當然是可以(yi)的(de)，不過(guo)記(ji)住，大(da)肚子吃什么都(dou)要適量，不能過(guo)了。 瓜子含有豐富的(de)鈣、磷(lin)、蛋白(bai)質，對(dui)寶(bao)寶(bao)大(da)腦發育有好處的(de)。

瓜(gua)子，核(he)桃什么的最好(hao)是(shi)在懷(huai)寶寶７個(ge)月的時候開始吃(chi)，因為(wei)南瓜(gua)子，小核(he)桃的肉都是(shi)幫助寶寶長腦子的，吃(chi)早了補不進的，寶寶是(shi)在７個(ge)月以后瘋長腦子。但是(shi)千(qian)萬不要貪多。

能吃(chi)。葵花籽是維生素B1和維生素E的(de)良好(hao)來源(yuan)，注(zhu)意一次不(bu)要吃(chi)太多(duo)(duo)以免上火。葵花籽富含不(bu)飽(bao)和脂肪酸、多(duo)(duo)種維生素和微量(liang)元素，加上其味(wei)道(dao)可口，因而成為一種十分受歡(huan)迎的(de)休閑零食和食用油源(yuan)。

懷孕期(qi)間可以(yi)吃(chi)葵(kui)(kui)花(hua)(hua)籽(zi)的(de)(de)，這個對胎兒(er)的(de)(de)發育是(shi)沒有什么影(ying)響的(de)(de)，葵(kui)(kui)花(hua)(hua)籽(zi)是(shi)屬于干果類(lei)的(de)(de)，利于孩子的(de)(de)發育的(de)(de)。葵(kui)(kui)花(hua)(hua)籽(zi)對安定(ding)情緒、防止細胞衰老，有很好的(de)(de)效果。因此(ci)孕婦是(shi)能吃(chi)葵(kui)(kui)花(hua)(hua)籽(zi)的(de)(de)，但是(shi)也要適量，畢竟吃(chi)多了會導致(zhi)脂(zhi)肪堆(dui)積。葵(kui)(kui)花(hua)(hua)子當中鐵的(de)(de)含量是(shi)葡萄干和花(hua)(hua)生的(de)(de)兩倍(bei)，所以(yi)孕婦吃(chi)葵(kui)(kui)花(hua)(hua)籽(zi)可以(yi)預防孕期(qi)貧(pin)血(xue)。