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文昌甜薯奶的制作方法

甜薯奶(nai)主(zhu)要由大米和紅薯做(zuo)成，制作方法(fa)如下：

1、把(ba)大米放在水里浸(jin)泡后，磨成(cheng)粉漿。

2、把甜薯去皮，磨成(cheng)糊(hu)狀(zhuang)，把兩種(zhong)原料混合在一起，充分(fen)攪拌(ban)后，放在一邊待用。

3、鍋里水燒開(kai)后，左手抓起一團原料(liao)，握拳狀(zhuang)，輕(qing)輕(qing)一擠，再將球狀(zhuang)糊漿刮到滾水里。

4、煮熟以后(hou)，就可以加調料了。喜歡甜(tian)(tian)口(kou)(kou)的(de)甜(tian)(tian)薯奶(nai)加紅糖和(he)生(sheng)姜(jiang)片，喜歡咸口(kou)(kou)的(de)加芝麻(ma)、香油、鮮蝦醬和(he)辣椒油即可。

文昌甜薯奶功效與作用

甜薯(shu)奶主要原料(liao)是紅(hong)薯(shu)和大米，能(neng)(neng)夠能(neng)(neng)夠促進消化(hua)，預防和治療便秘；幫助減(jian)脂(zhi)塑形(xing)，能(neng)(neng)夠預防肥(fei)胖和減(jian)輕體(ti)重；紅(hong)薯(shu)還能(neng)(neng)夠為機體(ti)提供基(ji)本(ben)的(de)能(neng)(neng)量。