【胃(wei)疼(teng)(teng)沒(mei)(mei)藥(yao)怎么(me)辦】胃(wei)疼(teng)(teng)沒(mei)(mei)藥(yao)怎么(me)辦 治療(liao)胃(wei)疼(teng)(teng)的小妙招
胃(wei)痛相信大家(jia)都不陌生(sheng)，很多有(you)由于飲食不當就會患有(you)胃(wei)病(bing)，也沒有(you)引起足夠多的(de)重視，直到(dao)犯病(bing)的(de)時(shi)候(hou)才想(xiang)到(dao)找藥(yao)(yao)吃。這時(shi)候(hou)就需要(yao)我們平(ping)時(shi)養成良好(hao)的(de)生(sheng)活習(xi)慣，在家(jia)里(li)的(de)藥(yao)(yao)箱里(li)備(bei)用一些胃(wei)痛藥(yao)(yao)物，以便不時(shi)之(zhi)需。
除了(le)胃痛吃(chi)藥(yao)外，在飲(yin)食上也(ye)是可(ke)以來緩解(jie)胃痛的(de)癥(zheng)狀的(de)，達到止(zhi)疼的(de)目的(de)。
醫生(sheng)也經常告(gao)誡我(wo)們，胃(wei)痛的(de)(de)時(shi)候，要(yao)保持呼吸通暢(chang)，多喝一點熱水，可(ke)以自己輕輕的(de)(de)揉(rou)揉(rou)肚子，平(ping)時(shi)飲食上可(ke)以多吃一些養胃(wei)的(de)(de)粥類，少吃辛辣刺激(ji)性的(de)(de)食物，生(sheng)活(huo)作息要(yao)有規律。
胃疼的食療方常用的有：
（1）老姜、紅糖，將生姜搗汁(zhi)去渣，隔(ge)湯(tang)蒸10分沸，將紅糖溶入收(shou)膏，以(yi)4日(ri)服(fu)完，每日(ri)早、晚(wan)各服(fu)1次(ci)。
功效：溫中(zhong)散寒。
（2）蜂蜜、紅糖適量、紅花。將(jiang)紅花放在(zai)保(bao)溫(wen)杯(bei)中，沸水沖泡，蓋上(shang)蓋，經泡10分(fen)鐘(zhong)后，隨即調入(ru)蜂蜜、紅糖，趁熱飲服(fu)。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
（3）干姜、炙(zhi)附(fu)子(zi)。將(jiang)干姜、炙(zhi)附(fu)子(zi)共搗碎細，置凈(jing)器中，然后(hou)放入黃酒500毫升，密(mi)封，經7日(ri)(ri)后(hou)開取(qu)，去渣(zha)備用。每日(ri)(ri)飯前溫服1~2杯(bei)，日(ri)(ri)服3次。
功效：溫中散寒(han)。
（4）干姜、高良(liang)姜、花(hua)椒、粳米、紅糖。將干姜切(qie)成片(pian)，與高良(liang)姜、花(hua)椒洗(xi)凈，共放(fang)入紗布(bu)代內盛裝，扎(zha)口。把淘洗(xi)凈的粳米和(he)布(bu)代加清(qing)水同煮，30分鐘(zhong)后(hou)取出姜袋，共煮成粥服(fu)食。每日早、晚各服(fu)1次。
功效：溫中止痛。
（5）佛(fo)手柑、粳米(mi)、冰(bing)糖少許。將佛(fo)手柑洗(xi)凈，煎煮，去(qu)渣留汁(zhi)，再與淘洗(xi)凈的(de)粳米(mi)，冰(bing)糖同煮成粥。每日早、晚溫(wen)熱服食。
功效：理氣止(zhi)疼。
（6）鯽(ji)魚，去鱗、鰓(sai)及(ji)內臟，洗(xi)凈，生姜(jiang)洗(xi)凈，切(qie)片，桔皮、胡椒，共包扎(zha)在紗布內填入(ru)鯽(ji)魚肚(du)中，加(jia)水適(shi)量，文火煨熟，加(jia)食鹽(yan)少許，空腹吃魚喝湯，幾次即愈。
功效：治胃寒痛
放松腹部
胃痛的時(shi)候(hou)，盡量把皮帶松(song)開，這樣可以(yi)保障(zhang)胃氣流(liu)通(tong)順(shun)暢，讓(rang)腹(fu)部舒服一點。經常(chang)胃痛的人(ren)，平(ping)常(chang)盡量穿(chuan)舒適(shi)寬松(song)的衣服，以(yi)避免腹(fu)部受(shou)壓。
吃點東西
胃痛常(chang)常(chang)是因為饑餓產生的，這個時(shi)(shi)候如果(guo)有軟(ruan)質食物(wu)的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但(dan)不(bu)要喝牛(niu)奶，也不(bu)要吃硬的東西。平時(shi)(shi)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備(bei)不(bu)時(shi)(shi)之(zhi)需。
給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷(fu)一會兒(er)胃部，效果也是比較明顯的。
洗個(ge)熱(re)水澡，也是很好(hao)的(de)。
穴位療法
揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(zhi)(zhi)（三個手指(zhi)(zhi)并(bing)攏的寬度）處，在兩筋(jin)之間取(qu)穴。用拇指(zhi)(zhi)揉按(an)，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時(shi)可增至200次。
點按足三(san)里：足三(san)里穴位于膝蓋邊(bian)際下三(san)寸（相當于四(si)個手指并(bing)攏(long)的寬度），在脛骨(gu)(gu)和腓骨(gu)(gu)之間。以兩手拇(mu)指端部點按足三(san)里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法(fa)可略重。
揉按腹(fu)部：兩手(shou)交(jiao)叉(cha)，男右手(shou)在上(shang)，左(zuo)(zuo)手(shou)在下;女(nv)左(zuo)(zuo)手(shou)在上(shang)，右手(shou)在下。以肚臍為(wei)中心揉按腹(fu)部畫太極圖，順時(shi)針(zhen)36圈，逆時(shi)針(zhen)36圈;此法可止痛(tong)消脹(zhang)，增進(jin)食欲。
運動療法
跪姿(zi)前(qian)(qian)傾(qing)：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸(chu)到地面，上半身保(bao)持直立，雙手(shou)自然(ran)下垂(chui)。緩慢坐(zuo)下，直到體重完全壓(ya)在腳踝(huai)上，雙手(shou)自然(ran)放在膝上，保(bao)持正(zheng)常呼吸。保(bao)持該(gai)姿(zi)勢(shi)約30秒，放松后再(zai)將上半身向前(qian)(qian)傾(qing)。重復做3～5次。該(gai)動作(zuo)有(you)助于消除脹氣、胃(wei)腸(chang)綜合征（如胃(wei)腸(chang)痙(jing)攣、腹瀉等(deng)），還可強化大腿肌(ji)肉。
伏地挺身：俯臥（趴(pa)在床或(huo)地板上），全身放松，前額觸(chu)碰(peng)地面，雙腿伸直(zhi)，雙手(shou)彎曲與肩(jian)平放，手(shou)肘靠近(jin)身體，掌心向(xiang)下。雙手(shou)支撐(cheng)，抬起(qi)頭、胸部，雙腿仍接觸(chu)地面，直(zhi)到感(gan)覺(jue)胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重(zhong)復(fu)做3～5次(ci)。這能消除(chu)脹氣(qi)、解除(chu)便秘、鍛煉背肌(ji)，對脊椎矯正有一定的幫(bang)助(zhu)。
站立彎膝(xi)：雙(shuang)腳分開(kai)與肩(jian)同寬站立，雙(shuang)手輕放膝(xi)上(shang)，身體微向(xiang)前彎。深(shen)吸一口氣，吐氣時(shi)緩慢收(shou)縮腹(fu)部肌(ji)肉(rou)，讓腹(fu)部肌(ji)肉(rou)呈凹(ao)陷狀，但不要(yao)勉強(qiang)用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢(shi)5～20秒(miao)，不要(yao)憋(bie)氣，然(ran)后順勢(shi)將肺部氣體排出，放松肌(ji)肉(rou)。重復4～7次。這個(ge)動(dong)作對緩解消(xiao)化不良與便(bian)秘很有幫助(zhu)。
治療胃疼的小妙招
胃痛(tong)不(bu)只(zhi)是要吃胃藥(yao)，很多人(ren)都吃了(le)胃藥(yao)只(zhi)是能有一時的(de)緩解(jie)，但是如果(guo)加入食療(liao)的(de)話，胃痛(tong)發作就少(shao)了(le)。
1、最(zui)養胃的，是(shi)面條;米(mi)中含(han)酸多，所以少吃米(mi)飯(fan)。
2、如果熬粥(zhou)，少(shao)放點蘇打(da)進去，對胃有好處。
3、小米粥就饅頭（不(bu)是包子），可以養(yang)胃 。
4、有兩種飲料(liao)應該多(duo)喝(he),一(yi)是(shi)(shi)牛奶, 二是(shi)(shi)熱水。
不要早晨空(kong)腹喝(he)牛(niu)奶，而是(shi)改在早飯后(hou)1-2小時后(hou)喝(he)牛(niu)奶，胃中(zhong)有食物防止了空(kong)腹喝(he)牛(niu)奶的缺點;二是(shi)喝(he)奶前先吃(chi)一些(xie)含(han)(han)淀粉較(jiao)多的食物，如(ru)饅頭等;三是(shi)早晨喝(he)牛(niu)奶時要同時吃(chi)些(xie)饃、米飯、面包、餅干、點心等含(han)(han)淀粉的食物，這樣可使(shi)牛(niu)奶在人胃中(zhong)停留時間(jian)較(jiao)長，牛(niu)奶與胃液能(neng)夠充分發(fa)生(sheng)酶(mei)解作用，使(shi)蛋白(bai)質能(neng)夠很好的消(xiao)化吸收。
5、胃不(bu)好，要(yao)少食多餐。
6、花生(sheng)，生(sheng)吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。
7、大棗(zao)、豆腐、白菜、牛(niu)奶、胡蘿卜、健脾和(he)胃。
8、蘋果、柚(you)子、葡萄(tao)、桔子、風(feng)梨，防脂肪積聚，補心益氣(qi)生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生(sheng)等(deng)堅果(guo)食品可(ke)及(ji)時補給微量元素益骨質健(jian)康。
10、花(hua)生，蜂蜜都是養胃的。
11、紅茶，蜂蜜十分養胃。
