【美白(bai)小(xiao)(xiao)竅(qiao)門(men)】如何(he)讓皮膚(fu)變(bian)白(bai)變(bian)嫩(nen) 肌膚(fu)美白(bai)20多個小(xiao)(xiao)竅(qiao)門(men)隨意挑(tiao)
皮膚美白都是女孩子最期待的一個事情，而且每天也都在為了這件事情而努力，那么你知道要如何使皮膚快速變白嗎?要是(shi)你不清楚的話，小(xiao)編今(jin)天就(jiu)給大家(jia)介紹幾個(ge)小(xiao)竅門。
如何讓皮膚變白變嫩？
多喝水
其實女(nv)孩子(zi)的(de)所(suo)有問題(ti)(ti)都是(shi)可以(yi)用水來(lai)解決(jue)的(de)，女(nv)孩子(zi)皮(pi)膚(fu)不白的(de)原(yuan)因(yin)其實也就是(shi)臉部(bu)的(de)色斑積累，黑色素無法正常排出的(de)一個(ge)原(yuan)因(yin)，多(duo)喝水的(de)話(hua)可以(yi)幫助清理(li)腸道，清除體內(nei)的(de)一些毒(du)素，而且(qie)很多(duo)時(shi)候(hou)皮(pi)膚(fu)缺水的(de)時(shi)候(hou)，就會引發更(geng)多(duo)的(de)皮(pi)膚(fu)問題(ti)(ti)，所(suo)以(yi)一定要(yao)多(duo)喝水，絕對(dui)是(shi)可以(yi)幫助皮(pi)膚(fu)變(bian)白的(de)。
做好保養
現在很(hen)多女孩子可能(neng)都會做到這(zhe)一點，因為很(hen)多時候(hou)自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)皮膚(fu)(fu)不(bu)(bu)夠好，膚(fu)(fu)色不(bu)(bu)夠白，都是依靠(kao)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)來支(zhi)撐著自(zi)(zi)(zi)己(ji)，其(qi)實(shi)很(hen)多護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)都是可以(yi)做到一些效果的(de)輔助作用，但(dan)是要(yao)(yao)(yao)注意(yi)的(de)是，不(bu)(bu)要(yao)(yao)(yao)盲目從眾的(de)用護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)，每個人都有(you)自(zi)(zi)(zi)己(ji)一種皮膚(fu)(fu)特性，所(suo)以(yi)需要(yao)(yao)(yao)的(de)護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)也不(bu)(bu)用，所(suo)以(yi)要(yao)(yao)(yao)選用合適自(zi)(zi)(zi)己(ji)的(de)一款。
健康的生活
健康的生活分為兩個(ge)部(bu)分，一(yi)個(ge)是起(qi)居生活，想要(yao)(yao)擁有(you)一(yi)個(ge)好的皮(pi)(pi)膚，就要(yao)(yao)做到早睡早起(qi)，沒(mei)有(you)熬夜(ye)的習慣，因(yin)為很多(duo)時候，熬夜(ye)會讓臉部(bu)的皮(pi)(pi)膚顯得更(geng)加(jia)蒼老和暗淡，所以就很容易(yi)變(bian)得黑皮(pi)(pi)膚的現象，所以提倡要(yao)(yao)早睡早起(qi);第(di)二個(ge)是飲(yin)食，一(yi)個(ge)健康的飲(yin)食是可以(yi)完全改善一(yi)個(ge)女人的皮膚，甚至變白(bai)，變得更加水嫩，所以(yi)對于有刺(ci)激皮膚或者(zhe)造成不良影響的食物要記得說不。
防曬要做好
一個真正(zheng)愛惜自己皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)女孩(hai)子(zi)，她(ta)是不會讓自己的(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)被曬的(de)(de)時(shi)候，她(ta)會無時(shi)無刻不在(zai)坐著防曬的(de)(de)工作(zuo)，就算是沒(mei)有(you)太陽的(de)(de)地方，她(ta)們也會給(gei)自己的(de)(de)皮膚(fu)(fu)(fu)加上防曬層，其實很(hen)多時(shi)候對皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)傷害都是紫外線(xian)的(de)(de)作(zuo)用，所以要(yao)變白，一定要(yao)做好(hao)防曬，防紫外線(xian)。
樂觀的心態
一個精神態(tai)端正的(de)女人(ren)來說，她的(de)內分泌的(de)是平(ping)衡的(de)狀態(tai)，這樣對于一個女人(ren)的(de)氣血(xue)和皮膚都是有很好的(de)效果，如果長期愁眉苦臉，那么(me)就算(suan)你保(bao)養(yang)做得再(zai)好，皮膚也不(bu)會(hui)好到(dao)哪里(li)去，很多時候心(xin)態(tai)大于一切，所以(yi)變白(bai)是可以(yi)做到(dao)的(de)，只要(yao)你開心(xin)就好。
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肌膚美白小秘方
1、牛奶美白：準備一小(xiao)杯鮮(xian)奶(nai)，（夏天的時候，也可(ke)以把鮮(xian)奶(nai)到(dao)放到(dao)冰(bing)箱里(li)，敷(fu)上涼涼的，會更舒服）。用(yong)蒸(zheng)氣(qi)蒸(zheng)臉,將化(hua)妝棉吸(xi)滿鮮(xian)奶(nai)，敷(fu)在臉上十五分鐘左右，取下，用(yong)清水將臉上的牛奶(nai)洗(xi)凈。長期堅持，可(ke)以使膚(fu)色白凈均勻(yun)。
2、蘆薈(hui)美白：準備三(san)指(zhi)寬二指(zhi)長的(de)(de)面帶(dai)斑點的(de)(de)蘆薈(hui)葉去刺洗干(gan)凈，然后(hou)是(shi)一塊三(san)厘(li)米長的(de)(de)黃(huang)瓜(gua)、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適(shi)量的(de)(de)面粉（用做調(diao)(diao)稀稠）。將蘆薈(hui)、黃(huang)瓜(gua)放(fang)入(ru)榨汁(zhi)機榨汁(zhi)后(hou)倒入(ru)小碗，然后(hou)放(fang)入(ru)蛋清、珍珠粉、適(shi)量面粉調(diao)(diao)成糊，以(yi)不(bu)往下(xia)流(liu)淌為準。把臉洗干(gan)凈，將調(diao)(diao)好的(de)(de)糊抹(mo)在(zai)臉上，干(gan)后(hou)洗凈，拍上柔膚(fu)水、護膚(fu)品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4、將(jiang)青椒(jiao)、大(da)黃瓜(gua)、四分(fen)之(zhi)一苦瓜(gua)、西洋芹、青蘋果等打成美容(rong)蔬菜汁來喝(he)，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維(wei)他(ta)命 C，對于美白非(fei)常有效。
5、取(qu)新鮮(xian)雞蛋一枚(mei)，洗凈(jing)揩干，加入(ru)500毫升優質醋(cu)中浸泡一個(ge)月(yue)。當蛋殼溶(rong)解于醋(cu)液(ye)中之后(hou)(hou)，取(qu)一小湯匙溶(rong)液(ye)摻入(ru)一杯開水，攪拌后(hou)(hou)服用，每天一杯。長(chang)期服用醋(cu)蛋液(ye)，能使(shi)皮(pi)膚光滑細(xi)膩(ni)，掃除面部所(suo)有(you)黑斑(ban)。
6、 蜂(feng)蜜(mi)蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂(feng)蜜(mi)一小湯匙(chi)，將兩者(zhe)攪和均勻，臨睡(shui)前用(yong)干凈軟刷(shua)子將此膜涂(tu)刷(shua)在(zai)面(mian)(mian)部(bu)，其間可進行按(an)摩，刺激皮膚細胞，促進血(xue)液循(xun)環。待一段時間風干后，用(yong)清水洗(xi)凈，每周兩次為宜。這種(zhong)面(mian)(mian)膜還可以用(yong)水釋(shi)稀后搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核(he)仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
中醫(yi)美白做法:
（1）洗臉：加適量(liang)的水，即可。
（2）敷(fu)臉(lian)：加蜂蜜，牛奶及1／4顆(ke)的(de)蛋白，適量調敷(fu)于全臉(lian)(當然眼及嘴不可敷(fu))，待干(gan)后再清(qing)水洗凈即可。一(yi)星期1～2次(不要太多次，皮膚(fu)(fu)會受不了)，可用(yong)于青(qing)春痘(dou)、黑班、雀(que) 斑，同(tong)樣也可縮小鼻旁的(de)毛細孔，用(yong)過的(de)人都(dou)覺的(de)不錯，皮膚(fu)(fu)變(bian)白嫩(nen)，又便宜。
8、自制白(bai)芷美白面(mian)膜：材料:白芷6克(ke)；蛋黃1個；蜂蜜1大(da)匙(chi)；小(xiao)黃瓜汁1小(xiao)匙(chi)；橄欖油3小(xiao)匙(chi)。
自制白芷美白面膜做法:
（1）先將(jiang)白芷粉末(mo)，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
（2）再加入蜂(feng)蜜(mi)和小黃瓜(gua)汁，調(diao)勻后涂抹于(yu)臉上，約(yue)二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。
（3）臉(lian)洗凈(jing)后，用(yong)化妝(zhuang)棉沾取(qu)橄欖油，敷于臉(lian)上，約5分(fen)鐘。
（4）然(ran)后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shi)化妝棉不需(xu)拿掉。
（5）等毛(mao)巾(jin)(jin)冷(leng)卻(que)后，再把毛(mao)巾(jin)(jin)和化妝棉取下(xia)，洗凈臉部即可。
9、 蛋清(qing)面膜：將蛋清(qing)打入碗內（去蛋黃）攪(jiao)拌至起白(bai)色泡沫后，加入新鮮檸(ning)檬(meng)6－8滴，攪(jiao)勻直接涂在臉上，具(ju)有收斂皮膚、消炎抗皺的(de)作用。
10、牛奶面膜(mo)：用鮮(xian)牛奶一(yi)湯(tang)匙，加4－5滴橄欖油(you)，面粉(fen)適(shi)量，調勻后(hou)敷(fu)面。此面膜(mo)，具有收斂(lian)作用，長期使(shi)用可消除面部皮膚(fu)(fu)上的(de)皺紋，增加皮膚(fu)(fu)活(huo)力(li)和彈性，使(shi)皮膚(fu)(fu)清爽(shuang)潤滑，適(shi)用于中(zhong)老年婦(fu)女(nv)或(huo)面部皺紋較(jiao)多的(de)孕(yun)產婦(fu)。
11、香蕉(jiao)(jiao)面(mian)(mian)膜：將香蕉(jiao)(jiao)去(qu)皮(pi)搗爛成糊狀后(hou)敷面(mian)(mian)，15－20分鐘后(hou)洗(xi)去(qu)，長期堅持可使臉部皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)細嫩、清爽(shuang)，特別適用(yong)于干性或敏感性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的面(mian)(mian)部美容，效(xiao)果良好。此方法可使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)清爽(shuang)滑(hua)潤，并可去(qu)除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何(he)一種皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，一周一次，可軟化角質凈白皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)。
12、銀耳面(mian)(mian)(mian)(mian)膜：銀耳、白(bai)芷、茯苓、玉竹各50克(ke)，共研末(mo)過篩(shai)，每晚取粉5克(ke)，配面(mian)(mian)(mian)(mian)粉3克(ke)用水調(diao)勻(yun)涂面(mian)(mian)(mian)(mian)，次日清晨洗去(qu)。銀耳、白(bai)芷、玉竹均能(neng)滋養肌膚(fu)(fu)，茯苓能(neng)祛面(mian)(mian)(mian)(mian)斑，并引導諸藥(yao)直入肌膚(fu)(fu)，但面(mian)(mian)(mian)(mian)部患有皮炎的人要慎(shen)用。
13、蘋果(guo)面膜：將(jiang)蘋果(guo)去皮(pi)切塊或搗泥，然后涂(tu)于臉部，如系干(gan)性過敏性皮(pi)膚(fu)(fu)，可(ke)(ke)加(jia)適量鮮牛奶或植(zhi)物(wu)油，油性皮(pi)膚(fu)(fu)宜加(jia)些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干(gan)凈即可(ke)(ke)。隔天一(yi)(yi)次，一(yi)(yi)個療程為20天，具(ju)有使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)細滑、滋潤(run)、白(bai)膩的作用，還可(ke)(ke)消除皮(pi)膚(fu)(fu)暗瘡(chuang)、雀斑、黑斑等癥狀。
14、橄欖(lan)油(you)面膜：把橄欖(lan)油(you)加熱至(zhi)37℃左右，再加入(ru)適量(liang)蜂(feng)蜜，然后(hou)(hou)把紗布塊(kuai)浸在油(you)中取(qu)出(chu)覆蓋在臉上，20分鐘后(hou)(hou)取(qu)下(xia)，有防止(zhi)皮膚衰(shuai)老，潤膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。
15、檸檬(meng)面膜(mo)：將(jiang)一(yi)個(ge)鮮(xian)檸檬(meng)榨汁后加一(yi)倍(bei)的(de)水，再加入三大匙面粉(fen)調成面膏狀隨(sui)后敷(fu)在臉(lian)上，15－20分鐘左右取下(xia)，或將(jiang)一(yi)個(ge)鮮(xian)檸檬(meng)切(qie)片(pian)直接貼于面部15－20分鐘左右取下(xia)，洗(xi)凈臉(lian)部。每(mei)天(tian)(tian)一(yi)次，七(qi)天(tian)(tian)為(wei)一(yi)個(ge)療程(cheng)。此(ci)面膜(mo)具(ju)有收斂作(zuo)用，可使皮膚(fu)清爽、潤滑(hua)、細嫩，長期堅(jian)持能延緩皮膚(fu)衰老。
16、黃瓜面膜：取(qu)鮮黃瓜汁加入奶粉(fen)、蜂(feng)蜜適量，風油精數滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗(xi)凈(jing)，或將黃瓜洗(xi)凈(jing)切(qie)薄片直接貼于(yu)臉部(bu)，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白(bai)(bai)芷(zhi)面(mian)膜：取白(bai)(bai)芷(zhi)10克(ke)，白(bai)(bai)附子10克(ke)，共研細(xi)末，加水(shui)和蜂(feng)蜜適量調(diao)獎敷面(mian)，20分鐘后洗凈，有祛(qu)皺(zhou)、消(xiao)斑、增白(bai)(bai)作用(yong)，適用(yong)于面(mian)部色素沉(chen)著(zhu)或黃褐增斑患(huan)者(zhe)。
18、蜂(feng)蜜(mi)番茄面膜：先將(jiang)番茄壓爛取(qu)汁，加(jia)入適量蜂(feng)蜜(mi)和少(shao)許(xu)面粉調成膏狀(zhuang)，涂(tu)于面部保持(chi)20－30分鐘，具(ju)有(you)使(shi)皮(pi)膚滋(zi)潤、白(bai)嫩、柔軟的作用(yong)，長(chang)期使(shi)用(yong)還(huan)具(ju)有(you)祛斑除皺和治療皮(pi)膚痤(cuo)瘡等功能。
19、酸牛奶(nai)、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒(li)維生素E調勻(yun)，敷面并保留15分鐘,然后(hou)用(yong)清水洗凈。此法可促(cu)進皮表(biao)上的(de)(de)死細(xi)胞脫落，新細(xi)胞再生，從而達到健(jian)美皮膚的(de)(de)目的(de)(de)。
20、牛奶(nai)100毫(hao)升，草莓50克(ke)，搗爛(lan)如泥，調成糊狀(zhuang)，涂擦面(mian)部,保留20分鐘(zhong)后洗(xi)去。此法可(ke)防(fang)止皮膚(fu)干燥(zao)、老化，使皮膚(fu)光(guang)滑(hua)、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及(ji)適量面粉調勻敷(fu)面，20分鐘(zhong)后洗凈。此法長期使用，可增加皮(pi)膚的活力彈性，使皮(pi)膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶(nai)、奶(nai)油各(ge)等份，混(hun)合調勻后敷面(mian)(mian)，保留20分(fen)鐘后用清水(shui)洗(xi)凈(jing)。此法具有收(shou)斂作用，長期(qi)堅(jian)持可消(xiao)除面(mian)(mian)部(bu)皮膚上的(de)(de)皺(zhou)(zhou)紋，適用于中老年婦女(nv)或面(mian)(mian)部(bu)皺(zhou)(zhou)紋較多的(de)(de)孕(yun)產(chan)婦。
23、用(yong)牛(niu)奶(nai)，蛋(dan)青，還(huan)有檸(ning)檬汁，還(huan)有放點(dian)蜂蜜，還(huan)有珍珠(zhu)粉，再加點(dian)VE攪拌均(jun)勻(yun)了以后，放面膜紙(zhi)浸泡，泡幾個小時以后敷在臉上(shang)，很配偶(ou)的(de)臉啊(a)，偶(ou)皮膚敏感，而且很干燥(zao)，蜂蜜牛(niu)奶(nai)都(dou)是(shi)滋(zi)潤的(de)，牛(niu)奶(nai)還(huan)美(mei)白(bai)，檸(ning)檬有VC，還(huan)有VE。 你(ni)(ni)快試試吧!效果(guo)會(hui)讓你(ni)(ni)滿意的(de)！
24、醋(cu)和(he)鹽(yan)用水(shui)溶解，比例是大概水(shui)：白醋(cu)：鹽(yan)=9：3：1，用調(diao)好的(de)混合液把毛(mao)巾潤濕，擦(ca)在臉上，早晚各一次(ci)，（如果要(yao)多(duo)擦(ca)個一兩次(ci)也沒問題啦），效果不(bu)錯(cuo)哦，而且見效很快(kuai)，皮(pi)膚(fu)會變(bian)白，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也會不(bu)見了。
25、用(yong)草莓炸成汁(zhi)，放(fang)上蛋清。每2~3天擦一次
26、用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉(lian)是又白(bai)又嫩(nen)！
