增強兒童抵抗力，促進骨骼生長，還(huan)能(neng)防治眼(yan)干燥病、夜(ye)盲(mang)癥等(deng)。

維生(sheng)素B可以加強皮膚(fu)抵抗力(li)，還(huan)可以增強兒童記憶力(li)，防(fang)止感染。如果長期缺乏維生(sheng)素B會導(dao)致兒童生(sheng)長遲緩。

維生素C在兒童的健(jian)康成(cheng)長中不可或缺，它(ta)能(neng)夠促進鐵質的吸收(shou)，增強兒童的免疫力，減少兒童感冒的幾率。

維生素D的主要功能是(shi)維持(chi)人體鈣的正常代謝(xie)，可以促進鈣吸收，幫(bang)助兒童擁有強(qiang)健的骨骼。

維(wei)生(sheng)素(su)A可(ke)促進生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)，維(wei)持眼(yan)的正常功能；缺乏時生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)受(shou)阻(zu)，可(ke)患夜盲(mang)癥和干眼(yan)病(bing)。

維生素D參與骨質(zhi)鈣(gai)化，促進鈣(gai)、磷的(de)吸(xi)收和骨質(zhi)的(de)生成(cheng)，保證骨骼的(de)正常(chang)生長，幫助長高。

包括維(wei)生素(su)B1、維(wei)生素(su)B2、維(wei)生素(su)B6等(deng)，主要是(shi)補充(chong)神(shen)經系統(tong)營養，促進神(shen)經功能的發育。

維生素是一種脂溶性維生素，能夠促進(jin)細胞的(de)生長和(he)繁殖，還可以(yi)對(dui)皮膚的(de)黏(nian)膜(mo)和(he)細胞有保(bao)護(hu)作用。

維(wei)生(sheng)素(su)(su)B族(zu)重點強(qiang)調下葉(xie)酸，它屬(shu)于(yu)維(wei)生(sheng)素(su)(su)B群(qun)中的(de)一員，對胎兒的(de)神經發育有著(zhu)十(shi)分重要的(de)影響，而且可以增強(qiang)胎兒的(de)造血功能。

維生素C不僅可以提高(gao)孕(yun)婦的免疫力，還可以促進胎兒(er)的結締組織(zhi)和身體骨(gu)骼(ge)的良好發育。

維生素D是孕婦體內鈣和磷新陳代謝的重要物質，而且對胎兒的骨骼和牙齒的健康發展有著不可或缺的作用。【孕婦需要補充哪些維生素>>】

助老年人延緩日趨降低的視(shi)力。

預防腳(jiao)氣病(bing)、增加食欲、營養神經、增進肌肉(rou)功能等。

增強對(dui)各(ge)種感染的抵(di)抗力，防止出血等，對(dui)老人有很好的保(bao)健作(zuo)用。

具(ju)有(you)消(xiao)除自由基、抗(kang)氧化、清除體(ti)內(nei)的過氧化脂質等作(zuo)用，從而可以延緩機體(ti)的衰老過程。

因(yin)為(wei)維生素E能夠清除自由(you)基、抗氧化、抗衰老(lao)，能夠讓女性(xing)(xing)的皮膚變得比較白皙和富有彈(dan)性(xing)(xing)，所以有一定(ding)的美容的效果。

可以促進紅細胞(bao)的發育和成熟，使肌體造(zao)血機能處于正(zheng)常(chang)狀態(tai)，預防惡(e)性貧血。

有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有抗氧化，延緩衰老的功效。

可(ke)促進身體(ti)內糖類脂肪及(ji)蛋白質的(de)新陳代謝，同時還能維持消化與神經系統功能。

可協(xie)助(zhu)腎(shen)上腺皮質素的分泌，可以對抗壓力。同(tong)時還能保護血(xue)管、改善牙齦出血(xue)、促進鐵吸(xi)收。

能使垂體(ti)前葉(xie)促(cu)性腺分(fen)泌細(xi)胞亢進，促(cu)進腺激素分(fen)泌增加，有利于促(cu)進精子的形成和(he)提高活力(li)。