貧血(xue)是各個年齡時(shi)期(qi)都(dou)會(hui)(hui)有(you)的(de)(de)一種現象。貧血(xue)會(hui)(hui)影響身(shen)體發育(yu)健(jian)康,而(er)且還(huan)會(hui)(hui)引誘其(qi)(qi)他疾病。血(xue)為(wei)人(ren)氣之母,長期(qi)貧血(xue),若不(bu)予理睬(cai)的(de)(de)話。人(ren)的(de)(de)免疫力會(hui)(hui)變的(de)(de)很差(cha),很多疾病都(dou)會(hui)(hui)跟著上身(shen)。你貧血(xue)嗎?貧血(xue)不(bu)只(zhi)是單(dan)純的(de)(de)頭暈(yun)、消瘦,還(huan)有(you)其(qi)(qi)他癥狀,貧血(xue)吃什么好?貧血(xue)怎(zen)么補?讓我們來看看貧血(xue)的(de)(de)相關(guan)知識。
一般表現(xian)疲倦、困乏,四肢無力(li),頭暈眼花;皮膚、粘膜蒼白。
心血管系統心(xin)悸、氣(qi)短;嚴重貧血(xue)可引(yin)起心(xin)絞痛(tong)、心(xin)臟擴大(da)、心(xin)力衰竭。
呼吸系(xi)統氣急或呼吸困難。
中樞神經系統頭(tou)暈、頭(tou)痛、耳鳴、眼花、注意力(li)不集中、嗜睡。
消化系統(tong)食欲減(jian)退、腹部(bu)脹氣、惡心、便秘等。
生殖系統女性(xing)(xing)(xing)月經失調,男女性(xing)(xing)(xing)性(xing)(xing)(xing)欲減退。
泌尿系統輕度(du)蛋白尿(niao)及(ji)尿(niao)濃縮功能減(jian)低,表(biao)現為夜(ye)間(jian)多(duo)尿(niao)。
其它頭發干枯、分叉,皮膚缺水干燥,傷口愈合的慢。【更(geng)多(duo)+】
女性飲食不當、缺鐵、出血性(xing)貧血、再生障礙性(xing)貧血、溶(rong)血。
孕婦供鐵(tie)不(bu)足、缺(que)乏葉酸或維(wei)生素B12、 疾(ji)病引發。
老年(nian)人造血(xue)(xue)(xue)功能(neng)衰退、造血(xue)(xue)(xue)原料不足(zu)、生血(xue)(xue)(xue)因子減(jian)少、抑制因素增加(jia)、血(xue)(xue)(xue)液破壞加(jia)速、潛伏(fu)隱匿出血(xue)(xue)(xue)。
寶(bao)寶(bao)先天性不足、生長(chang)發育過快、飲食中缺乏、疾(ji)病的(de)影響、母親本身在懷孕(yun)時鐵質(zhi)不夠。
青少年經期慢性失血、需鐵量供不應求、盲目減肥、生活無規律、營養不良。【更多+】
溶(rong)血(xue)性(xing)貧血(xue)由(you)于紅(hong)細(xi)胞(bao)破壞(huai)速率(lv)增加(壽命(ming)縮短),超過骨髓造血的代(dai)償(chang)能力而發生(sheng)的貧血。
缺(que)鐵性貧血當機體對鐵的需求與供給失衡,導(dao)致體內貯存鐵耗盡,繼之紅細(xi)胞內鐵缺乏,最(zui)終引(yin)起缺鐵性貧血(xue)。
再生不良性貧血是一種骨髓衰竭的疾病,骨髓中缺乏造(zao)血(xue)(xue)干細胞,造(zao)成外圍血(xue)(xue)液內各種血(xue)(xue)球都低。
惡性貧血因胃(wei)黏膜萎縮、胃(wei)液中缺(que)乏內因子,使維生素(su)B12吸(xi)收出現(xian)障礙而(er)發生的巨幼(you)細胞貧血。
繼發性貧(pin)血來自造血組織以外的由機體的其它臟器原發病所引起的貧血。【補血補氣>>】
宜食
①動(dong)物內臟:富(fu)含(han)鐵(tie),吸收率高。②動(dong)物血:富(fu)含(han)鐵(tie)。③瘦肉:含(han)鐵(tie)比較(jiao)高。④蛋(dan)黃:含(han)有磷(lin)、鐵(tie)等(deng)微量元素(su),還有A、B和(he)D等(deng)多種維生(sheng)素(su)。⑤蝦(xia):含(han)有鈣(gai)(gai)(gai)(gai)、磷(lin)、鋅、鐵(tie)等(deng)多種礦物質(zhi)(zhi)、氨基酸、維生(sheng)素(su)等(deng)營養素(su)。⑥紫菜:富(fu)含(han)膽堿和(he)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)、鐵(tie)、能增強記憶、改善缺鐵(tie)性貧(pin)血貧(pin)血。⑦大豆及其制品:富(fu)含(han)優質(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)和(he)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)。⑧黑木耳:含(han)蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)、脂肪(fang)、多糖和(he)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)、磷(lin)、鐵(tie)等(deng)元素(su)以及多種維生(sheng)素(su)。⑨紅(hong)棗:富(fu)含(han)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)、鐵(tie)、蛋(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)等(deng)。
忌食(shi)
①茶:含有鞣酸,會阻礙礦物質的吸收。②咖啡:含有多酚,影響礦物質吸收。③煎炸類食品:垃圾食品,不利于腸胃消化吸收功能。④肥膩食物:增加腸胃及肝臟負擔。⑤冷凍食物:對腸胃刺激,經常吃會影響腸胃健康,從而影響對食物的消化吸收功能。【貧血飲(yin)食禁忌(ji)>>】
補(bu)血菜蘿卜燉(dun)牛(niu)肉、清燉(dun)排骨、鯉魚阿膠(jiao)粥等。
補(bu)血粥花生紅棗粥、奶黃香粥、黑糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)粥、七錦(jin)糯(nuo)(nuo)米(mi)(mi)粥、核桃枸杞(qi)粥等。
補(bu)血湯八珍烏(wu)雞湯(tang)(tang)、雙(shuang)紅南瓜湯(tang)(tang)、四物湯(tang)(tang)、黃芪鱔魚湯(tang)(tang)、花生杜仲牛(niu)尾湯(tang)(tang)等。
補(bu)血茶參棗茶、檸(ning)檬蜂蜜茶、紅糖枸杞老(lao)姜茶、蜂蜜益母綠茶等。
補血(xue)藥酒阿膠酒、玫瑰酒、四物酒、四君子酒、人參地黃酒、人參首烏酒等。【更(geng)多+】
補(bu)血口服液阿膠補(bu)血(xue)口服液、驢膠補(bu)血(xue)口服液、復方紅衣補(bu)血(xue)口服液、當歸(gui)補(bu)血(xue)口服液等。
補血(xue)顆(ke)粒阿(a)膠補血(xue)(xue)顆粒(li)、驢膠補血(xue)(xue)顆粒(li)、烏雞白鳳丸、芪(qi)鹿補血(xue)(xue)顆粒(li)、當歸補血(xue)(xue)顆粒(li)等。
補血膏方紅棗阿膠膏、蟲草河車牛髓膏、杞元膏、加味八珍膏、補益膏、黃酒核桃肉膏等。【更(geng)多+】
地(di)中海(hai)貧血的原因?
地中海貧血(xue)是一(yi)組由于(yu)珠蛋白基因(yin)缺陷(xian)使血(xue)紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一(yi)種或(huo)幾種合成(cheng)減少或(huo)者(zhe)不(bu)能合成(cheng),導(dao)致(zhi)血(xue)紅蛋白的組成(cheng)成(cheng)分改變的常染(ran)色體不(bu)完(wan)全顯性遺傳病。
地中(zhong)海(hai)貧血孕婦可以生健(jian)康寶寶嗎?
如果已(yi)知(zhi)一方(fang)是(shi)地貧基因的攜帶者,那么夫(fu)妻另一方(fang)最好(hao)在(zai)婚前完善遺(yi)傳(chuan)篩查(cha),另外(wai)在(zai)懷孕過程中做好(hao)胎兒產(chan)前基因診(zhen)斷,避免下一代發(fa)病。
胖的人也會貧血(xue)嗎?
胖和貧(pin)血(xue)是兩個概念,貧(pin)血(xue)也(ye)不(bu)是說人(ren)(ren)的(de)血(xue)少(shao),而(er)是指人(ren)(ren)體血(xue)液內的(de)血(xue)紅細胞比正常人(ren)(ren)偏少(shao),血(xue)液攜(xie)帶(dai)氧氣的(de)能力(li)較差。這主(zhu)要的(de)因素是體內組成血(xue)紅細胞的(de)鐵比較少(shao)。所以,胖子也(ye)會貧(pin)血(xue),要注(zhu)意飲食,要均(jun)衡攝(she)取(qu)肝臟(zang)、蛋黃(huang)、谷類等富含鐵質(zhi)的(de)食物。
貧血(xue)為什(shen)么(me)要檢查(cha)腎臟功(gong)能?
貧血(xue)是(shi)慢性(xing)腎臟(zang)病(bing)(bing)最常見的臨床表現,有些(xie)病(bing)(bing)人常常以(yi)貧血(xue)作為慢性(xing)腎臟(zang)病(bing)(bing)的首發癥狀,并(bing)經常因單純貧血(xue)治療(liao)而延誤慢性(xing)腎臟(zang)病(bing)(bing)的防治,給病(bing)(bing)人的健康甚至生(sheng)命帶來嚴重的威脅。
維生素B與貧血(xue)有關系?
有關系。維生(sheng)素B6所轉(zhuan)化(hua)的(de)(de)(de)磷酸毗(pi)哆醛是ALA合成酶必需的(de)(de)(de)一種輔(fu)酶,維生(sheng)素B6缺乏可引起鐵粒幼細胞(bao)性(xing)貧血。此(ci)外,維生(sheng)素E6可改善(shan)氨基酸、色氨酸代(dai)謝,減少(shao)對催吐(tu)化(hua)學感受區的(de)(de)(de)刺激(ji),減輕忍心、嘔吐(tu)等(deng)癥狀,并可促進白細胞(bao)生(sheng)長(chang)。