【登(deng)山(shan)鞋選擇(ze)】戶外登(deng)山(shan)鞋選購方法 戶外登山鞋怎么選

在(zai)戶(hu)外運(yun)動中，登(deng)山(shan)鞋(xie)的(de)(de)(de)重要性(xing)毋庸置疑(yi)，但其(qi)實國(guo)內驢(lv)友(you)很(hen)多都不了(le)(le)解(jie)登(deng)山(shan)鞋(xie)的(de)(de)(de)重要性(xing)，我見過很(hen)多穿著耐X阿X走負(fu)重長線的(de)(de)(de)，那就是當一(yi)次性(xing)的(de)(de)(de)用(yong)了(le)(le)，回來不光鞋(xie)得扔(reng)，腳底板跟上(shang)過刑一(yi)樣慘不忍睹。所以(yi)，本篇重點(dian)是老驢(lv)根據自(zi)己的(de)(de)(de)經驗，總結了(le)(le)網(wang)上(shang)的(de)(de)(de)資料，給出了(le)(le)以(yi)下建議(yi)，至在(zai)幫助(zhu)大家建立(li)登(deng)山(shan)鞋(xie)的(de)(de)(de)概念(nian)和懂得登(deng)山(shan)鞋(xie)選(xuan)購的(de)(de)(de)方法。

一、登山鞋的分類

（1）Trailshoes--健行(xing)鞋：適合(he)于(yu)(yu)環(huan)境平坦(tan)，一(yi)天(tian)左右(you)的(de)且負(fu)重輕(qing)的(de)健行(xing)徒(tu)步活動，即使在(zai)山(shan)地活動，其(qi)地形環(huan)境也(ye)是(shi)有明顯平坦(tan)的(de)路徑。由于(yu)(yu)GOTE-TEX面料應用(yong)十(shi)分廣泛，即使是(shi)健行(xing)鞋，在(zai)雨雪天(tian)氣(qi)也(ye)會(hui)使穿用(yong)者在(zai)潮濕的(de)環(huan)境中，保證腳部的(de)干燥(zao)舒適。

（2）Hikingboots--徒步穿越鞋：用(yong)于兩(liang)天或兩(liang)天以上的純山地(di)活動(dong)(dong)，甚(shen)(shen)至活動(dong)(dong)區域直(zhi)達雪線以下(xia)的山地(di)區域，某些品牌的產品甚(shen)(shen)至可以從事雪線區域的山地(di)活動(dong)(dong)，即使氣候惡劣也表現(xian)的十分出(chu)色。

（3）Mountaineering--重型攀登鞋（極(ji)地(di)攀登鞋）：適用(yong)于(yu)冰雪(xue)巖混合的地(di)形，必須有非常硬的鞋底且兼(jian)容于(yu)快扣(kou)式冰爪。但(dan)較不(bu)適用(yong)于(yu)平地(di)健(jian)行(xing)。

（4）Trekking--重型登(deng)山鞋(xie)（長(chang)程重裝健行(xing)鞋(xie)）：山區長(chang)途健行(xing)，強調舒適耐用(yong)、遠距離(li)長(chang)時間(jian)使(shi)用(yong)，但不特(te)別要求(qiu)攀登(deng)功能(neng)。這種健行(xing)鞋(xie)鞋(xie)底中層較(jiao)有彈性，使(shi)你(ni)踏出的(de)每(mei)一步都能(neng)獲得額外的(de)推力；鞋(xie)底也同(tong)樣(yang)的(de)硬，讓你(ni)能(neng)穿(chuan)越崎嶇困難的(de)蠻(man)荒(huang)地帶。

（5）Backpacking--短(duan)程(cheng)(cheng)重(zhong)裝健行(xing)鞋(xie)：專為大背包健行(xing)設(she)計--行(xing)程(cheng)(cheng)不是(shi)很長，但背包很重(zhong)，所以(yi)鞋(xie)底(di)也是(shi)硬底(di)，且支撐力很好(hao)。

（6）Hiking--短程輕裝健行(xing)鞋(xie)：輕裝健行(xing)，因為(wei)背負重(zhong)量不重(zhong)，所以強調舒適性(xing)而舍棄硬(ying)鞋(xie)底。仍具有不錯的(de)支撐(cheng)力。

二、這幾類登山鞋的異同比較：

（1）Hiking--短程輕裝健行(xing)鞋/防滑、耐(nai)磨、透(tou)氣(qi)快干/短統、最輕量、通常不防水、軟底。

（2）Backpacking--短(duan)程(cheng)重裝健行鞋/防(fang)滑(hua)、耐磨、透氣(qi)快干/中統、輕量、硬(ying)底、通常防(fang)水。

（3）Trekking--長程重裝健行鞋(xie)/防滑、耐磨(mo)、透氣快干/中統(tong)、重量、較硬底、通常防水、保溫。

（4）Mountaineering--極地攀登鞋/防(fang)滑、耐磨、透氣快干/中高統、最重量、超硬底、通常防(fang)水、高保(bao)溫、適用冰爪。

三、如何試鞋？

（1）穿著你預期會搭配這雙鞋子(zi)的(de)襪子(zi)，換句話說(shuo)，先買(mai)襪子(zi)并且穿著襪子(zi)試，在一般登(deng)山環境下(xia)，襪子(zi)的(de)搭配建議是一雙薄的(de)排汗襪加一雙中(zhong)等厚度(du)的(de)登(deng)山襪。

（2）購買中高統的鞋(xie)子時，先不要(yao)把鞋(xie)帶(dai)全(quan)部系上，只要(yao)綁(bang)到(dao)腳踝(huai)上方(fang)即(ji)可(ke)，以(yi)免鞋(xie)帶(dai)綁(bang)好后會影響你(ni)的判斷。在這(zhe)里，先感覺前后左右有(you)沒有(you)頂到(dao)鞋(xie)內任何一方(fang)，需注意，登(deng)山鞋(xie)常穿后長度不會改(gai)變，但內部寬度與(yu)高度會稍(shao)微增加，所以(yi)，試鞋(xie)時，前后長度一定要(yao)夠，夠的標(biao)準是(shi)略松(song)，而左右寬度則可(ke)以(yi)略緊(jin)或剛好。

（3）前(qian)后左右沒問題之后，將(jiang)鞋(xie)帶(dai)全部綁上(shang)，記(ji)得要(yao)綁的(de)夠緊。

四、登山鞋尺碼的挑選

這(zhe)個(ge)問題是(shi)有(you)定(ding)論的(de)，如(ru)(ru)果是(shi)普(pu)通(tong)的(de)登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)，尤其的(de)全皮的(de)，必須大(da)一(yi)到二個(ge)尺(chi)碼，如(ru)(ru)果上高海拔的(de)雙(shuang)層靴，因為外層是(shi)塑料的(de)，不會縮水，就(jiu)要按正(zheng)常尺(chi)碼選(xuan)擇(ze)。我(wo)買鞋(xie)(xie)的(de)經驗(yan)：首先穿(chuan)上厚(hou)襪子（如(ru)(ru)果沒有(you)就(jiu)把兩只都穿(chuan)一(yi)只腳(jiao)上），穿(chuan)上鞋(xie)(xie)，穿(chuan)上鞋(xie)(xie)帶。

（1）在不系鞋帶的情況下，把腳(jiao)往(wang)后跟靠，感覺(jue)鞋底對腳(jiao)的支撐(cheng)情況，尤其是腳(jiao)窩(wo)處是否有合理的弧線；

（2）鞋左右(you)兩邊是否(fou)大小合(he)適，不能(neng)有太(tai)大的空隙(xi)，腳尖前面(mian)應有較大的空隙(xi)；

（3）把腳(jiao)向鞋尖方向靠，腳(jiao)根和鞋跟(gen)應(ying)該有一指半(ban)到兩指的空隙；

（4）系緊鞋帶，腳(jiao)根(gen)、腳(jiao)踝、腳(jiao)掌等各部(bu)位都應該得到合理(li)的(de)支撐，任何地(di)方不(bu)能有(you)太(tai)空或太(tai)緊的(de)感(gan)覺；

（5）在硬地上使勁磕腳尖(jian)（別讓店(dian)老(lao)板看見，會(hui)心疼的），腳尖(jian)都應該(gai)不(bu)會(hui)頂到(dao)鞋尖(jian)，如果(guo)到(dao)了(le)，就說明鞋還太(tai)小；

（6）接下來的選擇(ze)是為了盡(jin)可能減(jian)短合(he)(he)(he)腳的磨合(he)(he)(he)期。系緊鞋帶后，后跟不(bu)(bu)要(yao)太(tai)緊、高幫的鞋子腳踝不(bu)(bu)要(yao)太(tai)緊、鞋舌不(bu)(bu)要(yao)太(tai)壓腳面。其實只要(yao)選到合(he)(he)(he)適的尺(chi)碼、鞋足夠好，是有可能不(bu)(bu)需(xu)要(yao)磨合(he)(he)(he)期的（不(bu)(bu)過我還沒找到）。

特別注意：

不要相信(xin)(xin)鞋(xie)(xie)的(de)(de)尺碼，要相信(xin)(xin)自己的(de)(de)腳。我(wo)的(de)(de)腳穿(chuan)皮鞋(xie)(xie)是(shi)(shi)40、穿(chuan)球(qiu)鞋(xie)(xie)是(shi)(shi)39、穿(chuan)OZARK是(shi)(shi)39、穿(chuan)LASPORTIVA是(shi)(shi)43、穿(chuan)SCARPA是(shi)(shi)42，我(wo)都(dou)不知道我(wo)的(de)(de)腳是(shi)(shi)多大(da)了(le)這就是(shi)(shi)鞋(xie)(xie)不要郵購和請(qing)別人(ren)代購的(de)(de)原因。

五、買一雙好鞋的10個技巧

（1）向高手請教(jiao)，當(dang)你走(zou)進一(yi)(yi)家登(deng)山(shan)用品店買鞋時，要求最懂鞋的(de)(de)銷售人(ren)員(yuan)來協(xie)助，或是挑選一(yi)(yi)家有(you)登(deng)山(shan)高手駐店的(de)(de)用品店，如果不在的(de)(de)話，就預約一(yi)(yi)個時間見面。

（2）一定要實(shi)際測量試穿，不要用(yong)之前買(mai)鞋的(de)尺寸去推論，腳的(de)尺寸是會變的(de)。

（3）不(bu)要被尺(chi)(chi)寸(cun)的號碼迷惑，不(bu)論是(shi)英國尺(chi)(chi)寸(cun)、歐(ou)陸尺(chi)(chi)寸(cun)或美國尺(chi)(chi)寸(cun)（還分男(nan)女），尺(chi)(chi)寸(cun)的大小會受制鞋工(gong)廠的標準與設計(ji)所影響(xiang)，最好還是(shi)多試穿幾個鄰近的尺(chi)(chi)寸(cun)。

（4）晚上(shang)買鞋(xie)！夜晚時(shi)，人腳會略微膨脹，就像在山上(shang)走(zou)路時(shi)一(yi)樣。

（5）要慢慢試(shi)，不(bu)要太心(xin)急做決定。準備兩個半(ban)天來買一雙好鞋(xie)，盡(jin)量多試(shi)試(shi)不(bu)同(tong)的(de)廠牌(pai)與鞋(xie)款(kuan)。

（6）帶自己的襪(wa)子，最好是用來搭配登山鞋的襪(wa)子。

（7）綁好鞋(xie)帶以后，活(huo)動腳指看能否碰到前壁，新鞋(xie)穿(chuan)久(jiu)后，可能會(hui)(hui)稍微增加寬度與(yu)(yu)厚度，但絕不會(hui)(hui)增加長度，太(tai)短的鞋(xie)子往(wang)往(wang)會(hui)(hui)撞擊(ji)腳趾(zhi)頭與(yu)(yu)指甲(jia)。

（8）試穿時，穿著鞋走(zou)一(yi)走(zou)，一(yi)方面讓新鞋的皮革或纖(xian)維較(jiao)具(ju)彈性，一(yi)方面也可試出是否有(you)不易察(cha)覺(jue)的不舒服(fu)處。

（9）買適合用途的(de)鞋(xie)，但(dan)不要(yao)想一雙鞋(xie)應付(fu)所有(you)的(de)用途。也(ye)不要(yao)只為一次特殊行程去添購一雙功能特別的(de)鞋(xie)子。

（10）抓(zhua)住腳的(de)感覺，挑一雙(shuang)最舒服的(de)，用那雙(shuang)的(de)標準去試(shi)所(suo)有的(de)鞋(xie)子，只有一個(ge)人知(zhi)道(dao)哪雙(shuang)鞋(xie)最適合你，就是自己。