成人(ren)奶(nai)粉怎么(me)沖(chong) 嬰(ying)兒奶(nai)粉怎么(me)沖(chong) 沖(chong)奶(nai)粉注意事項

成人奶粉(fen)怎么沖(chong) 嬰兒(er)奶粉(fen)怎么沖(chong) 沖(chong)奶粉(fen)注意事項

一、成人奶粉的正確沖調方法

將(jiang)40—50℃的(de)溫開水倒入消(xiao)毒后的(de)奶杯中1/3，加入適量奶粉攪拌均(jun)勻，再將(jiang)另外2/3的(de)水倒入杯中即(ji)可。

二、如何給嬰兒沖奶粉

沖奶粉，看是(shi)(shi)(shi)一(yi)個最(zui)平常最(zui)簡單不過的行為，但也(ye)是(shi)(shi)(shi)最(zui)容易做錯(cuo)最(zui)有學(xue)問的一(yi)件事(shi)。如何給(gei)嬰兒沖奶粉，這是(shi)(shi)(shi)新(xin)手父母的必修(xiu)課。俗話說“最(zui)危險的地(di)方就是(shi)(shi)(shi)最(zui)安全的”，同理(li)，最(zui)簡單的事(shi)情也(ye)是(shi)(shi)(shi)最(zui)容易錯(cuo)的。

有(you)60%以上(shang)的(de)(de)新(xin)手爸媽不會(hui)正(zheng)確的(de)(de)奶(nai)粉沖(chong)(chong)調方法(fa)，常入沖(chong)(chong)奶(nai)粉的(de)(de)誤區。嬰兒配方奶(nai)粉的(de)(de)沖(chong)(chong)調方法(fa)有(you)很多需要(yao)注意的(de)(de)地方。如：給寶(bao)寶(bao)沖(chong)(chong)奶(nai)粉用什(shen)么水(shui)？好沖(chong)(chong)奶(nai)粉的(de)(de)水(shui)溫多少(shao)合適(shi)？奶(nai)粉沖(chong)(chong)調比例(li)是多少(shao)？沖(chong)(chong)奶(nai)粉是先加水(shui)還是先加奶(nai)粉？這些都(dou)不能(neng)隨便。一步錯，就(jiu)會(hui)影響寶(bao)寶(bao)的(de)(de)營養攝(she)入。

三、奶粉沖調的常見誤區

很(hen)多新手父母(mu)都不會沖(chong)奶(nai)粉的正(zheng)確方法，常常會落(luo)入以下5種沖(chong)調誤區：

1.用沸水沖嬰兒奶粉

從(cong)日常習慣來(lai)看，成人飲用(yong)的(de)奶粉(fen)、豆漿(jiang)粉(fen)、果汁粉(fen)等產品，常用(yong)沸水沖調，這樣可以加速粉(fen)末(mo)溶(rong)解的(de)速度(du)。因此(ci)很多新手爸媽也(ye)主(zhu)觀地認為(wei)嬰兒(er)奶粉(fen)也(ye)要(yao)用(yong)沸水沖。甚至還認為(wei)高溫可以殺菌(jun)，保證寶寶的(de)健康(kang)安全。

實(shi)際上(shang)，沖(chong)嬰(ying)兒奶(nai)粉一定不能用開水(shui)。嬰(ying)幼兒配方奶(nai)粉中含(han)有豐富的(de)蛋白質(zhi)(zhi)、脂肪(fang)、碳水(shui)化合物以及(ji)維(wei)生(sheng)素A、維(wei)生(sheng)素D以及(ji)鈣、鐵等(deng)微(wei)量元素，開水(shui)的(de)水(shui)溫很(hen)高，會使奶(nai)粉中的(de)乳(ru)清(qing)蛋白產生(sheng)凝塊，影響孩子的(de)消(xiao)化吸收。而(er)那些對(dui)熱不穩定的(de)維(wei)生(sheng)素也會被破壞，特別是添加了免疫(yi)活性物質(zhi)(zhi)的(de)奶(nai)粉，免疫(yi)物質(zhi)(zhi)的(de)活性也會被破壞。

2.先加奶粉后加水

是(shi)最(zui)多(duo)(duo)見的(de)一種錯誤沖(chong)(chong)調(diao)方法，按照(zhao)日(ri)常習慣，大多(duo)(duo)數人都會將粉末狀的(de)沖(chong)(chong)劑(ji)倒入杯(bei)子或碗中，然后用水(shui)沖(chong)(chong)。但是(shi)嬰兒奶(nai)粉不能這(zhe)樣做，正確的(de)沖(chong)(chong)調(diao)次(ci)序應(ying)是(shi)，量(liang)(liang)取量(liang)(liang)的(de)溫(wen)水(shui)，按照(zhao)沖(chong)(chong)調(diao)比例倒入相應(ying)量(liang)(liang)的(de)奶(nai)粉。

每款奶(nai)粉(fen)的(de)沖調比例都是特(te)定的(de)，如(ru)先加(jia)(jia)奶(nai)粉(fen)后加(jia)(jia)水，仍加(jia)(jia)到原定刻度，奶(nai)就(jiu)加(jia)(jia)濃了(le)；而先加(jia)(jia)水后加(jia)(jia)奶(nai)粉(fen)，會漲(zhang)出一些，但濃度合宜。嬰兒吃過濃的(de)奶(nai)，胃腸消(xiao)化能(neng)力難以負擔，腎臟的(de)排泄(xie)能(neng)力也難以承受。

3.奶粉沖得太濃

每款(kuan)配方奶(nai)粉(fen)都會在包裝上標注明確的沖調比例(li)，標注形(xing)式多是(shi)“N毫升(sheng)溫水加(jia)n勺奶(nai)粉(fen)”，而(er)且要用奶(nai)粉(fen)本身配備的專用奶(nai)粉(fen)勺。

但很多家長(chang)會認(ren)為，按標示沖(chong)(chong)調比例沖(chong)(chong)的(de)奶粉太稀(xi)(xi)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)容(rong)易餓，就(jiu)擅自將奶粉沖(chong)(chong)得(de)很濃(nong)。這樣的(de)做法(fa)最(zui)常見的(de)后(hou)(hou)果(guo)是(shi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)便秘、上火，嚴(yan)重時會促使(shi)幼(you)兒腦部毛細血(xue)管破裂(lie)，導(dao)致出(chu)血(xue)，最(zui)后(hou)(hou)影響(xiang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)智力(li)發(fa)育。因為奶粉中(zhong)含(han)有鈉離子，需要加(jia)足量開水(shui)稀(xi)(xi)釋(shi)。如果(guo)奶粉濃(nong)度過高，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)飲用后(hou)(hou)會使(shi)血(xue)管壁壓力(li)增加(jia)，最(zui)后(hou)(hou)導(dao)致毛細血(xue)管破裂(lie)出(chu)血(xue)。

4.用礦泉水沖奶粉

給(gei)寶寶沖奶(nai)(nai)粉的水也(ye)有講究，但有些父母就會太講究了。他們會選擇礦泉水或純凈水去給(gei)寶寶沖奶(nai)(nai)粉，這都是錯誤的。

礦泉水(shui)富含礦物質，磷酸鹽(yan)、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消(xiao)化功能(neng)還(huan)不健全，長期用(yong)礦泉水(shui)沖(chong)牛奶會引(yin)發嬰兒消(xiao)化不良和便秘(mi)。

純凈水失去了(le)普通(tong)自(zi)來(lai)水的(de)礦物(wu)元(yuan)素(su)，而人(ren)從水中對(dui)鈣(gai)吸收率可以到90%以上，所以也宜用來(lai)沖奶粉。

5、大力攪拌或搖晃奶瓶

通常(chang)給寶(bao)寶(bao)沖奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)都(dou)是直接(jie)用奶(nai)(nai)瓶沖的(de)，在水中(zhong)加入正確量(liang)取的(de)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)量(liang)后(hou)，為使(shi)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)溶解更加均勻不結團，我(wo)們需要稍微進行搖(yao)(yao)晃助溶。但很多爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)會很粗(cu)魯的(de)搖(yao)(yao)晃奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)，上下(xia)左右前后(hou)各個(ge)方向搖(yao)(yao)晃，最后(hou)使(shi)得奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)(fen)產生(sheng)很多氣泡，寶(bao)寶(bao)喝了之(zhi)后(hou)就會不斷的(de)打嗝(ge)。

正確搖晃(huang)奶(nai)瓶的方(fang)(fang)法是，手握(wo)奶(nai)瓶中上部(bu)，沿同(tong)一方(fang)(fang)向(xiang)搖晃(huang)瓶底(di)，使在水平面上旋轉。速度不宜(yi)(yi)太快(kuai)，不產生氣泡(pao)為宜(yi)(yi)。若(ruo)產生氣泡(pao)，應靜(jing)置至氣泡(pao)消失才(cai)給寶寶飲用(yong)。

四、沖奶粉的水溫

不同品(pin)牌奶(nai)粉(fen)(fen)對沖(chong)調(diao)溫度(du)(du)(du)要(yao)(yao)求不一(yi)，如(ru)日(ri)版明(ming)治(zhi)奶(nai)粉(fen)(fen)的(de)最(zui)佳(jia)沖(chong)調(diao)溫度(du)(du)(du)是70°C、喜安(an)智的(de)最(zui)佳(jia)沖(chong)調(diao)溫度(du)(du)(du)是37°C，這(zhe)主要(yao)(yao)是與(yu)產品(pin)的(de)工藝有關。因此沖(chong)奶(nai)粉(fen)(fen)的(de)水溫應參考罐(guan)身上標注的(de)溫度(du)(du)(du)。

但(dan)(dan)是如何判斷奶(nai)粉(fen)的(de)水溫正(zheng)是需要的(de)溫度呢？最直接的(de)方法就(jiu)是購買溫度計，但(dan)(dan)是這個操作起來不便(bian)利。可用手腕內側皮膚(fu)測溫，這部位比較敏(min)感，感覺溫熱(re)而不燙手為(wei)宜，溫度大概會是50-70℃左右(you)。

五、奶粉的沖調比例

每款配方奶(nai)粉(fen)都會在包裝(zhuang)上標注明確的沖調比例(li)，這一比例(li)是(shi)根據(ju)各(ge)品牌奶(nai)粉(fen)的營養成分(fen)含量來定的。但個別媽媽對添加奶(nai)粉(fen)的分(fen)量很隨(sui)意，沖調用水量也或多(duo)或少(shao)，不講究(jiu)調配濃(nong)度。

若沖調奶液(ye)過(guo)(guo)濃，會增加嬰兒的(de)腸道(dao)負(fu)擔和腎臟負(fu)擔，導致(zhi)消(xiao)化功能紊(wen)亂，寶寶無法完全消(xiao)化攝入的(de)蛋白(bai)質(zhi)，就容易形成能量過(guo)(guo)度積(ji)聚，這也正是喝奶粉上火的(de)常見原因之一。引;若沖調奶液(ye)過(guo)(guo)稀，嬰兒容易出現營養缺(que)乏，導致(zhi)個頭小、消(xiao)瘦等(deng)情況。育兒專(zhuan)家表示，嬰幼兒的(de)奶粉一定(ding)要(yao)按照(zhao)所要(yao)求(qiu)的(de)比例(li)沖調。

六、給寶寶沖奶粉用什么水好

從新(xin)手爸(ba)媽最常犯的(de)錯(cuo)誤，我們一一來學(xue)習如何(he)正(zheng)確給嬰兒沖奶(nai)粉。首(shou)先要解(jie)決的(de)是給寶(bao)寶(bao)沖奶(nai)粉用什么水好(hao)？

符合(he)飲用水(shui)(shui)標準的(de)水(shui)(shui)大致分為：自來水(shui)(shui)、礦泉(quan)水(shui)(shui)、純(chun)凈水(shui)(shui)。礦泉(quan)水(shui)(shui)，顧名思義，是含有非常豐富礦物質的(de)水(shui)(shui)，無(wu)論成人或幼兒(er)，如果(guo)長(chang)期飲用某種(zhong)礦泉(quan)水(shui)(shui)可(ke)能(neng)造成體內某種(zhong)元素吸(xi)收過多而影響健康。

純凈水(shui)是(shi)指經過物(wu)理(li)方法除去水(shui)中(zhong)的工業污染物(wu)、微生(sheng)物(wu)及雜(za)質(zhi)，同時(shi)也除去可利用的各種(zhong)常(chang)量元素和大部分微量元素后的水(shui)。如果長期(qi)飲用純凈水(shui)可能會干擾機體(ti)內環境的穩定。正是(shi)因(yin)為(wei)它的純凈，缺少(shao)了水(shui)里應該含有的益生(sheng)菌等，長期(qi)飲用反會導致營養攝入(ru)不(bu)足。

沖奶粉最好選用(yong)煮沸冷卻后的(de)自來(lai)水(shui)(shui)，即白開水(shui)(shui)。自來(lai)水(shui)(shui)經過消毒，或會有部(bu)分氯化物和(he)亞硝酸鹽的(de)殘留，因此，要煮沸3分鐘進行除氯，冷卻后在用(yong)來(lai)沖奶粉。另(ling)外，也(ye)不能(neng)用(yong)米湯(tang)(tang)，面(mian)湯(tang)(tang)，豆漿等(deng)沖奶粉，這樣不但不能(neng)使(shi)二(er)者的(de)營養加倍，還會影響(xiang)孩子的(de)生長發育。