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文昌甜薯奶的制作方法

甜薯奶主要由(you)大米和(he)紅薯做(zuo)成，制(zhi)作方法如下：

1、把大米放在水里浸泡后，磨成(cheng)粉(fen)漿(jiang)。

2、把甜薯去皮(pi)，磨成(cheng)糊(hu)狀，把兩(liang)種原(yuan)料混合在(zai)一起，充(chong)分攪拌后，放在(zai)一邊(bian)待用。

3、鍋里水燒開(kai)后，左(zuo)手抓起一(yi)團(tuan)原料(liao)，握(wo)拳狀(zhuang)，輕(qing)輕(qing)一(yi)擠(ji)，再將球狀(zhuang)糊漿刮到滾(gun)水里。

4、煮熟以后，就(jiu)可以加(jia)調料了。喜歡(huan)甜口的甜薯(shu)奶加(jia)紅(hong)糖和生姜片，喜歡(huan)咸口的加(jia)芝(zhi)麻(ma)、香油、鮮蝦醬(jiang)和辣椒油即可。

文昌甜薯奶功效與作用

甜(tian)薯奶(nai)主要原料是(shi)紅薯和(he)大(da)米，能(neng)夠(gou)能(neng)夠(gou)促進消化，預(yu)防(fang)和(he)治(zhi)療便秘(mi)；幫助(zhu)減(jian)脂塑(su)形(xing)，能(neng)夠(gou)預(yu)防(fang)肥胖和(he)減(jian)輕體(ti)重；紅薯還能(neng)夠(gou)為機體(ti)提(ti)供基本(ben)的能(neng)量。