【美白(bai)小竅(qiao)(qiao)門】如(ru)何讓(rang)皮(pi)膚變白(bai)變嫩 肌(ji)膚美白(bai)20多個小竅(qiao)(qiao)門隨(sui)意挑
皮膚美白都是女孩子最期待的一個事情，而且每天也都在為了這件事情而努力，那么你知道要如何使皮膚快速變白嗎?要(yao)是(shi)你(ni)不清楚的話，小編今天就給大家介紹幾個小竅門。
如何讓皮膚變白變嫩？
多喝水
其實女孩子的(de)(de)所有問(wen)題都是(shi)可以用水(shui)來解(jie)決(jue)的(de)(de)，女孩子皮膚(fu)不白的(de)(de)原因其實也就是(shi)臉(lian)部的(de)(de)色(se)斑積(ji)累，黑色(se)素無(wu)法(fa)正常排出(chu)的(de)(de)一個原因，多(duo)喝(he)(he)水(shui)的(de)(de)話可以幫(bang)助清理(li)腸道，清除體內的(de)(de)一些(xie)毒素，而且很(hen)多(duo)時候皮膚(fu)缺水(shui)的(de)(de)時候，就會引發(fa)更多(duo)的(de)(de)皮膚(fu)問(wen)題，所以一定要多(duo)喝(he)(he)水(shui)，絕對是(shi)可以幫(bang)助皮膚(fu)變白的(de)(de)。
做好保養
現在很(hen)(hen)多(duo)(duo)女孩子可(ke)能都(dou)會(hui)做(zuo)(zuo)到(dao)這一(yi)點，因為很(hen)(hen)多(duo)(duo)時候自(zi)己的皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)不夠好，膚(fu)(fu)(fu)(fu)色(se)不夠白(bai)，都(dou)是(shi)依(yi)靠護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)來(lai)支撐著(zhu)自(zi)己，其實很(hen)(hen)多(duo)(duo)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)都(dou)是(shi)可(ke)以做(zuo)(zuo)到(dao)一(yi)些效果的輔(fu)助作用(yong)，但(dan)是(shi)要注意的是(shi)，不要盲目從眾的用(yong)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)，每個人(ren)都(dou)有自(zi)己一(yi)種皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)特性，所以需要的護膚(fu)(fu)(fu)(fu)品(pin)也不用(yong)，所以要選用(yong)合適自(zi)己的一(yi)款(kuan)。
健康的生活
健康(kang)的(de)生活分為(wei)兩(liang)個部分，一個是起居生活，想要(yao)擁有一個好(hao)的(de)皮(pi)膚(fu)，就要(yao)做(zuo)到(dao)早睡早起，沒有熬夜的(de)習慣，因為(wei)很多時候，熬夜會(hui)讓臉部的(de)皮(pi)膚(fu)顯得更加蒼老和暗淡，所以就很容易(yi)變得黑皮(pi)膚(fu)的(de)現象，所以提倡要(yao)早睡早起;第二(er)個(ge)是(shi)(shi)飲食(shi)，一個(ge)健康的飲食(shi)是(shi)(shi)可以完全改善一個(ge)女(nv)人(ren)的皮膚，甚(shen)至變白，變得更加水(shui)嫩(nen)，所(suo)以對(dui)于有刺激皮膚或者造(zao)成不(bu)良(liang)影響的食(shi)物(wu)要記得說不(bu)。
防曬要做好
一(yi)個真正(zheng)愛惜自己(ji)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)女孩子，她是不(bu)(bu)會(hui)讓(rang)自己(ji)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)被曬(shai)(shai)的(de)時候，她會(hui)無時無刻不(bu)(bu)在坐著防(fang)曬(shai)(shai)的(de)工作(zuo)，就算是沒(mei)有太陽的(de)地(di)方，她們也會(hui)給(gei)自己(ji)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)加上防(fang)曬(shai)(shai)層，其實(shi)很多時候對皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)傷害(hai)都是紫外線(xian)的(de)作(zuo)用，所以要(yao)變白，一(yi)定要(yao)做好(hao)防(fang)曬(shai)(shai)，防(fang)紫外線(xian)。
樂觀的心態
一(yi)個(ge)精神態(tai)(tai)端(duan)正的(de)女(nv)(nv)人來說，她的(de)內分(fen)泌的(de)是平(ping)衡的(de)狀(zhuang)態(tai)(tai)，這(zhe)樣對于一(yi)個(ge)女(nv)(nv)人的(de)氣血和皮膚(fu)都是有很好的(de)效(xiao)果，如果長期愁眉苦臉，那么就算你保養做(zuo)得再(zai)好，皮膚(fu)也不會好到(dao)哪里(li)去，很多時候心態(tai)(tai)大于一(yi)切，所以(yi)(yi)變白是可(ke)以(yi)(yi)做(zuo)到(dao)的(de)，只要(yao)你開(kai)心就好。
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肌膚美白小秘方
1、牛奶美(mei)白：準備一小杯(bei)鮮(xian)奶，（夏(xia)天的時候(hou)，也可以(yi)把鮮(xian)奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服(fu)）。用蒸氣(qi)蒸臉,將化妝棉(mian)吸滿鮮(xian)奶，敷在臉上十五分鐘左右(you)，取下，用清(qing)水將臉上的牛奶洗(xi)凈。長期堅持，可以(yi)使(shi)膚(fu)色白凈均勻。
2、蘆(lu)薈(hui)(hui)美白：準備三(san)指寬(kuan)二指長的面帶斑點的蘆(lu)薈(hui)(hui)葉去刺洗干(gan)凈(jing)，然后(hou)是一(yi)塊三(san)厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克(ke)珍珠粉(fen)(fen)、適(shi)量的面粉(fen)(fen)（用做調(diao)稀稠）。將蘆(lu)薈(hui)(hui)、黃瓜放入榨汁(zhi)機榨汁(zhi)后(hou)倒入小(xiao)碗，然后(hou)放入蛋清、珍珠粉(fen)(fen)、適(shi)量面粉(fen)(fen)調(diao)成糊，以不(bu)往(wang)下流淌為準。把臉洗干(gan)凈(jing)，將調(diao)好(hao)的糊抹在臉上，干(gan)后(hou)洗凈(jing)，拍上柔膚(fu)水、護膚(fu)品即可，每周1—2次(ci)。
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜(gua)(gua)、四分之一苦瓜(gua)(gua)、西洋(yang)芹、青蘋果等打成美容蔬(shu)菜汁來(lai)喝(he)，這樣的蔬(shu)菜汁里(li)頭有足(zu)夠(gou)的維他命(ming) C，對于(yu)美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋(dan)一(yi)(yi)(yi)枚，洗凈揩(kai)干，加入(ru)500毫升優質醋(cu)中(zhong)浸泡一(yi)(yi)(yi)個(ge)月。當(dang)蛋(dan)殼溶解于醋(cu)液(ye)中(zhong)之后，取一(yi)(yi)(yi)小湯匙溶液(ye)摻(chan)入(ru)一(yi)(yi)(yi)杯開水，攪拌(ban)后服用，每天一(yi)(yi)(yi)杯。長期服用醋(cu)蛋(dan)液(ye)，能使(shi)皮膚光滑(hua)細膩，掃(sao)除(chu)面部所(suo)有黑斑。
6、 蜂(feng)蜜蛋(dan)白膜(mo)；新鮮雞(ji)蛋(dan)一(yi)枚，蜂(feng)蜜一(yi)小湯(tang)匙，將(jiang)(jiang)兩者(zhe)攪和均勻，臨睡(shui)前用(yong)干凈(jing)軟刷(shua)子(zi)將(jiang)(jiang)此膜(mo)涂刷(shua)在(zai)面部，其間(jian)可(ke)(ke)進(jin)行按摩，刺激皮膚(fu)細胞，促進(jin)血(xue)液(ye)循環。待一(yi)段時間(jian)風干后(hou)，用(yong)清水(shui)洗凈(jing)，每周兩次為(wei)宜。這種面膜(mo)還可(ke)(ke)以用(yong)水(shui)釋稀(xi)后(hou)搓手，冬(dong)季可(ke)(ke)防治皸裂。
7、中醫美白：材(cai)料：白芷、甘草(cao)、核仁(ren)、當歸、綠豆粉、檀(tan)香等(deng)分(fen)研(yan)末。
中醫美白做法:
（1）洗臉(lian)：加適(shi)量的(de)水，即可。
（2）敷(fu)臉(lian)：加蜂(feng)蜜(mi)，牛(niu)奶及1／4顆的(de)(de)蛋白(bai)，適量調敷(fu)于全(quan)臉(lian)(當然眼及嘴不(bu)可(ke)敷(fu))，待干后(hou)再清水洗凈即可(ke)。一(yi)星期1～2次(不(bu)要(yao)太多(duo)次，皮膚會受(shou)不(bu)了)，可(ke)用(yong)于青(qing)春痘(dou)、黑班(ban)、雀 斑，同樣也可(ke)縮小(xiao)鼻(bi)旁的(de)(de)毛細孔，用(yong)過的(de)(de)人都(dou)覺的(de)(de)不(bu)錯，皮膚變白(bai)嫩，又便宜(yi)。
8、自制白芷美白面膜：材(cai)料:白芷(zhi)6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小(xiao)黃瓜汁1小(xiao)匙；橄欖油3小(xiao)匙。
自制白芷美白面膜做法:
（1）先(xian)將白芷粉末，裝在碗中，加(jia)入蛋黃攪均勻。
（2）再加入蜂蜜和(he)小黃瓜汁，調(diao)勻后涂抹于臉上(shang)，約二(er)十分鐘后，再用(yong)清(qing)水沖洗干凈。
（3）臉洗凈后(hou)，用化妝棉(mian)沾取橄欖(lan)油，敷于臉上，約5分鐘。
（4）然后再以(yi)熱毛巾覆蓋(gai)在(zai)臉上(shang)，此時化妝棉不需拿掉。
（5）等毛巾(jin)冷卻后，再把毛巾(jin)和化妝(zhuang)棉取(qu)下，洗凈臉部即(ji)可。
9、 蛋清面(mian)膜：將蛋清打入(ru)碗內（去(qu)蛋黃(huang)）攪(jiao)拌至(zhi)起白色泡沫后，加入(ru)新鮮檸(ning)檬6－8滴(di)，攪(jiao)勻直接涂在臉上，具有收斂皮(pi)膚、消(xiao)炎抗(kang)皺(zhou)的作(zuo)用。
10、牛奶面(mian)(mian)膜(mo)：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴(di)橄欖油，面(mian)(mian)粉適量(liang)，調勻后敷面(mian)(mian)。此面(mian)(mian)膜(mo)，具有收斂作(zuo)用，長期使(shi)(shi)用可消除面(mian)(mian)部皮膚上的皺紋(wen)，增加皮膚活(huo)力和彈性(xing)，使(shi)(shi)皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦(fu)女或面(mian)(mian)部皺紋(wen)較多的孕產婦(fu)。
11、香(xiang)蕉面(mian)膜(mo)：將香(xiang)蕉去(qu)皮搗(dao)爛成(cheng)糊狀后敷(fu)面(mian)，15－20分鐘(zhong)后洗去(qu)，長(chang)期堅持可(ke)使臉部皮膚(fu)細嫩、清爽，特別適(shi)(shi)用于干性(xing)或敏感(gan)性(xing)皮膚(fu)的面(mian)部美容，效(xiao)果良好。此方法可(ke)使皮膚(fu)清爽滑潤，并可(ke)去(qu)除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適(shi)(shi)合任何一種皮膚(fu)，一周一次，可(ke)軟化(hua)角質凈(jing)白皮膚(fu)。
12、銀耳(er)面(mian)(mian)(mian)膜：銀耳(er)、白芷、茯(fu)苓(ling)、玉竹(zhu)各50克，共研(yan)末過篩，每晚取粉5克，配面(mian)(mian)(mian)粉3克用水調勻涂面(mian)(mian)(mian)，次日清晨(chen)洗去。銀耳(er)、白芷、玉竹(zhu)均能滋養肌(ji)膚，茯(fu)苓(ling)能祛(qu)面(mian)(mian)(mian)斑，并引導諸藥直入肌(ji)膚，但面(mian)(mian)(mian)部(bu)患有皮炎(yan)的人要慎(shen)用。
13、蘋果面膜(mo)：將蘋果去(qu)皮切塊或搗泥(ni)，然(ran)后(hou)涂于臉部(bu)，如系(xi)干性過敏性皮膚(fu)(fu)，可(ke)加適量(liang)鮮牛奶(nai)或植物油，油性皮膚(fu)(fu)宜加些蛋清。15－20分鐘后(hou)用熱毛巾洗干凈即可(ke)。隔天一次，一個療(liao)程為20天，具有(you)使(shi)皮膚(fu)(fu)細滑、滋潤(run)、白膩的(de)作(zuo)用，還可(ke)消(xiao)除皮膚(fu)(fu)暗(an)瘡、雀斑、黑斑等(deng)癥狀(zhuang)。
14、橄欖油(you)面膜(mo)：把(ba)橄欖油(you)加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后(hou)把(ba)紗布塊浸在油(you)中取出覆蓋在臉上，20分(fen)鐘后(hou)取下，有防止皮膚衰老(lao)，潤膚祛(qu)斑除(chu)皺之效(xiao)，適用于(yu)皮膚特(te)別干燥者。
15、檸檬面膜(mo)：將一(yi)(yi)(yi)個鮮檸檬榨汁后加一(yi)(yi)(yi)倍的水，再加入三大(da)匙面粉調成面膏狀(zhuang)隨后敷在臉上，15－20分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右(you)取下，或將一(yi)(yi)(yi)個鮮檸檬切片直(zhi)接貼于面部15－20分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右(you)取下，洗凈(jing)臉部。每天一(yi)(yi)(yi)次，七天為一(yi)(yi)(yi)個療程。此面膜(mo)具(ju)有收斂作(zuo)用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長(chang)期堅持(chi)能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面(mian)膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻(yun)后(hou)涂面(mian)，20－30分鐘后(hou)洗凈(jing)(jing)，或將(jiang)黃瓜洗凈(jing)(jing)切薄片直(zhi)接貼于臉部，具有潤膚(fu)、增白、除皺的作(zuo)用。
17、白芷面膜：取白芷10克(ke)，白附子10克(ke)，共(gong)研細末，加水和(he)蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘后洗凈(jing)，有祛皺(zhou)、消斑(ban)、增(zeng)白作用，適用于(yu)面部色素沉(chen)著或(huo)黃褐增(zeng)斑(ban)患者。
18、蜂蜜(mi)番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜(mi)和少許(xu)面粉調成膏狀，涂于(yu)面部保持20－30分鐘，具(ju)有使(shi)皮膚滋潤、白(bai)嫩(nen)、柔軟的作用，長期(qi)使(shi)用還具(ju)有祛斑除皺和治(zhi)療皮膚痤瘡等(deng)功能(neng)。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒(li)維生(sheng)素E調勻，敷(fu)面并保(bao)留(liu)15分鐘(zhong),然后用(yong)清(qing)水洗凈。此(ci)法可促進皮(pi)表上的(de)死細(xi)胞(bao)脫落，新細(xi)胞(bao)再生(sheng)，從而(er)達到健美皮(pi)膚的(de)目(mu)的(de)。
20、牛(niu)奶(nai)100毫升，草莓50克(ke)，搗爛(lan)如(ru)泥，調成糊(hu)狀，涂(tu)擦(ca)面部,保留20分鐘后洗去。此法(fa)可防止皮膚(fu)干燥、老化，使(shi)皮膚(fu)光滑、濕潤、細膩(ni)。
21、鮮牛奶50毫升，加(jia)4～5滴橄欖油及適量(liang)面(mian)粉調勻敷面(mian)，20分鐘后(hou)洗凈。此法(fa)長期使用(yong)，可增加(jia)皮膚(fu)的活力彈性，使皮膚(fu)變得(de)清爽潤滑(hua)，細(xi)膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混(hun)合調勻后敷面，保留20分鐘后用(yong)清(qing)水洗凈。此法具有收(shou)斂作(zuo)用(yong)，長期(qi)堅持可消(xiao)除面部(bu)皮膚上的(de)皺(zhou)紋(wen)，適(shi)用(yong)于(yu)中老年(nian)婦女或面部(bu)皺(zhou)紋(wen)較多(duo)的(de)孕產婦。
23、用牛奶，蛋青(qing)，還(huan)有(you)檸(ning)檬(meng)汁，還(huan)有(you)放(fang)點蜂蜜(mi)(mi)，還(huan)有(you)珍(zhen)珠粉，再加點VE攪拌均(jun)勻了以后，放(fang)面膜紙浸泡(pao)，泡(pao)幾(ji)個小時(shi)以后敷在臉上(shang)，很配偶的(de)臉啊，偶皮膚敏感，而(er)且(qie)很干燥，蜂蜜(mi)(mi)牛奶都是滋潤的(de)，牛奶還(huan)美白，檸(ning)檬(meng)有(you)VC，還(huan)有(you)VE。 你(ni)快試試吧!效果(guo)會讓你(ni)滿意的(de)！
24、醋(cu)和鹽(yan)用水溶解，比例是大(da)概(gai)水：白(bai)醋(cu)：鹽(yan)=9：3：1，用調好(hao)的混合液(ye)把(ba)毛巾潤濕，擦在(zai)臉上(shang)，早(zao)晚各一次，（如果要多擦個(ge)一兩(liang)次也沒問題啦），效果不(bu)錯哦，而且見效很快，皮(pi)膚會(hui)變(bian)白(bai)，痘痘也會(hui)不(bu)見了。
25、用(yong)草莓炸成汁，放上蛋(dan)清(qing)。每2~3天擦一次(ci)
26、用(yong)水和(he)蜂蜜調配后加入珍珠粉，這(zhe)樣用(yong)幾次(ci)以后，臉是(shi)又白又嫩！
