懷孕(yun)(yun)39周胎兒(er)圖 懷孕(yun)(yun)39周注意事項

懷孕39周胎兒發育與媽媽變化

懷孕39周胎(tai)兒圖

懷孕39周胎兒發育

現在(zai)(zai)(zai)出(chu)生(sheng)的(de)(de)(de)寶(bao)寶(bao)就已(yi)經(jing)是(shi)足月(yue)兒了(le)。胎(tai)寶(bao)寶(bao)現在(zai)(zai)(zai)的(de)(de)(de)體重應該已(yi)有(you)3200—3400克(ke)。現在(zai)(zai)(zai)體重在(zai)(zai)(zai)3500克(ke)以上(shang)的(de)(de)(de)新(xin)生(sheng)兒也很常(chang)見(jian)，甚至4000克(ke)以上(shang)的(de)(de)(de)高體重新(xin)生(sheng)兒和巨大(da)兒也增多了(le)，這跟(gen)人們營養狀況(kuang)的(de)(de)(de)改善(shan)有(you)很大(da)關系。他現在(zai)(zai)(zai)還(huan)在(zai)(zai)(zai)繼續長(chang)肉肉，這些脂肪儲備將(jiang)會(hui)有(you)助于寶(bao)寶(bao)出(chu)生(sheng)后的(de)(de)(de)體溫調節。這個(ge)(ge)小家伙的(de)(de)(de)身體各部份器(qi)官(guan)已(yi)發育完成，其(qi)中(zhong)肺部是(shi)最后一(yi)個(ge)(ge)成熟的(de)(de)(de)器(qi)官(guan)，在(zai)(zai)(zai)寶(bao)寶(bao)出(chu)生(sheng)后幾個(ge)(ge)小時(shi)內他才能建立起正(zheng)常(chang)的(de)(de)(de)呼吸模式。

懷孕39周懷孕癥狀

從本周開始，子宮已經(jing)充(chong)滿(man)了(le)骨盆(pen)和腹部(bu)大部(bu)分空間，在這幾周中身體(ti)會越來越感到沉重，因此(ci)要(yao)注意小心活動(dong)，避(bi)免長期(qi)站(zhan)立(li)，洗澡的時候(hou)避(bi)免滑倒等。好(hao)好(hao)休息，密切注意自己身體(ti)的變化，隨時做好(hao)臨產的準備(bei)。

懷孕39周重要事項子宮高度下降：

和沒有懷孕(yun)前比，子(zi)(zi)宮可能(neng)增大了1000倍，在懷孕(yun)的(de)最后這(zhe)個階段，子(zi)(zi)宮并沒有停止增大，不過(guo)高度卻開始下降(jiang)(jiang)了。這(zhe)是因為胎(tai)寶寶的(de)頭開始鉆(zhan)進媽(ma)媽(ma)的(de)骨盆，當然也會把子(zi)(zi)宮往下拽。對(dui)于(yu)準媽(ma)媽(ma)來說，子(zi)(zi)宮下降(jiang)(jiang)是好事(shi)，氣短明顯(xian)減輕，胃(wei)部的(de)飽脹(zhang)感有所(suo)緩(huan)解，感覺輕松多了。

如果恥骨疼怎么辦？

有些(xie)準媽(ma)媽(ma)在懷孕的最后階段(duan)，仍然會感(gan)到氣短，子(zi)宮底頂著膈(ge)肌，不但胸部(bu)被(bei)增大(da)的子(zi)宮頂得(de)難受，甚(shen)至(zhi)恥骨(gu)、腰(yao)部(bu)、骶部(bu)也開始酸(suan)痛。如(ru)(ru)果(guo)準媽(ma)媽(ma)身材比較矮小(xiao)，或者胎(tai)兒比較大(da)，這種(zhong)感(gan)覺會更(geng)強烈。如(ru)(ru)果(guo)恥骨(gu)和(he)腰(yao)骶痛，盡量(liang)少站(zhan)、少走，多采取側(ce)臥位，適當(dang)使(shi)用腹(fu)帶，可以(yi)減輕(qing)疼痛。

控制體重，少吃高熱量食物：

進入最后的(de)(de)妊娠階段，大多(duo)數準媽媽的(de)(de)體重不會有(you)顯著(zhu)增加(jia)(jia)，即便沒有(you)增加(jia)(jia)也是正常的(de)(de)，如果增加(jia)(jia)多(duo)了，反而應該注意飲食結構(gou)，少吃高熱量食物。這個(ge)時(shi)候的(de)(de)胎寶寶各個(ge)器官基本(ben)發育(yu)成熟，適當控制一下體重有(you)好處。

懷孕39周營養關注

1、為了(le)儲(chu)備(bei)分娩時消耗(hao)的能量，孕媽(ma)媽(ma)應(ying)多吃(chi)富(fu)含蛋白(bai)質、糖類等熱量較(jiao)高的食(shi)品(pin)，還要注(zhu)意食(shi)物口味(wei)清淡、易(yi)于消化。

2、此(ci)時孕媽媽進(jin)餐(can)的(de)次數每日可(ke)增至(zhi)5餐(can)以上(shang)，以少(shao)食(shi)多餐(can)為原則，應選擇體積(ji)小、營養(yang)(yang)價(jia)值(zhi)高的(de)食(shi)物，如動物性食(shi)品等(deng)，減少(shao)營養(yang)(yang)價(jia)值(zhi)低(di)而體積(ji)大的(de)食(shi)物，如土豆(dou)、紅薯等(deng)。

3、拒(ju)絕快(kuai)餐店(dian)的(de)誘(you)惑。快(kuai)餐店(dian)的(de)烹調方(fang)法，常(chang)是高油(you)、高鹽、高糖，其(qi)所(suo)造成(cheng)的(de)后(hou)果當然是高膽(dan)固(gu)醇(chun)、高熱(re)量。所(suo)以，要(yao)減少在外就餐的(de)機會(hui)，盡量自己(ji)動(dong)手做(zuo)菜(cai)，既衛(wei)生又能控制(zhi)調味料的(de)量，保證合理、健康的(de)飲(yin)食。

懷孕39周食譜推薦—雪花黃魚羹

原料(liao):黃(huang)花魚、雞(ji)蛋、韭黃(huang)、姜(jiang)片、雞(ji)湯、麻油、濕生粉、鹽、糖、胡椒粉適量

做法:1.將(jiang)黃花魚剖洗(xi)干(gan)凈(jing)，抹干(gan)水(shui)分(fen)(fen)。2. 把姜片放(fang)在黃花魚身(shen)上，放(fang)入(ru)(ru)鍋內(nei)隔(ge)水(shui)用(yong)大火蒸5分(fen)(fen)鐘(zhong)，取出(chu)拆肉。3.將(jiang)雞(ji)蛋(dan)白取出(chu)，拌勻待用(yong)，韭(jiu)黃洗(xi)凈(jing)后(hou)切細粒。4.將(jiang)雞(ji)湯、姜片放(fang)入(ru)(ru)煲內(nei)煮(zhu)滾，加入(ru)(ru)魚肉及(ji)調料，然后(hou)邊攪拌邊加入(ru)(ru)濕(shi)生粉打芡，再倒入(ru)(ru)蛋(dan)白，并不斷攪拌，最后(hou)放(fang)入(ru)(ru)韭(jiu)黃及(ji)麻油便成。

功效:補益臟(zang)腑，養(yang)(yang)血(xue)生精，催乳下奶，養(yang)(yang)肝(gan)養(yang)(yang)心。

懷孕39周食譜推薦-豆腐皮鵪鶉蛋湯

做法：鵪(an)鶉蛋8個，豆腐皮(pi)(pi)2張，水發香菇(gu)2個，火腿肉25克。將鵪(an)鶉蛋打入碗內(nei)，加(jia)鹽(yan)少許(xu)，攪(jiao)拌均勻(yun);將豆腐皮(pi)(pi)撕碎(sui)，撒上(shang)溫水濕潤;香菇(gu)洗(xi)凈切絲，火腿切末(mo)。鍋(guo)置火上(shang)，放油燒熱，下蔥花(hua)，姜(jiang)末(mo)爆香，倒入鵪(an)鶉蛋炒至凝結，加(jia)清(qing)水適量，燒沸，加(jia)入香菇(gu)、料酒、精鹽(yan)、味(wei)精、煮15分鐘，加(jia)入豆腐皮(pi)(pi)，撒上(shang)火腿末(mo)，煮沸即(ji)可。

功效：鵪鶉蛋有(you)補五臟、通經活血(xue)、強身(shen)健腦(nao)、補益氣血(xue)的作用。此(ci)菜清肺(fei)養胃。

懷孕39周準爸爸必讀

如果丈(zhang)夫想了解孕(yun)婦在疼痛(tong)時最想身邊的(de)(de)人做什么(me)，不(bu)妨問一(yi)下自己(ji)的(de)(de)媽媽以(yi)及(ji)妻子的(de)(de)媽媽，她們的(de)(de)切身感受一(yi)定會讓你有所啟發。

如果妻子因(yin)疼痛而感覺很(hen)緊張，丈(zhang)夫可在一(yi)旁帶她(ta)深呼吸，提示她(ta)一(yi)些保持輕松的要(yao)點。丈(zhang)夫還可以為(wei)妻子按摩，以緩解她(ta)臨產時的緊張與(yu)不適(shi)反應。

懷孕39周胎教提示

了解(jie)分(fen)(fen)娩(mian)知識(shi)：雖然自然分(fen)(fen)娩(mian)需要產(chan)婦承受很大(da)的(de)痛楚，但(dan)(dan)對她們以(yi)及胎(tai)兒來說，也具(ju)有(you)不少的(de)好處。因此，在(zai)條件成熟的(de)情況下，建議準媽媽們還是勇敢的(de)選擇自然分(fen)(fen)娩(mian)，親(qin)自給懷胎(tai)十月的(de)這(zhe)段經歷(li)畫上一(yi)個完(wan)美的(de)句號。但(dan)(dan)是準媽媽們是不是對自然分(fen)(fen)娩(mian)的(de)過程抱有(you)無數猜想呢(ni)？

懷孕39周特別關注—過期妊娠

懷孕以后，在(zai)醫生的(de)指導下(xia)，準媽媽大多(duo)早已推(tui)算出了自(zi)己的(de)預(yu)產期。然而，很多(duo)情況是到(dao)了預(yu)產期那(nei)一天，母(mu)子卻(que)相安無事，胎(tai)寶寶絲毫無出來的(de)跡象，這到(dao)底是為什么？推(tui)算預(yu)產期還有用嗎(ma)？

其(qi)實，事情并(bing)不(bu)(bu)(bu)奇怪，醫生根據(ju)公(gong)式計算(suan)的(de)(de)(de)(de)預產期(qi)(qi)只(zhi)是一(yi)個大概數，而且，孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)月(yue)經周(zhou)期(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)一(yi)定(ding)是非常準(zhun)確(que)的(de)(de)(de)(de)28天(tian)(tian)為(wei)一(yi)周(zhou)期(qi)(qi)。一(yi)般根據(ju)末次月(yue)經周(zhou)期(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間推算(suan)的(de)(de)(de)(de)方法并(bing)不(bu)(bu)(bu)完全準(zhun)確(que)。由于每(mei)個孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)排卵周(zhou)期(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)同(tong)，排卵日(ri)可能提前(qian)或錯后，而胎兒發育成(cheng)熟程度也存(cun)在(zai)(zai)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)個體差異(yi)，孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)體質也有(you)個體差異(yi)，這(zhe)會(hui)造成(cheng)妊(ren)娠的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間長短不(bu)(bu)(bu)同(tong)。統(tong)計學資料表(biao)明，實際上，只(zhi)有(you)5%的(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)能準(zhun)確(que)地在(zai)(zai)預產期(qi)(qi)那天(tian)(tian)分(fen)娩(mian)，75%左右的(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)會(hui)在(zai)(zai)預產期(qi)(qi)前(qian)3周(zhou)內及其(qi)后的(de)(de)(de)(de)2周(zhou)內分(fen)娩(mian)，所以(yi)我們說在(zai)(zai)妊(ren)娠37～42周(zhou)間分(fen)娩(mian)，均屬(shu)足月(yue)產。因此，每(mei)個孕(yun)婦(fu)(fu)都(dou)應(ying)對這(zhe)一(yi)問題有(you)比較清楚的(de)(de)(de)(de)認(ren)識，應(ying)該(gai)在(zai)(zai)預產期(qi)(qi)到(dao)來(lai)前(qian)20天(tian)(tian)就做好相應(ying)的(de)(de)(de)(de)準(zhun)備，以(yi)迎(ying)接產時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)到(dao)來(lai)。

超過(guo)(guo)預產期2周或2周以上仍不(bu)臨產者，我們稱為“過(guo)(guo)期妊娠”。過(guo)(guo)期妊娠存在著(zhu)如(ru)下一些問題(ti)：如(ru)胎(tai)(tai)兒(er)(er)過(guo)(guo)大(da)或胎(tai)(tai)頭過(guo)(guo)硬，分娩時不(bu)容(rong)易通過(guo)(guo)產道;胎(tai)(tai)盤(pan)老(lao)化或胎(tai)(tai)盤(pan)功能減退，會影響胎(tai)(tai)兒(er)(er)的營養供應、或使胎(tai)(tai)兒(er)(er)為了生存消耗自身(shen)的脂肪，而呈“小樣兒(er)(er)”，表現為新生兒(er)(er)瘦小、皮膚褶皺，就像小老(lao)頭一樣;同時羊水減少，會使胎(tai)(tai)兒(er)(er)不(bu)能耐受(shou)產程(cheng)中強烈的子宮收(shou)縮，容(rong)易引(yin)發(fa)胎(tai)(tai)兒(er)(er)宮內缺氧等危險因素，所以應設法避免其發(fa)生。

超過預產(chan)期的(de)(de)孕(yun)婦，仍(reng)要(yao)按(an)時(shi)進行產(chan)前(qian)(qian)檢查，由醫生仔細核對預產(chan)期，如果確定已經超過一周時(shi)，則(ze)應按(an)照(zhao)醫生的(de)(de)要(yao)求及時(shi)住院，并接受適(shi)當的(de)(de)引產(chan)治療，以保證在(zai)妊娠42周前(qian)(qian)順利(li)分娩。