曹(cao)操(cao)次子在側坐，催促早餐送村左。

曾贊蔡森速似(si)梭，罪責鄒隨怎走錯？

三蘇宋詞遂咱(zan)誦，殘散參(can)差(cha)存四冊。

嘴才訴辭再思索，此茲祖宗(zong)全平舌。

松塞寺，最雜臟(zang)，姊(zi)嫂灑掃栽蠶桑。

粟穗蔥蒜雖簇湊(cou)，脆(cui)筍刺(ci)叢穡色蒼。

灶造(zao)素(su)菜慚瑣碎，砸宿(su)尊自總輜藏。

斯私死寺遭(zao)賊宰，歲擇(ze)俗塑(su)舌平放。

沒事時候都練(lian)練(lian)吧(ba)，上面都是平舌音，沒有別的辦法。

理解了(le)發音(yin)(yin)(yin)部位(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)不同，你(ni)需(xu)要(yao)做(zuo)的(de)(de)(de)(de)是(shi)找到(dao)發音(yin)(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)感覺，確(que)(que)保自己能(neng)(neng)有(you)意識有(you)控制地發出準確(que)(que)的(de)(de)(de)(de)聲(sheng)音(yin)(yin)(yin)，這時你(ni)需(xu)要(yao)一位(wei)(wei)朋友(you)協(xie)助你(ni)，他最好普通話比較好，而(er)且能(neng)(neng)辨(bian)別(bie)出zcc 與zhchsh的(de)(de)(de)(de)區別(bie)。你(ni)需(xu)要(yao)做(zuo)的(de)(de)(de)(de)是(shi)：從(cong)z開始發音(yin)(yin)(yin)，然(ran)后移(yi)動舌尖，一點點后移(yi)，試著發出zh 的(de)(de)(de)(de)音(yin)(yin)(yin)，由你(ni)的(de)(de)(de)(de)朋友(you)告訴你(ni)哪個(ge)音(yin)(yin)(yin)是(shi)對的(de)(de)(de)(de)，記住(zhu)那個(ge)位(wei)(wei)置，反復多(duo)次(ci)。其他的(de)(de)(de)(de)音(yin)(yin)(yin)類推(tui)。這個(ge)階(jie)段(duan)非常(chang)枯燥也非常(chang)無聊(liao)，需(xu)要(yao)兩個(ge)人配合(he)。直到(dao)你(ni)可以在對方的(de)(de)(de)(de)指令下發出正(zheng)確(que)(que)的(de)(de)(de)(de)聲(sheng)母(mu)。

請針對患者(zhe)病情進行平時盡量把舌頭尖頂住上顎，或者(zhe)嘴里放個小(xiao)東西聯(lian)系發音(yin)，這(zhe)樣你的(de)舌頭就(jiu)會(hui)越來越靈活。

多練(lian)些平翹舌的(de)繞口(kou)令，比(bi)如：三(san)山撐四水(shui)，四水(shui)繞三(san)山。