芒果视频下载

毛毛魚怎么做

食材：煙熏小(xiao)魚仔、干椒粉(fen)、香(xiang)蔥、大蒜、特制(zhi)香(xiang)料等。

步驟：1、先(xian)把煙熏小魚仔洗凈。

2、把油燒(shao)至(zhi)八成(cheng)熟，下入小魚仔(zi)煎炸片刻(ke)。

3、撒些干(gan)椒粉盛出鍋，接著用手撕成條狀。

4、再(zai)加入香蔥(cong)、大蒜(suan)等裝入干鍋上桌。

毛毛魚的功效與作用

毛(mao)(mao)毛(mao)(mao)魚(yu)是(shi)(shi)普通(tong)河或(huo)是(shi)(shi)湖里的淡水(shui)野生小魚(yu)。

魚仔(zi)是(shi)一種營養豐(feng)富的食品，其中有大(da)量的蛋白(bai)質、鈣、磷、鐵(tie)、維(wei)生(sheng)素(su)和核黃(huang)素(su)，也富有膽固醇，是(shi)人類大(da)腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。

毛(mao)毛(mao)魚(yu)本(ben)身就富含蛋白質、微量元(yuan)素和不飽和脂肪酸，對身體有著(zhu)極好的滋補作用。