懷孕32周注意些什么(me)？懷孕32周胎兒(er)圖
懷孕32周胎兒發育與媽媽變化
懷孕32周胎(tai)兒圖
懷孕32周胎兒發育
胎寶(bao)寶(bao)已(yi)經(jing)32周了，他(ta)的(de)(de)身(shen)體(ti)和四肢(zhi)還在(zai)(zai)繼續(xu)長大，最終要長得與頭部比例相稱。他(ta)現在(zai)(zai)的(de)(de)體(ti)重為2000克左右，全身(shen)的(de)(de)皮下脂肪(fang)更加豐富，皺紋減少，看起(qi)來更像一(yi)個嬰(ying)兒了。此時胎寶(bao)寶(bao)的(de)(de)各個器官繼續(xu)發育(yu)完善，肺(fei)和胃(wei)腸功(gong)能已(yi)接近(jin)成熟，已(yi)具(ju)備(bei)呼吸(xi)能力，能分(fen)泌消(xiao)化液。他(ta)喝進(jin)的(de)(de)羊(yang)(yang)水(shui)，經(jing)膀胱(guang)排泄(xie)在(zai)(zai)羊(yang)(yang)水(shui)中，這是在(zai)(zai)為他(ta)出生以后(hou)的(de)(de)小便功(gong)能進(jin)行鍛(duan)煉呢。
懷孕32周懷孕癥狀
32周的時(shi)(shi)候孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)會(hui)發(fa)現胎(tai)(tai)兒的胎(tai)(tai)動越(yue)來越(yue)少了，因(yin)為胎(tai)(tai)兒越(yue)來越(yue)大了，他活(huo)動的空間在(zai)減少，他的手腳不能(neng)自(zi)由的伸(shen)展了。孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)體(ti)重(zhong)增加了1.3～1.8公(gong)斤(jin)，最后(hou)這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)期(qi)，體(ti)重(zhong)增加0.5公(gong)斤(jin)是很(hen)正(zheng)(zheng)常的，因(yin)為現在(zai)胎(tai)(tai)兒的生長發(fa)育相當快，他正(zheng)(zheng)在(zai)為出生做最后(hou)的沖(chong)刺。孕(yun)(yun)媽(ma)媽(ma)現在(zai)每天中午(wu)最好保(bao)證有1小時(shi)(shi)的午(wu)睡時(shi)(shi)間，但(dan)午(wu)睡要(yao)有個(ge)限度，最多(duo)不能(neng)超過2小時(shi)(shi)。有工(gong)(gong)作的孕(yun)(yun)婦睡不了午(wu)覺，在(zai)晚上(shang)就更需要(yao)多(duo)一些(xie)時(shi)(shi)間睡覺或在(zai)工(gong)(gong)作崗位上(shang)注意休(xiu)息。千(qian)萬別(bie)為了工(gong)(gong)作就不顧睡眠，這(zhe)樣會(hui)嚴重(zhong)影響胎(tai)(tai)兒的生長發(fa)育。
懷孕32周重要事項要格外注意安全
由于腹部越來越大，準媽媽在(zai)(zai)走(zou)路、下樓、騎自行(xing)車、坐下、起身時都要(yao)小(xiao)心，動作幅(fu)度(du)不(bu)要(yao)過大，尤(you)其在(zai)(zai)雨雪天氣更要(yao)格外小(xiao)心。最(zui)(zui)(zui)好不(bu)要(yao)自己開車了(le)，坐車也要(yao)注意安全，最(zui)(zui)(zui)好不(bu)要(yao)坐在(zai)(zai)副(fu)駕駛的位(wei)(wei)置上，坐在(zai)(zai)后座位(wei)(wei)時，也最(zui)(zui)(zui)好系(xi)上安全帶。
幫助入眠的方法
在(zai)孕(yun)7—9月，準媽(ma)媽(ma)仰(yang)臥(wo)睡(shui)眠會感覺不舒(shu)服(fu)，這是因為寶(bao)寶(bao)的(de)重量(liang)會壓倒準媽(ma)媽(ma)的(de)大靜(jing)脈，阻止(zhi)了血液從(cong)(cong)腿和腳流向心臟，使媽(ma)媽(ma)從(cong)(cong)睡(shui)夢(meng)中(zhong)醒來。這時可以借助枕(zhen)頭(tou)保持側臥(wo)位睡(shui)眠。將枕(zhen)頭(tou)放(fang)在(zai)腹(fu)部下方或夾在(zai)兩腿中(zhong)間比(bi)較(jiao)舒(shu)服(fu)，或者(zhe)將摞起(qi)來的(de)枕(zhen)頭(tou)、疊起(qi)來的(de)杯(bei)子或毛毯墊在(zai)背后也會減輕腹(fu)部的(de)壓力。市場上有不少孕(yun)婦(fu)專用枕(zhen)頭(tou)可以選購。
如何緩解睡夢中腿抽筋
如果準媽(ma)媽(ma)在睡夢中出(chu)現腿抽筋的情況，可(ke)以用力將(jiang)腳(jiao)蹬到(dao)墻上或下床(chuang)站立(li)片刻，這(zhe)樣會有助(zhu)于緩解抽筋。當(dang)然，還要保證日(ri)常飲食(shi)中有足夠的鈣攝入。
臍帶繞頸
B超檢查時，如果發(fa)現胎兒頸部有臍帶的壓跡，可能存在臍帶繞頸。如果做彩色超聲波檢查，則可以(yi)明(ming)確(que)診斷，并看清楚纏(chan)繞的圈數。
懷孕32周營養關注
1. 孕媽(ma)媽(ma)應保證(zheng)有(you)充足的營養，但過量的食(shi)物無論(lun)對(dui)胎寶寶還是(shi)對(dui)孕媽(ma)媽(ma)都(dou)是(shi)有(you)害的。妊娠性肥(fei)胖在嬰兒娩出后仍難以糾正(zheng)。所以，孕媽(ma)媽(ma)應注意合(he)理的飲食(shi)，每周(zhou)要測量1~2次體重(zhong)，把體重(zhong)控(kong)制在正(zheng)常的增長范圍內。
2. 如果體重增(zeng)長過(guo)(guo)多，孕媽媽就應根據(ju)醫(yi)生(sheng)的建議(yi)適當控(kong)制飲食(shi)，少吃(chi)含淀粉(fen)和脂肪(fang)的食(shi)物，多吃(chi)蛋白質、維(wei)生(sheng)素含量高的食(shi)物，以免胎寶寶生(sheng)長過(guo)(guo)大，造成分娩困難。
3. 建議孕媽媽每天(tian)吃5~6餐(can)，還(huan)可以(yi)多吃一些養(yang)胃、易于消化(hua)吸收的(de)粥和湯(tang)菜。在做(zuo)這些粥的(de)時候(hou)，可以(yi)根據(ju)自己的(de)口味和具(ju)體情況(kuang)添加配料，或配一些小菜、肉(rou)食(shi)一起吃。
懷孕32周食譜推薦—美味雞蛋餅
材料(liao)：面粉(fen)50克，雞蛋(dan)1個，蔥花適(shi)量，紅蘿卜一小段，食用油3克，鹽適(shi)量
做(zuo)法：1. 面(mian)(mian)粉加(jia)水，調勻(yun)(yun)成面(mian)(mian)糊(hu)(按個人喜好，可(ke)(ke)稀可(ke)(ke)綢)，靜置30～50分鐘;2. 紅蘿(luo)卜切絲或丁，與打(da)散的雞(ji)蛋，蔥花一起加(jia)入面(mian)(mian)糊(hu)內，添加(jia)適(shi)量鹽，拌勻(yun)(yun);3. 平底鍋(guo)，開大火先預熱(re)鍋(guo)底。倒(dao)入油，讓油均勻(yun)(yun)沾滿(man)鍋(guo)底;4. 倒(dao)入面(mian)(mian)糊(hu)，攤勻(yun)(yun)，開小火煎至金黃后，翻面(mian)(mian)，兩面(mian)(mian)金黃后即可(ke)(ke)。
雞(ji)蛋(dan)餅算(suan)是很簡單(dan)的面點了。相信很多媽(ma)媽(ma)們都(dou)做過(guo)。但簡單(dan)并不影(ying)響它的美味。金黃的色澤，總給人更多的誘(you)惑(huo)。孕(yun)晚期易發生水腫(zhong)和妊(ren)娠中毒癥(zheng)，所以孕(yun)晚期孕(yun)婦(fu)的飲(yin)(yin)食要以低鹽、清淡、易消(xiao)化(hua)飲(yin)(yin)食為好，避免加重水腫(zhong)，防止高血壓。
懷孕32周食譜推薦- 烏雞山藥湯
原料：烏雞、山藥、枸杞
做法(fa)：1、烏(wu)雞洗凈，山(shan)藥洗凈切片。2、砂鍋中放(fang)入烏(wu)雞、枸杞、大棗(zao)、蔥、姜(jiang)。3、翻滾(gun)后轉(zhuan)文(wen)火煲2個(ge)小時調味即可。
懷孕32周準爸爸必讀
準爸(ba)爸(ba)要為(wei)妻子分娩做好(hao)全面(mian)的(de)(de)準備，幫助(zhu)妻子消除對(dui)分娩的(de)(de)恐懼心理，保證孕媽(ma)媽(ma)的(de)(de)營養(yang)和(he)休息，為(wei)分娩繼續能量，做好(hao)家庭監護，以防早產。
懷孕32周胎教提示
胎兒開始(shi)能感受到胎外音(yin)樂(le)節(jie)奏的旋律，此時胎兒的身心正處(chu)(chu)于迅速發(fa)育生長時期，多聽音(yin)樂(le)對(dui)胎兒右腦的藝術細胞發(fa)育很有利。出生后繼續在音(yin)樂(le)氣氛中學(xue)習和生活，會(hui)對(dui)孩子智力的發(fa)育帶來更大的益處(chu)(chu)，注(zhu)意音(yin)樂(le)的音(yin)量不宜(yi)過大。
懷孕32周特別關注—警惕胎兒窘迫
胎兒(er)窘(jiong)迫是(shi)指胎兒(er)在宮內缺(que)氧而危(wei)及胎兒(er)胎兒(er)的(de)健(jian)康甚(shen)至生(sheng)命，是(shi)胎兒(er)圍(wei)產期死亡(wang)(wang)及新(xin)生(sheng)兒(er)神經系(xi)統后遺(yi)癥(zheng)的(de)常(chang)見原(yuan)(yuan)因(yin)，占(zhan)圍(wei)產兒(er)死亡(wang)(wang)原(yuan)(yuan)因(yin)的(de)首(shou)位。
產生窘迫的原因主要有三方面：
1、母體血(xue)容量或血(xue)液含氧量不(bu)足，或是患有心臟病、高熱、急(ji)性失血(xue)、嚴重(zhong)貧血(xue)等(deng)病癥。此(ci)外，子宮收縮過強、過頻也會引(yin)起胎兒窘迫(po)。
2、胎兒心血(xue)管系統(tong)功能不全、顱(lu)內出血(xue)、畸(ji)形及母嬰血(xue)型不合。
3、臍帶、胎盤因素。臍帶運血受阻、胎盤功能(neng)低下都可能(neng)引起胎兒缺氧。
4、難產處理不當。產程過長(chang)、胎兒出血、大(da)腦產傷、止痛和麻醉(zui)藥(yao)物(wu)使用不當等。
要早期預見胎兒宮(gong)內(nei)缺(que)氧，你(ni)需(xu)要監控每天的(de)胎動(dong)情況。如(ru)果(guo)發現胎動(dong)次(ci)數(shu)減少甚至胎動(dong)停(ting)止(zhi)，就應當(dang)盡快到(dao)醫院(yuan)(yuan)檢查(cha)。若在12小時內(nei)胎動(dong)次(ci)數(shu)少于(yu)(yu)20次(ci)，或1小時內(nei)胎動(dong)少于(yu)(yu)3次(ci)，往往是(shi)因為胎兒缺(que)氧，這就是(shi)危(wei)險的(de)先兆了，應當(dang)立即去醫院(yuan)(yuan)檢查(cha)治療。
