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【檸檬同食宜忌】檸檬不能和什么一起吃檸檬的搭配宜忌有哪些？

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摘要：檸檬雖然是一種國外傳來的水果，但是近幾年在我們的生活當中越來越常見了。很多人會用檸檬來做檸檬蜂蜜水喝，還有一些人會拿檸檬來給美食調味。不過檸檬雖然看起來百搭，其實也有不少的食用禁忌哦。下面，一起來了解一下檸檬的搭配宜忌吧！

檸檬不能和什么一起吃

1、檸檬+橘子：產生過多的胃酸，傷胃。

2、檸檬+牛奶：不(bu)利于消化(hua)吸收。

3、檸(ning)檬+山楂：產生過多的胃(wei)酸，傷胃(wei)。

4、檸(ning)檬(meng)+胡蘿卜：破壞(huai)檸(ning)檬(meng)中(zhong)的(de)維生素C。

5、檸檬+海鮮類：過量(liang)食(shi)用會引(yin)起消化不良(liang)。

檸檬能和什么一起吃

1、檸(ning)檬+雞(ji)肉(rou)：檸(ning)檬的(de)(de)(de)(de)酸(suan)味(wei)可以(yi)去除(chu)雞(ji)肉(rou)的(de)(de)(de)(de)油膩和(he)異味(wei)，激(ji)發(fa)食(shi)客的(de)(de)(de)(de)味(wei)蕾(lei)。檸(ning)檬中豐富的(de)(de)(de)(de)維(wei)生素C，搭(da)配(pei)雞(ji)肉(rou)的(de)(de)(de)(de)高蛋白(bai)，可以(yi)很好的(de)(de)(de)(de)均(jun)衡營養。檸(ning)檬的(de)(de)(de)(de)存(cun)在，讓肉(rou)也有了健康的(de)(de)(de)(de)吃法。

2、檸檬(meng)+三文魚(yu)：三文魚(yu)由于(yu)其(qi)肉質細膩，多數(shu)人會選擇生吃或者加工(gong)至半熟，而檸檬(meng)中的(de)(de)檸檬(meng)酸可以在去(qu)除魚(yu)腥味和異味的(de)(de)同(tong)時，起到殺菌(jun)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，既滿(man)足了口腹之欲(yu)又不用(yong)擔心細菌(jun)的(de)(de)困擾，同(tong)時檸檬(meng)酸也(ye)能促進營養的(de)(de)吸收。

3、檸檬+蜂蜜：檸檬味酸，不(bu)宜(yi)直接食用，搭配蜂蜜，口(kou)感酸甜適宜(yi)。且二者都(dou)是(shi)養(yang)生的(de)佳品，長(chang)期飲用可以延(yan)抗老美白，清熱解(jie)毒，增加(jia)身體(ti)的(de)免疫(yi)力，還降低血(xue)脂等(deng)。

4、檸(ning)檬+紅(hong)茶(cha)：檸(ning)檬與(yu)紅(hong)茶(cha)的(de)(de)搭配是(shi)(shi)很多人的(de)(de)摯愛，無論(lun)是(shi)(shi)冬天的(de)(de)熱飲還是(shi)(shi)夏天的(de)(de)冰鎮，檸(ning)檬的(de)(de)酸澀搭配紅(hong)茶(cha)的(de)(de)甘醇，二者完美融(rong)合。

5、檸(ning)檬+馬蹄(ti)(荸(bi)薺)：荸(bi)薺在中藥(yao)里具(ju)有很高(gao)的(de)藥(yao)用價值，降壓(ya)，利尿(niao)。檸(ning)檬中的(de)維(wei)生(sheng)素(su)C和維(wei)生(sheng)素(su)P對于預防治療高(gao)血壓(ya)和心(xin)血管疾病也(ye)有很好(hao)的(de)輔助作用。

檸檬的宜忌人群

1、禁忌人群：胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有(you)齲齒者和糖尿病患者慎食(shi)。

2、適(shi)(shi)宜人群(qun)：一般(ban)人群(qun)均可食用。尤(you)適(shi)(shi)宜暑熱口干煩躁、消(xiao)化(hua)不良者，維生素C缺乏者，胎(tai)動不安的孕婦，腎結石患(huan)者，高(gao)血(xue)壓、心肌梗死(si)者。

檸檬食用注意事項

1、在(zai)生吃檸(ning)檬之前，不(bu)能抽(chou)煙，香煙當(dang)中的有害物(wu)質(zhi)會把檸(ning)檬所含有的維C破(po)壞，并且改造(zao)變成(cheng)(cheng)對身(shen)體造(zao)成(cheng)(cheng)傷害的物(wu)質(zhi)。

2、檸檬會產生檸檬酸(suan)，呈酸(suan)性，常(chang)喝容易引(yin)起胃酸(suan)過多(duo)，造成脾胃受損。

3、空(kong)腹的時候，不能(neng)喝，酸(suan)性，容(rong)易對胃臟(zang)造成傷(shang)害。

4、檸檬中會含有(you)一些(xie)光敏(min)物質(zhi)，口服亦(yi)會給人體(ti)吸收，伴隨陽光照(zhao)射，然后使皮(pi)膚變黑(hei)，而且(qie)敏(min)感。

5、檸檬偏(pian)酸(suan)，多喝傷胃、傷牙，長期服用(yong)導致脾胃受傷，營(ying)養(yang)不能消化就(jiu)會長痘。

6、如(ru)果(guo)想喝檸檬(meng)水減肥，切記多刷牙，免得檸檬(meng)汁酸性物質殘留(liu)在牙齒，到時候變(bian)成全(quan)口(kou)蛀牙，可得不償失。

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