力(li)。西紅含(han)有類胡(hu)蘿卜(bu)素,可以減少兒童因發燒引(yin)起的死亡及(ji)咳嗽、呼吸道感染、麻(ma)疹等疾病(bing)的發生(sheng)。
3、西紅柿(shi)有(you)防治心血管疾病的作(zuo)用,西紅柿(shi)中的粗(cu)纖(xian)維成分可降低血脂含量,維生素(su)c成分也能改善脂類的代謝。
4、預防呼吸道感染、夜盲癥(zheng)、干眼癥(zheng)等疾病的發(fa)生。
5、西紅(hong)柿還有抗癌、防癌及減肥(fei)的(de)作用。