風寒咳嗽：
1、生(sheng)姜(jiang)，紅糖，大(da)蒜：患風寒感冒時，還伴有咳(ke)嗽，可以用生(sheng)姜(jiang)3～5片(pian)，小(xiao)(xiao)(xiao)兒1～2片(pian)，大(da)蒜7～10瓣(ban)，小(xiao)(xiao)(xiao)兒2～3瓣(ban)，紅糖半勺一(yi)起煮(zhu)，要小(xiao)(xiao)(xiao)火煮(zhu)10分鐘，把蒜頭的辣(la)味煮(zhu)掉(diao)，這樣效果好。
2、蒸(zheng)大(da)蒜(suan)(suan)(suan)水(shui)：取(qu)大(da)蒜(suan)(suan)(suan)7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入(ru)碗中，加入(ru)半碗水(shui)，放入(ru)一粒(li)冰糖，在碗上加上蓋子，放入(ru)鍋中去蒸(zheng)，大(da)火燒開后改(gai)小火蒸(zheng)15分鐘(zhong)即可(ke)。當碗里的蒜(suan)(suan)(suan)水(shui)已不(bu)燙(tang)了，較溫(wen)時喝下，大(da)蒜(suan)(suan)(suan)可(ke)以不(bu)吃，一天2～3次，一次小半碗、大(da)蒜(suan)(suan)(suan)性(xing)溫(wen)，入(ru)脾胃，肺經，治療寒性(xing)咳嗽(sou)，腎(shen)虛咳嗽(sou)效果非常好，而且方便簡單。
3、麻油(you)(you)姜(jiang)末炒(chao)雞(ji)(ji)蛋：將一小勺麻油(you)(you)放入(ru)(ru)炒(chao)鍋內，油(you)(you)熱(re)后放入(ru)(ru)姜(jiang)末，稍在油(you)(you)中過一下，隨(sui)即倒入(ru)(ru)1個(ge)雞(ji)(ji)蛋炒(chao)勻，在臨睡前(qian)趁熱(re)吃下，每晚(wan)吃一次，堅持吃上幾天，就能看(kan)到明顯的效果。
4、梨，花(hua)(hua)椒，冰(bing)糖(tang)：梨一個，洗凈(jing)，靠柄部(bu)橫斷切(qie)開，挖去中間核后，放(fang)20粒花(hua)(hua)椒，2粒冰(bing)糖(tang)，把梨上部(bu)拼對好，放(fang)入碗里，上鍋(guo)蒸半小(xiao)時左(zuo)右即可，成人一次吃完，小(xiao)兒可分二次吃完。蒸花(hua)(hua)椒冰(bing)糖(tang)梨對治療風(feng)寒咳嗽效(xiao)果非常(chang)明顯。
風熱咳嗽：
1、梨，冰(bing)糖，川貝一起蒸：梨1個洗凈，靠柄(bing)部(bu)(bu)橫斷切開，挖去中(zhong)(zhong)間(jian)的(de)(de)核后(hou)放入冰(bing)糖2～3粒，敲碎成末的(de)(de)川貝10粒(小(xiao)兒5～6粒)，然后(hou)把梨上部(bu)(bu)拼對好(hao)，也可用牙簽插緊放入碗(wan)中(zhong)(zhong)，上鍋蒸30分鐘左(zuo)右即可，成人一次吃(chi)完，小(xiao)兒分2次吃(chi)，有潤肺，止(zhi)咳，化痰(tan)的(de)(de)作用。
2、煮蘿(luo)卜(bu)水：白(bai)蘿(luo)卜(bu)洗凈切8～10片(小兒3～5片)，放入小鍋(guo)內，再加(jia)大半(ban)碗水，燒開后改(gai)小火(huo)煮5分鐘，等(deng)水不燙了喝下，一日1～2次。
3、烤(kao)橘子：將(jiang)橘子直接放在小火(huo)上(shang)烤(kao)，并不(bu)斷翻動，等(deng)到橘子冒熱氣，橘皮(pi)發黑就烤(kao)好了，稍涼(liang)后(hou)剝去(qu)皮(pi)，吃(chi)里(li)面(mian)溫熱的(de)橘子瓣(ban)，成(cheng)人(ren)一(yi)次(ci)1個，孩(hai)子一(yi)次(ci)吃(chi)2～3瓣(ban)就可以(yi)了。
4、其他(ta)治風熱咳嗽(sou)的食(shi)物
①杮(fei)子(zi)，性寒，能清(qing)熱，袪(qu)痰，止咳，但一次(ci)只能吃(chi)1～2個，吃(chi)多了肚子(zi)會(hui)不舒服。
②西(xi)瓜，性寒(han)，能治一切熱癥，但適合夏天吃(chi)。
③枇杷，性涼(liang)，能(neng)潤肺化痰(tan)(tan)，止咳，適(shi)宜吐黃膿痰(tan)(tan)的人吃。
④荸薺(qi)，性寒，成人4～6只(小兒2～3只)去皮，切(qie)成薄片，放入(ru)鍋中，加一碗水(shui)，大(da)火燒5分(fen)鐘(zhong)即可、喝(he)荸薺(qi)水(shui)能化(hua)痰(tan)，清熱，對吐膿痰(tan)者(zhe)效果(guo)好(hao)。
1、梨：有生津潤(run)燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等癥(zheng)。
2、杏仁：有治(zhi)療氣喘、咳(ke)嗽(sou)、氣逆、痰聚(ju)、氣短(duan)等癥(zheng)。
3、百合：有溫肺止痰、清熱安(an)神、養(yang)陰清心(xin)等功效(xiao)。
4、蘋(pin)果：有補心益(yi)氣、生津止咳、降壓等功(gong)效。
5、甘(gan)蔗(zhe)：有滋(zi)陰潤燥(zao)，調中和胃，潤肺止咳之功效。
6、生(sheng)姜：有(you)散寒、止嘔、祛(qu)之功效。
7、柿子(zi)：有(you)清(qing)熱、止咳、潤腸、化(hua)痰(tan)止泄等功(gong)能。
1.糖姜茶合(he)飲：因感(gan)冒多(duo)為(wei)外感(gan)風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至(zhi)怕冷、發(fa)熱等癥狀。可用紅(hong)糖、生姜、紅(hong)茶各適量(liang)，煮湯飲，每日1-2次(ci)，不僅暖身去寒，而且有良好的(de)防治感(gan)冒功能。
2、沖(chong)服蜂蜜(mi)：蜂蜜(mi)中含(han)有多(duo)種生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)物(wu)質，能激發人(ren)體(ti)的免疫功(gong)能，每日早晚(wan)兩(liang)次(ci)沖(chong)服，可有效地治療感冒的功(gong)能。
1、蘿卜(bu)蔥(cong)(cong)白風寒(han)咳(ke)(ke)嗽：用水三碗先將蘿卜(bu)煮(zhu)熟，再(zai)放蔥(cong)(cong)白、姜、煮(zhu)剩一(yi)碗湯(tang)，連渣一(yi)次服。宣肺(fei)解表，化(hua)痰(tan)(tan)止咳(ke)(ke)；治風寒(han)咳(ke)(ke)嗽，痰(tan)(tan)多(duo)泡沫，伴畏寒(han)，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(feng)咳嗽：以水(shui)三碗(wan)煎至(zhi)過半，頓服，服后(hou)出(chu)微汗即愈。驅風(feng)散寒(han)(han)；治傷風(feng)咳嗽；胃(wei)寒(han)(han)刺痛；產(chan)后(hou)受(shou)寒(han)(han)腹瀉；惡陰(yin)等(deng)。
3、蕪荽(sui)湯(tang)(tang)平傷(shang)風(feng)(feng)咳嗽(sou)：先將大(da)米洗凈，加水煮湯(tang)(tang)，取(qu)大(da)米湯(tang)(tang)三湯(tang)(tang)匙與蕪荽(sui)，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(feng)(feng)寒；發汗透表(biao)，治傷(shang)風(feng)(feng)感冒引起的咳嗽(sou)。
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