孕婦穿彈性襪(wa)有哪(na)些好處 孕婦彈力襪(wa)好嗎

有不(bu)少(shao)媽咪發現(xian)，生(sheng)完小孩(hai)后(hou)(hou)也(ye)生(sheng)出兩(liang)只(zhi)蘿卜(bu)腿！將近八(ba)成(cheng)八(ba)的(de)婦(fu)女在懷孕后(hou)(hou)，因(yin)為胎兒的(de)重量而使得(de)腿部承受(shou)過大壓力，導(dao)致腿部血(xue)(xue)液循(xun)環系(xi)統(tong)受(shou)損而造(zao)成(cheng)靜(jing)脈曲張現(xian)象。這樣的(de)問題多半在產后(hou)(hou)的(de)幾(ji)個月內就(jiu)會改善。只(zhi)是對于血(xue)(xue)管的(de)傷害卻已經(jing)造(zao)成(cheng)。

所謂(wei)“預防重于治療”，如果想在產后保(bao)有一雙美腿。最(zui)好從一懷(huai)孕便(bian)開始腿部保(bao)養；“按摩”是基本功夫，而“穿著彈性襪”則是最(zui)好的預防方式。

多休息 勤按摩

女人在(zai)懷孕期間(jian)，有幾(ji)個主要因素促使靜脈曲張發生，包括：

1、懷孕時靜脈血流量驟(zou)增(zeng)（約(yue)孕前的數十倍）。

2、子宮羊水(shui)和胎(tai)兒的壓迫造(zao)成大腿(tui)靜(jing)脈血液回流阻塞。

3、荷爾蒙的變化而影(ying)響(xiang)血(xue)管功(gong)能(neng)。以(yi)上原因導致血(xue)液(ye)長時間積壓(ya)腿(tui)(tui)部，造(zao)成靜脈功(gong)能(neng)受損， 引發(fa)血(xue)液(ye)循環系統不良等癥狀，諸(zhu)如手腳(jiao)冰冷、雙腳(jiao)容(rong)易酸疼等，尤(you)其懷孕末期時，孕婦(fu)不僅腿(tui)(tui)部脹痛(tong)外，水腫現象(xiang)更(geng)為(wei)嚴重。

孕婦可從生活習慣上，改善腿部浮腫與靜脈曲張的狀況。平時保持運動習慣、避免長時間站立或久坐。挑選具有緩和腿部疲勞、消除腿部水腫的腿部保養品，在腿部感到不舒服時，隨時使用，并于每晚洗完澡后，再配合雙腿按摩，可以有效舒緩酸痛及腫脹感。而晚上入睡時，多拿一個枕頭墊在腳下，也可以幫助血(xue)液回流。

護腿必備用品 彈性襪不可少

彈性(xing)襪可提供腿(tui)部肌肉支撐力，以(yi)物理性(xing)輔(fu)助(zhu)施壓，幫助(zhu)血液回(hui)流，是每一位(wei)孕(yun)媽咪的(de)(de)必備用品。孕(yun)婦專用的(de)(de)彈性(xing)褲襪不(bu)只(zhi)是丹尼系數加(jia)強，而(er)腰部的(de)(de)松(song)緊調(diao)整設計(ji)，可以(yi)隨著孕(yun)婦腹(fu)(fu)部的(de)(de)變化調(diao)整大小(xiao)；并加(jia)強包(bao)腹(fu)(fu)包(bao)臀效果。而(er)大腿(tui)部位(wei)采防擴張性(xing)壓力織(zhi)(zhi)法：小(xiao)腿(tui)至腳板則是加(jia)強回(hui)流的(de)(de)織(zhi)(zhi)法。

每個孕(yun)(yun)(yun)婦可(ke)依(yi)體(ti)型及身(shen)體(ti)狀(zhuang)況(kuang)，選擇(ze)使用不同彈(dan)性(xing)程度與款(kuan)式的(de)彈(dan)性(xing)襪(wa)(wa)，建議從懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)開始，應(ying)穿上(shang)100茗全彈(dan)性(xing)或(huo)140丹尼彈(dan)性(xing)褲(ku)(ku)(ku)襪(wa)(wa)，作為預防靜(jing)脈曲(qu)張之用。懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)中后(hou)期換穿1 80丹尼以(yi)上(shang)的(de)褲(ku)(ku)(ku)襪(wa)(wa)，可(ke)預防亦可(ke)治(zhi)療輕微癥狀(zhuang)：若出(chu)現水腫、靜(jing)脈曲(qu)張，就要改用210丹尼的(de)褲(ku)(ku)(ku)襪(wa)(wa)，加強療效。而懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)后(hou)期大腿粗腫的(de)孕(yun)(yun)(yun)媽咪，可(ke)選擇(ze)半統(tong)型褲(ku)(ku)(ku)襪(wa)(wa)，幫助小腿血液回流。

腹(fu)(fu)部采特殊素材(cai)彈性織(zhi)法。臀部加(jia)強提臀織(zhi)法。加(jia)上腰部可(ke)調式扣環設計。可(ke)保護孕(yun)期逐漸增大(da)的(de)腹(fu)(fu)部。

彈性襪的正確穿著

購買彈性襪之后。最(zui)須注(zhu)意(yi)的就是彈性襪的穿著方式：

1、早(zao)上起(qi)床前，平躺于床上，將(jiang)腿抬高過心臟，1 5分(fen)鐘后(hou)再穿著。

2、要(yao)將彈(dan)性襪(wa)整個外翻，腳(jiao)趾先套(tao)進去(qu)，再(zai)慢慢，往上卷；必須注(zhu)意平順(shun)、均(jun)勻、位(wei)置(zhi)是否(fou)正確。如(ru)果一切正確，再(zai)拉至腰部。

3、每天脫襪后(hou)需抬高上肢，數(shu)分(fen)鐘后(hou)再下(xia)床走動，并(bing)檢查(cha)腿部(bu)狀況，如果下(xia)肢發(fa)生浮腫(zhong)、發(fa)癢(yang)、疼痛或紅腫(zhong)，甚至受(shou)傷的情形，請(qing)盡速與醫師聯(lian)絡。

彈性襪的清潔保養

品質較好的彈性襪不但輕、薄、舒適，也較少發生皮膚過敏或刺激性反應。清潔保養方面，用中性肥皂或(huo)冷洗(xi)精清(qing)洗(xi)，最(zui)好(hao)避免放在強轉速之洗(xi)衣機(ji)內清(qing)洗(xi)，只(zhi)要用雙手輕輕搓揉數下(xia)即(ji)可，不可用力過(guo)猛，會傷害其彈性纖維；然后以(yi)清(qing)水沖滌，洗(xi)凈后，吊掛涼干或(huo)平(ping)放于有吸水性之布料(liao)上或(huo)壓平(ping)即(ji)可。最(zui)好(hao)同時(shi)準備兩雙以(yi)上交替穿(chuan)著，可以(yi)延長褲襪之壽命(ming)。如果彈性襪已(yi)經(jing)破損或(huo)失去(qu)彈性，請更換新的彈性襪。