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水果不能和哪些食物一起吃？水果相生相克一覽表

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我(wo)們(men)日常(chang)健(jian)康飲食離不開水(shui)(shui)果(guo)(guo)，多吃(chi)水(shui)(shui)果(guo)(guo)，健(jian)康你(ni)我(wo)。但(dan)是(shi)很多水(shui)(shui)果(guo)(guo)是(shi)不能與一(yi)些(xie)食物同吃(chi)，如果(guo)(guo)與水(shui)(shui)果(guo)(guo)相克的食物一(yi)起吃(chi)，不但(dan)影(ying)響營養成(cheng)分的吸收，還會(hui)損害身體健(jian)康。相對的，不同水(shui)(shui)果(guo)(guo)和(he)一(yi)些(xie)相宜(yi)食物同吃(chi)就會(hui)相輔相成(cheng)。我(wo)們(men)常(chang)吃(chi)的水(shui)(shui)果(guo)(guo)有蘋果(guo)(guo)、香蕉(jiao)、梨、葡萄、西(xi)瓜、柿子……等，看看這些(xie)水(shui)(shui)果(guo)(guo)和(he)什么(me)不能一(yi)起吃(chi)，和(he)什么(me)一(yi)起吃(chi)最好。

水果相生相克表
01
蘋果
相宜：
綠茶、蘆薈、番茄、桃子、咸菜、魚肉、鳙魚、鱔魚、大麥、香蕉、銀耳、黃瓜、青魚、枸杞。
相克(ke)：
鵝肉、白蘿卜、海味、沙丁魚、紫甘藍。
功效作用：
除煩、養胃、生津、醒酒、涼性、甘味、酸味、富含胡蘿卜素、低蛋白質。
02
香蕉
相宜(yi)：
芝麻、燕麥、牛奶、川貝母、李子、蘋果。
相(xiang)克：
西瓜、酸奶、芋頭、紅薯、土豆。
功(gong)效作用：
暖肝、潤肺、清熱、解毒、滑腸、寒性、甘味、歸脾經、歸肺經、富含胡蘿卜素。
03
梨
相宜：
芝麻、蜂蜜、冰糖、核桃。無花果、百合、銀耳、豬肺、姜汁。
相(xiang)克(ke)：
柿子、開水、哈密瓜、螃蟹、羊肉、豬肉、豬蹄、鵝肉。
功效作用：
痰開竅、暖肝、清肺、潤肺、止咳、化痰。
04
葡萄
相宜(yi)：
薏苡仁、橙子、枸杞子、蜂蜜、糯米、山藥。
相克：
駱駝肉、開水、龜、海鮮、白蘿卜、蝦仁、螃蟹。
功(gong)效(xiao)作用：
利水、補氣、補血、強筋骨、平性、甘味、酸味、歸脾經、歸肺經、歸腎經。
05
桃子
相宜：
牛奶、山竹、蜂蜜。
相克：
甲魚、李子、燒酒。
功效作用(yong)：
消食積、活血、生津止渴、潤腸、溫性、甘味、酸味、歸肺經、歸大腸經。
06
櫻桃
相宜：
銀耳、蜂蜜、酸奶、西瓜、雞蛋。
相(xiang)克：
黃瓜、草莓、牛肝。
功(gong)效作用(yong)：
補血、益腎、溫性、甘味、歸脾經、歸腎經、歸胃經、富含胡蘿卜素、低蛋白質。
07
西瓜
相宜：
薄荷、綠茶、綠豆、胡蘿卜、芹菜、豬肉、鱔魚。
相(xiang)克：
皮皮蝦、粽子、海蝦、香蕉、羊肉、山竹、鯛魚、荔枝。
功效作用(yong)：
利水、解暑、清熱除煩、生津、寒性、甘味、歸心經、歸胃經、歸膀胱經。
08
獼猴桃
相(xiang)宜：
蛋黃、橙子、蜂蜜、酸奶、薏米、大米、杏、生姜。
相克：
牛奶、黃瓜、胡蘿卜、動物內臟、螃蟹、白蘿卜。
功效作用：
暖肝、健胃、清熱、增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、利尿通淋。
09
草莓
相宜：
榛子、紅糖、冰糖、牛奶、酸奶、豆腐、玉米、山楂、橙子。
相克：
地瓜、黃瓜、櫻桃、豬排。
功效(xiao)作(zuo)用(yong)：
暖肝、補肝、止瀉、止咳、利水、解暑、清熱、增強免疫力、抗氧化。
10
火龍果
相宜：
蝦、牛奶、枸杞。
相(xiang)克(ke)：
黃瓜、山楂、仙貝。
功(gong)效作用(yong)：
低蛋白質、低脂肪、活血化瘀。
11
檸檬
相宜：
雞肉、三文魚、蜂蜜、紅茶、馬蹄。
相克(ke)：
橘子、牛奶、山楂、胡蘿卜、海鮮類。
功效作用：
和胃、生津止渴、安胎、涼性、甘味、酸味、歸肺經、歸胃經、低熱量。
12
芒果
相宜(yi)：
豬肉、雞肉。
相克：
大蒜、酒、菠蘿、海鮮、大蔥、食鹽。
功效作用：
溫中止嘔、止嘔、生津、涼性、甘味、酸味、歸脾經、歸肺經、歸胃經。
13
柿子
相(xiang)宜(yi)：
豬肉、黑豆。
相(xiang)克：
鵝肉、白酒、海蟹、海蜇頭、墨魚、牡蠣、海參、紫菜、紅薯、白蘿卜、梨、石榴、雞蛋、土豆、茼蒿。
功(gong)效作(zuo)用：
潤肺、清熱解毒、增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、護膚、抗壞血。
14
荔枝
相宜(yi)：
絲瓜、醬油。
相克：
黃瓜、胡蘿卜、動物肝臟。
功效作用：
健脾、行氣、消腫、增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、護膚。
15
榴蓮
相宜：
山竹、雞肉。
相克：
海鮮、酒、牛奶、可樂、茄子、螃蟹、羊肉、牛肉、狗肉。
功效作(zuo)用：
滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。
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