懷孕39周(zhou)胎兒圖 懷孕39周(zhou)注意事項

懷孕39周胎兒發育與媽媽變化

懷孕39周(zhou)胎兒(er)圖

懷孕39周胎兒發育

現在出(chu)生(sheng)的寶寶就已經是(shi)(shi)足月兒了。胎寶寶現在的體(ti)(ti)重(zhong)應該已有(you)3200—3400克(ke)。現在體(ti)(ti)重(zhong)在3500克(ke)以上(shang)的新生(sheng)兒也很常見，甚至4000克(ke)以上(shang)的高體(ti)(ti)重(zhong)新生(sheng)兒和巨大(da)(da)兒也增多了，這(zhe)跟(gen)人們營養狀況的改(gai)善有(you)很大(da)(da)關系。他(ta)現在還在繼續長肉(rou)肉(rou)，這(zhe)些脂肪儲備將會有(you)助于寶寶出(chu)生(sheng)后(hou)的體(ti)(ti)溫調節(jie)。這(zhe)個小家伙的身體(ti)(ti)各部份器官(guan)(guan)已發育完成(cheng)，其(qi)中肺部是(shi)(shi)最(zui)后(hou)一個成(cheng)熟的器官(guan)(guan)，在寶寶出(chu)生(sheng)后(hou)幾個小時(shi)內他(ta)才能建立起正常的呼吸(xi)模式(shi)。

懷孕39周懷孕癥狀

從(cong)本周(zhou)開始(shi)，子宮(gong)已經(jing)充滿了骨盆和腹部大部分(fen)空間(jian)，在這幾周(zhou)中身體會越來越感(gan)到沉(chen)重，因(yin)此要注意小(xiao)心活動，避免長期站立，洗澡的(de)時候(hou)避免滑倒(dao)等。好好休息(xi)，密(mi)切注意自己身體的(de)變(bian)化，隨時做(zuo)好臨產的(de)準備。

懷孕39周重要事項子宮高度下降：

和沒有(you)懷(huai)孕前比，子宮(gong)可能增大了1000倍，在懷(huai)孕的(de)最后(hou)這個階(jie)段(duan)，子宮(gong)并沒有(you)停止(zhi)增大，不(bu)過(guo)高度卻開始下降(jiang)了。這是因為胎寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)開始鉆(zhan)進媽媽的(de)骨盆，當然也會把子宮(gong)往下拽。對(dui)于準媽媽來說，子宮(gong)下降(jiang)是好事，氣(qi)短明顯(xian)減輕，胃部的(de)飽脹感有(you)所緩解，感覺輕松多了。

如果恥骨疼怎么辦？

有些準媽(ma)媽(ma)在懷孕的最后階段(duan)，仍然會感到氣短，子宮(gong)底(di)頂著膈肌，不(bu)但胸部(bu)(bu)被(bei)增大(da)的子宮(gong)頂得難受，甚至恥(chi)(chi)骨、腰(yao)部(bu)(bu)、骶部(bu)(bu)也開始(shi)酸痛。如果準媽(ma)媽(ma)身材比較矮(ai)小，或者胎兒比較大(da)，這種感覺會更(geng)強烈(lie)。如果恥(chi)(chi)骨和腰(yao)骶痛，盡(jin)量少(shao)站、少(shao)走，多(duo)采取側(ce)臥(wo)位，適(shi)當使用腹(fu)帶，可以(yi)減(jian)輕疼痛。

控制體重，少吃高熱量食物：

進(jin)入最后(hou)的妊娠階段，大多數準媽媽的體(ti)重不會有顯著(zhu)增(zeng)加(jia)，即便沒有增(zeng)加(jia)也是正常的，如(ru)果增(zeng)加(jia)多了，反而應該注意飲食結構，少吃高熱(re)量食物(wu)。這個時(shi)候的胎寶(bao)寶(bao)各個器官基本發育(yu)成熟，適當(dang)控(kong)制一下體(ti)重有好處。

懷孕39周營養關注

1、為了儲備分娩時消耗(hao)的(de)能量，孕媽媽應(ying)多吃富含蛋(dan)白質、糖類等熱量較高的(de)食品(pin)，還要(yao)注意(yi)食物口味清淡、易于消化(hua)。

2、此時孕媽媽進餐(can)(can)的(de)(de)次數每日可增至5餐(can)(can)以上，以少食多餐(can)(can)為原則(ze)，應選擇體(ti)積小(xiao)、營(ying)養價值高的(de)(de)食物(wu)，如動物(wu)性食品等，減少營(ying)養價值低而體(ti)積大的(de)(de)食物(wu)，如土豆(dou)、紅薯等。

3、拒絕快(kuai)餐店的誘惑。快(kuai)餐店的烹調方法(fa)，常是高油、高鹽、高糖，其所(suo)造(zao)成的后果當然是高膽固醇(chun)、高熱(re)量(liang)(liang)。所(suo)以，要減少在(zai)外就(jiu)餐的機(ji)會，盡量(liang)(liang)自己動手做(zuo)菜，既衛生又(you)能控制(zhi)調味料的量(liang)(liang)，保證合(he)理、健康(kang)的飲食。

懷孕39周食譜推薦—雪花黃魚羹

原料:黃(huang)花魚、雞(ji)蛋(dan)、韭黃(huang)、姜片、雞(ji)湯、麻油、濕生粉、鹽、糖(tang)、胡椒粉適量(liang)

做(zuo)法:1.將黃(huang)花(hua)魚剖(pou)洗干凈(jing)，抹干水分。2. 把姜片放(fang)在(zai)黃(huang)花(hua)魚身上，放(fang)入(ru)鍋(guo)內隔水用(yong)大火蒸5分鐘，取出拆(chai)肉(rou)。3.將雞(ji)蛋白取出，拌(ban)(ban)勻待用(yong)，韭黃(huang)洗凈(jing)后(hou)切細粒。4.將雞(ji)湯、姜片放(fang)入(ru)煲(bao)內煮滾，加入(ru)魚肉(rou)及調料，然后(hou)邊攪拌(ban)(ban)邊加入(ru)濕生粉打芡，再倒入(ru)蛋白，并不斷攪拌(ban)(ban)，最后(hou)放(fang)入(ru)韭黃(huang)及麻(ma)油便(bian)成。

功效:補益臟腑，養血生精，催(cui)乳下(xia)奶，養肝養心。

懷孕39周食譜推薦-豆腐皮鵪鶉蛋湯

做(zuo)法：鵪(an)鶉蛋(dan)(dan)8個，豆(dou)腐皮2張(zhang)，水發香菇2個，火(huo)腿(tui)肉(rou)25克。將(jiang)鵪(an)鶉蛋(dan)(dan)打入(ru)碗內，加(jia)鹽少許，攪拌均勻;將(jiang)豆(dou)腐皮撕碎，撒上(shang)溫水濕(shi)潤;香菇洗凈切(qie)絲，火(huo)腿(tui)切(qie)末(mo)。鍋置(zhi)火(huo)上(shang)，放油燒熱，下蔥(cong)花，姜末(mo)爆香，倒入(ru)鵪(an)鶉蛋(dan)(dan)炒(chao)至凝結，加(jia)清水適量(liang)，燒沸，加(jia)入(ru)香菇、料酒、精鹽、味(wei)精、煮(zhu)15分(fen)鐘(zhong)，加(jia)入(ru)豆(dou)腐皮，撒上(shang)火(huo)腿(tui)末(mo)，煮(zhu)沸即可。

功效：鵪鶉蛋有補(bu)五臟、通經活血、強身健腦、補(bu)益氣血的作用。此(ci)菜清肺養胃(wei)。

懷孕39周準爸爸必讀

如果丈夫(fu)想了(le)解孕婦在疼痛時最想身邊的(de)人(ren)做(zuo)什(shen)么，不(bu)妨(fang)問一下(xia)自己的(de)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)以及妻子的(de)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)，她們的(de)切身感(gan)受(shou)一定會讓你有(you)所啟發。

如(ru)果妻(qi)(qi)子因疼痛(tong)而(er)感覺很緊(jin)(jin)張(zhang)，丈(zhang)夫可在(zai)一旁帶她(ta)深(shen)呼吸，提示她(ta)一些保持(chi)輕松的要點。丈(zhang)夫還可以(yi)為(wei)妻(qi)(qi)子按摩(mo)，以(yi)緩解她(ta)臨產時的緊(jin)(jin)張(zhang)與不適反應。

懷孕39周胎教提示

了解分娩(mian)(mian)(mian)知識：雖然(ran)(ran)(ran)自(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)分娩(mian)(mian)(mian)需要產婦承受(shou)很(hen)大的(de)(de)痛楚，但對她們以及胎兒來說(shuo)，也(ye)具有不少的(de)(de)好處。因此，在(zai)條件(jian)成熟的(de)(de)情(qing)況下(xia)，建議準媽媽們還是(shi)(shi)勇敢的(de)(de)選(xuan)擇(ze)自(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)分娩(mian)(mian)(mian)，親(qin)自(zi)(zi)給(gei)懷胎十月的(de)(de)這段(duan)經歷畫上一(yi)個完美的(de)(de)句號。但是(shi)(shi)準媽媽們是(shi)(shi)不是(shi)(shi)對自(zi)(zi)然(ran)(ran)(ran)分娩(mian)(mian)(mian)的(de)(de)過程抱有無數猜想呢？

懷孕39周特別關注—過期妊娠

懷孕以后，在醫生的指導下，準媽媽大(da)多早已推算出了自己的預(yu)產(chan)(chan)期。然而，很多情況是到了預(yu)產(chan)(chan)期那一(yi)天，母子卻相(xiang)安無事，胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)絲毫無出來(lai)的跡象(xiang)，這到底是為什么？推算預(yu)產(chan)(chan)期還(huan)有(you)用嗎？

其(qi)實，事情并(bing)不奇怪(guai)，醫生根據公式計算的(de)(de)(de)(de)(de)預產期(qi)(qi)(qi)只是(shi)一(yi)(yi)個(ge)大(da)概數，而(er)且(qie)，孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)月經周(zhou)(zhou)(zhou)期(qi)(qi)(qi)不一(yi)(yi)定是(shi)非常準確(que)的(de)(de)(de)(de)(de)28天(tian)(tian)為(wei)一(yi)(yi)周(zhou)(zhou)(zhou)期(qi)(qi)(qi)。一(yi)(yi)般根據末次(ci)月經周(zhou)(zhou)(zhou)期(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)推算的(de)(de)(de)(de)(de)方法并(bing)不完全準確(que)。由于每個(ge)孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)排卵周(zhou)(zhou)(zhou)期(qi)(qi)(qi)不同，排卵日(ri)可(ke)能提前或(huo)錯后(hou)，而(er)胎兒發育成(cheng)熟程度也(ye)存在(zai)一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)個(ge)體(ti)差(cha)異，孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)質也(ye)有個(ge)體(ti)差(cha)異，這會造成(cheng)妊娠(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)長短不同。統計學資料表明，實際上，只有5%的(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)能準確(que)地在(zai)預產期(qi)(qi)(qi)那天(tian)(tian)分(fen)(fen)娩(mian)，75%左右的(de)(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)會在(zai)預產期(qi)(qi)(qi)前3周(zhou)(zhou)(zhou)內及其(qi)后(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)2周(zhou)(zhou)(zhou)內分(fen)(fen)娩(mian)，所以我們說在(zai)妊娠(shen)37～42周(zhou)(zhou)(zhou)間(jian)分(fen)(fen)娩(mian)，均屬(shu)足月產。因此，每個(ge)孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)都應對這一(yi)(yi)問題有比較清楚(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)認識，應該(gai)在(zai)預產期(qi)(qi)(qi)到來(lai)(lai)前20天(tian)(tian)就做好(hao)相應的(de)(de)(de)(de)(de)準備(bei)，以迎接產時(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)到來(lai)(lai)。

超過(guo)預產(chan)期2周或2周以(yi)上仍不(bu)(bu)臨產(chan)者，我(wo)們(men)稱(cheng)為“過(guo)期妊(ren)娠”。過(guo)期妊(ren)娠存在(zai)著(zhu)如下一些問題：如胎(tai)(tai)兒(er)過(guo)大或胎(tai)(tai)頭過(guo)硬，分娩時不(bu)(bu)容易通過(guo)產(chan)道;胎(tai)(tai)盤老(lao)化(hua)或胎(tai)(tai)盤功能減(jian)(jian)退，會影響胎(tai)(tai)兒(er)的營養供(gong)應、或使胎(tai)(tai)兒(er)為了生(sheng)存消(xiao)耗(hao)自身的脂(zhi)肪，而呈“小(xiao)樣(yang)兒(er)”，表現為新(xin)生(sheng)兒(er)瘦小(xiao)、皮(pi)膚褶皺，就像小(xiao)老(lao)頭一樣(yang);同時羊(yang)水減(jian)(jian)少，會使胎(tai)(tai)兒(er)不(bu)(bu)能耐受產(chan)程(cheng)中強(qiang)烈的子宮收(shou)縮(suo)，容易引(yin)發胎(tai)(tai)兒(er)宮內缺氧等危險因(yin)素，所以(yi)應設法避免其發生(sheng)。

超過預(yu)產(chan)期的孕(yun)婦，仍(reng)要按時進行產(chan)前(qian)檢查，由醫生仔細(xi)核對預(yu)產(chan)期，如果確定已經(jing)超過一(yi)周時，則應按照醫生的要求(qiu)及時住院，并接受適當的引產(chan)治療，以(yi)保證在(zai)妊娠42周前(qian)順利(li)分娩。