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【肉菜烹飪技巧】如何烹飪肉類口感更好 健康吃肉的烹飪方法

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摘要:在我們的印象里,肉類食物總是很油膩的,因為火候的大小,時間的長短等,這些都是影響肉類食物口感的重要因素。但是,也有可以讓肉類食物炒出來鮮嫩可口的烹調方法。下面,就給大家介紹幾種肉類食物的烹調技巧,快來學幾招吧!

如何烹飪肉類口感更好?

1、淀粉(fen)法(fa):將肉片切(qie)好后,加入適量的干淀粉(fen)拌(ban)勻,靜置(zhi)30分鐘后下鍋炒,可使肉質嫩化,入口不膩。

2、啤酒法:將肉片用啤酒加干淀粉調糊掛漿,炒出的(de)肉片鮮嫩爽口。

3、雞蛋清法:在肉片(pian)中加入(ru)適(shi)量雞蛋清攪勻(yun)后靜(jing)置30分鐘再炒,可使(shi)肉質鮮嫩潤滑。

4、食油法:炒(chao)牛肉(rou)絲(si)(si)時(shi),先在切(qie)好的(de)肉(rou)絲(si)(si)中加(jia)入(ru)作料(liao),再加(jia)入(ru)適(shi)量食用油拌勻,靜置30分鐘后下鍋,可使肉(rou)質(zhi)細(xi)嫩。

5、鹽(yan)水法:用高濃(nong)度鹽(yan)水使(shi)凍(dong)肉(rou)(rou)解凍(dong),成菜(cai)后肉(rou)(rou)質爽嫩。

6、芥末法:煮牛肉時,可在頭天晚上將芥(jie)末均(jun)勻地涂在牛肉(rou)(rou)上,煮(zhu)前用清(qing)水洗凈,這樣牛肉(rou)(rou)易煮(zhu)爛,且肉(rou)(rou)質(zhi)鮮嫩(nen)。

7、蘇(su)打(da)法:將(jiang)切(qie)好的牛(niu)肉片(pian)放入小蘇(su)打(da)溶液中(zhong)浸泡一下再炒,可(ke)使肉質軟。

不同肉菜的烹飪技巧

1、排骨

加(jia)醬油(you)炒(chao):排骨在燉之前(qian)先用醬油(you)炒(chao)一下,再加(jia)入(ru)配料和水進行燉煮(zhu),可以大大縮短燉肉時間。

加(jia)橘(ju)(ju)子(zi)皮:想要去腥味,就加(jia)點(dian)橘(ju)(ju)子(zi)皮,煮出來的排骨不但不腥,還有一股橘(ju)(ju)子(zi)的清香(xiang)。

多(duo)加(jia)(jia)醋少加(jia)(jia)鹽(yan):加(jia)(jia)了醋的(de)(de)(de)排骨肉質要酥(su)嫩超好吃的(de)(de)(de),另外如果是煮排骨湯最好少加(jia)(jia)鹽(yan),要不然會影響鈣質的(de)(de)(de)吸收哦。

2、豬肉

選(xuan)肉:盡量選(xuan)擇(ze)膘厚(hou)一點(dian)的豬肉,口感(gan)更好。

切肉(rou):豬肉(rou)可(ke)以切得大一(yi)點,這樣不(bu)(bu)僅可(ke)以保(bao)持(chi)原本鮮美(mei)的(de)味(wei)道,還不(bu)(bu)容(rong)易(yi)變老。

先(xian)大火,后(hou)小火:先(xian)用大火鎖住肉中的(de)蛋白(bai)質,之后(hou)小火慢燉,可以保證豬肉的(de)口感。

中途(tu)少(shao)加水:燉肉最好在一開始就(jiu)加足水,中途(tu)少(shao)加水,如果要加水最好加開水。

3、牛肉

選肉:牛(niu)肉最(zui)好吃的部位是牛(niu)肋條肉、牛(niu)腩或者牛(niu)上腦等。

冷水下(xia)鍋(guo),不(bu)(bu)焯(zhuo)水:牛肉燉之前先用(yong)冷水浸泡將血(xue)絲(si)泡出來(lai),不(bu)(bu)用(yong)焯(zhuo)水,焯(zhuo)水后再燉容易(yi)柴(chai),直接冷水下(xia)鍋(guo),中途浮(fu)起的泡沫要及(ji)時撇掉。

加(jia)茶(cha)葉:燉(dun)牛肉的(de)時候放個茶(cha)包,可(ke)以去腥味,加(jia)速肉的(de)軟化。

加山楂:山楂中含有(you)酸(suan)性物質(zhi),可以使牛肉(rou)更(geng)易變軟,同(tong)時給菜肴帶來酸(suan)甜口(kou)味,口(kou)感更(geng)加豐富。

4、羊肉

用(yong)沸水焯:用(yong)沸水焯下(xia)羊肉(rou)可(ke)(ke)以(yi)使(shi)肉(rou)變得緊固,鎖(suo)住蛋白質,同(tong)時可(ke)(ke)以(yi)清除(chu)掉肉(rou)里(li)的血沫。

選廚(chu)具(ju):燉羊肉最(zui)好使用高壓鍋或者砂(sha)鍋。

加蘿(luo)卜:羊肉膻味重,可(ke)以加入蘿(luo)卜去腥提味。

5、雞肉

切肉(rou):和牛(niu)羊肉(rou)不同,雞肉(rou)應該(gai)順著紋路切,做出來的肉(rou)才不容易柴。

鹽(yan)(yan)腌(a):在燉(dun)雞之前,可(ke)以先用鹽(yan)(yan)和面粉腌(a)制一下(xia)雞肉,可(ke)以使雞肉更緊致(zhi)。

加(jia)料酒:燉雞時(shi)加(jia)點料酒可(ke)以使雞肉(rou)松(song)軟,沒有(you)料酒也可(ke)以用米酒。

肉類的最佳烹調時期

畜禽肉(rou)經過尸(shi)僵以(yi)后,肉(rou)體中的(de)(de)變化(hua)并未停(ting)止。隨著糖元的(de)(de)不斷分解(jie)和乳酸的(de)(de)增(zeng)加,膠體的(de)(de)保水性減少,這(zhe)時尸(shi)僵開始緩解(jie)而(er)進入自(zi)溶(rong)期(qi)。這(zhe)時的(de)(de)肉(rou)柔嫩(nen)多汁,用這(zhe)種肉(rou)烹制(zhi)的(de)(de)菜肴口感細嫩(nen),肉(rou)湯透明,鮮美味(wei)和肉(rou)香味(wei)均(jun)達(da)到最佳(jia)效果。

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