除了早上(shang)(shang)空腹(fu)不能喝紅(hong)糖水(shui)，隨時都可以喝，喝時加上(shang)(shang)幾顆紅(hong)棗(zao)那就更好了，會使臉色(se)更紅(hong)潤哦。

喝(he)紅糖水(shui)的好(hao)處：

1、暖胃：紅糖水和姜茶(cha)一樣，是性質比較偏熱一點的飲(yin)料，長期喝紅糖水，能(neng)夠(gou)起(qi)到暖胃保健的作用。

2、補(bu)血(xue)：喝紅糖水能夠增(zeng)加體(ti)內的(de)(de)鐵元素含量，起到補(bu)血(xue)的(de)(de)益處，對于因為血(xue)氣虧損(sun)而造成的(de)(de)面色暗(an)黃、月經不調(diao)起到輔助治療的(de)(de)作用。

3、美容：一些女(nv)性(xing)面色(se)暗黃、蒼(cang)白(bai)、沒有(you)血色(se)，可以通過和紅(hong)糖水來補充保養(yang)，能夠使(shi)得(de)面色(se)紅(hong)潤有(you)光澤，且(qie)皮膚的彈性(xing)也(ye)會(hui)有(you)較大的提高。

4、驅(qu)寒：很多人(ren)和(he)寒氣非常重要，表(biao)現為(wei)手(shou)腳皮發冷，經常，通過(guo)和(he)紅糖水，可以有效驅(qu)寒祛濕，起到(dao)一(yi)個平衡的療效。

5、防低(di)血糖(tang)(tang)：常喝(he)紅(hong)糖(tang)(tang)水，可以(yi)起到調(diao)節體內血糖(tang)(tang)含量的作用(yong)，一些女(nv)性長期低(di)血糖(tang)(tang)，頭暈、眼花非常難受，那么，就可以(yi)通過常喝(he)紅(hong)糖(tang)(tang)水來調(diao)理(li)。

紅(hong)糖水(shui)是(shi)女性(xing)緩(huan)解(jie)痛經(jing)常用的(de)方法。痛經(jing)是(shi)很多女性(xing)都碰到的(de)一個問(wen)題，有些人表(biao)現的(de)比較輕微，有些人卻表(biao)現得非(fei)常嚴重，說(shuo)到底，主(zhu)要是(shi)由(you)于宮寒造成的(de)經(jing)血(xue)不暢的(de)原因(yin)。治(zhi)療痛經(jing)應(ying)該從保(bao)暖，暖宮方面入手。先治(zhi)本，在痛經(jing)的(de)時候(hou)，可(ke)以用熱水(shui)袋熱敷小腹，多喝紅(hong)糖水(shui)，注意穿衣保(bao)暖等。