除(chu)了早上(shang)空腹(fu)不能(neng)喝紅(hong)糖水，隨時(shi)都可以(yi)喝，喝時(shi)加上(shang)幾顆紅(hong)棗那就更好了，會使臉色更紅(hong)潤哦(e)。

喝紅糖水的好處：

1、暖胃：紅(hong)糖水和姜茶一(yi)樣，是性質比(bi)較偏熱一(yi)點的(de)(de)飲料，長期喝(he)紅(hong)糖水，能夠起到(dao)暖胃保健(jian)的(de)(de)作用。

2、補(bu)血：喝紅糖水能夠增(zeng)加體內的(de)(de)鐵(tie)元素含量(liang)，起到補(bu)血的(de)(de)益處，對于因為(wei)血氣(qi)虧損而造成的(de)(de)面色暗黃、月(yue)經不(bu)調起到輔助治療的(de)(de)作用。

3、美容(rong)：一些女(nv)性面(mian)色暗黃、蒼(cang)白(bai)、沒有血色，可以(yi)通過和紅(hong)糖水來補充保(bao)養，能夠使得面(mian)色紅(hong)潤(run)有光(guang)澤，且皮(pi)膚的彈性也會有較大的提(ti)高(gao)。

4、驅(qu)寒：很多人和寒氣非常重要，表現為(wei)手腳皮發(fa)冷(leng)，經常，通過和紅(hong)糖水，可(ke)以有(you)效驅(qu)寒祛(qu)濕，起到一(yi)個平衡的療(liao)效。

5、防(fang)低(di)血(xue)糖(tang)：常(chang)(chang)喝(he)(he)紅糖(tang)水，可以起到(dao)調節體內血(xue)糖(tang)含量的作(zuo)用(yong)，一(yi)些女性長期(qi)低(di)血(xue)糖(tang)，頭暈、眼花非常(chang)(chang)難(nan)受，那(nei)么，就可以通過(guo)常(chang)(chang)喝(he)(he)紅糖(tang)水來調理。

紅糖(tang)水是女(nv)性緩(huan)解痛經(jing)常(chang)用(yong)(yong)的(de)方(fang)法(fa)。痛經(jing)是很多(duo)女(nv)性都碰到的(de)一(yi)個(ge)問題，有些人表現(xian)的(de)比較輕微，有些人卻表現(xian)得(de)非常(chang)嚴重，說到底，主要是由(you)于宮寒造成的(de)經(jing)血不暢的(de)原因(yin)。治(zhi)療痛經(jing)應該從保暖(nuan)(nuan)，暖(nuan)(nuan)宮方(fang)面(mian)入手。先治(zhi)本，在痛經(jing)的(de)時候，可以(yi)用(yong)(yong)熱水袋熱敷(fu)小腹，多(duo)喝紅糖(tang)水，注意穿(chuan)衣(yi)保暖(nuan)(nuan)等。