1、草莓+地瓜會(hui)腸胃不(bu)適，會(hui)導致腸胃功(gong)能(neng)紊亂(luan)，不(bu)利(li)于人體消化(hua)系統的(de)功(gong)能(neng)，不(bu)利(li)于人體的(de)生長發(fa)育和新陳代(dai)謝(xie)。

2、草莓+黃瓜(gua)會破壞維(wei)生素(su)C，不利(li)于人體對維(wei)生素(su)c的消化和(he)吸(xi)收，日常生活中(zhong)應盡量(liang)避免一起食用。

3、草莓+櫻桃會易上火，導致扁桃體發炎，小便(bian)赤黃(huang)，大(da)便(bian)干燥(zao)等(deng)，不(bu)利于人體的(de)生長(chang)發育。

4、草莓+豬排會(hui)胃(wei)腸不(bu)(bu)適(shi)，會(hui)導(dao)致腸胃(wei)功能紊亂，不(bu)(bu)利于人(ren)體消化(hua)系(xi)統(tong)的功能，不(bu)(bu)利于人(ren)體的生長發育(yu)。

5、草莓+涼性食品(pin)草莓性(xing)涼，不宜多吃(chi)，同時不能與其他涼性(xing)食物如海(hai)鮮、啤酒等一(yi)起(qi)大量食用，否則會導致腹瀉、腸胃不適(shi)、嘔吐(tu)等癥狀。

6、草(cao)莓+富含(han)鈣質(zhi)的食品草莓中富含(han)(han)許(xu)多人(ren)體所需營養物質，其中還含(han)(han)有大量鞣酸(suan)，其與鈣質結合后會形成草酸(suan)鈣，不(bu)易消化、難于吸收(shou)，會將鈣質從糞便(bian)中帶出體外，還增加了罹患結石(shi)的風(feng)險(xian)。

7、草莓+蛋(dan)白食物(wu)草莓中含有很多的(de)(de)(de)草酸，水(shui)楊酸等(deng)酸性成分，在(zai)和蛋(dan)(dan)白類食(shi)物一起吃時(shi)會引起蛋(dan)(dan)白質的(de)(de)(de)變(bian)質，降低(di)蛋(dan)(dan)白質的(de)(de)(de)吸收，同時(shi)也會降低(di)草莓維生(sheng)素(su)C的(de)(de)(de)吸收，降低(di)兩種食(shi)物的(de)(de)(de)營養價值(zhi)。常見的(de)(de)(de)高蛋(dan)(dan)白飲(yin)食(shi)：豆類食(shi)物，牛奶，酸奶，蛋(dan)(dan)白粉等(deng)。

8、草莓+油(you)膩食物草(cao)莓屬于涼性的(de)(de)食(shi)(shi)物，不(bu)宜(yi)和油(you)膩的(de)(de)食(shi)(shi)物一起食(shi)(shi)用(yong)，油(you)膩的(de)(de)食(shi)(shi)物在(zai)食(shi)(shi)用(yong)之后需(xu)要(yao)胃(wei)腸(chang)保持(chi)一個良好(hao)的(de)(de)消化(hua)功能(neng)(neng)才能(neng)(neng)更好(hao)的(de)(de)消化(hua)吸收，而(er)在(zai)吃草(cao)莓之后會(hui)導致胃(wei)腸(chang)偏向虛(xu)寒(han)，導致油(you)膩食(shi)(shi)物難以消化(hua)，還可能(neng)(neng)引起腹(fu)瀉(xie)。

1、草莓(mei)+榛子可預(yu)防貧血，可以提高(gao)我們的免疫力，增強體(ti)質，與此同時還(huan)可以滋潤皮膚，對便(bian)秘有一定的預(yu)防作用，還(huan)可以預(yu)防心血管(guan)疾(ji)病的產生。

2、草莓(mei)+紅(hong)糖可利咽潤肺，可以(yi)補氣(qi)虛(xu)，補血(xue)，活血(xue)，并且對(dui)身體有(you)一定的保健作(zuo)用，還有(you)這一定的美容養顏(yan)作(zuo)用。

3、草莓+冰(bing)糖(tang)可(ke)(ke)解渴除煩，可(ke)(ke)以滋潤我(wo)們的肺部(bu)，使人呼吸順暢，還可(ke)(ke)以止(zhi)咳平喘，還可(ke)(ke)以降血脂，降血壓。

4、草莓(mei)+牛(niu)奶有助于維生素B12的(de)吸收(shou)，可以補充人體所需的(de)蛋白質，還能(neng)夠美(mei)容養(yang)顏(yan)，補充營養(yang)，抑制腫瘤的(de)產(chan)生，還能(neng)夠起到安(an)神(shen)的(de)作用。

5、草(cao)莓+酸(suan)奶可(ke)助消化、解渴安神(shen)，能夠促進(jin)腸胃(wei)的(de)(de)蠕動，從而可(ke)以(yi)(yi)促進(jin)營養物質的(de)(de)消化吸(xi)收，還可(ke)以(yi)(yi)保護我們的(de)(de)腸胃(wei)，還有著一定的(de)(de)防癌抗癌的(de)(de)作用，同時還可(ke)以(yi)(yi)提高人體的(de)(de)免疫力。

6、草莓+豆腐可減肥淡斑，可以預防心腦血(xue)管疾病，并且(qie)對癌癥有一定的(de)預防作用(yong)，還可以軟化血(xue)管，抗血(xue)栓(shuan)。

7、草莓+玉米可祛斑美膚，可以(yi)促進(jin)腸胃的(de)蠕動，能夠有(you)效的(de)抗氧化，抗衰老，并(bing)且對癌癥有(you)一定(ding)的(de)防治(zhi)作用，還(huan)可以(yi)防治(zhi)便秘，降(jiang)血脂，降(jiang)血壓(ya)。

8、草莓+山楂可(ke)補虛養血(xue)，降血(xue)脂，從(cong)而(er)可(ke)以有效的(de)(de)預防，心(xin)血(xue)管疾病，還能夠開胃消食，活血(xue)化瘀，并且(qie)還可(ke)以抗衰老(lao)，抗氧化，有一(yi)定的(de)(de)美(mei)容養顏作(zuo)用。

9、草莓+橙子可美白肌膚(fu)，可以促(cu)進(jin)腸胃的蠕動，增強人體(ti)(ti)的食欲，還能夠(gou)，有效(xiao)的治療嘔吐，肝(gan)胃郁熱等癥(zheng)狀(zhuang)。可以提(ti)高人體(ti)(ti)的免疫力。

1、胃不好(hao)的(de)人

對于胃(wei)不(bu)(bu)好的人群沒有禁(jin)吃草(cao)(cao)(cao)莓(mei)，但不(bu)(bu)能多(duo)吃，為(wei)了避免草(cao)(cao)(cao)莓(mei)酸性物質加重對胃(wei)部(bu)(bu)的影響(xiang)，以免引起胃(wei)部(bu)(bu)不(bu)(bu)適，所以吃草(cao)(cao)(cao)莓(mei)的時候盡量(liang)不(bu)(bu)要多(duo)吃。另外，不(bu)(bu)要吃冰冷草(cao)(cao)(cao)莓(mei)，以免對胃(wei)部(bu)(bu)產生刺激，引起胃(wei)病等(deng)復發。

2、患有尿路結(jie)石(shi)的人(ren)

對(dui)于患(huan)有尿路(lu)結(jie)石和(he)腎功(gong)能不好的人群也(ye)不建議多吃(chi)，因(yin)為(wei)草莓含有草酸鈣的成分(fen)，過多使用會(hui)導致病情加重，同時也(ye)會(hui)引(yin)起(qi)胃腸功(gong)能的絮(xu)亂。所以，任何東西都(dou)應該適(shi)當適(shi)量(liang)的食用最佳。

3、濕氣重的(de)人

痰(tan)濕內盛、腸滑便瀉(xie)者、肺寒咳嗽（咳白痰(tan)）的人不(bu)宜多吃草莓。

4、經期女(nv)性

容易(yi)痛(tong)經的女性(xing)朋友月經來潮(chao)時不(bu)要吃太多，以(yi)免加重(zhong)痛(tong)經。

一天吃多少草莓合適

草莓性涼，一次不(bu)適宜吃太多(duo)，尤其在(zai)乍暖還寒的春(chun)季，否則腸胃會因(yin)過(guo)寒而不(bu)舒服，建議一般(ban)每次食用不(bu)超過(guo)10～20顆為宜，兒(er)童應減量。

草莓吃多了會怎么樣

1、過敏

吃草莓過(guo)(guo)敏(min)是與草莓表皮中(zhong)的蛋白質(zhi)有關，這(zhe)種蛋白質(zhi)與存(cun)在于花粉中(zhong)的過(guo)(guo)敏(min)原相類似。草莓表皮上有軟毛(mao)針尖，這(zhe)類茸毛(mao)的性質(zhi)也跟花粉一樣，因為(wei)花粉就是由(you)植(zhi)物(wu)茸毛(mao)構成的。這(zhe)些都可能引起(qi)過(guo)(guo)敏(min)。

2、腹瀉

草(cao)莓表面帶有(you)許多(duo)細小的籽，這些水(shui)果籽大多(duo)是纖維類，不能被腸道(dao)消化吸(xi)收，它們(men)會刺激腸道(dao)蠕動(dong)，促進(jin)腸道(dao)內容(rong)物更快地排出體(ti)外。因為(wei)日常膳食(shi)纖維不足而(er)常有(you)便秘問題的人，就很(hen)適合吃(chi)草(cao)莓。

3、脫鈣

草(cao)(cao)(cao)(cao)莓(mei)因為草(cao)(cao)(cao)(cao)酸(suan)(suan)(suan)太多，吃(chi)多了會脫鈣(gai)，這(zhe)點要(yao)注意。剛(gang)吃(chi)完草(cao)(cao)(cao)(cao)莓(mei)別急著(zhu)刷(shua)牙(ya)。像(xiang)草(cao)(cao)(cao)(cao)莓(mei)這(zhe)類酸(suan)(suan)(suan)性(xing)食(shi)物中含(han)有的草(cao)(cao)(cao)(cao)酸(suan)(suan)(suan)、苯甲酸(suan)(suan)(suan)就(jiu)能使牙(ya)齒表面脫鈣(gai)，減少牙(ya)齒表面的硬度，此(ci)時，馬(ma)上(shang)刷(shua)牙(ya)會造成牙(ya)面的損傷，久(jiu)而久(jiu)之，還容易造成牙(ya)齒過敏。

1、明目養肝

含有(you)的(de)胡蘿卜素，它可以(yi)(yi)在人體(ti)內合成(cheng)維(wei)生素a，從而可以(yi)(yi)幫(bang)助人體(ti)明目、養肝，對人體(ti)有(you)一定(ding)的(de)保健作用。

2、滋補養胃

草莓可以(yi)有效地促進胃腸(chang)道(dao)的(de)蠕動，還(huan)能夠有效的(de)治療貧(pin)血等(deng)癥狀。與(yu)此同(tong)時(shi)可以(yi)提高人體的(de)免疫(yi)力(li)。

3、降血脂

草(cao)莓可(ke)以有效(xiao)的降(jiang)低血(xue)脂(zhi)，與(yu)此同(tong)時，它(ta)還可(ke)以軟化血(xue)管，防止(zhi)動脈硬化，還可(ke)以有效(xiao)的預防冠(guan)心病的產(chan)生。

4、防癌

它可(ke)以抑制癌(ai)細胞的生長，還可(ke)以吸附和抑制在化學(xue)物質的產生，對癌(ai)癥有(you)一定的防(fang)治(zhi)作用。

5、清除有毒物質

它可以(yi)清理血管中的(de)垃(la)圾，可以(yi)自然(ran)的(de)清除體內的(de)重(zhong)金屬離子等(deng)有害物質。

6、美容保健

對于女(nv)性來說(shuo)，經常(chang)吃(chi)草莓可(ke)以使(shi)皮膚細膩有(you)光澤，頭發(fa)又黑又有(you)光澤。對身體有(you)一定(ding)的保健作用。

7、減肥塑身

草莓中含有天(tian)冬氨(an)酸的物(wu)質，可以(yi)清除體內的垃圾，能(neng)夠清除多余的脂肪，起到一定的減肥塑(su)身的作用。

8、幫助消化

可(ke)(ke)促進胃(wei)腸蠕(ru)動、提高人(ren)體的(de)消化能力，從而可(ke)(ke)以有效的(de)改(gai)善便秘，痔(zhi)瘡的(de)癥狀(zhuang)，還能夠對腸癌有一定的(de)防治作用。

草莓班戟

做法(fa)：將低筋面粉過篩(shai)后(hou)加入(ru)牛奶(nai)中，攪拌均勻(yun)至無顆粒。雞(ji)蛋中加入(ru)砂糖，攪拌均勻(yun)，至砂糖溶化。黃(huang)油微波轉1分鐘，融(rong)化，和(he)雞(ji)蛋混合，將他們攪拌均勻(yun)，最后(hou)將面糊過篩(shai)待(dai)用(yong)。

功效：對(dui)身體(ti)有一(yi)定(ding)的(de)保健作用。還(huan)可以軟(ruan)化血(xue)管，防(fang)止動(dong)脈硬化，有效的(de)預防(fang)冠心(xin)病的(de)產(chan)生。還(huan)可以降血(xue)脂，降血(xue)壓。

草莓杯子蛋糕

做法(fa)：將(jiang)黃油(you)(you)(you)(you)和(he)牛奶(nai)混合加熱(re)至(zhi)黃油(you)(you)(you)(you)熔化(hua)后備用(yong)(yong)，低筋面粉過篩備用(yong)(yong)。將(jiang)蛋打(da)散，加入細砂糖打(da)至(zhi)用(yong)(yong)打(da)蛋頭挑(tiao)起蛋液(ye)劃(hua)線，劃(hua)痕不會立即消失的(de)程(cheng)度。加入過篩的(de)低筋面粉拌(ban)勻(yun)。取少量(liang)面糊與黃油(you)(you)(you)(you)和(he)牛奶(nai)的(de)混合液(ye)混勻(yun)。將(jiang)4倒入3中拌(ban)勻(yun)。將(jiang)面糊盛(sheng)入紙杯(bei)中約8分左(zuo)右，預(yu)熱(re)170℃的(de)烤箱，中層，上下火，15分鐘左(zuo)右。蛋糕晾涼后，在(zai)表面擠適量(liang)打(da)發的(de)淡奶(nai)油(you)(you)(you)(you)后，用(yong)(yong)草莓進行(xing)裝飾。

功效：可(ke)(ke)祛斑美(mei)膚，可(ke)(ke)以促(cu)進腸胃(wei)的(de)蠕動，能(neng)夠有(you)(you)效的(de)抗氧化，抗衰(shuai)老(lao)，并且對癌癥(zheng)有(you)(you)一定的(de)防治作用(yong)，還可(ke)(ke)以防治便秘(mi)，降血(xue)脂，降血(xue)壓。

草莓雞蛋煎餅

做(zuo)法：草莓(mei)洗(xi)凈，去蒂，切大塊。放入攪(jiao)(jiao)拌(ban)(ban)機(ji)。雞蛋打入攪(jiao)(jiao)拌(ban)(ban)機(ji)，加(jia)面粉(fen)，加(jia)適量的水，用(yong)攪(jiao)(jiao)拌(ban)(ban)機(ji)，攪(jiao)(jiao)勻(yun)平(ping)底鍋(guo)置火上，少刷(shua)一(yi)點油。把(ba)攪(jiao)(jiao)好的面糊，倒入平(ping)底鍋(guo)，迅速轉動鍋(guo)體(ti)，使面糊均勻(yun)地平(ping)鋪在鍋(guo)底。煎直兩面金黃即可。

功效：可(ke)促進胃(wei)腸蠕動、提高人體的消化能力，從而(er)可(ke)以有效的改(gai)善便秘，痔瘡的癥(zheng)狀(zhuang)，對人體有一定的保健作(zuo)用(yong)。