增(zeng)強兒童抵抗力(li)，促進骨骼生長，還(huan)能防治眼干燥病、夜盲(mang)癥等。

維(wei)生(sheng)素B可以加(jia)強皮膚抵抗力，還可以增強兒(er)童記憶力，防止(zhi)感染。如果長期缺乏維(wei)生(sheng)素B會導致兒(er)童生(sheng)長遲緩(huan)。

維生(sheng)素(su)C在兒童(tong)(tong)的(de)健康成長(chang)中不(bu)可或缺，它能夠(gou)促進鐵質(zhi)的(de)吸(xi)收，增強兒童(tong)(tong)的(de)免(mian)疫力，減少兒童(tong)(tong)感冒(mao)的(de)幾(ji)率。

維生素D的主要(yao)功能是維持人體鈣(gai)的正常代(dai)謝，可以促進鈣(gai)吸收(shou)，幫助(zhu)兒童擁有強健的骨骼。

維生素A可促進生長發育(yu)，維持眼的正常功能；缺(que)乏時生長發育(yu)受阻，可患夜盲癥(zheng)和干眼病。

維生素D參與骨質(zhi)鈣(gai)化，促進鈣(gai)、磷的(de)吸(xi)收和(he)骨質(zhi)的(de)生成，保證骨骼的(de)正常生長，幫助長高(gao)。

包括維生(sheng)(sheng)素(su)(su)B1、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)B2、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)B6等(deng)，主要是補(bu)充神(shen)經(jing)系統營養，促進神(shen)經(jing)功能的(de)發育。

維生素是(shi)一種脂溶性維生素，能夠促進(jin)細胞(bao)的(de)生長和(he)繁(fan)殖，還可(ke)以對(dui)皮膚的(de)黏(nian)膜和(he)細胞(bao)有保護作用。

維生素B族重點強(qiang)調下葉酸，它屬(shu)于維生素B群中(zhong)的(de)一員，對胎兒(er)的(de)神經發育有著(zhu)十分重要的(de)影響(xiang)，而且可以增(zeng)強(qiang)胎兒(er)的(de)造血功能。

維生素C不僅可(ke)以提高(gao)孕婦的免疫力，還可(ke)以促進(jin)胎兒的結締組織和身體骨骼的良好發育。

維生素D是孕婦體內鈣和磷新陳代謝的重要物質，而且對胎兒的骨骼和牙齒的健康發展有著不可或缺的作用。【孕婦需要補充哪些維生素>>】

助老年人延緩日(ri)趨(qu)降低的視力。

預(yu)防腳(jiao)氣病、增(zeng)(zeng)加食欲、營養(yang)神經、增(zeng)(zeng)進肌肉(rou)功能等。

增強(qiang)對(dui)各種感染的(de)抵抗力，防止出(chu)血等，對(dui)老人(ren)有很好的(de)保健作用。

具有消除(chu)自由基、抗(kang)氧(yang)(yang)化、清除(chu)體內的(de)過(guo)(guo)氧(yang)(yang)化脂質(zhi)等作(zuo)用，從而可以延(yan)緩(huan)機體的(de)衰(shuai)老過(guo)(guo)程。

因(yin)為維生素E能夠(gou)清除自由(you)基、抗氧(yang)化、抗衰老，能夠(gou)讓女(nv)性的(de)皮膚變(bian)得比較白皙(xi)和富有彈性，所以有一定(ding)的(de)美容的(de)效(xiao)果。

可以促進紅細胞的發育和(he)成熟，使肌(ji)體(ti)造血機能處(chu)于正常狀態，預防惡(e)性貧血。

有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有抗氧化，延緩衰老的功效。

可促進身(shen)體內糖類(lei)脂肪及(ji)蛋白質(zhi)的新(xin)陳代謝，同時還能維持消化與神經系統功能。

可協助腎(shen)上腺皮質素的分泌，可以對(dui)抗壓力。同時還能保(bao)護血管、改(gai)善(shan)牙齦出血、促進鐵吸收。

能(neng)使垂體前葉促(cu)性腺(xian)分(fen)泌細胞(bao)亢進，促(cu)進腺(xian)激素分(fen)泌增(zeng)加，有利于促(cu)進精子的形(xing)成和提高活力。