【胃疼沒(mei)藥怎么辦(ban)】胃疼沒(mei)藥怎么辦(ban) 治療胃疼的小妙招
胃痛相信大家都(dou)不陌生，很(hen)多(duo)有由于飲食(shi)不當就(jiu)會(hui)患有胃病，也沒有引起(qi)足夠多(duo)的(de)(de)重視(shi)，直到(dao)(dao)犯病的(de)(de)時(shi)候(hou)才想(xiang)到(dao)(dao)找藥(yao)吃。這時(shi)候(hou)就(jiu)需要我們平(ping)時(shi)養(yang)成良好的(de)(de)生活習慣，在家里的(de)(de)藥(yao)箱里備用一些胃痛藥(yao)物，以便(bian)不時(shi)之需。
除了胃痛(tong)吃藥外，在飲(yin)食上也是(shi)可以來(lai)緩解胃痛(tong)的癥(zheng)狀的，達到止疼的目的。
醫生也經(jing)常告(gao)誡我們，胃痛的時(shi)候，要保持呼(hu)吸通(tong)暢，多喝(he)一點熱水，可以(yi)自己(ji)輕(qing)輕(qing)的揉揉肚(du)子，平時(shi)飲食上(shang)可以(yi)多吃(chi)一些(xie)養(yang)胃的粥類(lei)，少吃(chi)辛辣刺激性的食物，生活作息要有(you)規律(lv)。
胃疼的食療方常用的有：
（1）老姜、紅糖，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10分沸(fei)，將紅糖溶入收膏，以4日(ri)(ri)服完，每(mei)日(ri)(ri)早(zao)、晚各服1次。
功效：溫中散寒(han)。
（2）蜂蜜、紅糖適量、紅花(hua)(hua)。將紅花(hua)(hua)放在保溫杯中，沸水(shui)沖泡，蓋上蓋，經(jing)泡10分(fen)鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲(yin)服。
功效：和胃(wei)利腸、止(zhi)痛祛瘍。
（3）干(gan)姜、炙(zhi)附(fu)子(zi)(zi)。將(jiang)干(gan)姜、炙(zhi)附(fu)子(zi)(zi)共(gong)搗(dao)碎細，置凈器中，然(ran)后放(fang)入黃(huang)酒500毫升，密封，經(jing)7日(ri)后開取，去(qu)渣備用。每日(ri)飯前溫服1~2杯，日(ri)服3次。
功效：溫中散(san)寒。
（4）干姜、高良姜、花椒(jiao)、粳(jing)米、紅糖。將干姜切(qie)成片，與(yu)高良姜、花椒(jiao)洗(xi)凈，共放入紗(sha)布代(dai)內盛(sheng)裝，扎口。把淘洗(xi)凈的(de)粳(jing)米和布代(dai)加清水同煮，30分鐘(zhong)后取出姜袋，共煮成粥服(fu)食。每(mei)日早、晚各(ge)服(fu)1次。
功(gong)效(xiao)：溫中(zhong)止痛。
（5）佛手(shou)柑、粳米(mi)、冰糖少許。將(jiang)佛手(shou)柑洗凈，煎煮(zhu)，去(qu)渣留汁，再(zai)與淘洗凈的粳米(mi)，冰糖同煮(zhu)成粥。每日早、晚溫(wen)熱服食。
功效：理氣止(zhi)疼。
（6）鯽魚(yu)，去鱗、鰓及內(nei)臟，洗凈，生姜洗凈，切片，桔皮、胡椒，共包扎(zha)在紗布(bu)內(nei)填入鯽魚(yu)肚中，加水(shui)適(shi)量，文火煨熟(shu)，加食鹽少許，空(kong)腹吃魚(yu)喝湯，幾次即愈。
功效：治胃寒痛
放松腹部
胃痛的(de)時候，盡量把皮帶松開，這樣可(ke)以保障(zhang)胃氣流通順(shun)暢，讓腹部(bu)舒服一點。經常胃痛的(de)人，平(ping)常盡量穿舒適寬松的(de)衣服，以避免腹部(bu)受壓。
吃點東西
胃痛常(chang)常(chang)是(shi)因(yin)為饑餓產生的，這個時(shi)(shi)候如果有軟質(zhi)食物的話(hua)，吃一點，比如面包、餅干等是(shi)很管用的，但不(bu)要(yao)喝(he)牛奶，也(ye)不(bu)要(yao)吃硬的東(dong)西(xi)。平時(shi)(shi)可(ke)以(yi)買些蘇打餅干放在辦公桌里，以(yi)備不(bu)時(shi)(shi)之需。
給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效(xiao)果也是比較明(ming)顯的(de)。
洗個熱水澡，也是很好的。
穴位療法
揉內關(guan)：內關(guan)穴(xue)位(wei)于手(shou)腕正中，距離腕橫紋約(yue)三橫指(zhi)（三個手(shou)指(zhi)并攏的(de)寬度）處，在兩筋(jin)之間取穴(xue)。用拇指(zhi)揉按，定(ding)位(wei)轉圈36次，兩手(shou)交替進行，疼痛發作時可增至200次。
點按足三里：足三里穴(xue)位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個手指(zhi)并攏的寬度），在脛骨(gu)和腓骨(gu)之間(jian)。以兩手拇指(zhi)端部點按足三里穴(xue)，平(ping)時(shi)36次，痛時(shi)可(ke)揉200次左右，手法(fa)可(ke)略重。
揉(rou)按腹(fu)部(bu)：兩手交叉，男右手在(zai)上，左手在(zai)下;女左手在(zai)上，右手在(zai)下。以肚臍為中心揉(rou)按腹(fu)部(bu)畫(hua)太極圖，順(shun)時針36圈(quan)，逆時針36圈(quan);此(ci)法可(ke)止痛消脹(zhang)，增(zeng)進(jin)食欲。
運動療法
跪(gui)(gui)姿(zi)(zi)前傾：雙(shuang)膝(xi)(xi)跪(gui)(gui)地(di)(di)，從膝(xi)(xi)蓋(gai)到腳(jiao)趾都要接(jie)觸到地(di)(di)面，上(shang)半身保持直(zhi)立(li)，雙(shuang)手自然(ran)下垂(chui)。緩慢坐下，直(zhi)到體(ti)重完全壓(ya)在腳(jiao)踝(huai)上(shang)，雙(shuang)手自然(ran)放在膝(xi)(xi)上(shang)，保持正(zheng)常(chang)呼(hu)吸。保持該姿(zi)(zi)勢約30秒，放松后再將(jiang)上(shang)半身向前傾。重復(fu)做3～5次。該動作有(you)助于消除脹氣、胃(wei)(wei)腸(chang)綜(zong)合(he)征(zheng)（如胃(wei)(wei)腸(chang)痙(jing)攣、腹(fu)瀉等(deng)），還可(ke)強化大腿(tui)肌肉(rou)。
伏地(di)(di)挺身：俯臥（趴在床或地(di)(di)板上），全(quan)身放(fang)松，前額(e)觸碰地(di)(di)面，雙(shuang)(shuang)腿伸直，雙(shuang)(shuang)手(shou)彎曲與肩平放(fang)，手(shou)肘靠近身體，掌心向下。雙(shuang)(shuang)手(shou)支撐(cheng)，抬起(qi)頭、胸(xiong)(xiong)部(bu)，雙(shuang)(shuang)腿仍接(jie)觸地(di)(di)面，直到感覺胸(xiong)(xiong)腹完全(quan)展(zhan)開。保持該(gai)姿勢(shi)約10秒鐘(zhong)。重復做3～5次。這能消除(chu)脹氣(qi)、解除(chu)便秘、鍛煉背肌(ji)，對(dui)脊椎矯正(zheng)有一(yi)定(ding)的幫助。
站立(li)彎(wan)膝(xi)：雙(shuang)(shuang)腳分開與(yu)肩同寬站立(li)，雙(shuang)(shuang)手輕(qing)放(fang)膝(xi)上，身體微(wei)向前彎(wan)。深吸一口氣，吐(tu)氣時緩(huan)慢收縮腹(fu)部肌肉，讓腹(fu)部肌肉呈(cheng)凹陷(xian)狀(zhuang)，但不(bu)要勉強用(yong)力，否(fou)則會(hui)感到不(bu)舒服。保持該姿(zi)勢5～20秒(miao)，不(bu)要憋氣，然后順(shun)勢將(jiang)肺部氣體排出，放(fang)松肌肉。重復4～7次。這個動(dong)作對(dui)緩(huan)解消化不(bu)良與(yu)便秘很有幫(bang)助。
治療胃疼的小妙招
胃痛(tong)(tong)不只是要吃胃藥，很多人都吃了(le)(le)胃藥只是能有一時的緩(huan)解，但是如果加(jia)入食療的話，胃痛(tong)(tong)發作就少了(le)(le)。
1、最養(yang)胃的，是(shi)面條;米中含酸多，所以少(shao)吃(chi)米飯。
2、如果熬(ao)粥，少放點蘇(su)打進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭（不(bu)是包子），可以養胃 。
4、有兩(liang)種飲料應該(gai)多(duo)喝,一是(shi)牛奶, 二是(shi)熱(re)水。
不要早(zao)(zao)(zao)晨空腹喝(he)(he)牛奶(nai)(nai)(nai)，而是(shi)(shi)改在早(zao)(zao)(zao)飯(fan)后1-2小時后喝(he)(he)牛奶(nai)(nai)(nai)，胃中(zhong)有食物(wu)防止了空腹喝(he)(he)牛奶(nai)(nai)(nai)的缺(que)點;二是(shi)(shi)喝(he)(he)奶(nai)(nai)(nai)前先吃(chi)一些(xie)含(han)淀粉(fen)較(jiao)多的食物(wu)，如饅頭(tou)等;三是(shi)(shi)早(zao)(zao)(zao)晨喝(he)(he)牛奶(nai)(nai)(nai)時要同(tong)時吃(chi)些(xie)饃、米飯(fan)、面(mian)包、餅干(gan)、點心(xin)等含(han)淀粉(fen)的食物(wu)，這樣可(ke)使(shi)牛奶(nai)(nai)(nai)在人胃中(zhong)停留時間較(jiao)長，牛奶(nai)(nai)(nai)與胃液能夠(gou)充(chong)分發生(sheng)酶解作用，使(shi)蛋白(bai)質能夠(gou)很好(hao)的消(xiao)化吸收。
5、胃不(bu)好，要(yao)少食多(duo)餐。
6、花生，生吃(chi)最(zui)好，飯(fan)前(qian)吃(chi)個4到(dao)6粒(li)，吃(chi)太(tai)多(duo)反而(er)傷胃(wei)。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿(luo)卜、健(jian)脾和(he)胃。
8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚(ju)，補心(xin)益氣生津止(zhi)津。
9、核(he)桃、榛子(zi)(zi)、松子(zi)(zi)、桂圓、花生等堅果(guo)食品(pin)可及時補給微量(liang)元素(su)益骨質健康。
10、花生，蜂蜜都是養胃的。
11、紅茶，蜂蜜十分養胃。
