懷孕39周胎兒(er)圖 懷孕39周注(zhu)意事項(xiang)

懷孕39周胎兒發育與媽媽變化

懷孕39周胎(tai)兒圖

懷孕39周胎兒發育

現在(zai)出生的(de)(de)(de)寶寶就已(yi)經是(shi)足月兒(er)了。胎寶寶現在(zai)的(de)(de)(de)體(ti)重應(ying)該已(yi)有3200—3400克。現在(zai)體(ti)重在(zai)3500克以上的(de)(de)(de)新生兒(er)也很常見，甚至4000克以上的(de)(de)(de)高(gao)體(ti)重新生兒(er)和巨大兒(er)也增多了，這跟人(ren)們營養狀況的(de)(de)(de)改善有很大關系。他現在(zai)還在(zai)繼續長肉肉，這些脂肪儲備將(jiang)會有助于(yu)寶寶出生后的(de)(de)(de)體(ti)溫(wen)調節。這個小家伙的(de)(de)(de)身體(ti)各部份器官已(yi)發育完成(cheng)(cheng)，其(qi)中肺(fei)部是(shi)最后一個成(cheng)(cheng)熟的(de)(de)(de)器官，在(zai)寶寶出生后幾個小時內他才能建立起正常的(de)(de)(de)呼吸(xi)模式(shi)。

懷孕39周懷孕癥狀

從本周開始，子宮已經充(chong)滿了骨(gu)盆和腹部(bu)大部(bu)分空間，在這(zhe)幾周中身體(ti)會越來越感到沉重，因此(ci)要(yao)注意小心活動，避免(mian)(mian)長期站立，洗澡(zao)的時候避免(mian)(mian)滑倒等。好(hao)好(hao)休息，密切注意自己身體(ti)的變化(hua)，隨(sui)時做好(hao)臨(lin)產(chan)的準備。

懷孕39周重要事項子宮高度下降：

和沒(mei)有(you)懷孕前比，子宮可能增大了1000倍，在(zai)懷孕的(de)最后這(zhe)個階段，子宮并沒(mei)有(you)停止增大，不過高度卻(que)開始下降了。這(zhe)是因(yin)為胎寶寶的(de)頭開始鉆進(jin)媽(ma)媽(ma)的(de)骨盆(pen)，當然也會把子宮往下拽。對于準媽(ma)媽(ma)來說，子宮下降是好事(shi)，氣短明顯(xian)減輕(qing)，胃部的(de)飽脹感(gan)有(you)所緩解，感(gan)覺輕(qing)松多了。

如果恥骨疼怎么辦？

有些準(zhun)媽(ma)媽(ma)在懷孕的最后(hou)階段，仍(reng)然會(hui)感到氣短，子(zi)(zi)宮底頂(ding)著(zhu)膈肌，不但胸部(bu)(bu)被增大的子(zi)(zi)宮頂(ding)得難受，甚至恥骨(gu)、腰部(bu)(bu)、骶部(bu)(bu)也開始(shi)酸痛。如果準(zhun)媽(ma)媽(ma)身(shen)材比(bi)較矮(ai)小，或者胎兒比(bi)較大，這種感覺會(hui)更強烈(lie)。如果恥骨(gu)和腰骶痛，盡量少(shao)站、少(shao)走(zou)，多采取(qu)側臥位(wei)，適當使用腹(fu)帶，可以減(jian)輕疼痛。

控制體重，少吃高熱量食物：

進(jin)入最后(hou)的(de)妊娠階段，大多數準媽媽的(de)體重不(bu)會有顯(xian)著增加，即便(bian)沒(mei)有增加也是正(zheng)常(chang)的(de)，如果增加多了，反而應該注(zhu)意飲食結構，少吃(chi)高熱(re)量食物。這個時候的(de)胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)各個器官基(ji)本發育成(cheng)熟，適當控制一下體重有好(hao)處。

懷孕39周營養關注

1、為了(le)儲備分娩時消(xiao)耗(hao)的(de)能量，孕媽媽應多吃(chi)富含(han)蛋白質(zhi)、糖類等熱量較高的(de)食(shi)品，還要注(zhu)意食(shi)物口味清淡、易于消(xiao)化(hua)。

2、此(ci)時孕媽媽進餐(can)的(de)次數每日可增至5餐(can)以上，以少食多餐(can)為原(yuan)則，應選(xuan)擇體積小、營養(yang)價(jia)(jia)值(zhi)高(gao)的(de)食物，如(ru)動物性(xing)食品等，減少營養(yang)價(jia)(jia)值(zhi)低而(er)體積大的(de)食物，如(ru)土豆、紅薯等。

3、拒絕快餐(can)店(dian)的誘惑。快餐(can)店(dian)的烹調方法，常(chang)是高(gao)油、高(gao)鹽、高(gao)糖，其所造成的后(hou)果當然是高(gao)膽(dan)固醇、高(gao)熱量(liang)。所以，要減少在(zai)外(wai)就餐(can)的機會(hui)，盡量(liang)自(zi)己動手(shou)做菜(cai)，既衛(wei)生又能控制調味料的量(liang)，保(bao)證合理、健康的飲食。

懷孕39周食譜推薦—雪花黃魚羹

原(yuan)料(liao):黃(huang)花(hua)魚、雞蛋、韭黃(huang)、姜片、雞湯、麻油、濕生粉、鹽、糖(tang)、胡椒粉適量

做法:1.將黃花(hua)魚剖洗干凈，抹干水分。2. 把姜片(pian)(pian)放(fang)在黃花(hua)魚身上(shang)，放(fang)入(ru)鍋內隔水用(yong)大火蒸5分鐘(zhong)，取出(chu)拆(chai)肉。3.將雞蛋白取出(chu)，拌(ban)(ban)勻待用(yong)，韭(jiu)黃洗凈后(hou)切(qie)細粒。4.將雞湯、姜片(pian)(pian)放(fang)入(ru)煲內煮滾(gun)，加(jia)入(ru)魚肉及調料(liao)，然后(hou)邊攪拌(ban)(ban)邊加(jia)入(ru)濕生粉打芡(qian)，再倒入(ru)蛋白，并不斷攪拌(ban)(ban)，最后(hou)放(fang)入(ru)韭(jiu)黃及麻油便(bian)成(cheng)。

功效:補益(yi)臟腑，養(yang)血生精，催乳下奶，養(yang)肝(gan)養(yang)心。

懷孕39周食譜推薦-豆腐皮鵪鶉蛋湯

做法：鵪(an)鶉蛋(dan)8個(ge)，豆腐(fu)皮2張，水(shui)(shui)發(fa)香(xiang)(xiang)菇2個(ge)，火(huo)腿肉25克。將鵪(an)鶉蛋(dan)打入碗內(nei)，加(jia)鹽(yan)少許，攪拌(ban)均勻;將豆腐(fu)皮撕(si)碎，撒上(shang)溫水(shui)(shui)濕潤;香(xiang)(xiang)菇洗凈切絲，火(huo)腿切末(mo)(mo)。鍋置火(huo)上(shang)，放油燒(shao)熱，下蔥花(hua)，姜末(mo)(mo)爆香(xiang)(xiang)，倒(dao)入鵪(an)鶉蛋(dan)炒至(zhi)凝結，加(jia)清水(shui)(shui)適量，燒(shao)沸，加(jia)入香(xiang)(xiang)菇、料酒(jiu)、精鹽(yan)、味精、煮15分鐘，加(jia)入豆腐(fu)皮，撒上(shang)火(huo)腿末(mo)(mo)，煮沸即可。

功效(xiao)：鵪鶉蛋有補五臟、通經活血(xue)、強身健腦、補益氣血(xue)的(de)作用(yong)。此菜清肺養(yang)胃。

懷孕39周準爸爸必讀

如果丈夫想(xiang)了(le)解孕婦在疼(teng)痛(tong)時最想(xiang)身(shen)邊的人做什么(me)，不妨問(wen)一下(xia)自己的媽媽以及妻子(zi)的媽媽，她們的切身(shen)感受一定會讓你有(you)所啟(qi)發。

如果妻子因疼痛而感覺很緊張(zhang)，丈夫可(ke)在一旁帶(dai)她深呼吸(xi)，提示她一些保持輕松的(de)(de)要點。丈夫還可(ke)以(yi)為妻子按摩，以(yi)緩解(jie)她臨(lin)產時(shi)的(de)(de)緊張(zhang)與不適反(fan)應(ying)。

懷孕39周胎教提示

了解分(fen)(fen)娩(mian)知識(shi)：雖然(ran)(ran)自(zi)然(ran)(ran)分(fen)(fen)娩(mian)需要(yao)產婦承受很(hen)大的(de)(de)痛(tong)楚，但(dan)對她們以及胎(tai)兒(er)來(lai)說(shuo)，也具有不少(shao)的(de)(de)好處。因此(ci)，在條件成熟的(de)(de)情況下(xia)，建議準媽(ma)媽(ma)們還是(shi)勇敢的(de)(de)選擇自(zi)然(ran)(ran)分(fen)(fen)娩(mian)，親自(zi)給懷胎(tai)十(shi)月的(de)(de)這段經歷畫上一個(ge)完美的(de)(de)句號。但(dan)是(shi)準媽(ma)媽(ma)們是(shi)不是(shi)對自(zi)然(ran)(ran)分(fen)(fen)娩(mian)的(de)(de)過程抱有無數猜想(xiang)呢(ni)？

懷孕39周特別關注—過期妊娠

懷孕以后，在醫生的指導下(xia)，準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)大多早(zao)已推(tui)(tui)算(suan)出(chu)了(le)自(zi)己的預產期(qi)(qi)。然而，很多情況是(shi)到了(le)預產期(qi)(qi)那一天，母子卻相安無事，胎寶(bao)寶(bao)絲毫無出(chu)來的跡象，這到底(di)是(shi)為(wei)什(shen)么？推(tui)(tui)算(suan)預產期(qi)(qi)還(huan)有用嗎？

其實，事(shi)情并不(bu)奇怪，醫生根據(ju)公式(shi)計算的(de)(de)(de)(de)預(yu)(yu)產(chan)期(qi)只是(shi)(shi)一個(ge)大概(gai)數，而且，孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)月經(jing)周(zhou)期(qi)不(bu)一定是(shi)(shi)非常準確(que)(que)的(de)(de)(de)(de)28天(tian)為一周(zhou)期(qi)。一般根據(ju)末次月經(jing)周(zhou)期(qi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)間推算的(de)(de)(de)(de)方法并不(bu)完(wan)全(quan)準確(que)(que)。由于(yu)每個(ge)孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)排卵(luan)周(zhou)期(qi)不(bu)同，排卵(luan)日(ri)可能(neng)提前(qian)或錯后，而胎(tai)兒發育(yu)成熟(shu)程度也存(cun)在一定的(de)(de)(de)(de)個(ge)體差異(yi)(yi)，孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)體質也有個(ge)體差異(yi)(yi)，這(zhe)會(hui)造(zao)成妊娠的(de)(de)(de)(de)時(shi)間長短(duan)不(bu)同。統計學資(zi)料(liao)表明，實際上(shang)，只有5%的(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)能(neng)準確(que)(que)地在預(yu)(yu)產(chan)期(qi)那天(tian)分(fen)娩，75%左(zuo)右(you)的(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)會(hui)在預(yu)(yu)產(chan)期(qi)前(qian)3周(zhou)內及其后的(de)(de)(de)(de)2周(zhou)內分(fen)娩，所以(yi)我(wo)們(men)說在妊娠37～42周(zhou)間分(fen)娩，均屬(shu)足月產(chan)。因此(ci)，每個(ge)孕(yun)婦(fu)(fu)都(dou)應對這(zhe)一問題有比較清(qing)楚的(de)(de)(de)(de)認(ren)識，應該在預(yu)(yu)產(chan)期(qi)到(dao)來前(qian)20天(tian)就做(zuo)好相應的(de)(de)(de)(de)準備，以(yi)迎接產(chan)時(shi)的(de)(de)(de)(de)到(dao)來。

超過(guo)預(yu)產(chan)期(qi)2周或2周以上(shang)仍不臨產(chan)者，我們稱為“過(guo)期(qi)妊娠(shen)”。過(guo)期(qi)妊娠(shen)存(cun)在著如下一(yi)些問題：如胎(tai)兒(er)過(guo)大或胎(tai)頭(tou)過(guo)硬，分(fen)娩時(shi)不容易通過(guo)產(chan)道;胎(tai)盤(pan)老(lao)化(hua)或胎(tai)盤(pan)功能減(jian)(jian)退，會影響胎(tai)兒(er)的營養供應、或使(shi)胎(tai)兒(er)為了生存(cun)消耗(hao)自(zi)身(shen)的脂肪(fang)，而呈“小樣(yang)兒(er)”，表現(xian)為新生兒(er)瘦小、皮膚褶皺，就像小老(lao)頭(tou)一(yi)樣(yang);同時(shi)羊水(shui)減(jian)(jian)少，會使(shi)胎(tai)兒(er)不能耐受(shou)產(chan)程中強烈(lie)的子宮收縮，容易引發胎(tai)兒(er)宮內缺氧等(deng)危(wei)險因(yin)素，所以應設(she)法(fa)避免其(qi)發生。

超過預產(chan)(chan)期的孕婦，仍(reng)要按時(shi)進(jin)行產(chan)(chan)前檢查，由醫生仔細核對預產(chan)(chan)期，如果確(que)定已經超過一周時(shi)，則(ze)應按照醫生的要求及(ji)時(shi)住(zhu)院，并接受適當(dang)的引產(chan)(chan)治療(liao)，以(yi)保證在妊娠42周前順(shun)利分娩(mian)。