如何選擇合適的口罩？

關于如何選(xuan)(xuan)擇口罩，專家建議可以從以下幾(ji)個方面(mian)來進行挑選(xuan)(xuan)：

種類：醫(yi)用口(kou)罩根據材料不同分為普通、消毒(du)、滅菌三個(ge)等(deng)級，分重(zhong)復和一次性(xing)使(shi)用兩種，產品外包裝上(shang)都會標明。現(xian)(xian)在，市場上(shang)出現(xian)(xian)了卡通口(kou)罩、個(ge)性(xing)口(kou)罩、特色口(kou)罩，這些時尚口(kou)罩基本都屬于非醫(yi)用口(kou)罩，不具(ju)備消毒(du)抗菌功效。

層數：口罩(zhao)(zhao)要達到一定的(de)厚度(du)才(cai)能將病毒“拒之門外(wai)”，但這并不是(shi)(shi)說口罩(zhao)(zhao)層(ceng)(ceng)數越多防護效果(guo)就越好。一般地說，以12～18層(ceng)(ceng)為宜。正規的(de)12層(ceng)(ceng)以上的(de)口罩(zhao)(zhao)手(shou)感(gan)柔軟，薄(bo)(bo)厚均(jun)勻，而(er)那些劣質口罩(zhao)(zhao)夾層(ceng)(ceng)多是(shi)(shi)硬塑料(liao)、爛紗布或薄(bo)(bo)軟的(de)面(mian)巾(jin)紙(zhi)，在手(shou)感(gan)上明顯有(you)異。

包裝：最好(hao)選擇那些有獨立小包(bao)裝的口罩產品(pin)，以最大限度地避(bi)免二次污染。

大小：口罩大小一般以寬13厘(li)米(mi)、長(chang)16.5厘(li)米(mi)為宜(yi)，這樣(yang)戴上(shang)后才(cai)能罩住口、鼻和(he)眼眶以下的大部分面積，起到保護作用(yong)。

如何佩戴口罩有效防病？

戴口(kou)罩(zhao)的意(yi)識(shi)很多人是有了(le)，但(dan)是戴了(le)口(kou)罩(zhao)就能有效阻擋灰(hui)塵、細菌和病毒了(le)嗎？不(bu)(bu)少醫(yi)學專家指出(chu)，馬路上口(kou)罩(zhao)戴法千奇百怪(guai)，不(bu)(bu)合規范的戴法不(bu)(bu)如不(bu)(bu)戴。如何正確佩戴口(kou)罩(zhao)，可以按照(zhao)以下幾條建議一(yi)一(yi)對(dui)照(zhao)：

1、佩戴口(kou)(kou)罩(zhao)前后必須清(qing)潔雙手，應依照包裝指示佩戴口(kou)(kou)罩(zhao)，包括固定緊(jin)口(kou)(kou)罩(zhao)的系(xi)繩，讓口(kou)(kou)罩(zhao)緊(jin)貼(tie)(tie)面部。如果(guo)口(kou)(kou)罩(zhao)戴得太松，與臉面不貼(tie)(tie)合，空氣(qi)會從(cong)側面空隙中進入，無法達到預防效果(guo)。

2、一定要把嘴與鼻子(zi)全部遮住(zhu)，有的(de)人(ren)只把嘴遮住(zhu)是不正確的(de)，因為鼻子(zi)才是人(ren)體空氣進(jin)出的(de)主(zhu)要途徑。

3、口罩不(bu)能兩面輪(lun)流戴，因為朝(chao)外的一面容易吸(xi)附病菌(jun)，如(ru)果(guo)沒有清洗(xi)干凈就把朝(chao)外的一面再朝(chao)內戴，容易感(gan)染病菌(jun)。

4、有(you)得人(ren)容(rong)易出汗而潤濕(shi)口(kou)(kou)罩，口(kou)(kou)罩一濕(shi)，就(jiu)不能有(you)效抵御(yu)病(bing)毒的入侵，這(zhe)時應換干凈口(kou)(kou)罩。最好(hao)多準備幾個口(kou)(kou)罩，便于(yu)更換和洗滌。

5、戴口罩不宜時(shi)間(jian)過長，一般6小時(shi)為上限，否則，長時(shi)間(jian)呼吸不到新鮮空氣，會使自身抵(di)抗能力下(xia)降。如想摘下(xia)口罩換換氣，須(xu)到沒有病(bing)毒感染的(de)清潔區和人群不集中的(de)地方。