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【肉菜烹飪技巧】如何烹飪肉類口感更好 健康吃肉的烹飪方法

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摘要:在我們的印象里,肉類食物總是很油膩的,因為火候的大小,時間的長短等,這些都是影響肉類食物口感的重要因素。但是,也有可以讓肉類食物炒出來鮮嫩可口的烹調方法。下面,就給大家介紹幾種肉類食物的烹調技巧,快來學幾招吧!

如何烹飪肉類口感更好?

1、淀粉(fen)法:將(jiang)肉片切好后(hou),加(jia)入適量的干淀粉(fen)拌勻(yun),靜置30分鐘(zhong)后(hou)下(xia)鍋炒(chao),可使肉質(zhi)嫩化(hua),入口不膩。

2、啤酒法:將肉片用啤酒加干淀粉調糊掛漿,炒出的肉片鮮嫩爽口。

3、雞蛋清(qing)法:在(zai)肉(rou)片中加入適量雞蛋清(qing)攪(jiao)勻后靜置30分(fen)鐘(zhong)再炒,可使肉(rou)質鮮(xian)嫩潤(run)滑(hua)。

4、食油法:炒牛肉絲(si)時,先在切好(hao)的肉絲(si)中加入作料,再加入適量食用油拌勻,靜置(zhi)30分鐘后下鍋(guo),可使肉質(zhi)細嫩。

5、鹽水(shui)法:用高濃(nong)度鹽水(shui)使凍肉解凍,成菜(cai)后肉質爽嫩(nen)。

6、芥末法:煮牛肉時,可在頭天晚上(shang)將芥末均勻(yun)地(di)涂(tu)在牛肉上(shang),煮前用(yong)清水洗凈,這(zhe)樣牛肉易(yi)煮爛,且肉質鮮嫩。

7、蘇(su)(su)打法:將(jiang)切好的牛肉片(pian)放入小(xiao)蘇(su)(su)打溶(rong)液中浸泡一下再炒(chao),可使(shi)肉質軟。

不同肉菜的烹飪技巧

1、排骨

加醬油(you)炒(chao):排(pai)骨在燉(dun)之(zhi)前先用(yong)醬油(you)炒(chao)一(yi)下,再加入配(pei)料(liao)和水進行(xing)燉(dun)煮,可以(yi)大大縮短燉(dun)肉時間。

加(jia)橘子(zi)皮:想要去腥味,就加(jia)點(dian)橘子(zi)皮,煮出(chu)來的排骨不(bu)但不(bu)腥,還(huan)有一股橘子(zi)的清香。

多加醋少加鹽(yan):加了醋的(de)排骨(gu)肉質要酥嫩超好吃的(de),另(ling)外如果是煮(zhu)排骨(gu)湯最(zui)好少加鹽(yan),要不然會影響鈣質的(de)吸收(shou)哦(e)。

2、豬肉

選(xuan)肉(rou)(rou):盡(jin)量選(xuan)擇膘厚一點的豬肉(rou)(rou),口感(gan)更好(hao)。

切肉(rou):豬肉(rou)可以切得大(da)一(yi)點,這(zhe)樣不僅(jin)可以保(bao)持原本鮮美的味(wei)道,還不容易變老。

先(xian)大火,后(hou)小火:先(xian)用大火鎖住肉(rou)中(zhong)的蛋白質,之后(hou)小火慢燉,可以保證(zheng)豬(zhu)肉(rou)的口感。

中途(tu)少(shao)加(jia)(jia)水:燉肉最(zui)好在一開始就加(jia)(jia)足水,中途(tu)少(shao)加(jia)(jia)水,如果(guo)要(yao)加(jia)(jia)水最(zui)好加(jia)(jia)開水。

3、牛肉

選肉(rou)(rou)(rou):牛(niu)肉(rou)(rou)(rou)最好吃的(de)部位是牛(niu)肋(lei)條肉(rou)(rou)(rou)、牛(niu)腩或者牛(niu)上腦等。

冷水(shui)下(xia)鍋(guo),不(bu)焯(zhuo)水(shui):牛肉燉之前先(xian)用冷水(shui)浸泡將血絲泡出來(lai),不(bu)用焯(zhuo)水(shui),焯(zhuo)水(shui)后再燉容易柴,直接冷水(shui)下(xia)鍋(guo),中途浮起的泡沫要及時撇(pie)掉(diao)。

加茶葉:燉牛肉(rou)的時候放(fang)個茶包,可以(yi)去腥味,加速肉(rou)的軟(ruan)化。

加山(shan)(shan)楂:山(shan)(shan)楂中含有酸(suan)性物(wu)質,可以使牛肉(rou)更(geng)易變軟,同時給菜肴帶來酸(suan)甜口(kou)味,口(kou)感更(geng)加豐富。

4、羊肉

用沸(fei)水焯:用沸(fei)水焯下(xia)羊肉可以使肉變得緊固,鎖住蛋白質,同時可以清(qing)除(chu)掉肉里的血沫(mo)。

選廚具(ju):燉羊肉最好使(shi)用高壓(ya)鍋(guo)或者砂鍋(guo)。

加(jia)(jia)蘿卜(bu):羊肉膻味(wei)重(zhong),可以加(jia)(jia)入(ru)蘿卜(bu)去腥提味(wei)。

5、雞肉

切肉:和牛(niu)羊(yang)肉不同,雞肉應該順著紋路切,做(zuo)出來的肉才不容易(yi)柴。

鹽腌(a):在燉雞之前,可以先用(yong)鹽和面粉(fen)腌(a)制一下雞肉,可以使(shi)雞肉更(geng)緊致。

加料(liao)酒(jiu)(jiu):燉(dun)雞時加點(dian)料(liao)酒(jiu)(jiu)可(ke)以(yi)使雞肉(rou)松軟,沒有料(liao)酒(jiu)(jiu)也可(ke)以(yi)用米酒(jiu)(jiu)。

肉類的最佳烹調時期

畜禽肉經(jing)過尸僵以(yi)后,肉體(ti)中的(de)變化并未停(ting)止。隨(sui)著糖(tang)元的(de)不斷分(fen)解和乳酸的(de)增加,膠體(ti)的(de)保水性(xing)減少,這時尸僵開(kai)始(shi)緩解而進入自溶期。這時的(de)肉柔嫩多汁(zhi),用這種肉烹制(zhi)的(de)菜肴口感細嫩,肉湯(tang)透明,鮮美味(wei)和肉香(xiang)味(wei)均達(da)到最佳(jia)效果。

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