選購夏威夷果要注意什么

一、選購技巧

1、挑選個(ge)頭(tou)大的，大顆果實生(sheng)長周(zhou)期長，富含更(geng)多的營養成分(fen)。

2、挑選果實飽(bao)滿的(de)，飽(bao)滿的(de)果實是自(zi)然(ran)成(cheng)熟的(de)，口感細嫩(nen)、香味更(geng)佳。

3、注意(yi)顏色，外(wai)果皮(pi)青(qing)綠色，內(nei)果皮(pi)堅硬，呈褐色。

4、聞(wen)聞(wen)香(xiang)(xiang)味，是否清香(xiang)(xiang)，越清香(xiang)(xiang)當然越好。

4、選(xuan)用(yong)機器開口(kou)的(de)(de)東林果(guo)(guo)實，開口(kou)長更好(hao)剝。現(xian)在我們所(suo)食的(de)(de)夏威夷果(guo)(guo)都是(shi)(shi)經過(guo)加工的(de)(de)，都會(hui)有裂(lie)口(kou)，可以從裂(lie)口(kou)上看到果(guo)(guo)肉，如(ru)果(guo)(guo)是(shi)(shi)白(bai)的(de)(de)應該就是(shi)(shi)好(hao)的(de)(de)，如(ru)果(guo)(guo)是(shi)(shi)棕(zong)色(se)或(huo)(huo)其他的(de)(de)話(hua)就是(shi)(shi)壞(huai)的(de)(de)，或(huo)(huo)者是(shi)(shi)不夠新(xin)鮮的(de)(de)果(guo)(guo)實。

二、注意事項

1、夏威夷果加(jia)工(gong)好的成品，保質期為半年，但是不宜(yi)一次購買過多，建議隨吃隨買保持食(shi)物口感新鮮。

2、市場(chang)上銷售(shou)的(de)夏(xia)威(wei)夷果都是經過加(jia)工的(de)，夏(xia)威(wei)夷果的(de)口味(wei)也略有不同，大致(zhi)有三種：原(yuan)味(wei)的(de)，奶油的(de)和鹽焗的(de)。原(yuan)味(wei)的(de)和奶油味(wei)的(de)夏(xia)威(wei)夷果，通(tong)常女性(xing)和孩子比(bi)較中意，而(er)鹽焗口味(wei)的(de)男士和老年(nian)人比(bi)較鐘愛(ai)。

3、夏威夷果雖然(ran)味美營(ying)養豐富，但是吃的過多容(rong)易口(kou)干口(kou)渴，每天適量食(shi)用(yong)為(wei)宜，5到10顆(ke)即可。

夏威夷果營養豐富，含油量70%-79%，尤其以富含不飽和脂肪酸為特點，還含有豐富的鈣，磷，鐵，維生素B1、B2和(he)人(ren)(ren)體(ti)必需的(de)(de)(de)8種氨基酸。夏威夷果很(hen)適合老(lao)(lao)人(ren)(ren)食用，具有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)保健作用，若是買給老(lao)(lao)人(ren)(ren)吃(chi)，選購的(de)(de)(de)時候要注意質(zhi)量還有(you)老(lao)(lao)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)口(kou)味，讓(rang)老(lao)(lao)人(ren)(ren)吃(chi)的(de)(de)(de)開(kai)心又放心。

夏威夷果的功效與作用》》

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