懷孕22周(zhou)胎兒圖 懷孕22周(zhou)注(zhu)意事項(xiang)

懷孕22周胎兒發育與媽媽變化

懷孕22周胎兒圖

懷孕22周胎兒發育

這個時(shi)候胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)體重(zhong)大約(yue)已(yi)有(you)350克，身長已(yi)有(you)19厘米了(le)。胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)眉毛和眼(yan)瞼已(yi)經清晰可(ke)辨，10 個小手指上也(ye)長出了(le)嬌嫩的(de)(de)指甲。由于胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)皮下脂肪尚未產生，所以這個時(shi)候他的(de)(de)皮膚(fu)是紅紅的(de)(de)，皺巴巴的(de)(de)像(xiang)個小老頭。這時(shi)候的(de)(de)子宮對于胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說仍然比較寬(kuan)敞，他會很(hen)頻繁地在(zai)羊水里改變姿(zi)勢(shi)。嘴、眼(yan)、手都開(kai)始有(you)明(ming)顯的(de)(de)動作。

懷孕22周懷孕癥狀

你(ni)的身體(ti)會越(yue)來越(yue)重，速度差不多是(shi)一(yi)(yi)個星期長一(yi)(yi)斤。由于子宮(gong)(gong)日益(yi)增高壓迫肺，你(ni)可(ke)(ke)能在上樓(lou)的時候會感到呼吸有點兒困難。如果(guo)你(ni)走得快了些，腹部有可(ke)(ke)能會忽然感到一(yi)(yi)陣劇痛，這是(shi)子宮(gong)(gong)肌肉伸縮引起的，是(shi)這個階(jie)段(duan)常見(jian)的癥狀(zhuang)，以(yi)后慢(man)慢(man)會有所好(hao)轉，建議你(ni)暫且把行動節(jie)拍(pai)稍稍放慢(man)。

懷孕22周重要事項密切觀察胎心變化

聽胎(tai)(tai)心是(shi)(shi)最傳統也是(shi)(shi)最簡單實用的胎(tai)(tai)兒(er)監(jian)護方法。孕20周以后(hou)，爸爸媽(ma)媽(ma)在家里(li)使用聽診器也能聽到寶寶胎(tai)(tai)心。一(yi)般在臍(qi)下正中或稍偏左偏右。胎(tai)(tai)心音(yin)(yin)的特點是(shi)(shi)，雖然也是(shi)(shi)雙(shuang)音(yin)(yin)，但第一(yi)音(yin)(yin)和第二音(yin)(yin)很相(xiang)近，像鐘表的“滴答(da)”聲。一(yi)般胎(tai)(tai)心率在120次/分(fen)(fen)—160次/分(fen)(fen)這個范(fan)圍內(nei)是(shi)(shi)正常的，如(ru)果少于(yu)(yu)120次/分(fen)(fen)或大于(yu)(yu)160次/分(fen)(fen)時(shi)，就要密切(qie)觀察胎(tai)(tai)心變(bian)化，如(ru)果持續不正常就要看醫生(sheng)。

選擇合腳舒適的鞋子

從保健(jian)安全(quan)的(de)(de)角(jiao)度講，孕(yun)婦穿的(de)(de)鞋應該是輕(qing)便(bian)、舒服的(de)(de)，最好(hao)穿后跟(gen)高度在2厘(li)米以下的(de)(de)鞋子(zi)，有防滑(hua)紋的(de)(de)最好(hao)。不(bu)建議選擇綁鞋帶的(de)(de)鞋(如運(yun)動鞋)，原因很(hen)簡單，一是當鞋帶沒(mei)綁緊會絆倒(dao)自(zi)己;二是可以想象孕(yun)晚期挺著個大肚子(zi)怎(zen)么去(qu)綁鞋帶呢?

懷孕22周營養關注

1. 很多(duo)準媽媽這個時期會(hui)出現(xian)牙(ya)齦(yin)(yin)(yin)出血的(de)(de)現(xian)象，這事因為(wei)孕激素使(shi)牙(ya)齦(yin)(yin)(yin)變得(de)腫脹，蔬(shu)菜和水(shui)果中(zhong)含的(de)(de)維(wei)生(sheng)素可幫助(zhu)牙(ya)齦(yin)(yin)(yin)恢復健康(kang)，防(fang)治牙(ya)齦(yin)(yin)(yin)流(liu)血，排(pai)除口(kou)腔(qiang)中(zhong)過多(duo)的(de)(de)黏(nian)膜分泌物(wu)及廢(fei)物(wu)。因此要多(duo)吃(chi)蔬(shu)菜、水(shui)果。

2.用餐后喝一些檸(ning)檬水或(huo)漱口(kou)(kou)，可(ke)令(ling)口(kou)(kou)腔保持(chi)濕潤，減(jian)少因鼻(bi)塞、口(kou)(kou)干或(huo)食物殘(can)余引起的厭(yan)氧細菌造成的口(kou)(kou)臭。

3.不要攝入過多(duo)簡單(dan)的(de)糖類食品，注(zhu)意能量平(ping)衡，否則易引發妊娠糖尿病。

懷孕22周食譜推薦—紅棗蓮藕章魚湯

做法：蓮(lian)藕洗凈(jing)(jing)切片;紅豆2把洗凈(jing)(jing);紅棗10粒去(qu)核洗凈(jing)(jing);章(zhang)魚切絲。豬(zhu)肚用堿洗凈(jing)(jing)，煮5分(fen)鐘，取出過冷水洗凈(jing)(jing)，切絲。把適量(liang)水煮開，放入(ru)蓮(lian)藕、紅豆、章(zhang)魚、豬(zhu)肚猛火(huo)煲滾，再慢(man)煲3小時，下鹽調味。

功(gong)效：補血健身。

懷孕22周食譜推薦—香菇蹄筋

做法：蹄筋(jin)洗凈切條(tiao)，先用蔥姜酒煮開，去腥后撈出;香菇切半。用2大匙(chi)油(you)爆香蔥段喝姜片(pian)，焦(jiao)黃時撈出，放(fang)入(ru)(ru)香菇略炒，再加入(ru)(ru)蹄筋(jin)和蠔(hao)油(you)2大匙(chi)、半匙(chi)糖、胡椒粉、鹽。加高湯2杯燒開，改小火入(ru)(ru)味，熟時勾芡即可。

功(gong)效：開(kai)胃(wei)提神(shen)。

懷孕22周準爸爸必讀

準爸(ba)爸(ba)經(jing)常(chang)對胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)講的一些(xie)日(ri)常(chang)用語，給胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)聽(ting)一些(xie)簡單的兒歌等，是胎(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的教(jiao)育(yu)最根本、最樸實的內容(rong)。

懷孕22周胎教提示

在(zai)胎(tai)(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)6個月時，胎(tai)(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對外界聲音(yin)變(bian)得很(hen)敏(min)感了，并且(qie)已(yi)經(jing)具有(you)記憶能力和學(xue)習(xi)能力。此時可以(yi)逐漸加(jia)強(qiang)對胎(tai)(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)語言刺激(ji)，準爸(ba)爸(ba)孕(yun)媽媽要以(yi)語言手(shou)段來激(ji)發胎(tai)(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的智力。在(zai)懷(huai)孕(yun)期間，孕(yun)媽媽要時刻牢(lao)記胎(tai)(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的存(cun)在(zai)，并且(qie)經(jing)常與之(zhi)對話是一項十分(fen)重要的行為。同胎(tai)(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)說(shuo)話可以(yi)用以(yi)下四種方式進行：(1)同胎(tai)(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)對話;(2)給胎(tai)(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)講故事;(3)教(jiao)胎(tai)(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)學(xue)習(xi)語言文(wen)字;(4)教(jiao)胎(tai)(tai)(tai)(tai)(tai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)學(xue)數學(xue)、算術和圖形。

懷孕22周特別關注—按摩緩解孕期疼痛

隨(sui)著胎(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)逐漸(jian)成(cheng)長，你的(de)身(shen)體可能因為懷孕(yun)而出現各種疼(teng)(teng)痛(tong)，不堪重負(fu)。如果不是在孕(yun)期，你可能馬上(shang)想到通過(guo)按摩(mo)和理療來(lai)舒緩疼(teng)(teng)痛(tong)。但對于(yu)孕(yun)期按摩(mo)，很多人擔心會(hui)對寶(bao)寶(bao)造成(cheng)傷害(hai)(hai)，對于(yu)按摩(mo)有(you)著敬(jing)而遠之的(de)心理。其實在孕(yun)期你沒有(you)比按摩(mo)更好的(de)方法來(lai)緩解孕(yun)期疼(teng)(teng)痛(tong)了。只要(yao)方法適當，按摩(mo)不會(hui)對胎(tai)寶(bao)寶(bao)造成(cheng)損(sun)害(hai)(hai)。

孕(yun)(yun)婦在懷孕(yun)(yun)時期的種(zhong)種(zhong)癥狀，尤其可以通過穴道按(an)摩(mo)來達到緩(huan)解。孕(yun)(yun)婦腰(yao)部支撐著寶(bao)寶(bao)，容易疼痛，按(an)背能減輕痛楚，亦可松(song)弛緊張肌肉;如果孕(yun)(yun)婦頭(tou)頸僵硬，可以按(an)摩(mo)頭(tou)部風池穴;輕按(an)小腿，可以緩(huan)解肌肉不適(shi)，也可以減少小腿抽(chou)筋現象。

以下是孕期身體十個部位正確的按摩方法：

1、頭部：

(1) 按壓(ya)太陽(yang)穴：兩手中指(zhi)放在太陽(yang)穴，輕輕用中指(zhi)按壓(ya)。頭(tou)部覺得沉重時(shi)可按此穴位(wei)。

(2)按(an)壓(ya)頭頂(ding)的穴位：左(zuo)右耳間連(lian)線與兩眉之間中心垂(chui)直向上的直線在頭頂(ding)的交叉(cha)點就是頭頂(ding)的穴位(百(bai)會)，用兩手中指按(an)壓(ya)此穴。頭暈時按(an)壓(ya)此穴位很(hen)有效。

2、肩部：

(1) 按摩肩(jian)部(bu)：涂上按摩油，螺旋式地(di)從(cong)脖頸按摩至肩(jian)部(bu)。可緩解肩(jian)酸。

(2) 按(an)摩手臂：搽上按(an)摩油，輕輕按(an)摩從肩到手腕的肌(ji)肉，另一(yi)側(ce)亦如此。可緩(huan)解肌(ji)肉緊張(zhang)。

3、胸部：

妻于(yu)仰臥，丈夫(fu)兩手重疊(die)，放在妻子心(xin)口窩處，便心(xin)口變得溫暖。此法緩解除心(xin)口緊張。

4、腹部：

(1) 受(shou)涼及(ji)疲勞引起的腹脹：

a) 按(an)摩(mo)腹部(bu)：仰臥，輕(qing)輕(qing)按(an)摩(mo)整個(ge)腹部(bu)，可緩解(jie)腹部(bu)緊張。丈夫(fu)幫助按(an)摩(mo)，會更舒服些。

b) 按(an)壓腰(yao)部穴位：坐(zuo)在椅(yi)于或(huo)地板(ban)上，兩(liang)手放在腰(yao)間，用大拇指(zhi)按(an)壓后背(bei)兩(liang)側(ce)肌肉緊(jin)張的(de)部位，腹部的(de)緊(jin)張就會逐(zhu)步得以緩解。

(2) 便(bian)秘引起的疼痛(tong)：順時針按(an)摩腹部：仰(yang)臥，兩手重疊放在(zai)肚(du)臍旁邊(bian)。按(an)順時計方向畫圈按(an)摩腹部，可促進腸的蠕動。

(3) 下腹(fu)部疼捕：按(an)摩大(da)腿(tui)根(gen)部：仰臥，兩手放在大(da)腿(tui)根(gen)，搽上按(an)摩油，輕輕按(an)摩。

5、背部：

(1) 壓后背穴位(wei)：妻(qi)子側(ce)臥，丈夫(fu)沿著妻(qi)子脊(ji)背肩胛(jia)骨(gu)內側(ce)的直線(xian)，用兩手的食指、中指和無名指推(tui)按肌肉(rou)，直至肌肉(rou)放松(song)。另一(yi)側(ce)亦如(ru)此。

(2) 壓(ya)后背穴位：妻子側臥，丈夫兩手大拇指放(fang)在妻子脊椎骨兩側肌肉緊張部位，輕輕按(an)壓(ya)，直到肌肉放(fang)松(song)為止。

6、腰部：

(1) 放(fang)松腰部的(de)練(lian)習：仰臥，右(you)腿伸直，左(zuo)腿屈(qu)膝(xi)，輕(qing)輕(qing)倒向右(you)邊，吸氣(qi)，左(zuo)腿回原位。注意，肩盡量不(bu)要動。然后以同樣方(fang)法做右(you)腿。

(2) 用(yong)拳頭壓迫(po)腰(yao)部穴位：仰臥，屈(qu)兩膝(xi)，兩手握拳放在腰(yao)部疼痛的部位，用(yong)拳頭頂住腰(yao)部穴位，腰(yao)部的疼痛就會有所(suo)減輕。

7、臀部：

(1) 在臀部(bu)搽上(shang)按摩油，做畫圓動作，可緩解(jie)肌(ji)肉(rou)緊張。

(2) 疼(teng)(teng)痛很歷害時，可(ke)用拳頭按摩疼(teng)(teng)痛的部位。

8、腿部：

(1)腿(tui)(tui)(tui)肚抽筋：用熱水(shui)泡腳防寒。腿(tui)(tui)(tui)和腰(yao)受涼，常常引起(qi)抽筋。感(gan)覺(jue)到(dao)冷時，可用熱水(shui)泡泡腳。注(zhu)意熱水(shui)要浸(jin)過腳踝。直至下半身(shen)感(gan)到(dao)暖和為止。這(zhe)樣預防腿(tui)(tui)(tui)肚抽筋。

(2) 腿部浮腫：用指壓(ya)(ya)療法按壓(ya)(ya)腳(jiao)(jiao)背的穴位，用兩手大(da)拇指輕(qing)輕(qing)按壓(ya)(ya)腳(jiao)(jiao)背骨之(zhi)間的部位。另一只(zhi)腳(jiao)(jiao)同樣，妊(ren)娠(shen)初期(qi)就可做此(ci)按摩。在(zai)整個(ge)妊(ren)娠(shen)期(qi)間均可按摩。

(3) 腿根(gen)部疼痛：大腿根(gen)部疼痛時(shi)，用手(shou)指按肌肉(rou)緊張(zhang)的部位(wei)，就會有效果。

9、手(shou)(shou)部(bu)：(1) 放松手(shou)(shou)指(zhi)：兩手(shou)(shou)間距離同肩(jian)寬，握(wo)緊拳頭，然后突然用力伸開手(shou)(shou)指(zhi)。反(fan)復做此動(dong)作，可促進(jin)血液(ye)循環，消除手(shou)(shou)指(zhi)麻木(mu)。

(2) 指(zhi)(zhi)壓手(shou)掌(zhang)：把(ba)一只手(shou)的(de)大拇指(zhi)(zhi)放在另一只手(shou)的(de)手(shou)掌(zhang)，用在拇指(zhi)(zhi)按壓感覺(jue)舒服(fu)的(de)部(bu)位，另一手(shou)同樣。

(3) 按摩(mo)(mo)手(shou)指(zhi)：用(yong)一只(zhi)手(shou)的(de)拇、食兩(liang)指(zhi)捏著另一只(zhi)手(shou)各(ge)指(zhi)的(de)兩(liang)個側面，從指(zhi)根按摩(mo)(mo)到指(zhi)尖。

(4)按壓(ya)手(shou)背上手(shou)掌骨(gu)之(zhi)間的(de)部(bu)(bu)位：一只手(shou)的(de)大拇指(zhi)放在另(ling)一只手(shou)的(de)手(shou)背上，按壓(ya)食指(zhi)到小指(zhi)之(zhi)間的(de)指(zhi)縫。注意大拇指(zhi)和食指(zhi)之(zhi)間的(de)部(bu)(bu)位不要用力(li)按壓(ya)。另(ling)一只手(shou)做法(fa)相同。

10、腳部：

腳(jiao)(jiao)掌疼痛：用兩手在(zai)拇指輕(qing)輕(qing)按壓(ya)腳(jiao)(jiao)心(xin)的穴位，可消除腳(jiao)(jiao)的疲勞。另一只腳(jiao)(jiao)也同樣。