如何選擇合適的口罩？

關于如何選擇口罩(zhao)，專家建(jian)議可以從以下(xia)幾個方面來進行挑選：

種類：醫用口(kou)(kou)罩(zhao)根據(ju)材料不同分(fen)為普通(tong)、消(xiao)毒、滅(mie)菌三個等級，分(fen)重(zhong)復和(he)一(yi)次性使用兩種，產品外包裝上都(dou)(dou)會(hui)標明。現(xian)在(zai)，市場上出現(xian)了卡通(tong)口(kou)(kou)罩(zhao)、個性口(kou)(kou)罩(zhao)、特色(se)口(kou)(kou)罩(zhao)，這(zhe)些(xie)時尚口(kou)(kou)罩(zhao)基(ji)本都(dou)(dou)屬于非醫用口(kou)(kou)罩(zhao)，不具備消(xiao)毒抗(kang)菌功效。

層數：口(kou)罩要達(da)到一定的厚度才能(neng)將(jiang)病毒“拒(ju)之門外(wai)”，但這并不是說口(kou)罩層數越(yue)多防護效果就(jiu)越(yue)好。一般地說，以(yi)12～18層為(wei)宜。正規的12層以(yi)上的口(kou)罩手(shou)感(gan)柔(rou)軟(ruan)，薄(bo)厚均勻，而那些劣質口(kou)罩夾(jia)層多是硬塑料(liao)、爛(lan)紗布(bu)或薄(bo)軟(ruan)的面(mian)巾(jin)紙，在(zai)手(shou)感(gan)上明(ming)顯有異(yi)。

包裝：最(zui)好選擇那些有獨(du)立小包裝的口罩產品，以最(zui)大限度地避免二次污染。

大小：口(kou)罩大(da)小一(yi)般(ban)以(yi)寬13厘米、長16.5厘米為宜，這樣戴上后才能罩住(zhu)口(kou)、鼻(bi)和眼眶(kuang)以(yi)下(xia)的大(da)部分面積，起(qi)到保護作用。

如何佩戴口罩有效防病？

戴(dai)口(kou)(kou)罩(zhao)的意識很(hen)多人是(shi)有(you)了，但是(shi)戴(dai)了口(kou)(kou)罩(zhao)就能有(you)效(xiao)阻擋灰塵(chen)、細(xi)菌和病毒了嗎(ma)？不(bu)少醫學(xue)專家(jia)指出(chu)，馬路上口(kou)(kou)罩(zhao)戴(dai)法千奇百怪，不(bu)合(he)規范(fan)的戴(dai)法不(bu)如不(bu)戴(dai)。如何正確佩戴(dai)口(kou)(kou)罩(zhao)，可以(yi)按照(zhao)以(yi)下(xia)幾條建議一一對照(zhao)：

1、佩戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)前后必須清(qing)潔雙手(shou)，應依(yi)照(zhao)包裝指示佩戴(dai)(dai)口(kou)罩(zhao)，包括(kuo)固(gu)定緊口(kou)罩(zhao)的系繩，讓(rang)口(kou)罩(zhao)緊貼(tie)面部。如果口(kou)罩(zhao)戴(dai)(dai)得太松，與臉面不貼(tie)合，空氣(qi)會從(cong)側面空隙中進入，無法達到(dao)預防效果。

2、一定要把嘴與鼻子全部(bu)遮(zhe)(zhe)住，有的人(ren)只把嘴遮(zhe)(zhe)住是不正確的，因為鼻子才是人(ren)體空氣進出的主要途(tu)徑(jing)。

3、口罩不能兩(liang)面輪(lun)流戴，因(yin)為(wei)朝外的(de)一(yi)面容易吸附(fu)病菌，如(ru)果沒有清(qing)洗干凈就把朝外的(de)一(yi)面再朝內戴，容易感染病菌。

4、有得人(ren)容(rong)易出汗(han)而潤濕(shi)口(kou)(kou)罩，口(kou)(kou)罩一濕(shi)，就不能有效抵御病毒的入侵，這(zhe)時(shi)應(ying)換(huan)干(gan)凈口(kou)(kou)罩。最好(hao)多準備幾個口(kou)(kou)罩，便于更(geng)換(huan)和洗滌。

5、戴口罩不宜時間(jian)過長，一般6小時為上限，否則，長時間(jian)呼(hu)吸不到(dao)新鮮空(kong)氣，會使自(zi)身抵抗能(neng)力下降。如想摘下口罩換(huan)(huan)換(huan)(huan)氣，須到(dao)沒有病毒感(gan)染的清潔區和人群不集中(zhong)的地(di)方。