【胃疼沒(mei)藥(yao)怎(zen)么辦】胃疼沒(mei)藥(yao)怎(zen)么辦 治療胃疼的小妙招

胃(wei)痛(tong)(tong)相信大家都不(bu)陌生，很多(duo)有由(you)于飲食不(bu)當就會患有胃(wei)病(bing)，也沒(mei)有引起足夠多(duo)的重視，直(zhi)到(dao)犯病(bing)的時(shi)(shi)候才想到(dao)找藥(yao)吃。這(zhe)時(shi)(shi)候就需要我們(men)平時(shi)(shi)養(yang)成良好的生活習(xi)慣，在家里(li)的藥(yao)箱里(li)備用(yong)一些胃(wei)痛(tong)(tong)藥(yao)物，以便不(bu)時(shi)(shi)之需。

除了胃痛(tong)吃藥外，在(zai)飲食上也是可以(yi)來緩解胃痛(tong)的癥狀的，達到止疼的目的。

醫生(sheng)也經常告誡我(wo)們，胃(wei)痛(tong)的(de)時候，要(yao)保持呼吸通(tong)暢，多喝(he)一點熱水，可以自(zi)己輕(qing)輕(qing)的(de)揉揉肚子，平時飲食上可以多吃一些養胃(wei)的(de)粥類，少(shao)吃辛辣刺(ci)激性的(de)食物，生(sheng)活作息要(yao)有(you)規律。

胃疼的食療方常用的有：

（1）老姜、紅糖，將生姜搗汁去渣，隔湯(tang)蒸10分沸，將紅糖(tang)溶入收膏，以(yi)4日服完，每日早、晚各服1次。

功效(xiao)：溫中散寒。

（2）蜂蜜、紅(hong)糖(tang)適量、紅(hong)花(hua)。將紅(hong)花(hua)放在保溫杯中(zhong)，沸水沖(chong)泡，蓋上蓋，經泡10分(fen)鐘后，隨(sui)即調入蜂蜜、紅(hong)糖(tang)，趁熱飲服。

功效(xiao)：和胃利(li)腸、止痛祛瘍。

（3）干(gan)姜(jiang)、炙附子。將干(gan)姜(jiang)、炙附子共搗碎細，置凈(jing)器中，然后放入黃酒500毫升(sheng)，密(mi)封，經(jing)7日后開取(qu)，去渣備(bei)用。每日飯前溫服1~2杯(bei)，日服3次。

功效(xiao)：溫中散寒。

（4）干(gan)姜、高(gao)良姜、花椒(jiao)、粳(jing)(jing)米、紅糖。將(jiang)干(gan)姜切(qie)成片，與高(gao)良姜、花椒(jiao)洗(xi)凈，共放入紗(sha)布代(dai)內盛裝，扎口。把(ba)淘(tao)洗(xi)凈的粳(jing)(jing)米和(he)布代(dai)加清水同(tong)煮(zhu)，30分鐘后(hou)取出(chu)姜袋，共煮(zhu)成粥服食。每日(ri)早、晚各服1次。

功效：溫中止(zhi)痛(tong)。

（5）佛手(shou)柑、粳米、冰糖少許。將佛手(shou)柑洗凈，煎煮(zhu)，去渣留(liu)汁(zhi)，再(zai)與淘洗凈的粳米，冰糖同煮(zhu)成粥。每日早、晚溫熱(re)服(fu)食。

功效：理氣止疼。

（6）鯽(ji)魚，去鱗、鰓(sai)及內(nei)臟，洗凈，生姜洗凈，切片，桔皮、胡椒，共包扎在紗(sha)布(bu)內(nei)填入鯽(ji)魚肚中，加(jia)水(shui)適量，文火煨(wei)熟，加(jia)食鹽少(shao)許(xu)，空腹(fu)吃(chi)魚喝湯，幾(ji)次即愈。

功效：治胃寒痛

放松腹部

胃痛的(de)時候，盡量把皮(pi)帶松開，這樣可以(yi)保障胃氣流通(tong)順暢，讓腹部舒(shu)服(fu)一點(dian)。經常(chang)胃痛的(de)人，平常(chang)盡量穿(chuan)舒(shu)適寬松的(de)衣服(fu)，以(yi)避免腹部受壓。

吃點東西

胃痛常(chang)(chang)常(chang)(chang)是因(yin)為饑餓產生(sheng)的，這個時(shi)候如(ru)(ru)果有軟質食物的話，吃一點(dian)，比如(ru)(ru)面包、餅干(gan)(gan)等是很管(guan)用的，但不(bu)要喝牛奶，也(ye)不(bu)要吃硬的東西。平時(shi)可以買些蘇打餅干(gan)(gan)放在辦公(gong)桌里，以備不(bu)時(shi)之需。

給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會(hui)兒(er)胃部，效果也是比(bi)較明顯的。

洗個熱水(shui)澡，也(ye)是很好(hao)的。

穴位療法

揉(rou)內關(guan)：內關(guan)穴(xue)位(wei)于(yu)手(shou)腕(wan)正中(zhong)，距離(li)腕(wan)橫(heng)紋(wen)約三橫(heng)指(zhi)（三個(ge)手(shou)指(zhi)并攏的寬(kuan)度(du)）處，在兩(liang)筋之間取穴(xue)。用拇指(zhi)揉(rou)按，定位(wei)轉(zhuan)圈36次(ci)，兩(liang)手(shou)交(jiao)替進行，疼(teng)痛發作時可增至200次(ci)。

點(dian)按足(zu)三里(li)：足(zu)三里(li)穴(xue)位于(yu)膝蓋(gai)邊際下三寸（相(xiang)當(dang)于(yu)四(si)個手(shou)指(zhi)并攏(long)的寬度），在(zai)脛骨和腓骨之間(jian)。以兩(liang)手(shou)拇指(zhi)端(duan)部點(dian)按足(zu)三里(li)穴(xue)，平時(shi)36次(ci)，痛時(shi)可揉200次(ci)左右，手(shou)法可略重。

揉(rou)按腹部：兩手(shou)交叉，男(nan)右手(shou)在(zai)上(shang)，左手(shou)在(zai)下(xia);女左手(shou)在(zai)上(shang)，右手(shou)在(zai)下(xia)。以肚臍為中(zhong)心揉(rou)按腹部畫太(tai)極(ji)圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法(fa)可止痛消脹(zhang)，增進食欲。

運動療法

跪姿前傾(qing)：雙膝跪地，從(cong)膝蓋到腳(jiao)(jiao)趾(zhi)都要接觸到地面(mian)，上(shang)半(ban)身保持(chi)直立，雙手(shou)自(zi)然下垂。緩慢坐下，直到體(ti)重(zhong)完全壓在(zai)腳(jiao)(jiao)踝上(shang)，雙手(shou)自(zi)然放(fang)在(zai)膝上(shang)，保持(chi)正常呼吸。保持(chi)該姿勢約30秒，放(fang)松后再將上(shang)半(ban)身向(xiang)前傾(qing)。重(zhong)復做(zuo)3～5次。該動作(zuo)有助于(yu)消(xiao)除脹氣、胃腸(chang)綜合征（如胃腸(chang)痙攣、腹瀉等），還(huan)可強化大腿肌肉(rou)。

伏地挺身：俯臥（趴在床或地板(ban)上），全身放松，前額觸碰地面，雙(shuang)腿伸直(zhi)，雙(shuang)手(shou)(shou)彎曲與(yu)肩平放，手(shou)(shou)肘靠近身體，掌(zhang)心向下。雙(shuang)手(shou)(shou)支撐，抬起(qi)頭、胸(xiong)部，雙(shuang)腿仍接觸地面，直(zhi)到(dao)感覺胸(xiong)腹(fu)完(wan)全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3～5次。這能消除(chu)脹氣、解(jie)除(chu)便秘(mi)、鍛(duan)煉(lian)背肌(ji)，對脊椎(zhui)矯正有一(yi)定的幫助。

站(zhan)立彎膝：雙腳分(fen)開與肩同寬站(zhan)立，雙手輕放膝上，身(shen)體(ti)微向前彎。深吸一(yi)口氣，吐(tu)氣時緩慢收縮腹部(bu)肌肉，讓腹部(bu)肌肉呈凹(ao)陷狀，但不(bu)(bu)(bu)要勉強用力，否則會感到不(bu)(bu)(bu)舒服。保持該姿勢5～20秒，不(bu)(bu)(bu)要憋氣，然后順勢將(jiang)肺部(bu)氣體(ti)排出，放松肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化(hua)不(bu)(bu)(bu)良與便秘很有幫(bang)助。

治療胃疼的小妙招

胃(wei)痛不只(zhi)是(shi)(shi)要吃胃(wei)藥，很(hen)多人(ren)都吃了胃(wei)藥只(zhi)是(shi)(shi)能有一時的(de)緩解，但是(shi)(shi)如果加入食療的(de)話，胃(wei)痛發(fa)作就少了。

1、最養胃(wei)的，是面(mian)條(tiao);米中(zhong)含(han)酸多，所以(yi)少吃米飯。

2、如果(guo)熬(ao)粥，少(shao)放點蘇(su)打進(jin)去，對胃有好(hao)處(chu)。

3、小米粥就饅頭(tou)（不是包子），可(ke)以養胃 。

4、有(you)兩種(zhong)飲(yin)料應該多喝(he),一是牛奶, 二(er)是熱水。

不要早晨空腹喝(he)牛(niu)奶(nai)，而是(shi)改(gai)在早飯后1-2小時后喝(he)牛(niu)奶(nai)，胃中有食(shi)物防止了空腹喝(he)牛(niu)奶(nai)的(de)缺點;二是(shi)喝(he)奶(nai)前先吃一(yi)些(xie)含淀(dian)粉較(jiao)(jiao)多(duo)的(de)食(shi)物，如饅(man)頭等(deng);三是(shi)早晨喝(he)牛(niu)奶(nai)時要同時吃些(xie)饃(mo)、米飯、面包、餅(bing)干、點心等(deng)含淀(dian)粉的(de)食(shi)物，這樣可使牛(niu)奶(nai)在人胃中停(ting)留時間較(jiao)(jiao)長(chang)，牛(niu)奶(nai)與(yu)胃液能夠充分發生(sheng)酶解作(zuo)用，使蛋白質能夠很好的(de)消化(hua)吸收。

5、胃(wei)不好，要少(shao)食多餐。

6、花生(sheng)，生(sheng)吃最好，飯前吃個(ge)4到(dao)6粒，吃太多反(fan)而傷胃。

7、大棗(zao)、豆腐、白菜、牛(niu)奶、胡蘿卜、健(jian)脾和(he)胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣(qi)生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果(guo)食品可(ke)及時補給(gei)微量元素益(yi)骨(gu)質健康。

10、花生，蜂蜜(mi)都(dou)是養胃(wei)的。

11、紅茶，蜂蜜十分養(yang)胃。