風寒咳嗽：
1、生姜，紅糖，大蒜(suan)：患(huan)風寒感(gan)冒(mao)時，還伴(ban)有咳嗽，可(ke)以(yi)用生姜3～5片，小(xiao)兒1～2片，大蒜(suan)7～10瓣，小(xiao)兒2～3瓣，紅糖半(ban)勺(shao)一起煮，要小(xiao)火(huo)煮10分鐘，把(ba)蒜(suan)頭的辣味(wei)煮掉(diao)，這(zhe)樣效果(guo)好。
2、蒸大蒜(suan)水：取大蒜(suan)7～10瓣(ban)，小(xiao)兒3～5瓣(ban)，拍(pai)碎，放入(ru)(ru)(ru)碗(wan)(wan)中，加(jia)入(ru)(ru)(ru)半碗(wan)(wan)水，放入(ru)(ru)(ru)一(yi)粒冰(bing)糖，在碗(wan)(wan)上加(jia)上蓋子，放入(ru)(ru)(ru)鍋中去蒸，大火(huo)燒開后改小(xiao)火(huo)蒸15分鐘即可。當碗(wan)(wan)里的蒜(suan)水已不燙了，較溫時(shi)喝下，大蒜(suan)可以不吃(chi)，一(yi)天(tian)2～3次(ci)，一(yi)次(ci)小(xiao)半碗(wan)(wan)、大蒜(suan)性溫，入(ru)(ru)(ru)脾(pi)胃，肺經，治療寒性咳嗽(sou)，腎虛咳嗽(sou)效果(guo)非常(chang)好，而且(qie)方(fang)便簡單(dan)。
3、麻(ma)油(you)姜(jiang)末(mo)炒雞(ji)蛋：將一(yi)小勺麻(ma)油(you)放入(ru)炒鍋內，油(you)熱后放入(ru)姜(jiang)末(mo)，稍在(zai)油(you)中過一(yi)下，隨即倒入(ru)1個(ge)雞(ji)蛋炒勻，在(zai)臨睡前趁熱吃(chi)下，每(mei)晚吃(chi)一(yi)次(ci)，堅(jian)持吃(chi)上幾天，就(jiu)能(neng)看到明(ming)顯的效(xiao)果(guo)。
4、梨(li)，花(hua)椒(jiao)，冰糖(tang)：梨(li)一個，洗(xi)凈，靠柄部橫斷切開，挖去中間核后，放(fang)20粒花(hua)椒(jiao)，2粒冰糖(tang)，把梨(li)上部拼對好，放(fang)入(ru)碗里，上鍋(guo)蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二(er)次吃完。蒸花(hua)椒(jiao)冰糖(tang)梨(li)對治療風寒咳嗽效果(guo)非(fei)常明顯。
風熱咳嗽：
1、梨(li)，冰(bing)糖，川貝(bei)一(yi)起(qi)蒸：梨(li)1個洗凈，靠柄(bing)部橫斷切開，挖去中(zhong)間的核后放入冰(bing)糖2～3粒(li)，敲碎成(cheng)(cheng)末的川貝(bei)10粒(li)(小兒5～6粒(li))，然后把梨(li)上部拼對好，也可用(yong)牙簽插緊放入碗中(zhong)，上鍋蒸30分鐘左右即可，成(cheng)(cheng)人一(yi)次(ci)吃(chi)完，小兒分2次(ci)吃(chi)，有潤肺，止咳，化痰的作(zuo)用(yong)。
2、煮蘿卜(bu)水(shui)：白蘿卜(bu)洗凈切(qie)8～10片(pian)(pian)(小(xiao)兒3～5片(pian)(pian))，放入小(xiao)鍋內，再加大半碗水(shui)，燒開后改小(xiao)火(huo)煮5分鐘，等水(shui)不燙了喝下(xia)，一(yi)日1～2次(ci)。
3、烤(kao)橘(ju)(ju)(ju)子(zi)(zi)：將橘(ju)(ju)(ju)子(zi)(zi)直接放在(zai)小火上(shang)烤(kao)，并不(bu)斷(duan)翻動，等到橘(ju)(ju)(ju)子(zi)(zi)冒熱氣，橘(ju)(ju)(ju)皮發黑就烤(kao)好了，稍涼后剝去皮，吃(chi)里面溫熱的(de)橘(ju)(ju)(ju)子(zi)(zi)瓣(ban)，成人一(yi)次(ci)1個，孩(hai)子(zi)(zi)一(yi)次(ci)吃(chi)2～3瓣(ban)就可以了。
4、其他治風熱咳嗽的食物
①杮子，性寒，能(neng)清熱，袪痰(tan)，止(zhi)咳(ke)，但一(yi)次只能(neng)吃(chi)1～2個(ge)，吃(chi)多了肚子會(hui)不舒服。
②西瓜，性寒，能治(zhi)一切熱癥，但適合夏天吃。
③枇杷，性涼，能潤肺化痰，止咳，適宜吐黃膿(nong)痰的(de)人吃。
④荸薺(qi)，性寒(han)，成人4～6只(zhi)(小兒2～3只(zhi))去皮，切成薄片，放入鍋(guo)中，加一碗水(shui)(shui)，大火燒(shao)5分鐘即可、喝荸薺(qi)水(shui)(shui)能化痰(tan)，清熱(re)，對吐膿痰(tan)者(zhe)效(xiao)果(guo)好。
1、梨(li)：有(you)生津(jin)潤燥(zao)、清熱(re)化痰、主治熱(re)病傷津(jin)、熱(re)咳煩(fan)躁等癥。
2、杏(xing)仁：有治療氣喘、咳嗽(sou)、氣逆、痰(tan)聚、氣短等癥。
3、百合：有溫肺止痰、清(qing)熱(re)安神、養陰清(qing)心等(deng)功(gong)效。
4、蘋(pin)果：有補心益氣、生津(jin)止咳(ke)、降(jiang)壓(ya)等功效。
5、甘蔗：有滋(zi)陰潤燥，調中和胃，潤肺止咳之功效。
6、生姜：有(you)散(san)寒、止嘔、祛之功效(xiao)。
7、柿(shi)子(zi)：有清熱、止咳(ke)、潤腸(chang)、化痰止泄等功(gong)能(neng)。
1.糖姜茶合(he)飲(yin)：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛(tong)、鼻塞、流涕及一身關節酸痛(tong)，甚至怕冷、發(fa)熱(re)等癥狀。可用(yong)紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲(yin)，每(mei)日1-2次(ci)，不(bu)僅暖身去寒，而且有良好的(de)防治(zhi)感冒功能。
2、沖(chong)服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物(wu)活性物(wu)質，能激發人體的免疫(yi)功能，每日早晚兩次(ci)沖(chong)服，可有效地治療(liao)感(gan)冒的功能。
1、蘿卜(bu)蔥白風(feng)寒(han)咳嗽(sou)：用水三碗先將蘿卜(bu)煮熟，再(zai)放蔥白、姜(jiang)、煮剩一碗湯，連渣一次(ci)服。宣肺解表，化痰止咳；治(zhi)風(feng)寒(han)咳嗽(sou)，痰多泡沫，伴(ban)畏寒(han)，身倦酸痛等。
2、紅糖姜(jiang)棗(zao)湯(tang)治傷風咳(ke)嗽(sou)(sou)：以水三碗煎至過半，頓服(fu)，服(fu)后出微汗即愈。驅(qu)風散寒(han)；治傷風咳(ke)嗽(sou)(sou)；胃寒(han)刺痛；產后受寒(han)腹瀉；惡(e)陰等。
3、蕪荽湯平(ping)傷風(feng)咳(ke)嗽：先將大(da)米洗凈，加(jia)水煮湯，取(qu)大(da)米湯三湯匙(chi)與蕪荽，飴糖(tang)攪拌后蒸10分(fen)鐘(zhong)，趁熱一次(ci)服(fu)，注意避風(feng)寒；發汗(han)透表，治傷風(feng)感冒引起(qi)的咳(ke)嗽。
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