懷(huai)孕39周胎兒圖 懷(huai)孕39周注意(yi)事項

懷孕39周胎兒發育與媽媽變化

懷(huai)孕39周胎兒(er)圖

懷孕39周胎兒發育

現在(zai)(zai)出(chu)生(sheng)的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就已經是足月兒(er)了(le)。胎寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)現在(zai)(zai)的(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)重(zhong)應該已有3200—3400克。現在(zai)(zai)體(ti)(ti)重(zhong)在(zai)(zai)3500克以上的(de)(de)(de)(de)新生(sheng)兒(er)也(ye)(ye)很(hen)常(chang)見，甚(shen)至(zhi)4000克以上的(de)(de)(de)(de)高體(ti)(ti)重(zhong)新生(sheng)兒(er)和巨大(da)兒(er)也(ye)(ye)增多(duo)了(le)，這跟人們營(ying)養(yang)狀況的(de)(de)(de)(de)改善有很(hen)大(da)關系。他現在(zai)(zai)還在(zai)(zai)繼續長肉(rou)肉(rou)，這些脂肪儲備將會有助于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)生(sheng)后的(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)溫調(diao)節。這個(ge)(ge)小(xiao)家(jia)伙的(de)(de)(de)(de)身體(ti)(ti)各部份器官(guan)(guan)已發育完成，其中肺部是最后一個(ge)(ge)成熟的(de)(de)(de)(de)器官(guan)(guan)，在(zai)(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出(chu)生(sheng)后幾個(ge)(ge)小(xiao)時內他才能(neng)建立起(qi)正(zheng)常(chang)的(de)(de)(de)(de)呼吸模式。

懷孕39周懷孕癥狀

從本周開始，子宮已經充滿了骨盆和(he)腹(fu)部大(da)部分(fen)空間，在(zai)這幾周中身體(ti)會越來(lai)越感(gan)到沉重，因此要注(zhu)意小心(xin)活(huo)動，避(bi)免長期(qi)站立，洗(xi)澡的(de)時候避(bi)免滑倒(dao)等。好(hao)好(hao)休息，密切注(zhu)意自己身體(ti)的(de)變化，隨(sui)時做好(hao)臨產(chan)的(de)準備(bei)。

懷孕39周重要事項子宮高度下降：

和(he)沒有(you)懷(huai)孕(yun)前比，子(zi)宮(gong)(gong)可能增大(da)了1000倍，在懷(huai)孕(yun)的最后這(zhe)個階段，子(zi)宮(gong)(gong)并沒有(you)停止增大(da)，不過高(gao)度卻開(kai)始(shi)下(xia)降了。這(zhe)是因為胎寶寶的頭開(kai)始(shi)鉆進媽(ma)媽(ma)的骨盆，當然也會(hui)把子(zi)宮(gong)(gong)往下(xia)拽(zhuai)。對(dui)于準媽(ma)媽(ma)來(lai)說，子(zi)宮(gong)(gong)下(xia)降是好事(shi)，氣短(duan)明顯減輕，胃部的飽脹感有(you)所緩解，感覺輕松多了。

如果恥骨疼怎么辦？

有(you)些準媽媽在(zai)懷孕的(de)最(zui)后階段，仍然會感到氣(qi)短，子(zi)宮底頂著膈肌，不但胸部(bu)被(bei)增大的(de)子(zi)宮頂得難受，甚(shen)至恥(chi)骨、腰部(bu)、骶部(bu)也開始酸(suan)痛(tong)。如果(guo)(guo)準媽媽身(shen)材比較矮(ai)小，或者(zhe)胎兒比較大，這種感覺會更強烈。如果(guo)(guo)恥(chi)骨和(he)腰骶痛(tong)，盡量少站、少走，多采取側臥位，適當使用腹帶，可以減輕(qing)疼痛(tong)。

控制體重，少吃高熱量食物：

進入最后(hou)的(de)妊娠階段，大多數準媽(ma)媽(ma)的(de)體重不會有(you)顯著增(zeng)加，即便(bian)沒有(you)增(zeng)加也是(shi)正常的(de)，如(ru)果增(zeng)加多了，反(fan)而(er)應該(gai)注意飲食結構(gou)，少吃(chi)高熱(re)量食物。這個時候(hou)的(de)胎寶(bao)寶(bao)各(ge)個器(qi)官基本發育(yu)成熟，適當(dang)控(kong)制(zhi)一(yi)下體重有(you)好處(chu)。

懷孕39周營養關注

1、為了儲備分娩(mian)時(shi)消耗的能量，孕媽(ma)媽(ma)應多吃富含蛋白(bai)質(zhi)、糖類(lei)等熱量較(jiao)高的食品，還要注意食物口味清淡、易于(yu)消化。

2、此時(shi)孕(yun)媽媽進餐的(de)(de)次數每日可增至5餐以上，以少食(shi)多餐為原(yuan)則，應選擇(ze)體積小、營養(yang)價值高(gao)的(de)(de)食(shi)物，如(ru)動物性食(shi)品等，減(jian)少營養(yang)價值低而體積大的(de)(de)食(shi)物，如(ru)土豆、紅薯等。

3、拒絕快餐(can)店的(de)誘(you)惑。快餐(can)店的(de)烹(peng)調方法，常是(shi)高油、高鹽、高糖，其所造成的(de)后果當然(ran)是(shi)高膽(dan)固(gu)醇、高熱量。所以(yi)，要減少在外就餐(can)的(de)機會，盡量自己動手做菜，既衛(wei)生又(you)能控制(zhi)調味(wei)料的(de)量，保(bao)證合理、健康的(de)飲(yin)食。

懷孕39周食譜推薦—雪花黃魚羹

原料:黃(huang)花(hua)魚、雞蛋、韭黃(huang)、姜片、雞湯、麻(ma)油、濕生粉(fen)、鹽、糖、胡(hu)椒(jiao)粉(fen)適量(liang)

做法:1.將黃花魚剖洗干凈(jing)，抹(mo)干水分(fen)。2. 把姜(jiang)片(pian)放在黃花魚身上，放入(ru)鍋內隔水用(yong)大火(huo)蒸5分(fen)鐘，取(qu)出拆(chai)肉。3.將雞蛋(dan)(dan)白(bai)取(qu)出，拌(ban)(ban)勻待用(yong)，韭黃洗凈(jing)后(hou)(hou)切細粒。4.將雞湯(tang)、姜(jiang)片(pian)放入(ru)煲內煮(zhu)滾，加入(ru)魚肉及(ji)(ji)調料，然后(hou)(hou)邊攪(jiao)(jiao)拌(ban)(ban)邊加入(ru)濕生粉打芡，再(zai)倒入(ru)蛋(dan)(dan)白(bai)，并不(bu)斷攪(jiao)(jiao)拌(ban)(ban)，最后(hou)(hou)放入(ru)韭黃及(ji)(ji)麻油便成。

功(gong)效(xiao):補益臟腑(fu)，養(yang)血生精，催乳下奶，養(yang)肝養(yang)心(xin)。

懷孕39周食譜推薦-豆腐皮鵪鶉蛋湯

做法：鵪鶉(chun)蛋(dan)8個，豆腐皮2張(zhang)，水發(fa)香(xiang)菇2個，火(huo)腿肉25克(ke)。將鵪鶉(chun)蛋(dan)打入(ru)碗內(nei)，加鹽少許(xu)，攪拌均勻;將豆腐皮撕碎，撒上溫(wen)水濕潤;香(xiang)菇洗(xi)凈切絲，火(huo)腿切末(mo)。鍋置(zhi)火(huo)上，放油燒(shao)熱(re)，下蔥花，姜末(mo)爆香(xiang)，倒入(ru)鵪鶉(chun)蛋(dan)炒至凝結，加清水適量，燒(shao)沸(fei)，加入(ru)香(xiang)菇、料酒、精(jing)鹽、味精(jing)、煮(zhu)15分(fen)鐘(zhong)，加入(ru)豆腐皮，撒上火(huo)腿末(mo)，煮(zhu)沸(fei)即可。

功效：鵪鶉蛋有補五(wu)臟、通經活血、強身健腦、補益氣血的作用。此菜清肺養(yang)胃(wei)。

懷孕39周準爸爸必讀

如果丈(zhang)夫想(xiang)了(le)解孕婦在疼痛時(shi)最想(xiang)身邊(bian)的(de)(de)人做什么，不妨(fang)問一下(xia)自己的(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)以(yi)及妻子的(de)(de)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，她們(men)的(de)(de)切(qie)身感受一定會讓你(ni)有所啟發。

如果妻(qi)子因疼(teng)痛而感覺很緊(jin)張，丈夫可(ke)在(zai)一旁帶她深呼吸，提示她一些保(bao)持輕(qing)松的要點。丈夫還可(ke)以(yi)為妻(qi)子按摩，以(yi)緩解她臨產時的緊(jin)張與不適(shi)反(fan)應。

懷孕39周胎教提示

了解分娩(mian)知(zhi)識：雖然自然分娩(mian)需(xu)要產婦承受很大的(de)(de)痛(tong)楚(chu)，但(dan)對她們(men)(men)以(yi)及胎兒來說，也具有不少的(de)(de)好(hao)處。因此，在(zai)條件成熟的(de)(de)情況下，建議準媽(ma)媽(ma)們(men)(men)還(huan)是勇敢的(de)(de)選擇自然分娩(mian)，親自給(gei)懷胎十月的(de)(de)這段經歷畫上一個(ge)完美(mei)的(de)(de)句(ju)號。但(dan)是準媽(ma)媽(ma)們(men)(men)是不是對自然分娩(mian)的(de)(de)過(guo)程抱有無(wu)數(shu)猜想呢？

懷孕39周特別關注—過期妊娠

懷孕以后，在醫(yi)生的指導下，準(zhun)媽(ma)媽(ma)大(da)多早(zao)已推(tui)算(suan)出了(le)自己的預(yu)(yu)產期(qi)(qi)。然而，很多情況是(shi)到(dao)了(le)預(yu)(yu)產期(qi)(qi)那一天(tian)，母(mu)子(zi)卻(que)相安無事，胎(tai)寶(bao)寶(bao)絲毫無出來的跡象，這到(dao)底是(shi)為什么？推(tui)算(suan)預(yu)(yu)產期(qi)(qi)還有(you)用嗎(ma)？

其(qi)實，事情并(bing)不(bu)(bu)奇怪，醫(yi)生根據公式計算的(de)(de)預產(chan)期只(zhi)是一個(ge)大概數，而且，孕(yun)婦(fu)的(de)(de)月(yue)經周(zhou)期不(bu)(bu)一定是非常準確(que)的(de)(de)28天(tian)為一周(zhou)期。一般根據末次月(yue)經周(zhou)期的(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)推算的(de)(de)方法并(bing)不(bu)(bu)完全準確(que)。由(you)于每個(ge)孕(yun)婦(fu)的(de)(de)排卵(luan)周(zhou)期不(bu)(bu)同(tong)，排卵(luan)日可能提前或錯后，而胎兒發育成(cheng)熟程(cheng)度也存(cun)在(zai)(zai)(zai)一定的(de)(de)個(ge)體差(cha)異，孕(yun)婦(fu)的(de)(de)體質也有個(ge)體差(cha)異，這會(hui)造成(cheng)妊娠(shen)的(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)長短不(bu)(bu)同(tong)。統計學資料(liao)表(biao)明，實際上(shang)，只(zhi)有5%的(de)(de)孕(yun)婦(fu)能準確(que)地(di)在(zai)(zai)(zai)預產(chan)期那天(tian)分(fen)娩(mian)(mian)，75%左右的(de)(de)孕(yun)婦(fu)會(hui)在(zai)(zai)(zai)預產(chan)期前3周(zhou)內(nei)及其(qi)后的(de)(de)2周(zhou)內(nei)分(fen)娩(mian)(mian)，所(suo)以我們說(shuo)在(zai)(zai)(zai)妊娠(shen)37～42周(zhou)間(jian)(jian)分(fen)娩(mian)(mian)，均(jun)屬(shu)足月(yue)產(chan)。因(yin)此，每個(ge)孕(yun)婦(fu)都(dou)應對這一問題有比(bi)較清(qing)楚的(de)(de)認(ren)識，應該在(zai)(zai)(zai)預產(chan)期到(dao)來(lai)前20天(tian)就做好相應的(de)(de)準備，以迎接產(chan)時(shi)的(de)(de)到(dao)來(lai)。

超過(guo)預產(chan)期2周或2周以(yi)上仍不臨產(chan)者(zhe)，我們稱為“過(guo)期妊娠”。過(guo)期妊娠存(cun)在著如下一些問題：如胎(tai)兒(er)(er)(er)過(guo)大或胎(tai)頭過(guo)硬，分娩(mian)時不容易(yi)通過(guo)產(chan)道(dao);胎(tai)盤(pan)老化或胎(tai)盤(pan)功能減退，會影響胎(tai)兒(er)(er)(er)的營養供應(ying)、或使胎(tai)兒(er)(er)(er)為了生存(cun)消耗自身的脂(zhi)肪，而(er)呈(cheng)“小(xiao)樣兒(er)(er)(er)”，表現為新生兒(er)(er)(er)瘦(shou)小(xiao)、皮膚褶皺，就像小(xiao)老頭一樣;同時羊水減少，會使胎(tai)兒(er)(er)(er)不能耐受產(chan)程中強烈(lie)的子宮收(shou)縮，容易(yi)引發(fa)胎(tai)兒(er)(er)(er)宮內缺氧等(deng)危(wei)險(xian)因(yin)素，所以(yi)應(ying)設法(fa)避免其(qi)發(fa)生。

超過預(yu)產(chan)期的(de)孕婦，仍(reng)要按時進行產(chan)前檢查，由醫生仔(zi)細核(he)對預(yu)產(chan)期，如果確定(ding)已經超過一周(zhou)時，則應按照(zhao)醫生的(de)要求(qiu)及時住院，并(bing)接(jie)受(shou)適當的(de)引產(chan)治(zhi)療，以保(bao)證在妊(ren)娠(shen)42周(zhou)前順利(li)分娩。