1、草(cao)莓+地(di)瓜會腸(chang)胃(wei)不適，會導致腸(chang)胃(wei)功能紊亂(luan)，不利于人(ren)體消(xiao)化系統的(de)功能，不利于人(ren)體的(de)生長發育和新陳代(dai)謝。

2、草莓+黃瓜會破壞(huai)維生素C，不利于(yu)人體對維生素c的(de)消化和吸收，日常生活中應盡量(liang)避免(mian)一起食用。

3、草莓(mei)+櫻(ying)桃會易上火(huo)，導(dao)致扁桃體(ti)發(fa)炎，小便赤黃(huang)，大便干燥等，不利(li)于人體(ti)的生長發(fa)育。

4、草(cao)莓+豬排(pai)會(hui)胃(wei)腸不(bu)適，會(hui)導致腸胃(wei)功(gong)(gong)能(neng)紊亂，不(bu)利(li)于(yu)人(ren)(ren)體消化系統的(de)功(gong)(gong)能(neng)，不(bu)利(li)于(yu)人(ren)(ren)體的(de)生長發育。

5、草莓+涼性食(shi)品草莓性涼，不宜(yi)多吃，同時不能與(yu)其他涼性食(shi)物如海鮮(xian)、啤酒(jiu)等(deng)一起大量食(shi)用，否則(ze)會導致腹瀉、腸(chang)胃不適、嘔吐等(deng)癥(zheng)狀。

6、草莓+富含鈣質(zhi)的食品草莓中富含許多人體所(suo)需營養物質(zhi)，其(qi)(qi)中還含有大(da)量鞣(rou)酸(suan)，其(qi)(qi)與鈣質(zhi)結(jie)合后(hou)會形成草酸(suan)鈣，不易消化(hua)、難(nan)于吸收，會將鈣質(zhi)從(cong)糞(fen)便中帶出體外，還增加了罹(li)患結(jie)石(shi)的風(feng)險。

7、草莓+蛋白食物草(cao)莓中含有很多的(de)草(cao)酸，水楊酸等酸性(xing)成(cheng)分，在和蛋(dan)(dan)白類(lei)食物(wu)一(yi)起吃(chi)時會引起蛋(dan)(dan)白質的(de)變質，降低蛋(dan)(dan)白質的(de)吸收，同時也會降低草(cao)莓維生素(su)C的(de)吸收，降低兩種食物(wu)的(de)營養價(jia)值。常見的(de)高蛋(dan)(dan)白飲食：豆類(lei)食物(wu)，牛(niu)奶(nai)，酸奶(nai)，蛋(dan)(dan)白粉等。

8、草莓+油(you)膩食物草莓屬于涼性(xing)的(de)(de)食物，不宜和油膩的(de)(de)食物一起食用，油膩的(de)(de)食物在食用之后需要胃(wei)腸保(bao)持(chi)一個良好(hao)的(de)(de)消(xiao)化(hua)功能(neng)才能(neng)更好(hao)的(de)(de)消(xiao)化(hua)吸收，而在吃草莓之后會導致胃(wei)腸偏向(xiang)虛寒，導致油膩食物難(nan)以消(xiao)化(hua)，還可能(neng)引起腹瀉。

1、草(cao)莓+榛子(zi)可(ke)預(yu)防貧血(xue)，可(ke)以(yi)(yi)提高(gao)我們(men)的免疫力(li)，增強(qiang)體質，與此(ci)同時(shi)還可(ke)以(yi)(yi)滋潤皮膚，對便秘有一(yi)定(ding)的預(yu)防作(zuo)用，還可(ke)以(yi)(yi)預(yu)防心(xin)血(xue)管(guan)疾病的產生。

2、草莓+紅糖可利咽潤(run)肺，可以(yi)補氣虛(xu)，補血，活血，并且(qie)對身體有(you)一(yi)定(ding)的(de)保(bao)健作(zuo)用(yong)，還有(you)這(zhe)一(yi)定(ding)的(de)美(mei)容養顏作(zuo)用(yong)。

3、草莓+冰糖可(ke)解渴(ke)除煩(fan)，可(ke)以滋潤我們(men)的(de)肺部，使人呼(hu)吸(xi)順暢，還可(ke)以止(zhi)咳平喘，還可(ke)以降(jiang)血脂(zhi)，降(jiang)血壓(ya)。

4、草莓+牛奶(nai)有助于(yu)維(wei)生素B12的吸收，可以補充人(ren)體(ti)所需的蛋白質，還能夠(gou)美(mei)容養(yang)顏，補充營(ying)養(yang)，抑制腫(zhong)瘤(liu)的產生，還能夠(gou)起到安神(shen)的作用。

5、草莓+酸奶可(ke)(ke)助(zhu)消化、解渴安神，能夠促進(jin)腸(chang)(chang)胃的(de)(de)(de)蠕動，從(cong)而可(ke)(ke)以促進(jin)營(ying)養(yang)物質(zhi)的(de)(de)(de)消化吸收，還可(ke)(ke)以保護我們(men)的(de)(de)(de)腸(chang)(chang)胃，還有著(zhu)一定的(de)(de)(de)防癌(ai)抗癌(ai)的(de)(de)(de)作用，同時還可(ke)(ke)以提高人體的(de)(de)(de)免疫(yi)力。

6、草莓(mei)+豆(dou)腐可(ke)減肥淡斑(ban)，可(ke)以預(yu)防心腦(nao)血(xue)管(guan)疾病，并且(qie)對癌癥有(you)一定的預(yu)防作用，還可(ke)以軟化血(xue)管(guan)，抗血(xue)栓(shuan)。

7、草莓+玉(yu)米(mi)可(ke)祛(qu)斑美(mei)膚，可(ke)以促進腸(chang)胃的(de)(de)蠕動(dong)，能夠有效的(de)(de)抗氧化，抗衰老，并且(qie)對癌癥有一(yi)定的(de)(de)防(fang)治作用(yong)，還可(ke)以防(fang)治便秘，降血脂，降血壓。

8、草(cao)莓+山楂可(ke)補虛養血，降血脂，從而(er)可(ke)以有(you)效的(de)預防，心(xin)血管疾病(bing)，還能夠開胃消食，活血化(hua)瘀，并且(qie)還可(ke)以抗(kang)衰老，抗(kang)氧化(hua)，有(you)一定的(de)美容(rong)養顏作用(yong)。

9、草莓+橙子可美白(bai)肌膚，可以促(cu)進(jin)腸胃的(de)(de)蠕(ru)動，增強人(ren)體(ti)的(de)(de)食欲，還能夠，有效(xiao)的(de)(de)治療嘔吐，肝胃郁熱(re)等癥狀。可以提高人(ren)體(ti)的(de)(de)免(mian)疫力。

1、胃不好的人

對于胃(wei)不好(hao)的人群(qun)沒有禁吃(chi)草(cao)莓(mei)，但(dan)不能多(duo)吃(chi)，為了避免草(cao)莓(mei)酸性(xing)物質加重對胃(wei)部的影響，以(yi)免引起(qi)胃(wei)部不適，所以(yi)吃(chi)草(cao)莓(mei)的時候盡量不要(yao)多(duo)吃(chi)。另外，不要(yao)吃(chi)冰冷草(cao)莓(mei)，以(yi)免對胃(wei)部產生刺激，引起(qi)胃(wei)病(bing)等復發。

2、患有(you)尿(niao)路結石的人

對于患有尿路結石和腎功能不好的(de)(de)(de)人群也不建議多吃(chi)，因為草(cao)莓(mei)含有草(cao)酸鈣(gai)的(de)(de)(de)成分，過多使用會(hui)導致(zhi)病情加重(zhong)，同(tong)時也會(hui)引起胃腸(chang)功能的(de)(de)(de)絮(xu)亂。所以，任何東西都應該適當適量的(de)(de)(de)食用最佳。

3、濕氣重的人

痰濕內盛(sheng)、腸滑(hua)便(bian)瀉者、肺寒(han)咳嗽（咳白痰）的人不宜多吃草莓。

4、經期女性(xing)

容易痛(tong)(tong)經的女(nv)性朋友月經來潮時不(bu)要吃太多，以免加(jia)重痛(tong)(tong)經。

一天吃多少草莓合適

草莓性涼，一次不(bu)適宜吃太多(duo)，尤其在乍暖還寒的春(chun)季，否則(ze)腸胃會因過寒而不(bu)舒服(fu)，建議一般每次食用不(bu)超過10～20顆為宜，兒(er)童(tong)應減量。

草莓吃多了會怎么樣

1、過敏(min)

吃草莓過敏(min)是與(yu)草莓表皮中的(de)蛋(dan)白質有關，這(zhe)(zhe)種蛋(dan)白質與(yu)存在于花(hua)粉中的(de)過敏(min)原相類(lei)似(si)。草莓表皮上有軟毛針尖，這(zhe)(zhe)類(lei)茸(rong)毛的(de)性質也跟(gen)花(hua)粉一樣(yang)，因為花(hua)粉就是由植物茸(rong)毛構成的(de)。這(zhe)(zhe)些都可(ke)能(neng)引(yin)起過敏(min)。

2、腹瀉

草莓(mei)表面帶有許多(duo)細小(xiao)的籽(zi)(zi)，這些水果籽(zi)(zi)大多(duo)是纖維類，不能被腸(chang)(chang)道消化(hua)吸收，它們(men)會刺激(ji)腸(chang)(chang)道蠕動(dong)，促進腸(chang)(chang)道內容物更快地(di)排出體外(wai)。因(yin)為日常膳食纖維不足而常有便(bian)秘問題的人，就很(hen)適合吃草莓(mei)。

3、脫鈣

草(cao)(cao)莓因為(wei)草(cao)(cao)酸太多(duo)，吃多(duo)了會脫鈣，這點要注意(yi)。剛吃完草(cao)(cao)莓別(bie)急著刷(shua)牙(ya)。像草(cao)(cao)莓這類酸性食(shi)物中含有的(de)(de)草(cao)(cao)酸、苯甲酸就能使牙(ya)齒表面(mian)脫鈣，減少牙(ya)齒表面(mian)的(de)(de)硬度，此時，馬上刷(shua)牙(ya)會造成(cheng)(cheng)牙(ya)面(mian)的(de)(de)損傷，久(jiu)而久(jiu)之，還容(rong)易造成(cheng)(cheng)牙(ya)齒過敏。

1、明目養肝

含有(you)的(de)胡(hu)蘿(luo)卜素，它可以(yi)在人體內合成維生素a，從而可以(yi)幫助人體明目、養肝，對人體有(you)一定(ding)的(de)保健作(zuo)用。

2、滋補養胃

草莓可以(yi)(yi)有效(xiao)(xiao)地(di)促(cu)進胃腸道(dao)的蠕動，還(huan)能夠有效(xiao)(xiao)的治療貧血等癥狀(zhuang)。與此同(tong)時可以(yi)(yi)提高人體的免疫力。

3、降血脂

草莓可以有效(xiao)的(de)降低血脂(zhi)，與此同時，它還可以軟(ruan)化血管(guan)，防(fang)止動脈硬化，還可以有效(xiao)的(de)預防(fang)冠(guan)心病的(de)產生。

4、防癌

它可以抑(yi)制癌細胞的(de)生長，還可以吸附和抑(yi)制在(zai)化(hua)學物質的(de)產生，對癌癥有(you)一定的(de)防治作用。

5、清除有毒物質

它可以清理血(xue)管中的垃圾，可以自然的清除體(ti)內的重金屬離子等有害(hai)物質。

6、美容保健

對(dui)于女性來說，經常吃草莓(mei)可以使皮膚(fu)細膩有(you)光(guang)澤(ze)，頭發(fa)又黑又有(you)光(guang)澤(ze)。對(dui)身體有(you)一定的保健作(zuo)用。

7、減肥塑身

草莓中含有天冬氨酸的(de)物質(zhi)，可以清(qing)(qing)除體內的(de)垃圾，能夠清(qing)(qing)除多余的(de)脂(zhi)肪，起到(dao)一定的(de)減肥塑身(shen)的(de)作用。

8、幫助消化

可促(cu)進(jin)胃腸蠕動、提高人體的(de)(de)消化(hua)能力，從而(er)可以(yi)有效的(de)(de)改(gai)善(shan)便秘，痔瘡的(de)(de)癥狀，還(huan)能夠對腸癌有一定的(de)(de)防治(zhi)作用。

草莓班戟

做法：將(jiang)(jiang)低筋面粉過(guo)篩(shai)后加入牛奶中，攪拌(ban)均勻(yun)至無(wu)顆(ke)粒。雞(ji)蛋中加入砂糖(tang)，攪拌(ban)均勻(yun)，至砂糖(tang)溶化。黃油微(wei)波轉1分鐘(zhong)，融化，和雞(ji)蛋混合，將(jiang)(jiang)他們攪拌(ban)均勻(yun)，最(zui)后將(jiang)(jiang)面糊過(guo)篩(shai)待用。

功效(xiao)：對身體(ti)有一定(ding)的(de)保健作用。還可(ke)以軟化血(xue)管，防止動(dong)脈硬化，有效(xiao)的(de)預防冠心病的(de)產生。還可(ke)以降(jiang)血(xue)脂，降(jiang)血(xue)壓。

草莓杯子蛋糕

做法(fa)：將(jiang)黃油(you)和(he)牛奶(nai)混(hun)合加(jia)熱至(zhi)(zhi)黃油(you)熔化后備用(yong)，低(di)筋(jin)面(mian)粉過篩備用(yong)。將(jiang)蛋(dan)打(da)散(san)，加(jia)入(ru)細砂(sha)糖打(da)至(zhi)(zhi)用(yong)打(da)蛋(dan)頭挑起蛋(dan)液劃(hua)線，劃(hua)痕(hen)不(bu)會立即(ji)消失的程(cheng)度(du)。加(jia)入(ru)過篩的低(di)筋(jin)面(mian)粉拌勻(yun)。取(qu)少量(liang)(liang)面(mian)糊(hu)(hu)與黃油(you)和(he)牛奶(nai)的混(hun)合液混(hun)勻(yun)。將(jiang)4倒(dao)入(ru)3中拌勻(yun)。將(jiang)面(mian)糊(hu)(hu)盛入(ru)紙杯(bei)中約8分左(zuo)(zuo)右，預熱170℃的烤箱(xiang)，中層，上(shang)下火，15分鐘左(zuo)(zuo)右。蛋(dan)糕晾(liang)涼后，在(zai)表面(mian)擠適量(liang)(liang)打(da)發的淡奶(nai)油(you)后，用(yong)草莓進行裝飾(shi)。

功效：可祛斑(ban)美膚，可以促進腸胃的(de)(de)蠕(ru)動，能夠有效的(de)(de)抗氧化(hua)，抗衰(shuai)老，并且(qie)對(dui)癌癥有一定(ding)的(de)(de)防(fang)治作用，還可以防(fang)治便秘，降(jiang)血脂，降(jiang)血壓。

草莓雞蛋煎餅

做法：草莓洗凈，去(qu)蒂，切大塊(kuai)。放入攪(jiao)拌機(ji)。雞蛋打入攪(jiao)拌機(ji)，加面(mian)(mian)粉，加適量的(de)水，用攪(jiao)拌機(ji)，攪(jiao)勻(yun)平底鍋(guo)置火上(shang)，少刷一(yi)點油。把攪(jiao)好(hao)的(de)面(mian)(mian)糊，倒(dao)入平底鍋(guo)，迅速轉動鍋(guo)體，使面(mian)(mian)糊均勻(yun)地平鋪在(zai)鍋(guo)底。煎直兩面(mian)(mian)金黃即(ji)可。

功效：可(ke)促進胃腸蠕動、提高人體的消化能(neng)力(li)，從(cong)而可(ke)以有效的改善(shan)便秘，痔瘡的癥狀，對(dui)人體有一定(ding)的保(bao)健作用。