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【肉菜烹飪技巧】如何烹飪肉類口感更好 健康吃肉的烹飪方法

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摘要:在我們的印象里,肉類食物總是很油膩的,因為火候的大小,時間的長短等,這些都是影響肉類食物口感的重要因素。但是,也有可以讓肉類食物炒出來鮮嫩可口的烹調方法。下面,就給大家介紹幾種肉類食物的烹調技巧,快來學幾招吧!

如何烹飪肉類口感更好?

1、淀粉(fen)法:將(jiang)肉(rou)片切(qie)好后,加入適(shi)量(liang)的干淀粉(fen)拌(ban)勻,靜置30分(fen)鐘后下(xia)鍋炒,可使肉(rou)質嫩化,入口不膩。

2、啤酒法:將肉片用啤酒加干淀粉(fen)調糊掛漿,炒出(chu)的肉片鮮(xian)嫩爽口。

3、雞蛋清法(fa):在(zai)肉片中(zhong)加(jia)入適量雞蛋清攪勻后(hou)靜置30分鐘再炒(chao),可使肉質鮮嫩潤(run)滑(hua)。

4、食油法:炒(chao)牛(niu)肉絲時,先在切好的(de)肉絲中加入作料,再加入適(shi)量食用油拌(ban)勻,靜置(zhi)30分鐘后下鍋,可使肉質細嫩。

5、鹽(yan)水法:用(yong)高濃度(du)鹽(yan)水使(shi)凍(dong)肉解(jie)凍(dong),成菜后肉質爽(shuang)嫩。

6、芥末法:煮牛肉時,可在頭天晚上(shang)將芥末(mo)均勻地(di)涂在牛肉上(shang),煮(zhu)前(qian)用清水(shui)洗凈,這樣(yang)牛肉易(yi)煮(zhu)爛(lan),且肉質鮮(xian)嫩。

7、蘇打法:將(jiang)切好(hao)的牛肉片(pian)放入小蘇打溶液(ye)中浸泡一下再炒(chao),可使肉質(zhi)軟。

不同肉菜的烹飪技巧

1、排骨

加(jia)醬(jiang)油(you)炒:排骨在燉之前(qian)先用(yong)醬(jiang)油(you)炒一下(xia),再加(jia)入配料和水進行燉煮,可(ke)以大大縮短燉肉時(shi)間。

加(jia)橘(ju)子皮:想(xiang)要去腥味,就加(jia)點橘(ju)子皮,煮出來(lai)的排骨不但不腥,還有(you)一股(gu)橘(ju)子的清(qing)香。

多加醋少加鹽:加了(le)醋的排骨肉質(zhi)要酥嫩超好吃的,另(ling)外如果(guo)是煮排骨湯最好少加鹽,要不(bu)然會影響鈣質(zhi)的吸收哦。

2、豬肉

選(xuan)肉:盡量(liang)選(xuan)擇膘厚一點的豬(zhu)肉,口感更好。

切(qie)肉(rou):豬肉(rou)可以(yi)切(qie)得大一點(dian),這樣不(bu)僅可以(yi)保持原本鮮美的味道(dao),還(huan)不(bu)容(rong)易變老。

先(xian)大(da)火,后小火:先(xian)用大(da)火鎖住(zhu)肉中的蛋白質,之后小火慢(man)燉,可以保證豬肉的口(kou)感。

中途少加(jia)水(shui)(shui):燉肉最好在一(yi)開始就(jiu)加(jia)足水(shui)(shui),中途少加(jia)水(shui)(shui),如果(guo)要加(jia)水(shui)(shui)最好加(jia)開水(shui)(shui)。

3、牛肉

選肉(rou)(rou):牛(niu)(niu)肉(rou)(rou)最好吃的部位是牛(niu)(niu)肋(lei)條肉(rou)(rou)、牛(niu)(niu)腩或(huo)者牛(niu)(niu)上腦等。

冷水下(xia)鍋,不焯(zhuo)水:牛肉燉之前先用冷水浸(jin)泡(pao)(pao)將血絲泡(pao)(pao)出來,不用焯(zhuo)水,焯(zhuo)水后再燉容易柴,直(zhi)接冷水下(xia)鍋,中途浮起的泡(pao)(pao)沫要及時(shi)撇掉。

加茶葉(xie):燉牛肉(rou)的時候放個(ge)茶包,可以(yi)去(qu)腥味,加速肉(rou)的軟化。

加山楂:山楂中含(han)有酸(suan)性物質,可以使牛(niu)肉(rou)更易變軟,同時給菜肴帶來(lai)酸(suan)甜口(kou)味,口(kou)感更加豐(feng)富(fu)。

4、羊肉

用沸水焯:用沸水焯下羊肉可以(yi)使(shi)肉變得緊固,鎖住(zhu)蛋白質,同時可以(yi)清(qing)除掉肉里的血沫(mo)。

選廚具:燉羊(yang)肉(rou)最好使用高壓(ya)鍋(guo)或者砂鍋(guo)。

加(jia)蘿(luo)卜:羊肉膻(shan)味重,可(ke)以(yi)加(jia)入(ru)蘿(luo)卜去腥提味。

5、雞肉

切肉(rou):和(he)牛羊肉(rou)不(bu)同,雞肉(rou)應該順著紋(wen)路切,做出來的肉(rou)才不(bu)容(rong)易(yi)柴。

鹽(yan)腌:在燉(dun)雞之前,可以先用鹽(yan)和面(mian)粉腌制(zhi)一(yi)下雞肉,可以使雞肉更緊致。

加料(liao)酒(jiu):燉雞(ji)時加點(dian)料(liao)酒(jiu)可以使雞(ji)肉松軟,沒有料(liao)酒(jiu)也可以用米酒(jiu)。

肉類的最佳烹調時期

畜禽肉(rou)經過尸僵以后(hou),肉(rou)體中的(de)變(bian)化并未(wei)停止。隨著糖元的(de)不斷(duan)分解(jie)和乳酸的(de)增加,膠體的(de)保(bao)水(shui)性減少,這(zhe)(zhe)時尸僵開始緩解(jie)而進入(ru)自溶期(qi)。這(zhe)(zhe)時的(de)肉(rou)柔嫩多(duo)汁(zhi),用這(zhe)(zhe)種(zhong)肉(rou)烹制的(de)菜(cai)肴口感(gan)細(xi)嫩,肉(rou)湯透明,鮮美(mei)味和肉(rou)香(xiang)味均達到最佳效果。

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