一、牙結石的危害

1、牙齒脫落

牙(ya)齒(chi)(chi)上覆蓋著一(yi)層(ceng)牙(ya)結(jie)石(shi)，如果沒有及時的清除掉(diao)，那(nei)么(me)牙(ya)結(jie)石(shi)是會變得(de)越來越大，而(er)且(qie)會變得(de)發黑發硬，容(rong)易擠壓到牙(ya)齒(chi)(chi)，讓牙(ya)齒(chi)(chi)出現問題，嚴重(zhong)的話(hua)可能導致牙(ya)齒(chi)(chi)出現脫落(luo)。

2、影響形象

輕度的牙結石會呈(cheng)現出(chu)黃色的(de)一(yi)(yi)層軟污垢貼在(zai)人們的(de)牙(ya)齒上，當牙(ya)結(jie)石變得嚴(yan)重(zhong)之后會變硬變黑，很影響(xiang)人們的(de)外(wai)在(zai)形(xing)象(xiang)，想象(xiang)一(yi)(yi)下你畫好(hao)了美美的(de)妝(zhuang)，但是(shi)一(yi)(yi)說話(hua)就露出(chu)一(yi)(yi)口黃牙(ya)還伴隨(sui)著難聞的(de)口氣，牙(ya)結(jie)石對外(wai)在(zai)形(xing)象(xiang)損害很大(da)。

3、引起口腔疾病

牙(ya)齒(chi)是(shi)口(kou)腔當中的(de)(de)一(yi)(yi)部分，如(ru)果牙(ya)齒(chi)上有牙(ya)結石，那么(me)當中的(de)(de)細菌也是(shi)會影響到口(kou)腔衛生的(de)(de)，讓人體口(kou)腔出現炎癥，甚至引起扁桃體發炎，人們一(yi)(yi)定不能夠忽(hu)略(lve)牙(ya)結石的(de)(de)危害，要做好牙(ya)結石的(de)(de)預防工(gong)作。

4、引起牙齒疾病

覆蓋在人(ren)(ren)(ren)們牙(ya)(ya)齒表面上的(de)牙(ya)(ya)結石并不(bu)是一動(dong)(dong)不(bu)動(dong)(dong)的(de)，它偶(ou)爾還會刺激(ji)到(dao)牙(ya)(ya)周組織，容易讓(rang)人(ren)(ren)(ren)們出現(xian)牙(ya)(ya)周炎以及牙(ya)(ya)齦出血的(de)情(qing)況，對牙(ya)(ya)齒傷(shang)害(hai)極(ji)大(da)，讓(rang)牙(ya)(ya)齒出現(xian)各種疾(ji)病，所以人(ren)(ren)(ren)們一旦(dan)發現(xian)有牙(ya)(ya)結石就要積極(ji)的(de)想辦法(fa)應對。

5、引起口臭

人體(ti)牙(ya)(ya)齒(chi)上覆蓋著(zhu)的牙(ya)(ya)結石(shi)當(dang)中含(han)有不少食(shi)物殘(can)渣而且還有細(xi)菌(jun)的存在(zai)，食(shi)物殘(can)渣在(zai)細(xi)菌(jun)唾(tuo)液(ye)的促進下(xia)出現了腐(fu)爛分解，讓(rang)牙(ya)(ya)齒(chi)成為(wei)了一(yi)個小型的垃圾場，那么出現口(kou)臭(chou)的情況也是情理當(dang)中的。

6、傳染給家人

牙結(jie)(jie)石當(dang)中的細菌不(bu)少，人(ren)們生活當(dang)中飲食如果是(shi)公用餐具的話，是(shi)可能將細菌傳染給家人(ren)，讓家人(ren)也患上不(bu)同程(cheng)度(du)的牙結(jie)(jie)石，所以人(ren)們一旦患上了牙結(jie)(jie)石就要積極(ji)的治療。

二、如何保養才能擁有一口好牙

1、合理營養(yang)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和(he)水果，充分咀嚼以利于牙面清潔(jie)。少吃甜食及(ji)粘(zhan)性很(hen)強的食物，不(bu)吃零食。

2、每半年進行(xing)一次口(kou)腔健康(kang)檢查(cha)，采用超聲潔(jie)牙機每(mei)年進行2-3次全口(kou)潔牙，使牙面、牙頸部(bu)經常處于潔凈狀態(tai)。

3、早晚刷牙，飲食(shi)之后注意漱(shu)口，這些都是(shi)保養牙齒最基本的方法。刷牙的時候(hou)要注意時間的把(ba)控，不要太(tai)短，5分鐘(zhong)左右即可。在刷牙的時候注意方法(fa)，平時大家喜歡(huan)的橫刷法(fa)其實并不能有效(xiao)清潔牙縫，采(cai)用豎刷法(fa)更好。

4、多喝(he)水，除(chu)了(le)保證(zheng)人體正常水分的供給之(zhi)外，也可以很(hen)好的清理(li)一下口腔(qiang)，牙(ya)齒的干凈。一舉兩得的效果。特(te)別是飯(fan)后喝點水，保持(chi)口腔(qiang)牙(ya)齒的干凈很(hen)是必要。

5、如果(guo)喜歡吃甜食，一定要(yao)注意(yi)盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜(tian)食的殘留(liu)。

6、盡量不要(yao)用牙簽(qian)，天天用(yong)你的(de)牙(ya)(ya)縫會(hui)慢(man)(man)慢(man)(man)越(yue)來(lai)越(yue)大，等發現的(de)時候就(jiu)已經(jing)晚了，牙(ya)(ya)縫越(yue)大越(yue)容易嵌入食物，這個(ge)時候也已經(jing)離不開牙(ya)(ya)簽(qian)(qian)了。所以，盡量少用(yong)牙(ya)(ya)簽(qian)(qian)。

7、碳酸飲料不要多喝，如果喜歡喝(he)的(de)話，一定要注意(yi)量，同時盡量選擇少含碳(tan)酸的(de)比較好。因為(wei)碳(tan)酸的(de)酸性會腐蝕(shi)保(bao)護(hu)牙齦的(de)保(bao)護(hu)層(ceng)。

8、蔬菜水果豐富的維(wei)生(sheng)素能夠預(yu)防我們牙(ya)齒(chi)的牙(ya)齦出血(xue)或是炎癥等。所以，為(wei)了保護牙齒，多(duo)吃點蔬(shu)菜(cai)吧。

9、每天做一兩次閉口鼓(gu)腮漱口動(dong)作，并將(jiang)舌頭左右轉動(dong)。這樣能使(shi)唾(tuo)液分泌增(zeng)多，使(shi)牙面、牙縫和(he)口(kou)腔(qiang)黏膜受到一定的沖洗和(he)刺(ci)激，可使(shi)口(kou)腔(qiang)自(zi)潔，保護牙齒健康。

10、用洗凈的(de)拇(mu)指和(he)食指順著(zhu)一(yi)定的(de)方向按摩牙齦，每次(ci)10分鐘，可促進(jin)牙(ya)齦、牙(ya)槽和牙(ya)髓的(de)血液循環(huan)，防(fang)止(zhi)牙(ya)床(chuang)過早萎縮。

11、叩齒(chi)咽津。所(suo)謂(wei)叩齒(chi)法，就是將上下齒相叩撞(zhuang)，以達到刺激(ji)牙(ya)周(zhou)組(zu)織、改善局部血液循(xun)環、增強抗病能力的(de)作用。