風寒咳嗽：
1、生(sheng)姜，紅糖，大蒜(suan)：患風(feng)寒感冒時，還伴有(you)咳嗽，可以用生(sheng)姜3～5片，小(xiao)(xiao)兒1～2片，大蒜(suan)7～10瓣，小(xiao)(xiao)兒2～3瓣，紅糖半(ban)勺一起煮，要小(xiao)(xiao)火煮10分(fen)鐘，把(ba)蒜(suan)頭的辣味煮掉，這(zhe)樣效果好(hao)。
2、蒸大蒜(suan)水：取大蒜(suan)7～10瓣，小(xiao)兒3～5瓣，拍(pai)碎，放(fang)入(ru)碗中，加入(ru)半碗水，放(fang)入(ru)一粒冰糖，在碗上(shang)加上(shang)蓋子，放(fang)入(ru)鍋中去蒸，大火燒開后改小(xiao)火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜(suan)水已不燙了，較溫時喝(he)下，大蒜(suan)可以(yi)不吃，一天2～3次，一次小(xiao)半碗、大蒜(suan)性(xing)溫，入(ru)脾胃，肺經，治療寒性(xing)咳(ke)嗽，腎虛(xu)咳(ke)嗽效果(guo)非(fei)常好(hao)，而(er)且方便簡單(dan)。
3、麻(ma)油(you)姜(jiang)末(mo)炒雞(ji)蛋：將一(yi)小勺麻(ma)油(you)放(fang)入炒鍋內，油(you)熱后放(fang)入姜(jiang)末(mo)，稍在油(you)中過(guo)一(yi)下，隨即倒入1個雞(ji)蛋炒勻，在臨睡(shui)前趁(chen)熱吃(chi)(chi)下，每晚吃(chi)(chi)一(yi)次(ci)，堅持(chi)吃(chi)(chi)上幾天，就能(neng)看到明顯(xian)的效果。
4、梨，花椒，冰(bing)(bing)糖：梨一(yi)個，洗(xi)凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后(hou)，放20粒花椒，2粒冰(bing)(bing)糖，把梨上部拼對好，放入(ru)碗里，上鍋蒸半(ban)小時左右即可，成人一(yi)次(ci)吃完，小兒可分二次(ci)吃完。蒸花椒冰(bing)(bing)糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明(ming)顯。
風熱咳嗽：
1、梨(li)(li)，冰糖，川貝一起蒸(zheng)：梨(li)(li)1個洗凈，靠柄部(bu)橫斷切(qie)開，挖去(qu)中間的核后放入(ru)冰糖2～3粒(li)，敲碎成末的川貝10粒(li)(小(xiao)(xiao)兒5～6粒(li))，然后把(ba)梨(li)(li)上部(bu)拼對(dui)好(hao)，也可(ke)用牙(ya)簽插(cha)緊放入(ru)碗(wan)中，上鍋蒸(zheng)30分鐘左右即可(ke)，成人一次(ci)吃(chi)完，小(xiao)(xiao)兒分2次(ci)吃(chi)，有(you)潤肺(fei)，止咳，化痰(tan)的作用。
2、煮蘿卜(bu)水(shui)：白蘿卜(bu)洗凈(jing)切(qie)8～10片(小兒(er)3～5片)，放入(ru)小鍋(guo)內，再加大半碗水(shui)，燒(shao)開后改小火煮5分鐘(zhong)，等水(shui)不燙了喝下，一日1～2次。
3、烤(kao)橘子(zi)：將橘子(zi)直接放在(zai)小火上烤(kao)，并(bing)不斷(duan)翻動，等到橘子(zi)冒熱氣，橘皮發黑就(jiu)烤(kao)好(hao)了(le)(le)，稍涼后剝(bo)去皮，吃(chi)里面溫熱的橘子(zi)瓣，成人(ren)一次1個，孩子(zi)一次吃(chi)2～3瓣就(jiu)可以了(le)(le)。
4、其他治風熱咳嗽的(de)食物
①杮子(zi)，性寒，能清(qing)熱，袪痰(tan)，止咳(ke)，但一次只能吃1～2個，吃多(duo)了肚子(zi)會不舒服。
②西瓜，性(xing)寒，能治一切熱癥，但(dan)適合(he)夏天吃。
③枇杷，性涼，能潤肺化(hua)痰(tan)，止咳(ke)，適宜吐黃膿痰(tan)的人吃(chi)。
④荸(bi)薺，性(xing)寒(han)，成人4～6只(小兒2～3只)去皮，切成薄片，放入(ru)鍋中，加一碗水，大火燒5分(fen)鐘即(ji)可、喝荸(bi)薺水能(neng)化痰，清熱，對(dui)吐(tu)膿痰者效果好。
1、梨：有(you)生(sheng)津潤(run)燥、清熱化痰、主治(zhi)熱病(bing)傷津、熱咳煩躁(zao)等癥。
2、杏仁：有治療氣(qi)喘、咳(ke)嗽(sou)、氣(qi)逆、痰(tan)聚、氣(qi)短等(deng)癥(zheng)。
3、百合：有溫(wen)肺止痰、清熱安(an)神(shen)、養陰(yin)清心等功效。
4、蘋果(guo)：有補心益氣、生津(jin)止咳、降壓等功效。
5、甘蔗：有(you)滋陰潤(run)燥，調中和(he)胃，潤(run)肺(fei)止咳(ke)之功(gong)效。
6、生姜(jiang)：有散寒、止嘔、祛(qu)之(zhi)功(gong)效(xiao)。
7、柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄(xie)等功能。
1.糖(tang)姜(jiang)茶合飲：因(yin)感(gan)冒(mao)多(duo)為外感(gan)風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流(liu)涕(ti)及一身關節(jie)酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖(tang)、生(sheng)姜(jiang)、紅茶各適(shi)量，煮湯飲，每日(ri)1-2次(ci)，不僅暖身去寒，而且有良(liang)好的防(fang)治(zhi)感(gan)冒(mao)功能。
2、沖服(fu)蜂(feng)蜜：蜂(feng)蜜中含有多種生(sheng)物活性物質，能激(ji)發人體的免疫功能，每日早(zao)晚兩次沖服(fu)，可(ke)有效地治療(liao)感冒的功能。
1、蘿(luo)卜蔥(cong)白風(feng)寒咳(ke)嗽：用水三碗(wan)先將蘿(luo)卜煮(zhu)熟，再放蔥(cong)白、姜、煮(zhu)剩一碗(wan)湯，連渣一次(ci)服(fu)。宣肺解表(biao)，化痰(tan)止咳(ke)；治風(feng)寒咳(ke)嗽，痰(tan)多(duo)泡沫，伴(ban)畏(wei)寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(feng)(feng)咳嗽：以水三碗煎至(zhi)過半，頓服，服后出微汗即(ji)愈。驅風(feng)(feng)散(san)寒(han)；治傷風(feng)(feng)咳嗽；胃寒(han)刺痛；產后受寒(han)腹瀉；惡陰等(deng)。
3、蕪荽湯平傷風(feng)咳(ke)嗽(sou)：先將大(da)米(mi)洗凈，加水煮(zhu)湯，取大(da)米(mi)湯三湯匙與蕪荽，飴糖(tang)攪拌后(hou)蒸10分鐘，趁熱一次服，注(zhu)意避(bi)風(feng)寒；發汗透表，治傷風(feng)感冒引(yin)起的咳(ke)嗽(sou)。
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