對于處在生長發(fa)育的(de)黃金階(jie)段的(de)兒童來說，維生素(su)是其正(zheng)常發(fa)育的(de)保障。孩子抵抗力(li)較弱(ruo)，愛(ai)生病、偏(pian)食不愛(ai)吃飯等成了(le)父母們頭疼的(de)問題。家長們也一直(zhi)關心著孩子的(de)身體，想給(gei)孩子充足(zu)的(de)營養。
增強兒童抵抗力，促進骨骼生長，還能防治眼干燥病、夜(ye)盲(mang)癥等。
維生(sheng)(sheng)素(su)(su)B可以(yi)加強皮膚(fu)抵抗力(li)，還可以(yi)增(zeng)強兒童記憶力(li)，防止感染。如果(guo)長(chang)期缺乏維生(sheng)(sheng)素(su)(su)B會導致兒童生(sheng)(sheng)長(chang)遲緩。
維生(sheng)素C在兒(er)童的(de)健康成長中不可或缺，它能夠促進(jin)鐵質的(de)吸收(shou)，增強兒(er)童的(de)免疫力，減少兒(er)童感冒的(de)幾率(lv)。
維生素D的主要(yao)功能是維持人體鈣的正常代(dai)謝，可以促進(jin)鈣吸收，幫(bang)助兒童擁有(you)強健的骨骼。
青少(shao)年期(qi)正(zheng)是生(sheng)(sheng)長發育旺盛時期(qi)，運動量(liang)大(da)，代謝旺盛，不僅對糖類(lei)、蛋(dan)白質、脂肪的需要量(liang)大(da)，而且維生(sheng)(sheng)素(su)的需要量(liang)也相應增加。只(zhi)有(you)滿足兒童、青少(shao)年對各(ge)種維生(sheng)(sheng)素(su)的需要量(liang)，才能(neng)保證(zheng)其正(zheng)常(chang)的生(sheng)(sheng)長發育。
維生素A可(ke)促進生長發育，維持(chi)眼的(de)正常功能；缺乏時(shi)生長發育受阻(zu)，可(ke)患夜盲(mang)癥和干(gan)眼病。
維(wei)生(sheng)素D參(can)與骨質(zhi)鈣(gai)化，促進鈣(gai)、磷的吸(xi)收和(he)骨質(zhi)的生(sheng)成，保證骨骼(ge)的正(zheng)常生(sheng)長，幫(bang)助長高(gao)。
包括維(wei)生(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)(su)B6等(deng)，主要(yao)是補充神(shen)經(jing)系統營養，促進神(shen)經(jing)功能的發育。
懷孕的女性，由于體(ti)內所需的營養(yang)物質和維(wei)生素會更多，因此需要及時給體(ti)內補充所缺失的維(wei)生素，才能讓孕媽媽少受罪(zui)，肚子里的寶寶也(ye)能夠健康發育。
維(wei)生(sheng)素是一(yi)種(zhong)脂溶性(xing)維(wei)生(sheng)素，能夠促進(jin)細胞(bao)的生(sheng)長和繁殖，還可(ke)以(yi)對皮膚的黏膜和細胞(bao)有保(bao)護作用。
維生(sheng)素B族重(zhong)點(dian)強調(diao)下葉酸，它屬于維生(sheng)素B群中(zhong)的一員，對胎兒的神經發育有(you)著十(shi)分重(zhong)要的影響，而且可以增強胎兒的造血功能(neng)。
維生素C不僅可以(yi)提高孕婦的免疫力(li)，還可以(yi)促(cu)進胎兒(er)的結(jie)締組織和身體(ti)骨骼的良(liang)好發育(yu)。
維生素D是孕婦體內鈣和磷新陳代謝的重要物質，而且對胎兒的骨骼和牙齒的健康發展有著不可或缺的作用。【孕婦需要補充哪些維生素>>】
中老(lao)年人(ren)隨著年齡的(de)(de)增加，很多器官都會出現老(lao)化，新陳代謝也會變(bian)得緩慢(man)，所以maigoo小編認(ren)為應該適時的(de)(de)補充維生(sheng)素來保證身體的(de)(de)健康。
助(zhu)老年人延緩日趨(qu)降低(di)的視力。
預(yu)防腳氣病、增加食(shi)欲、營養神經、增進肌肉功能等。
增強(qiang)對各種感染(ran)的(de)抵抗(kang)力，防止出血等(deng)，對老人有很(hen)好的(de)保(bao)健作用。
具(ju)有消除(chu)自由基、抗氧化(hua)、清除(chu)體(ti)內的過氧化(hua)脂質(zhi)等作用，從而可以(yi)延緩機體(ti)的衰老(lao)過程。
女人多(duo)吃維生素(su)不僅對身體好還會皮膚(fu)保(bao)養有(you)很(hen)大的功(gong)效，例(li)如維生素(su)D可以幫助提亮膚(fu)色，維生素(su)B3可以使皮膚(fu)更(geng)健(jian)康等(deng)，維生素(su)對女性好處多(duo)。
因為(wei)維生(sheng)素E能夠清除(chu)自由(you)基(ji)、抗氧化(hua)、抗衰老(lao)，能夠讓女性的(de)(de)皮膚變(bian)得比較白皙和富有彈性，所以有一(yi)定的(de)(de)美容的(de)(de)效果。
可(ke)以促進紅細(xi)胞的發(fa)育和成熟，使(shi)肌(ji)體造血機能處于正常狀(zhuang)態，預防惡性貧血。
有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有抗氧化，延緩衰老的功效。
現在社會的(de)(de)男性很多都是長期處于工作壓力大(da)、熬夜(ye)、飲食不規(gui)律，缺(que)少運動的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，會導致維(wei)生(sheng)素的(de)(de)大(da)量流失，以(yi)至于身體免(mian)疫力較(jiao)差。補充(chong)維(wei)生(sheng)素來抵抗各種疾病也就(jiu)尤為(wei)重要。
可(ke)促(cu)進身體內糖類(lei)脂肪(fang)及蛋白質(zhi)的新陳代謝(xie)，同時(shi)還能維持消化與神經(jing)系(xi)統功能。
可協(xie)助腎上腺皮質素的分(fen)泌，可以對抗壓力。同時還能保護血(xue)管、改善牙齦出(chu)血(xue)、促進(jin)鐵吸收。
能使垂體前葉(xie)促性腺(xian)分(fen)泌(mi)細胞(bao)亢進，促進腺(xian)激素分(fen)泌(mi)增加，有利于促進精子(zi)的形成和提高活力(li)。
養生堂
21金維他
善存
湯臣倍健
斯維詩
拜耳
黃金搭檔
健美生
澳佳寶
健安喜
各人群保健品
精選滋補藥材
健身器材清單
保健按摩器材
中藥材大全
家庭急救箱
常見保健器械
兩性情趣秘密
男人壯陽補腎
保健養生指南
疾病常見病
高效運動健身
中老年健康
男性健康養生
女性健康養生
冬季養生指南