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【燕麥糖】燕麥糖怎么做 燕麥糖的簡單做法

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摘要:燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅。但是一次不宜吃太多,否則有可能造成胃痙攣或者腹部脹氣。本文將教大家自己制作簡單燕麥糖,快來一起學習吧。

【燕(yan)麥(mai)糖】燕(yan)麥(mai)糖怎么做(zuo) 燕(yan)麥(mai)糖的簡單(dan)做(zuo)法(fa)

燕麥糖的簡單做法(fa)

用料

即(ji)食燕麥(mai)片適量,煉(lian)奶(nai)適量。

做法

即食燕(yan)麥片倒平底鍋里小(xiao)火(huo)炒香。炒至金黃,關火(huo)。千萬別炒焦了。

往平底鍋里(li)倒一點煉奶(nai),用鍋鏟(chan)把(ba)燕麥(mai)和(he)煉奶(nai)攪拌(ban)在一起,這時還是散的,而(er)且特別(bie)黏。煉奶(nai)分批倒,攪拌(ban),直到(dao)能成型。千萬別(bie)倒多了。

直接(jie)在平底鍋里用(yong)(yong)(yong)鍋鏟給它塑型,用(yong)(yong)(yong)力壓,因為平底鍋比較大,壓的時(shi)候(hou)不(bu)(bu)能壓太(tai)薄,還得有(you)點厚度,不(bu)(bu)然就(jiu)成(cheng)燕麥薄餅了(le)。如(ru)果倒(dao)至適合的容器里會(hui)更(geng)簡單(dan),直接(jie)壓就(jiu)是了(le),也不(bu)(bu)用(yong)(yong)(yong)給切(qie)邊什(shen)么的。

冷卻后就可以切塊了。切完裝密封盒放冰箱冷凍,味道更棒哦(e),而且更結(jie)實。

小貼士

當時是試做,也沒注(zhu)意(yi)用量,因(yin)此建議分批(pi)倒煉奶,一次不要倒太多。跟(gen)和面差(cha)不多。

本著養生健康的原則,不另外加白糖,只取(qu)煉奶的(de)甜度。

因為是煉奶粘合(he)(he),所以也不會像糖漿粘合(he)(he)那般硬(ying)實(shi),而是比較松(song)散,但不影響成(cheng)型(xing)。特別(bie)是放冰箱冷(leng)凍后,就(jiu)更結實(shi)了。


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