1、草莓+地瓜會(hui)腸胃不(bu)適，會(hui)導致(zhi)腸胃功能紊亂，不(bu)利于人(ren)體消(xiao)化系統的功能，不(bu)利于人(ren)體的生長發育和新陳代謝(xie)。

2、草(cao)莓+黃瓜會破壞維(wei)生素C，不利于人體對(dui)維(wei)生素c的消化和吸收，日常生活中(zhong)應盡量避(bi)免一起食用。

3、草莓(mei)+櫻(ying)桃(tao)會易(yi)上火，導(dao)致扁桃(tao)體發炎，小便(bian)赤(chi)黃，大(da)便(bian)干燥等，不(bu)利于(yu)人體的生(sheng)長發育。

4、草莓+豬排會胃腸不(bu)適，會導(dao)致(zhi)腸胃功能紊亂，不(bu)利于(yu)人體消化(hua)系(xi)統(tong)的(de)功能，不(bu)利于(yu)人體的(de)生長發(fa)育。

5、草(cao)莓+涼性食品草莓性(xing)涼，不(bu)宜多吃，同時不(bu)能與其他涼性(xing)食物如海鮮(xian)、啤酒(jiu)等(deng)一起(qi)大量(liang)食用(yong)，否則(ze)會導致腹瀉、腸(chang)胃不(bu)適、嘔吐等(deng)癥狀。

6、草莓(mei)+富含鈣質(zhi)的(de)食品(pin)草莓中富含(han)許多人(ren)體(ti)所需(xu)營養物質，其中還含(han)有大(da)量鞣(rou)酸，其與鈣(gai)質結合(he)后會形成草酸鈣(gai)，不易消化、難于吸收，會將鈣(gai)質從糞便中帶出體(ti)外，還增加了罹患結石的(de)風險。

7、草莓(mei)+蛋白食物草(cao)莓(mei)中含有很(hen)多(duo)的(de)草(cao)酸，水(shui)楊酸等(deng)酸性成分，在和蛋白(bai)類食物(wu)一起(qi)吃(chi)時(shi)會引(yin)起(qi)蛋白(bai)質的(de)變(bian)質，降(jiang)低(di)蛋白(bai)質的(de)吸收(shou)，同時(shi)也會降(jiang)低(di)草(cao)莓(mei)維(wei)生素C的(de)吸收(shou)，降(jiang)低(di)兩種食物(wu)的(de)營養價(jia)值(zhi)。常見的(de)高(gao)蛋白(bai)飲食：豆(dou)類食物(wu)，牛奶，酸奶，蛋白(bai)粉等(deng)。

8、草莓+油(you)膩(ni)食物草(cao)莓屬于涼性的(de)食(shi)物，不宜和油(you)膩的(de)食(shi)物一(yi)起(qi)食(shi)用，油(you)膩的(de)食(shi)物在(zai)食(shi)用之后需要胃腸(chang)保(bao)持一(yi)個良好的(de)消(xiao)化(hua)功(gong)能才能更好的(de)消(xiao)化(hua)吸收，而(er)在(zai)吃(chi)草(cao)莓之后會(hui)導致胃腸(chang)偏向虛寒，導致油(you)膩食(shi)物難以消(xiao)化(hua)，還可(ke)能引起(qi)腹瀉(xie)。

1、草莓+榛(zhen)子可預(yu)防(fang)貧血(xue)，可以(yi)提(ti)高(gao)我(wo)們(men)的免疫力，增(zeng)強(qiang)體質，與(yu)此同時還可以(yi)滋潤皮膚，對便秘有一定的預(yu)防(fang)作用，還可以(yi)預(yu)防(fang)心血(xue)管(guan)疾病(bing)的產生。

2、草(cao)莓+紅糖可利咽潤肺，可以(yi)補氣虛，補血，活血，并且(qie)對身體有一定的(de)保健作用，還有這一定的(de)美(mei)容(rong)養顏作用。

3、草莓+冰糖(tang)可(ke)解渴(ke)除煩，可(ke)以(yi)滋潤我們的肺部，使人呼吸(xi)順(shun)暢，還可(ke)以(yi)止咳平喘，還可(ke)以(yi)降血(xue)脂，降血(xue)壓。

4、草莓(mei)+牛奶有(you)助(zhu)于維生(sheng)素B12的(de)吸收，可以(yi)補充人體(ti)所需的(de)蛋(dan)白質，還能夠(gou)美(mei)容養(yang)顏，補充營養(yang)，抑制腫瘤的(de)產生(sheng)，還能夠(gou)起到安神的(de)作用。

5、草莓+酸奶可(ke)助消化、解(jie)渴(ke)安(an)神，能(neng)夠(gou)促(cu)進(jin)(jin)腸(chang)胃的(de)蠕動(dong)，從(cong)而可(ke)以促(cu)進(jin)(jin)營養物質的(de)消化吸收，還可(ke)以保護我(wo)們的(de)腸(chang)胃，還有著一(yi)定(ding)的(de)防癌抗(kang)癌的(de)作(zuo)用，同時(shi)還可(ke)以提高人體的(de)免疫力。

6、草莓(mei)+豆(dou)腐可減(jian)肥(fei)淡斑，可以預(yu)防心腦血(xue)管(guan)疾病，并且對癌癥有一(yi)定的預(yu)防作用，還可以軟化血(xue)管(guan)，抗(kang)血(xue)栓(shuan)。

7、草莓(mei)+玉米可祛斑美膚，可以(yi)促進腸胃的(de)蠕動，能夠有效的(de)抗(kang)氧化，抗(kang)衰老(lao)，并(bing)且對癌癥有一定的(de)防治(zhi)作用(yong)，還可以(yi)防治(zhi)便(bian)秘，降血脂，降血壓。

8、草莓(mei)+山楂(zha)可(ke)補虛養(yang)血(xue)(xue)，降血(xue)(xue)脂，從(cong)而可(ke)以(yi)有(you)效的預防，心血(xue)(xue)管疾病(bing)，還(huan)(huan)能夠(gou)開胃消食，活血(xue)(xue)化(hua)瘀，并且(qie)還(huan)(huan)可(ke)以(yi)抗衰老，抗氧化(hua)，有(you)一定的美容養(yang)顏作用(yong)。

9、草莓+橙子可(ke)美白肌膚(fu)，可(ke)以促進腸胃的(de)蠕動，增強人體的(de)食欲(yu)，還能夠(gou)，有效的(de)治療嘔吐(tu)，肝胃郁(yu)熱等癥狀(zhuang)。可(ke)以提(ti)高人體的(de)免疫力(li)。

1、胃不好的人

對于胃(wei)(wei)不(bu)好(hao)的(de)人(ren)群(qun)沒有禁吃草(cao)莓，但(dan)不(bu)能多(duo)吃，為了(le)避免(mian)草(cao)莓酸性物質加重(zhong)對胃(wei)(wei)部(bu)的(de)影響，以免(mian)引起(qi)胃(wei)(wei)部(bu)不(bu)適，所以吃草(cao)莓的(de)時候(hou)盡(jin)量(liang)不(bu)要多(duo)吃。另外，不(bu)要吃冰(bing)冷草(cao)莓，以免(mian)對胃(wei)(wei)部(bu)產生刺激，引起(qi)胃(wei)(wei)病等復發。

2、患有尿路結石的人

對于(yu)患有(you)尿路(lu)結(jie)石和腎功能(neng)不好的人群也不建議(yi)多(duo)(duo)吃，因為草莓含有(you)草酸(suan)鈣的成分(fen)，過(guo)多(duo)(duo)使用(yong)會導(dao)致病(bing)情加重，同時(shi)也會引起(qi)胃腸(chang)功能(neng)的絮(xu)亂。所以，任何東(dong)西都應該適當適量的食(shi)用(yong)最佳(jia)。

3、濕氣重(zhong)的人

痰濕內盛、腸滑便(bian)瀉者(zhe)、肺寒咳(ke)(ke)嗽（咳(ke)(ke)白(bai)痰）的人(ren)不(bu)宜多吃草莓。

4、經期女性(xing)

容易痛(tong)(tong)經(jing)的女性朋友月(yue)經(jing)來潮時不要(yao)吃(chi)太多，以免加重痛(tong)(tong)經(jing)。

一天吃多少草莓合適

草(cao)莓性涼，一次不(bu)適宜(yi)吃(chi)太多，尤(you)其(qi)在乍暖還寒(han)的春季，否則腸(chang)胃會因過寒(han)而不(bu)舒服，建議一般(ban)每次食用不(bu)超過10～20顆(ke)為(wei)宜(yi)，兒童(tong)應減量(liang)。

草莓吃多了會怎么樣

1、過(guo)敏(min)

吃草莓過(guo)敏(min)是與草莓表皮(pi)中(zhong)的蛋(dan)白質有關，這(zhe)(zhe)種蛋(dan)白質與存在于花粉(fen)中(zhong)的過(guo)敏(min)原相類(lei)似(si)。草莓表皮(pi)上(shang)有軟毛(mao)針尖，這(zhe)(zhe)類(lei)茸毛(mao)的性質也跟(gen)花粉(fen)一(yi)樣，因為花粉(fen)就(jiu)是由植物茸毛(mao)構成(cheng)的。這(zhe)(zhe)些都可能引起過(guo)敏(min)。

2、腹(fu)瀉

草莓(mei)表面帶有許(xu)多細小的籽(zi)，這些(xie)水果籽(zi)大(da)多是纖(xian)維類，不(bu)能被腸道消(xiao)化吸收，它們會(hui)刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。因為日常膳食纖(xian)維不(bu)足而常有便(bian)秘問(wen)題的人，就很(hen)適合吃草莓(mei)。

3、脫鈣

草(cao)(cao)莓因為草(cao)(cao)酸(suan)太(tai)多，吃多了會脫鈣，這(zhe)(zhe)點要注意。剛吃完草(cao)(cao)莓別急(ji)著刷牙(ya)。像(xiang)草(cao)(cao)莓這(zhe)(zhe)類(lei)酸(suan)性食(shi)物中含(han)有的草(cao)(cao)酸(suan)、苯甲(jia)酸(suan)就能使牙(ya)齒(chi)表面(mian)脫鈣，減少牙(ya)齒(chi)表面(mian)的硬度，此時，馬上(shang)刷牙(ya)會造(zao)成牙(ya)面(mian)的損傷(shang)，久(jiu)而久(jiu)之，還容易造(zao)成牙(ya)齒(chi)過敏。

1、明目養肝

含有的胡蘿卜(bu)素(su)，它(ta)可以在人體(ti)內(nei)合成維生素(su)a，從而可以幫助人體(ti)明目、養肝，對人體(ti)有一定的保(bao)健作用。

2、滋補養胃

草莓可以(yi)有(you)效地(di)促進胃腸(chang)道的蠕動(dong)，還能夠(gou)有(you)效的治療貧血等癥狀。與此同時(shi)可以(yi)提高(gao)人(ren)體的免疫力。

3、降血脂

草(cao)莓可(ke)以有效的降(jiang)低血(xue)脂，與此同時，它還可(ke)以軟化血(xue)管，防(fang)止動脈硬(ying)化，還可(ke)以有效的預(yu)防(fang)冠心病的產生。

4、防癌

它可以抑(yi)(yi)制癌(ai)細胞的(de)生長，還可以吸附和抑(yi)(yi)制在化學物質的(de)產生，對癌(ai)癥(zheng)有一定(ding)的(de)防(fang)治作用。

5、清除有毒物質

它可以清(qing)理血管中的垃圾，可以自然的清(qing)除體內的重金屬離(li)子等(deng)有(you)害物(wu)質。

6、美容保健

對于女性來說(shuo)，經常吃草莓可以(yi)使皮膚細膩有光澤，頭發(fa)又黑又有光澤。對身體(ti)有一定的保健作(zuo)用(yong)。

7、減肥塑身

草莓中(zhong)含有天冬(dong)氨(an)酸的(de)(de)(de)物質，可以清(qing)(qing)除體內的(de)(de)(de)垃圾，能(neng)夠清(qing)(qing)除多余(yu)的(de)(de)(de)脂肪(fang)，起(qi)到一定的(de)(de)(de)減肥塑身(shen)的(de)(de)(de)作用。

8、幫助消化

可(ke)促進胃腸蠕動、提高人體的(de)消化能力(li)，從而可(ke)以有(you)效的(de)改善便(bian)秘，痔瘡(chuang)的(de)癥狀，還(huan)能夠(gou)對(dui)腸癌有(you)一定的(de)防治作用。

草莓班戟

做法：將低(di)筋面粉過篩(shai)后加入牛(niu)奶中(zhong)，攪(jiao)拌(ban)均勻至無顆粒(li)。雞蛋中(zhong)加入砂糖，攪(jiao)拌(ban)均勻，至砂糖溶(rong)化。黃油(you)微波轉1分鐘(zhong)，融化，和雞蛋混合，將他們(men)攪(jiao)拌(ban)均勻，最(zui)后將面糊過篩(shai)待(dai)用(yong)。

功(gong)效：對身體有一(yi)定的保健作用。還可以(yi)軟化血(xue)管，防止(zhi)動脈硬化，有效的預防冠心(xin)病的產(chan)生。還可以(yi)降血(xue)脂，降血(xue)壓。

草莓杯子蛋糕

做法：將(jiang)(jiang)黃油(you)(you)和牛奶混(hun)合(he)加熱至黃油(you)(you)熔(rong)化(hua)后(hou)備(bei)用(yong)，低筋(jin)面(mian)(mian)(mian)粉(fen)過篩備(bei)用(yong)。將(jiang)(jiang)蛋(dan)打散，加入(ru)細砂糖打至用(yong)打蛋(dan)頭挑起蛋(dan)液(ye)(ye)劃(hua)線，劃(hua)痕不(bu)會(hui)立即消失(shi)的程(cheng)度。加入(ru)過篩的低筋(jin)面(mian)(mian)(mian)粉(fen)拌勻。取(qu)少量面(mian)(mian)(mian)糊與黃油(you)(you)和牛奶的混(hun)合(he)液(ye)(ye)混(hun)勻。將(jiang)(jiang)4倒入(ru)3中(zhong)(zhong)拌勻。將(jiang)(jiang)面(mian)(mian)(mian)糊盛入(ru)紙杯中(zhong)(zhong)約8分(fen)(fen)左(zuo)右(you)，預(yu)熱170℃的烤箱(xiang)，中(zhong)(zhong)層，上下火，15分(fen)(fen)鐘左(zuo)右(you)。蛋(dan)糕晾涼后(hou)，在表面(mian)(mian)(mian)擠適(shi)量打發的淡奶油(you)(you)后(hou)，用(yong)草莓進(jin)行(xing)裝(zhuang)飾(shi)。

功效：可(ke)祛斑美膚(fu)，可(ke)以促進腸胃的蠕動，能夠有效的抗氧化，抗衰老，并(bing)且對癌癥有一定的防(fang)(fang)治作用(yong)，還可(ke)以防(fang)(fang)治便(bian)秘，降(jiang)血(xue)脂，降(jiang)血(xue)壓。

草莓雞蛋煎餅

做法：草(cao)莓洗凈，去蒂(di)，切(qie)大(da)塊(kuai)。放入攪(jiao)拌機。雞蛋打入攪(jiao)拌機，加面粉(fen)，加適量的(de)水，用攪(jiao)拌機，攪(jiao)勻(yun)平底鍋(guo)(guo)置火(huo)上，少刷一點油(you)。把(ba)攪(jiao)好(hao)的(de)面糊，倒入平底鍋(guo)(guo)，迅速轉動鍋(guo)(guo)體，使面糊均勻(yun)地平鋪在鍋(guo)(guo)底。煎(jian)直兩(liang)面金黃即可(ke)。

功效：可促進胃腸蠕動、提高人體的(de)消化能(neng)力，從而(er)可以有效的(de)改善便(bian)秘，痔瘡的(de)癥狀，對(dui)人體有一定(ding)的(de)保健作用。