芒果视频下载

東方蝦餅的做法

準備(bei)材料(liao)：生蝦肉250克(去腸)、肥(fei)豬(zhu)膘肉50克(切(qie)成小(xiao)粒)、生油(you)3湯匙、生粉(fen)1茶(cha)匙、蛋白1只(zhi)、鹽(yan)、胡椒粉(fen)各(ge)少許、麻油(you)半(ban)茶(cha)匙。

制作步驟：

1、蝦肉用(yong)鹽水浸(jin)半小時(shi)，再用(yong)清水沖洗及瀝干，用(yong)刀拍扁，并以刀剁一會(hui)兒，放入碗內，加入調味料、以順時(shi)針方向攪(jiao)動至起膠(jiao)。

2、蝦膠加入肥豬(zhu)膘肉(rou)粒及麻(ma)油拌勻、分成4份，做(zuo)成直徑約5厘(li)米(mi)的圓(yuan)餅。

3、平底(di)鍋燒至大(da)熱，倒入生(sheng)油，放入蝦餅，以中火將兩面煎炸下金黃色，取出切斜片，即可上碟(die)。

東方蝦餅的功效與作用

1、吃蝦(xia)餅(bing)能(neng)夠補充身體所需要(yao)的(de)蛋白質，而且還含有很多氨基酸成(cheng)分(fen)，和身體需求非常接(jie)近，能(neng)夠給身體健康帶來很大(da)的(de)幫助。

2、蝦(xia)餅里面還含有b族(zu)維(wei)生素(su)(su)，維(wei)生素(su)(su)d，維(wei)生素(su)(su)a，鐵(tie)元素(su)(su)，磷元素(su)(su)，蛋黃素(su)(su)，固醇類物(wu)質以及卵(luan)磷脂，對神(shen)經系統(tong)的(de)幫助非常大(da)。

3、適當的吃(chi)一些蝦(xia)餅能夠補充身體(ti)所(suo)需要的礦物(wu)質，維生素，而且蝦(xia)餅松軟，容易被(bei)身體(ti)消化(hua)。

4、蝦(xia)仁(ren)里(li)面的(de)(de)鎂元(yuan)素(su)含量又非(fei)常高，能(neng)夠起到很好的(de)(de)調節心(xin)臟作用，達到保護心(xin)血管效果，能(neng)夠讓血液里(li)面的(de)(de)膽固醇含量降低，避免動脈硬化(hua)出現。