選購夏威夷果要注意什么

一、選購技巧

1、挑選個(ge)頭大的，大顆果實生長周期長，富含更多(duo)的營(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)。

2、挑選果實(shi)飽滿的，飽滿的果實(shi)是自然成熟的，口(kou)感細嫩(nen)、香(xiang)味更佳(jia)。

3、注(zhu)意顏色(se)，外果皮青綠色(se)，內果皮堅硬(ying)，呈(cheng)褐(he)色(se)。

4、聞聞香(xiang)味，是否(fou)清香(xiang)，越清香(xiang)當然越好。

4、選用機器(qi)開(kai)口(kou)(kou)的(de)東林果(guo)實，開(kai)口(kou)(kou)長(chang)更好(hao)剝。現在我們(men)所食的(de)夏威夷(yi)果(guo)都(dou)是(shi)(shi)(shi)經過加工的(de)，都(dou)會有(you)裂口(kou)(kou)，可以從裂口(kou)(kou)上(shang)看到果(guo)肉，如果(guo)是(shi)(shi)(shi)白的(de)應該就是(shi)(shi)(shi)好(hao)的(de)，如果(guo)是(shi)(shi)(shi)棕色(se)或(huo)(huo)其他(ta)的(de)話就是(shi)(shi)(shi)壞的(de)，或(huo)(huo)者是(shi)(shi)(shi)不(bu)夠新鮮的(de)果(guo)實。

二、注意事項

1、夏(xia)威夷果加工(gong)好的成品(pin)，保(bao)質期為半年(nian)，但是(shi)不(bu)宜一(yi)次購買(mai)過多，建議隨吃隨買(mai)保(bao)持(chi)食物口感新鮮。

2、市(shi)場(chang)上銷(xiao)售的(de)(de)夏威夷(yi)果都是經(jing)過加工(gong)的(de)(de)，夏威夷(yi)果的(de)(de)口(kou)(kou)味也略有不同(tong)，大致(zhi)有三種：原味的(de)(de)，奶油(you)的(de)(de)和鹽焗(ju)的(de)(de)。原味的(de)(de)和奶油(you)味的(de)(de)夏威夷(yi)果，通(tong)常女性和孩子(zi)比較(jiao)中意，而鹽焗(ju)口(kou)(kou)味的(de)(de)男士和老年人(ren)比較(jiao)鐘(zhong)愛。

3、夏威夷果雖然味美營養豐(feng)富(fu)，但(dan)是吃的過多容易口(kou)(kou)干口(kou)(kou)渴，每天(tian)適(shi)量食(shi)用為宜，5到10顆(ke)即可(ke)。

夏威夷果營養豐富，含油量70%-79%，尤其以富含不飽和脂肪酸為特點，還含有豐富的鈣，磷，鐵，維生素B1、B2和人(ren)(ren)體必需的(de)8種氨基(ji)酸。夏威夷果(guo)很適(shi)合老人(ren)(ren)食(shi)用，具有很好的(de)保健作(zuo)用，若是買給老人(ren)(ren)吃，選購的(de)時候要注意質量還(huan)有老人(ren)(ren)的(de)口味，讓老人(ren)(ren)吃的(de)開心又(you)放心。

夏威夷果的功效與作用》》

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