孩子體內鉛的(de)來源有兩種：從孕期母體內獲得或后天多種渠道的(de)攝入，如(ru)消(xiao)化道，呼吸道及(ji)皮膚接(jie)觸（玩具(ju)的(de)色(se)彩中含鉛）等(deng)，仔細查找一下孩子的(de)生活環境中可能接(jie)觸鉛的(de)來源，以后要(yao)多注意。

1、家長應多(duo)給孩子(zi)講一些健(jian)康方(fang)面的(de)知識，培養孩子(zi)勤洗手(shou)，勤剪指甲的(de)良好習(xi)慣，不將(jiang)異物放(fang)入(ru)口(kou)中。

2、經常給孩子清洗玩具，盡量少帶孩子到鉛污(wu)染嚴重的(de)道路、工廠玩(wan)耍。

3、少給孩子吃(chi)含鉛食品，如松花(hua)蛋、罐頭、油炸薯條、爆米花(hua)等(deng)。

4、不要(yao)盲目使用藥物(wu)排鉛(qian)，這是因為排鉛(qian)藥物(wu)具有較大的(de)毒(du)副作(zuo)用，在治療(liao)過程中還會排出(chu)鈣、鐵、鋅等(deng)微量元素，所以(yi)兒(er)童鉛(qian)中毒(du)一(yi)般采用非(fei)藥物(wu)治療(liao)，一(yi)般情況(kuang)下，只有在職業(ye)性中毒(du)的(de)情況(kuang)下才進行(xing)藥物(wu)治療(liao)。

5、具(ju)有(you)排(pai)(pai)鉛(qian)功能的保健(jian)品，海參、海帶、紫(zi)菜(cai)、黑棗(zao)、蔥、麥(mai)皮(pi)、烏龍茶、刺梨、獼猴桃等，膳食纖維等食品也(ye)具(ju)有(you)排(pai)(pai)鉛(qian)作(zuo)用。豆制品也(ye)可(ke)以(yi)(yi)排(pai)(pai)鉛(qian)，所(suo)以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)給寶寶多(duo)吃。

6、不(bu)可讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)用含彩色(se)釉的瓷(ci)碗，總之入(ru)口的東(dong)西(xi)盡量不(bu)要(yao)有顏色(se)，也避免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)用嘴咬鉛(qian)筆等。

7、盡量少讓寶(bao)寶(bao)呆在(zai)有(you)汽車尾(wei)氣的環境(jing)。

8、請給(gei)孩子補鈣(gai)，鈣(gai)會跟(gen)鉛在(zai)身體(ti)里爭奪吸收(shou)，如(ru)果鈣(gai)多(duo)了，鉛就會減少。每(mei)100克蝦皮中含鈣(gai)量高達2克，可以多(duo)吃點。

9、清(qing)晨起來第一(yi)滴自來水最好別食用，也(ye)不要用來煮(zhu)東西，雖然自來水中(zhong)的(de)(de)鉛(qian)含(han)量(liang)不高，經過一(yi)夜的(de)(de)積存，大(da)量(liang)的(de)(de)鉛(qian)就(jiu)會聚積起來，因此(ci)，清(qing)晨起來，把(ba)自來水放掉3~5分鐘也(ye)可預防鉛(qian)中(zhong)毒。

10、牛奶所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收，建議讓孩子每天喝上1～2杯牛奶。

11、海帶具有解毒(du)排鉛功(gong)效，可促進體內鉛的(de)排泄。大(da)蒜中的(de)某些有機成分(fen)能結(jie)合(he)鉛，具有化解鉛毒(du)的(de)作用(yong)。

12、油菜(cai)(cai)、卷心菜(cai)(cai)、苦瓜等蔬菜(cai)(cai)中的維生素(su)C與鉛結合，會生成難溶于水且(qie)無毒的鹽(yan)類，隨糞便排出體(ti)外。獼猴桃、棗、柑(gan)等所含(han)的果膠物質，可使腸道中的鉛沉淀，從而減少機(ji)體(ti)對(dui)鉛的吸收。

13、一般(ban)情況(kuang)下植物(wu)(wu)性(xing)食物(wu)(wu)的鉛含(han)量高于動物(wu)(wu)性(xing)的，且以根莖類(lei)的含(han)鉛量最(zui)高。所以根莖類(lei)的食物(wu)(wu)要少吃。