獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實，屬于漿果類。因其維生素C含量在(zai)水果中名(ming)列前茅，一顆獼(mi)猴(hou)桃能(neng)提供一個人一日維生素C需求量的(de)兩倍多，被譽為(wei)“維C之(zhi)王”。獼(mi)猴(hou)桃還(huan)含有(you)良好的(de)可溶性膳(shan)食(shi)纖維。
營養價值：營養密度極高。奇異果被認為是營養密度最高的水果，每天吃兩顆奇異果，可補充身體中的(de)鈣質，增(zeng)強人體對食物的(de)吸收力，改(gai)善(shan)睡眠品(pin)質。含有微酸，促(cu)進腸胃(wei)蠕動。奇異果中的(de)微酸，能(neng)促(cu)進腸胃(wei)臑動，減少腸胃(wei)脹(zhang)氣，改(gai)善(shan)睡眠狀(zhuang)態。富(fu)含多種(zhong)維生(sheng)素。
奇(qi)(qi)異果有(you)(you)豐富的(de)維(wei)生素C，一顆奇(qi)(qi)異果含(han)的(de)維(wei)生素C就(jiu)有(you)(you)87毫克，且(qie)果肉中黑色顆粒(li)部(bu)分(fen)，有(you)(you)豐富的(de)維(wei)生素E，可以(yi)防止(zhi)發生黃斑(ban)部(bu)病變。低(di)熱量，含(han)有(you)(you)多(duo)種(zhong)功效。且(qie)奇(qi)(qi)異果屬(shu)低(di)脂低(di)熱量水果，還有(you)(you)豐富的(de)葉酸(suan)(suan)(suan)、膳(shan)食(shi)纖維(wei)、低(di)鈉高(gao)鉀等。奇(qi)(qi)異果中所含(han)的(de)精(jing)氨酸(suan)(suan)(suan)能幫助傷口愈合，并有(you)(you)治療陽痿的(de)作用。奇(qi)(qi)異果中含(han)有(you)(you)多(duo)種(zhong)氨基(ji)酸(suan)(suan)(suan)，像麩氨酸(suan)(suan)(suan)及精(jing)氨酸(suan)(suan)(suan)這兩種(zhong)氨基(ji)酸(suan)(suan)(suan)可作為腦部(bu)神經傳導物質、可促進生長激素分(fen)泌。
注意事項：情緒(xu)低落，常吃燒烤者(zhe)(zhe)，經常便秘者(zhe)(zhe)適合(he)吃獼猴桃。癌癥患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)、高血壓患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)、冠心病患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)、心血管疾病患(huan)(huan)(huan)者(zhe)(zhe)、食(shi)欲(yu)不振、消化不良者(zhe)(zhe)、航空、高原、礦井等特種工作人員尤其適合(he)。脾(pi)虛便溏者(zhe)(zhe)、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒(er)腹(fu)瀉者(zhe)(zhe)不宜(yi)食(shi)用。
獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)屬(shu)于(yu)(yu)被子植(zhi)物(wu)(wu)門(men)、雙子葉(xie)植(zhi)物(wu)(wu)綱(gang)、原(yuan)始花(hua)被亞綱(gang)、側膜胎座、目山茶亞目、獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)科、獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)屬(shu)多(duo)年生植(zhi)物(wu)(wu)，獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)是獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)科植(zhi)物(wu)(wu)獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)的(de)果(guo)(guo)實(shi)。獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)果(guo)(guo)實(shi)和(he)番茄、葡萄的(de)果(guo)(guo)實(shi)一(yi)樣，屬(shu)于(yu)(yu)單果(guo)(guo)—肉(rou)果(guo)(guo)—漿果(guo)(guo)類。
獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)形(xing)如梨(li)、色如桃(tao)，因獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)喜食(shi)而得(de)名，含(han)有16鐘氨基酸及(ji)(ji)鉀、鈣、磷(lin)、鎂、鐵、鈉(na)等多種(zhong)微量元素(su)，維生(sheng)(sheng)素(su)c含(han)量極高(gao)，營(ying)養豐富，國際(ji)上視為(wei)果中珍(zhen)品。有“水果之王(wang)”美(mei)稱，經常(chang)食(shi)用(yong)有健身美(mei)容，延年(nian)益壽之用(yong)，其果膠對鉛、汞及(ji)(ji)其中毒性(xing)職業(ye)病有解毒作用(yong)，為(wei)高(gao)空、高(gao)溫、海底、井(jing)下、放(fang)射等特種(zhong)作業(ye)人(ren)員之最(zui)佳食(shi)品。目(mu)前我市獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)的栽培面(mian)積已(yi)達3萬多畝。其中和平(ping)縣(xian)已(yi)成為(wei)我國最(zui)南(nan)端的國家(jia)級中國獼(mi)(mi)猴(hou)桃(tao)生(sheng)(sheng)產基地。
獼(mi)(mi)(mi)猴桃獼(mi)(mi)(mi)猴桃科藤(teng)植物(wu)actinidia chinensis planch.熟果實(shi)。其(qi)形(xing)(xing)(xing)狀像毛檸檬，些品種形(xing)(xing)(xing)狀較圓(yuan)，些品種形(xing)(xing)(xing)狀較。名藤(teng)梨、木(mu)、獼(mi)(mi)(mi)猴梨（《開寶(bao)草(cao)》），羊(yang)桃（《醫心方(fang)》），毛葉獼(mi)(mi)(mi)猴桃（《濟植物(wu)手冊(ce)》），繩梨、金梨、野梨（《浙(zhe)江(jiang)民間常(chang)草(cao)藥(yao)》）等。香港(gang)稱(cheng)奇異果，英文(wen)俗稱(cheng)「kiwi fruit」。獼(mi)(mi)(mi)猴桃于山(shan)坡(po)、林緣或灌木(mu)叢，氣候(hou)比較清涼、濕潤山(shan)，及較肥沃(wo)腐殖質(zhi)或夾砂土壤(rang)。國江(jiang)流域南(nan)各(ge)，包括(kuo)河南(nan)、江(jiang)蘇、安(an)徽、浙(zhe)江(jiang)、湖南(nan)、湖北(bei)、陜西、四川、甘肅、貴州、福建(jian)、廣東、廣西等產。
獼(mi)猴(hou)(hou)桃屬于(yu)熱帶水果，中(zhong)含有(you)高達8%的(de)葉酸(suan)(suan)，含有(you)豐富的(de)維(wei)生(sheng)素C，孕(yun)婦在孕(yun)前(qian)或懷孕(yun)初期常吃獼(mi)猴(hou)(hou)桃，有(you)助于(yu)防止胎(tai)兒各類生(sheng)育缺陷和先天性心(xin)臟病，獼(mi)猴(hou)(hou)桃可(ke)以用(yong)來泡酒喝，也可(ke)以加(jia)在酸(suan)(suan)奶中(zhong)，注意不要過久(jiu)導致腐敗變質。
知識問答文章內(nei)容(rong)的(de)經驗方法源于程(cheng)序(xu)系(xi)統索引或網(wang)民(min)分享提供，僅供您參考使用，不(bu)代表本網(wang)站(zhan)(zhan)的(de)研究觀點，證明有效，請注意甄(zhen)別內(nei)容(rong)來源的(de)真實性(xing)和權威性(xing)，對(dui)于用戶言論及(ji)其(qi)它源網(wang)站(zhan)(zhan)的(de)內(nei)容(rong)引發的(de)全部責任，由用戶自行承擔(dan)，網(wang)站(zhan)(zhan)不(bu)承擔(dan)法律責任。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
