1、草莓+地瓜會腸胃(wei)不適，會導(dao)致腸胃(wei)功(gong)能(neng)紊亂，不利(li)于(yu)人(ren)體消化系(xi)統的功(gong)能(neng)，不利(li)于(yu)人(ren)體的生長發育和新(xin)陳代謝。

2、草(cao)莓(mei)+黃瓜會破壞維生素(su)C，不(bu)利于人(ren)體對維生素(su)c的(de)消化和吸收，日常生活中應盡量(liang)避免一(yi)起(qi)食用。

3、草莓(mei)+櫻桃會易上火，導致扁桃體(ti)發炎，小便(bian)赤黃，大(da)便(bian)干燥等(deng)，不利于人體(ti)的生長(chang)發育。

4、草莓+豬排會胃腸不(bu)適，會導致腸胃功(gong)能(neng)紊亂，不(bu)利(li)于人體消化系(xi)統的功(gong)能(neng)，不(bu)利(li)于人體的生(sheng)長發育。

5、草莓+涼性(xing)食品(pin)草莓性涼(liang)，不(bu)宜(yi)多吃，同時不(bu)能與其他涼(liang)性食物如海鮮(xian)、啤(pi)酒等一起大量(liang)食用，否則會導致腹瀉、腸(chang)胃不(bu)適、嘔吐等癥狀。

6、草莓+富(fu)含鈣質的食(shi)品草莓中富含許多人(ren)體(ti)所需營養物(wu)質，其(qi)中還含有大量鞣酸(suan)(suan)，其(qi)與鈣質結合后會(hui)形(xing)成(cheng)草酸(suan)(suan)鈣，不易消(xiao)化、難于吸收，會(hui)將鈣質從糞便中帶(dai)出體(ti)外(wai)，還增加了(le)罹(li)患(huan)結石的(de)風險。

7、草莓+蛋白食物(wu)草(cao)莓中含有(you)很多的(de)草(cao)酸(suan)，水楊(yang)酸(suan)等酸(suan)性(xing)成(cheng)分(fen)，在和蛋白(bai)類(lei)食(shi)物(wu)一起(qi)吃時會(hui)引(yin)起(qi)蛋白(bai)質(zhi)的(de)變質(zhi)，降(jiang)低(di)蛋白(bai)質(zhi)的(de)吸(xi)收，同時也會(hui)降(jiang)低(di)草(cao)莓維生素C的(de)吸(xi)收，降(jiang)低(di)兩(liang)種食(shi)物(wu)的(de)營養價值。常見(jian)的(de)高蛋白(bai)飲食(shi)：豆類(lei)食(shi)物(wu)，牛奶，酸(suan)奶，蛋白(bai)粉(fen)等。

8、草莓+油膩食(shi)物草莓屬于涼(liang)性的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，不宜和油(you)膩(ni)的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)一起(qi)食(shi)(shi)用，油(you)膩(ni)的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)在食(shi)(shi)用之后需要胃腸(chang)保持一個良好的(de)消(xiao)化(hua)功能(neng)才(cai)能(neng)更(geng)好的(de)消(xiao)化(hua)吸收，而在吃草莓之后會導(dao)致胃腸(chang)偏向虛寒，導(dao)致油(you)膩(ni)食(shi)(shi)物(wu)(wu)難以消(xiao)化(hua)，還可能(neng)引起(qi)腹瀉。

1、草莓+榛子可(ke)預(yu)防貧血(xue)，可(ke)以(yi)提高我們(men)的免(mian)疫力，增(zeng)強體(ti)質(zhi)，與(yu)此同時還可(ke)以(yi)滋潤皮膚(fu)，對(dui)便秘有一(yi)定的預(yu)防作用(yong)，還可(ke)以(yi)預(yu)防心(xin)血(xue)管疾病的產生。

2、草莓+紅糖(tang)可利咽潤肺，可以補氣(qi)虛，補血，活血，并(bing)且(qie)對身體(ti)有一定(ding)的(de)保健(jian)作(zuo)用，還有這一定(ding)的(de)美容(rong)養顏作(zuo)用。

3、草莓+冰糖可(ke)解渴除煩，可(ke)以滋潤我們的肺部，使人呼吸(xi)順暢，還(huan)可(ke)以止咳平喘，還(huan)可(ke)以降血(xue)脂(zhi)，降血(xue)壓(ya)。

4、草莓(mei)+牛奶有助于維生素(su)B12的(de)吸收，可以補充人體所需的(de)蛋白質，還(huan)(huan)能夠美容養(yang)顏，補充營養(yang)，抑(yi)制腫(zhong)瘤的(de)產生，還(huan)(huan)能夠起到安神(shen)的(de)作(zuo)用(yong)。

5、草莓+酸奶可(ke)(ke)助消化、解(jie)渴安神，能夠(gou)促(cu)進腸胃的(de)蠕動(dong)，從(cong)而可(ke)(ke)以促(cu)進營養物質的(de)消化吸收，還(huan)可(ke)(ke)以保護(hu)我(wo)們(men)的(de)腸胃，還(huan)有著一(yi)定的(de)防癌(ai)抗癌(ai)的(de)作用，同時還(huan)可(ke)(ke)以提高人體的(de)免(mian)疫力。

6、草莓+豆腐可(ke)減肥淡(dan)斑(ban)，可(ke)以預防(fang)心腦血(xue)管(guan)(guan)疾病(bing)，并且對癌癥有(you)一定的預防(fang)作用，還可(ke)以軟化血(xue)管(guan)(guan)，抗血(xue)栓。

7、草莓+玉(yu)米(mi)可祛斑美膚，可以(yi)促(cu)進腸胃的蠕動，能夠有(you)效的抗氧(yang)化，抗衰(shuai)老，并(bing)且對癌癥有(you)一定(ding)的防治作用(yong)，還可以(yi)防治便秘(mi)，降(jiang)血(xue)脂，降(jiang)血(xue)壓(ya)。

8、草莓+山楂可(ke)(ke)補虛養(yang)血(xue)，降血(xue)脂，從而可(ke)(ke)以(yi)有效的預防(fang)，心(xin)血(xue)管疾病，還(huan)能夠開胃消食，活血(xue)化瘀，并且還(huan)可(ke)(ke)以(yi)抗衰老，抗氧化，有一定的美容養(yang)顏作(zuo)用。

9、草莓(mei)+橙(cheng)子可(ke)美白肌(ji)膚，可(ke)以(yi)促進腸胃(wei)的蠕動，增強人體(ti)的食(shi)欲，還能夠，有效的治療嘔吐，肝胃(wei)郁熱等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。可(ke)以(yi)提高人體(ti)的免疫力。

1、胃不好(hao)的(de)人

對(dui)于胃不好(hao)的(de)人群沒有禁吃(chi)(chi)(chi)草(cao)(cao)莓，但不能(neng)多吃(chi)(chi)(chi)，為(wei)了避免(mian)草(cao)(cao)莓酸性物質加重對(dui)胃部的(de)影響，以免(mian)引起(qi)胃部不適(shi)，所以吃(chi)(chi)(chi)草(cao)(cao)莓的(de)時候盡(jin)量不要多吃(chi)(chi)(chi)。另(ling)外，不要吃(chi)(chi)(chi)冰冷草(cao)(cao)莓，以免(mian)對(dui)胃部產生刺激，引起(qi)胃病等復發。

2、患有尿路結石的人

對于患(huan)有尿路(lu)結石和腎功能不(bu)好的(de)人群也不(bu)建議多(duo)吃，因(yin)為草莓含有草酸鈣的(de)成(cheng)分，過多(duo)使用(yong)會導致病情加(jia)重，同時也會引起(qi)胃腸(chang)功能的(de)絮(xu)亂。所以(yi)，任何東西都應該適當(dang)適量(liang)的(de)食用(yong)最佳(jia)。

3、濕氣重(zhong)的人

痰(tan)濕內盛、腸(chang)滑便瀉者、肺(fei)寒(han)咳(ke)嗽（咳(ke)白痰(tan)）的人不宜(yi)多(duo)吃草莓。

4、經(jing)期女性

容易痛經的女(nv)性朋(peng)友月經來(lai)潮時不(bu)要吃太(tai)多(duo)，以免加重痛經。

一天吃多少草莓合適

草(cao)莓性涼，一次(ci)不(bu)適宜(yi)吃太(tai)多，尤(you)其在乍(zha)暖(nuan)還寒的春季，否則(ze)腸胃會因過(guo)寒而不(bu)舒(shu)服，建議一般每次(ci)食用不(bu)超過(guo)10～20顆為(wei)宜(yi)，兒童應減量。

草莓吃多了會怎么樣

1、過敏

吃草(cao)莓(mei)過(guo)敏是與草(cao)莓(mei)表(biao)(biao)皮中(zhong)的蛋白質有關，這(zhe)種蛋白質與存在(zai)于花粉中(zhong)的過(guo)敏原相類(lei)似。草(cao)莓(mei)表(biao)(biao)皮上有軟毛(mao)針尖(jian)，這(zhe)類(lei)茸毛(mao)的性質也跟(gen)花粉一樣(yang)，因為花粉就是由植物茸毛(mao)構(gou)成的。這(zhe)些都可(ke)能引(yin)起(qi)過(guo)敏。

2、腹瀉

草(cao)莓表面帶有許多細小(xiao)的(de)籽，這些水果籽大多是纖維(wei)類，不能被腸道消(xiao)化吸收(shou)，它們(men)會刺激腸道蠕(ru)動，促進(jin)腸道內容(rong)物更(geng)快地排(pai)出(chu)體外。因為日常膳食纖維(wei)不足而常有便秘問題的(de)人，就很適合(he)吃草(cao)莓。

3、脫(tuo)鈣

草莓因(yin)為草酸(suan)太多(duo)，吃多(duo)了會脫鈣，這(zhe)點(dian)要注(zhu)意。剛吃完草莓別急著刷牙。像草莓這(zhe)類酸(suan)性食物(wu)中含有的草酸(suan)、苯甲(jia)酸(suan)就(jiu)能(neng)使牙齒表(biao)面脫鈣，減(jian)少牙齒表(biao)面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損(sun)傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。

1、明目養肝

含有的胡(hu)蘿卜素，它(ta)可以在人體(ti)(ti)內合成維生素a，從而可以幫(bang)助人體(ti)(ti)明(ming)目(mu)、養肝，對人體(ti)(ti)有一定的保(bao)健作用。

2、滋補養胃

草(cao)莓可以有效地(di)促進胃腸道的蠕動，還能(neng)夠有效的治(zhi)療貧血(xue)等(deng)癥狀。與(yu)此同時可以提高人體的免疫(yi)力。

3、降血脂

草(cao)莓可以有(you)(you)效(xiao)的降(jiang)低血(xue)脂，與此同(tong)時，它還可以軟化(hua)血(xue)管，防止(zhi)動脈(mo)硬化(hua)，還可以有(you)(you)效(xiao)的預(yu)防冠心(xin)病的產(chan)生。

4、防癌

它可(ke)以抑(yi)制(zhi)癌(ai)細(xi)胞的(de)生長，還可(ke)以吸附和抑(yi)制(zhi)在(zai)化(hua)學物質(zhi)的(de)產(chan)生，對癌(ai)癥有一(yi)定(ding)的(de)防治作用。

5、清除有毒物質

它可以清理血管中的(de)垃圾，可以自(zi)然的(de)清除體內的(de)重金屬離子等有害物質(zhi)。

6、美容保健

對于女性來(lai)說(shuo)，經常(chang)吃草莓可以使皮膚細膩有(you)光(guang)澤(ze)，頭發又黑又有(you)光(guang)澤(ze)。對身(shen)體(ti)有(you)一(yi)定(ding)的保健作用。

7、減肥塑身

草(cao)莓中含(han)有天冬氨(an)酸的(de)(de)物質，可以清除體內的(de)(de)垃圾，能夠(gou)清除多余的(de)(de)脂肪(fang)，起到一定的(de)(de)減(jian)肥(fei)塑身的(de)(de)作用(yong)。

8、幫助消化

可促進胃腸(chang)蠕(ru)動、提高人體的消化能(neng)力，從而可以(yi)有效的改(gai)善(shan)便秘(mi)，痔瘡的癥狀，還能(neng)夠對腸(chang)癌有一定的防治作(zuo)用。

草莓班戟

做法：將低筋面粉過篩后(hou)加入(ru)牛奶(nai)中，攪拌均(jun)(jun)勻(yun)至(zhi)無顆粒。雞蛋中加入(ru)砂(sha)糖(tang)，攪拌均(jun)(jun)勻(yun)，至(zhi)砂(sha)糖(tang)溶化(hua)。黃油微(wei)波轉1分(fen)鐘，融(rong)化(hua)，和雞蛋混合(he)，將他們攪拌均(jun)(jun)勻(yun)，最后(hou)將面糊(hu)過篩待(dai)用(yong)。

功效：對(dui)身體有一定的保(bao)健作用。還(huan)可以軟化(hua)血管，防(fang)止(zhi)動(dong)脈硬(ying)化(hua)，有效的預防(fang)冠(guan)心病的產生。還(huan)可以降血脂，降血壓。

草莓杯子蛋糕

做(zuo)法：將(jiang)黃油和(he)牛(niu)奶(nai)混合加(jia)(jia)熱至黃油熔化后備用，低筋面(mian)粉過(guo)篩(shai)備用。將(jiang)蛋打散，加(jia)(jia)入細(xi)砂糖打至用打蛋頭(tou)挑(tiao)起蛋液劃線(xian)，劃痕不會立即消失的程度。加(jia)(jia)入過(guo)篩(shai)的低筋面(mian)粉拌(ban)勻(yun)(yun)。取少(shao)量(liang)面(mian)糊與黃油和(he)牛(niu)奶(nai)的混合液混勻(yun)(yun)。將(jiang)4倒入3中(zhong)拌(ban)勻(yun)(yun)。將(jiang)面(mian)糊盛(sheng)入紙杯中(zhong)約8分(fen)左右(you)，預熱170℃的烤箱，中(zhong)層，上下火(huo)，15分(fen)鐘左右(you)。蛋糕晾涼后，在表面(mian)擠(ji)適量(liang)打發的淡奶(nai)油后，用草莓進行裝飾。

功效：可祛斑(ban)美(mei)膚，可以促進腸胃(wei)的蠕(ru)動，能夠(gou)有效的抗氧化，抗衰老，并且對(dui)癌癥有一定的防治作用，還(huan)可以防治便秘(mi)，降(jiang)(jiang)血(xue)脂，降(jiang)(jiang)血(xue)壓。

草莓雞蛋煎餅

做法：草莓洗凈，去蒂，切大(da)塊。放入(ru)(ru)攪(jiao)(jiao)拌(ban)機(ji)(ji)。雞蛋打入(ru)(ru)攪(jiao)(jiao)拌(ban)機(ji)(ji)，加面粉，加適量的(de)(de)水，用(yong)攪(jiao)(jiao)拌(ban)機(ji)(ji)，攪(jiao)(jiao)勻平(ping)底(di)鍋(guo)置火上，少(shao)刷(shua)一點油。把攪(jiao)(jiao)好的(de)(de)面糊，倒入(ru)(ru)平(ping)底(di)鍋(guo)，迅(xun)速轉動鍋(guo)體，使面糊均(jun)勻地平(ping)鋪在鍋(guo)底(di)。煎直兩面金黃即可。

功效：可促進胃(wei)腸蠕動、提高人體(ti)的消化能力，從而可以有(you)效的改善(shan)便秘，痔(zhi)瘡的癥狀，對人體(ti)有(you)一定(ding)的保健(jian)作(zuo)用。