懷(huai)孕(yun)39周胎兒圖 懷(huai)孕(yun)39周注意事項

懷孕39周胎兒發育與媽媽變化

懷孕(yun)39周胎兒圖

懷孕39周胎兒發育

現(xian)在(zai)出(chu)(chu)生的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就已經是足月兒了(le)。胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)現(xian)在(zai)的體重(zhong)(zhong)應該已有(you)3200—3400克(ke)。現(xian)在(zai)體重(zhong)(zhong)在(zai)3500克(ke)以上(shang)的新(xin)生兒也很常(chang)見，甚至4000克(ke)以上(shang)的高(gao)體重(zhong)(zhong)新(xin)生兒和巨大兒也增多了(le)，這跟人們營養(yang)狀(zhuang)況的改善有(you)很大關系(xi)。他(ta)(ta)現(xian)在(zai)還在(zai)繼(ji)續長肉(rou)肉(rou)，這些(xie)脂肪儲備(bei)將(jiang)會(hui)有(you)助于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)(chu)生后(hou)的體溫調節。這個小家伙的身體各部份器(qi)官已發(fa)育完成(cheng)(cheng)，其中肺部是最后(hou)一個成(cheng)(cheng)熟的器(qi)官，在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)(chu)生后(hou)幾個小時內他(ta)(ta)才能建立起正常(chang)的呼(hu)吸模式。

懷孕39周懷孕癥狀

從本周開(kai)始，子宮已經充滿(man)了骨盆和(he)腹部(bu)大部(bu)分空間，在這幾周中身體會越來越感到沉重，因此要(yao)注意(yi)小心活動，避(bi)免(mian)長期站立，洗澡的(de)時(shi)(shi)候避(bi)免(mian)滑倒等(deng)。好(hao)好(hao)休(xiu)息，密切注意(yi)自己身體的(de)變(bian)化，隨時(shi)(shi)做(zuo)好(hao)臨(lin)產的(de)準備(bei)。

懷孕39周重要事項子宮高度下降：

和(he)沒有懷(huai)孕前比(bi)，子(zi)宮(gong)可能增大(da)(da)了(le)(le)1000倍，在懷(huai)孕的最(zui)后這個(ge)階段(duan)，子(zi)宮(gong)并(bing)沒有停止增大(da)(da)，不過(guo)高度(du)卻開(kai)始下(xia)降了(le)(le)。這是因為(wei)胎(tai)寶寶的頭開(kai)始鉆進媽媽的骨盆(pen)，當然也會把子(zi)宮(gong)往下(xia)拽。對(dui)于準媽媽來(lai)說，子(zi)宮(gong)下(xia)降是好事，氣(qi)短明顯減輕，胃部的飽脹感(gan)有所緩解，感(gan)覺輕松多了(le)(le)。

如果恥骨疼怎么辦？

有(you)些準媽媽在(zai)懷孕的(de)最(zui)后階(jie)段，仍然會(hui)感到氣(qi)短(duan)，子宮底(di)頂著膈肌(ji)，不但(dan)胸部(bu)被(bei)增大的(de)子宮頂得難受，甚(shen)至(zhi)恥(chi)骨(gu)、腰部(bu)、骶部(bu)也開始酸痛(tong)。如果準媽媽身材比較矮小，或者(zhe)胎(tai)兒比較大，這種感覺會(hui)更強烈。如果恥(chi)骨(gu)和腰骶痛(tong)，盡量(liang)少(shao)站、少(shao)走，多采取側臥位，適(shi)當使用(yong)腹帶(dai)，可以減(jian)輕(qing)疼痛(tong)。

控制體重，少吃高熱量食物：

進入(ru)最后的妊娠階段，大多(duo)數準媽媽的體重不會有(you)(you)顯著增(zeng)加，即(ji)便沒有(you)(you)增(zeng)加也是正常的，如果增(zeng)加多(duo)了(le)，反而(er)應該(gai)注意飲食結構，少吃(chi)高(gao)熱量食物。這個時候的胎寶寶各個器官基(ji)本發育成熟，適當(dang)控制一(yi)下體重有(you)(you)好處。

懷孕39周營養關注

1、為(wei)了儲(chu)備(bei)分娩時消耗的(de)能(neng)量，孕媽媽應多吃富含蛋白質、糖(tang)類等熱量較高(gao)的(de)食品(pin)，還要(yao)注意食物口味清淡、易(yi)于消化。

2、此(ci)時(shi)孕(yun)媽媽進餐(can)(can)(can)的(de)次數每(mei)日可增(zeng)至(zhi)5餐(can)(can)(can)以上，以少食(shi)多餐(can)(can)(can)為原則，應選(xuan)擇體積(ji)小、營養價值(zhi)高的(de)食(shi)物，如(ru)動物性(xing)食(shi)品等，減少營養價值(zhi)低而體積(ji)大的(de)食(shi)物，如(ru)土豆、紅薯(shu)等。

3、拒(ju)絕快餐店的誘惑。快餐店的烹調(diao)方法，常(chang)是(shi)高(gao)油、高(gao)鹽、高(gao)糖，其所(suo)造成的后果(guo)當然是(shi)高(gao)膽(dan)固(gu)醇、高(gao)熱量。所(suo)以，要減(jian)少在外就餐的機(ji)會，盡量自己動手做菜，既衛(wei)生又能控制調(diao)味料的量，保(bao)證合(he)理、健康的飲食。

懷孕39周食譜推薦—雪花黃魚羹

原料:黃花魚(yu)、雞(ji)(ji)蛋、韭黃、姜片(pian)、雞(ji)(ji)湯、麻(ma)油、濕生粉、鹽、糖、胡椒(jiao)粉適量

做法:1.將黃(huang)(huang)花魚剖洗干凈，抹干水分(fen)。2. 把(ba)姜片放在黃(huang)(huang)花魚身上(shang)，放入(ru)鍋內(nei)隔(ge)水用大火蒸5分(fen)鐘(zhong)，取(qu)出(chu)拆肉。3.將雞(ji)蛋白(bai)(bai)取(qu)出(chu)，拌(ban)勻待用，韭黃(huang)(huang)洗凈后切細粒。4.將雞(ji)湯(tang)、姜片放入(ru)煲(bao)內(nei)煮滾，加入(ru)魚肉及調料，然后邊攪拌(ban)邊加入(ru)濕生粉打芡，再倒入(ru)蛋白(bai)(bai)，并不(bu)斷(duan)攪拌(ban)，最(zui)后放入(ru)韭黃(huang)(huang)及麻油便成(cheng)。

功(gong)效:補益臟腑，養(yang)血生精，催乳下奶，養(yang)肝(gan)養(yang)心(xin)。

懷孕39周食譜推薦-豆腐皮鵪鶉蛋湯

做法：鵪鶉蛋8個，豆(dou)腐皮(pi)2張，水發香(xiang)(xiang)菇(gu)2個，火(huo)腿(tui)肉25克。將(jiang)鵪鶉蛋打入碗內，加鹽少(shao)許，攪拌均勻;將(jiang)豆(dou)腐皮(pi)撕碎，撒(sa)上(shang)溫水濕(shi)潤;香(xiang)(xiang)菇(gu)洗凈(jing)切絲，火(huo)腿(tui)切末(mo)。鍋置火(huo)上(shang)，放油(you)燒(shao)熱(re)，下蔥花，姜末(mo)爆(bao)香(xiang)(xiang)，倒入鵪鶉蛋炒至(zhi)凝結，加清(qing)水適量，燒(shao)沸，加入香(xiang)(xiang)菇(gu)、料酒、精鹽、味(wei)精、煮15分(fen)鐘，加入豆(dou)腐皮(pi)，撒(sa)上(shang)火(huo)腿(tui)末(mo)，煮沸即可。

功效：鵪鶉(chun)蛋有補五臟(zang)、通經活血、強(qiang)身健腦、補益(yi)氣血的作用(yong)。此菜清肺養(yang)胃。

懷孕39周準爸爸必讀

如果丈(zhang)夫想(xiang)(xiang)了解孕婦在疼痛(tong)時最想(xiang)(xiang)身邊的人做什么，不妨問一(yi)下(xia)自己的媽(ma)媽(ma)以(yi)及妻子的媽(ma)媽(ma)，她們的切身感受一(yi)定(ding)會讓你(ni)有所啟發。

如(ru)果妻(qi)子因疼痛而感(gan)覺很緊(jin)張(zhang)，丈夫可(ke)(ke)在一旁帶她深呼吸(xi)，提(ti)示她一些保持輕(qing)松的要點(dian)。丈夫還可(ke)(ke)以(yi)為(wei)妻(qi)子按(an)摩，以(yi)緩解她臨產(chan)時的緊(jin)張(zhang)與不(bu)適反應。

懷孕39周胎教提示

了解分娩(mian)知識：雖然(ran)(ran)自然(ran)(ran)分娩(mian)需要(yao)產婦承受很大的(de)痛楚，但(dan)對她們以(yi)及胎(tai)兒來(lai)說，也(ye)具有不(bu)少的(de)好處。因(yin)此，在條件成熟的(de)情況下(xia)，建議準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們還是(shi)勇(yong)敢的(de)選擇自然(ran)(ran)分娩(mian)，親自給懷胎(tai)十(shi)月的(de)這段經歷畫上一個完美(mei)的(de)句號(hao)。但(dan)是(shi)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們是(shi)不(bu)是(shi)對自然(ran)(ran)分娩(mian)的(de)過程抱有無(wu)數猜想呢？

懷孕39周特別關注—過期妊娠

懷孕以后(hou)，在醫生的指導下，準媽媽大多早已推算(suan)出了(le)自己的預(yu)產(chan)期。然而，很多情況(kuang)是(shi)(shi)到(dao)了(le)預(yu)產(chan)期那一天，母子(zi)卻相(xiang)安(an)無事(shi)，胎寶(bao)寶(bao)絲(si)毫(hao)無出來的跡象，這到(dao)底(di)是(shi)(shi)為(wei)什(shen)么？推算(suan)預(yu)產(chan)期還有用嗎(ma)？

其(qi)實，事情并不奇怪，醫生根(gen)據(ju)公式計(ji)算的(de)(de)(de)(de)預(yu)(yu)(yu)產期(qi)(qi)只是一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)(ge)大概數，而且(qie)，孕(yun)婦(fu)的(de)(de)(de)(de)月(yue)經周(zhou)期(qi)(qi)不一(yi)(yi)(yi)(yi)定是非常(chang)準(zhun)確(que)的(de)(de)(de)(de)28天為一(yi)(yi)(yi)(yi)周(zhou)期(qi)(qi)。一(yi)(yi)(yi)(yi)般根(gen)據(ju)末次月(yue)經周(zhou)期(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)時(shi)間推算的(de)(de)(de)(de)方(fang)法并不完全(quan)準(zhun)確(que)。由(you)于每個(ge)(ge)孕(yun)婦(fu)的(de)(de)(de)(de)排卵(luan)周(zhou)期(qi)(qi)不同，排卵(luan)日可能提前或錯后，而胎兒發育成(cheng)熟程度(du)也存在一(yi)(yi)(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)個(ge)(ge)體(ti)差異，孕(yun)婦(fu)的(de)(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)也有個(ge)(ge)體(ti)差異，這會造成(cheng)妊娠(shen)的(de)(de)(de)(de)時(shi)間長短不同。統(tong)計(ji)學(xue)資料表(biao)明(ming)，實際上，只有5%的(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)能準(zhun)確(que)地在預(yu)(yu)(yu)產期(qi)(qi)那天分娩，75%左右(you)的(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)會在預(yu)(yu)(yu)產期(qi)(qi)前3周(zhou)內(nei)及其(qi)后的(de)(de)(de)(de)2周(zhou)內(nei)分娩，所(suo)以(yi)(yi)我們說在妊娠(shen)37～42周(zhou)間分娩，均屬足月(yue)產。因此(ci)，每個(ge)(ge)孕(yun)婦(fu)都應對這一(yi)(yi)(yi)(yi)問題有比較(jiao)清楚的(de)(de)(de)(de)認識，應該(gai)在預(yu)(yu)(yu)產期(qi)(qi)到來前20天就做好(hao)相(xiang)應的(de)(de)(de)(de)準(zhun)備，以(yi)(yi)迎接(jie)產時(shi)的(de)(de)(de)(de)到來。

超過(guo)(guo)預產期2周或(huo)2周以上(shang)仍不臨產者，我們稱為“過(guo)(guo)期妊娠”。過(guo)(guo)期妊娠存(cun)在著如下一些問(wen)題(ti)：如胎(tai)兒過(guo)(guo)大(da)或(huo)胎(tai)頭過(guo)(guo)硬，分娩時不容易通過(guo)(guo)產道(dao);胎(tai)盤老化或(huo)胎(tai)盤功能(neng)減退(tui)，會影(ying)響胎(tai)兒的(de)營養供應、或(huo)使胎(tai)兒為了(le)生(sheng)存(cun)消(xiao)耗自身的(de)脂肪(fang)，而(er)呈“小(xiao)樣兒”，表(biao)現為新生(sheng)兒瘦小(xiao)、皮(pi)膚(fu)褶皺，就像小(xiao)老頭一樣;同(tong)時羊水減少，會使胎(tai)兒不能(neng)耐受產程中強烈的(de)子宮收縮，容易引發胎(tai)兒宮內缺氧等危(wei)險因素，所以應設法避免其發生(sheng)。

超過預產期的孕婦，仍要(yao)(yao)按(an)時(shi)進行(xing)產前檢查，由(you)醫生(sheng)仔細核對預產期，如果確(que)定已(yi)經超過一周時(shi)，則應按(an)照醫生(sheng)的要(yao)(yao)求及時(shi)住院，并接受適當的引產治(zhi)療，以(yi)保證在妊娠42周前順利分(fen)娩。