一、燕窩

燕窩是(shi)一(yi)種高營養(yang)的(de)滋補(bu)品，含有(you)豐富的(de)蛋白質、礦物質和微量元素(su)，能(neng)夠增強身體的(de)免疫力，提高身體的(de)抗(kang)病能(neng)力。同時，燕窩還具有(you)美容養(yang)顏、延緩衰老的(de)作(zuo)用，適合女性(xing)上班(ban)族(zu)食用。但是(shi)，燕窩的(de)價格(ge)比較高，對于一(yi)些普通的(de)上班(ban)族(zu)來(lai)說(shuo)可能(neng)不太(tai)適合。

二、阿膠

阿膠是以驢皮為主要原料(liao)制成的，它具有補(bu)(bu)血(xue)滋陰、潤燥(zao)、美容(rong)養顏、增(zeng)強(qiang)免疫力等(deng)多種(zhong)功效(xiao)。對于(yu)血(xue)虛萎(wei)黃、眩暈(yun)心(xin)悸、心(xin)煩不(bu)眠、肺燥(zao)咳嗽(sou)等(deng)病癥有很好的治療作用。它含(han)有大量的膠原蛋白、多種(zhong)氨基(ji)酸、微量元素等(deng)營養成分，可以幫助補(bu)(bu)血(xue)養心(xin)、安神(shen)益智，對于(yu)改善睡眠質量、提高身體素質都有很好的效(xiao)果。

三、銀耳

銀(yin)耳(er)(er)(er)又稱雪耳(er)(er)(er)，它(ta)的營養成分非常(chang)豐富(fu)(fu)，含(han)有大(da)量的蛋白(bai)質(zhi)、碳水化合物(wu)、脂肪、粗纖維以及豐富(fu)(fu)的氨基(ji)酸(suan)和礦物(wu)質(zhi)。銀(yin)耳(er)(er)(er)具有潤肺生津、補腦強(qiang)(qiang)心、益氣和血(xue)等多(duo)種功效(xiao)，它(ta)還可以幫助肝臟(zang)解毒，增強(qiang)(qiang)身體(ti)免疫(yi)力。銀(yin)耳(er)(er)(er)還含(han)有大(da)量的膠原蛋白(bai)，可以幫助皮膚保持彈性(xing)，延緩衰老。

四、紅棗

紅棗(zao)是一種(zhong)營養(yang)(yang)豐富的食品(pin)，它(ta)含有大量的蛋白質(zhi)、脂肪、碳水化合物以(yi)及多種(zhong)維生素和(he)礦物質(zhi)。紅棗(zao)具有補中益氣(qi)、養(yang)(yang)血(xue)安(an)神等多種(zhong)功效，可以(yi)改(gai)善脾胃虛弱、貧血(xue)虛寒等病(bing)癥(zheng)。同時紅棗(zao)還可以(yi)增強(qiang)肝臟解毒能力，促進身體新(xin)陳代謝，對于身體健(jian)康和(he)美容(rong)都有很好的效果。

五、枸杞

枸杞(qi)(qi)是一(yi)種營(ying)養(yang)豐富的(de)食品(pin)，它含(han)有(you)大量(liang)的(de)蛋白質、碳(tan)水化合物(wu)以及多(duo)種維(wei)生素和礦(kuang)物(wu)質。枸杞(qi)(qi)具有(you)補肝腎、明目等多(duo)種功效，可以改(gai)善肝腎虧損、頭暈目眩(xuan)等病癥。同時(shi)枸杞(qi)(qi)還可以增強身體的(de)免疫力，促進身體新陳代謝，對于身體健康和美容(rong)都有(you)很好的(de)效果(guo)。

六、花膠

花膠是魚(yu)肚的(de)干制(zhi)品，它含有大量的(de)膠原蛋白和多種營養(yang)(yang)成(cheng)分，具有滋陰補腎、美容(rong)養(yang)(yang)顏等多種功(gong)效。花膠可(ke)以改(gai)善腎虛引(yin)起(qi)的(de)腰膝酸軟、尿(niao)頻尿(niao)急等癥狀，同時還(huan)可(ke)以促進皮膚(fu)細(xi)胞的(de)代謝(xie)和修復(fu)，讓肌(ji)膚(fu)更加緊(jin)致(zhi)有彈性。

七、蜂膠

蜂(feng)(feng)膠是蜜蜂(feng)(feng)采集(ji)植物樹脂并混合自身消化(hua)腺分(fen)泌物而(er)成的有機物質。它含(han)有大量的黃酮類化(hua)合物、維生素(su)和(he)礦物質等營養成分(fen)。蜂(feng)(feng)膠具有抗(kang)菌(jun)消炎、抗(kang)氧化(hua)等多種功效，可(ke)以(yi)改善口腔潰(kui)瘍、感(gan)冒等癥狀(zhuang)。同時蜂(feng)(feng)膠還可(ke)以(yi)促進(jin)身體免(mian)疫力(li)的提高，增強(qiang)身體抵抗(kang)力(li)。

八、人參

人參是(shi)一(yi)種珍貴的中藥(yao)材，它含有多種營養(yang)成(cheng)分，如皂(zao)甙(dai)、氨基(ji)酸等。人參具(ju)有大補(bu)元(yuan)氣、補(bu)脾益肺(fei)等多種功效，可以改善(shan)身體虛(xu)弱、氣血不(bu)足等癥狀(zhuang)。同(tong)時人參還可以促(cu)進身體新陳代(dai)謝和提(ti)高免疫力。但是(shi)需要(yao)注(zhu)意的是(shi)，人參并不(bu)是(shi)適(shi)合所有人食用(yong)的滋(zi)補(bu)品，使用(yong)前最好咨詢醫生建議。

九、蓮子

蓮子(zi)(zi)是一種營養(yang)(yang)豐(feng)富的食(shi)品，它(ta)含有大量(liang)的淀粉、蛋白質等(deng)(deng)營養(yang)(yang)成分。蓮子(zi)(zi)具有補脾止瀉(xie)、養(yang)(yang)心(xin)安神等(deng)(deng)多(duo)種功效，可(ke)以改善(shan)脾胃虛(xu)弱引起(qi)的腹瀉(xie)等(deng)(deng)癥狀(zhuang)。同時蓮子(zi)(zi)還可(ke)以促(cu)進睡眠質量(liang)的提高，幫助緩解失(shi)眠多(duo)夢等(deng)(deng)問題。

十、西洋參

西洋(yang)參是一種(zhong)(zhong)常見的中(zhong)藥材，它含有多種(zhong)(zhong)營養成分如皂甙等(deng)。西洋(yang)參具有補氣(qi)養陰、清熱生津等(deng)多種(zhong)(zhong)功效(xiao)，可(ke)以改善身(shen)體(ti)虛弱(ruo)引(yin)起的氣(qi)短乏力等(deng)癥狀，同時西洋(yang)參還可(ke)以促進身(shen)體(ti)免疫力的提高，增(zeng)強抵抗(kang)力，但是需要注意(yi)的是西洋(yang)參并不是適合所有人。