1、首先我們把盆內加(jia)了冷(leng)水凝(ning)固的(de)(de)鮮血塊,用刀劃成(cheng)一樣大小的(de)(de)塊倒入(ru)開水的(de)(de)鍋中繼續加(jia)熱(re)然(ran)后顏色會變深。
2、接著我們(men)在新鮮豬血中加入少(shao)量食鹽阻凝,再加入血量好幾倍的水(shui)后豬血會(hui)迅速(su)凝固。
3、然后(hou)我們(men)可以(yi)煮(zhu)點(dian)花椒(jiao)和(he)大(da)料的水加點(dian)鹽(yan),等溫度降下來倒進血(xue)(xue)里攪拌(ban),很快豬血(xue)(xue)就會凝固成型。
做法(fa)一:豬(zhu)血豆(dou)腐
1、將新鮮的豬血和豆腐切成塊狀,然后放入開水(shui)中焯水(shui),去除腥味(wei)。
2、在鍋中加入適(shi)量的(de)油,放入姜片(pian)和(he)蒜末爆香(xiang),再加入適(shi)量的(de)鹽、雞精等調料進行調味。
3、將焯(zhuo)水過的豬(zhu)血和(he)豆腐放入鍋中(zhong)翻炒(chao)均(jun)勻即可。
做法二:木耳豬血湯
1、豬血切(qie)塊(kuai),木耳水發后撕成小塊(kuai)。
2、豬血與木耳同放鍋中(zhong),加水,大(da)火加熱燒開(kai)。
3、用微火燉(dun)到血塊浮起,以鹽(yan)調(diao)味即可。
做法(fa)三:酸菜炒(chao)豬血
1、豬血切條狀泡(pao)(pao)水瀝干(gan),韭菜洗凈(jing)切段,酸菜洗凈(jing)切絲,放入(ru)少量水泡(pao)(pao)5分鐘瀝干(gan),備(bei)用。
2、取鍋燒熱后倒入(ru)3大匙油(you),放(fang)入(ru)蒜末爆香,加(jia)入(ru)豬血條略炒(chao)(chao)一(yi)下(xia),再放(fang)入(ru)韭菜(cai)段、酸菜(cai)絲及所有調味料拌炒(chao)(chao)入(ru)味即可。
1、預防(fang)貧(pin)血:豬血中含鐵量較高,而且以血紅素(su)鐵的形式存在,容易被人(ren)體吸收利用(yong),處于生長(chang)發育階段的兒童和孕婦(fu)或哺乳期婦(fu)女多(duo)吃些有(you)動物血的菜肴,在一(yi)定程度上可預防(fang)缺鐵性貧(pin)血。
2、補充(chong)營(ying)養(yang):豬血里含(han)有鋅、銅(tong)等元素,鋅可參與體內(nei)核酸(suan)和蛋白質的(de)合成,可補充(chong)營(ying)養(yang)元素。
1、患有高膽固醇血(xue)(xue)癥,肝功(gong)能不(bu)全(quan),高血(xue)(xue)壓,冠(guan)心病,以及近期有上消化道出(chu)血(xue)(xue)疾(ji)病的患者,最(zui)好不(bu)要(yao)吃豬血(xue)(xue)。
2、對(dui)豬(zhu)(zhu)血(xue)過敏者不宜食用豬(zhu)(zhu)血(xue)。