維生(sheng)素(su)分(fen)為(wei)多(duo)種(zhong)，不(bu)(bu)同(tong)的(de)種(zhong)類(lei)功效也不(bu)(bu)同(tong)，女性(xing)朋友們需要(yao)“對癥下藥”。維生(sheng)素(su)A適用(yong)于(yu)電腦操作員、寫(xie)作人(ren)(ren)等用(yong)眼多(duo)的(de)人(ren)(ren)群；維生(sheng)素(su)B2則(ze)適合長期處在精神緊張、壓(ya)力大環(huan)境的(de)人(ren)(ren)；維生(sheng)素(su)C對防(fang)治(zhi)黑斑(ban)、雀斑(ban)十分(fen)有效。當然了，復合維生(sheng)素(su)可(ke)以更好(hao)的(de)均(jun)衡補充(chong)各(ge)方面(mian)的(de)營養(yang)。

隨著年齡的增長，女性無可避免的失去青春期皮膚光滑紅潤的美感，可以適當補充一些膠原蛋白、葡萄籽、燕窩等保健品，膠原蛋白可促進皮膚膠原蛋白產生，還原水潤光澤的皮膚；葡萄籽有美白效果；燕窩可改善暗沉膚色；珍珠粉內服外涂皆可美白嫩滑肌膚等。【女性滋補保健品大全>>】

很多女性(xing)在(zai)生理期往往會有痛經(jing)(jing)、腰酸等(deng)問題(ti)，還有些女性(xing)由(you)于激素失調、氣血不(bu)足導致經(jing)(jing)期常(chang)推(tui)遲或者延后(hou)，Maigoo小(xiao)編建議可以(yi)適當(dang)補充阿(a)膠、烏雞(ji)白鳳丸等(deng)營養保健品，可以(yi)補氣活血，調經(jing)(jing)止痛。月見草(cao)油可以(yi)調理經(jing)(jing)期綜合癥，緩解痛經(jing)(jing)、痘痘、經(jing)(jing)前腹(fu)脹。