一、牙結石的危害

1、牙齒脫落

牙(ya)(ya)齒上覆(fu)蓋著一(yi)層牙(ya)(ya)結(jie)石，如果沒(mei)有及時的(de)清除掉，那么牙(ya)(ya)結(jie)石是會變得越來越大，而(er)且會變得發黑發硬，容易擠壓到牙(ya)(ya)齒，讓牙(ya)(ya)齒出現(xian)問題，嚴重(zhong)的(de)話可能導致牙(ya)(ya)齒出現(xian)脫(tuo)落。

2、影響形象

輕度的牙結石會呈現出黃色的(de)一(yi)層(ceng)軟污垢貼在(zai)人們(men)(men)的(de)牙(ya)(ya)齒(chi)上，當牙(ya)(ya)結石變得嚴重之后會變硬變黑，很(hen)影響人們(men)(men)的(de)外在(zai)形(xing)(xing)象，想象一(yi)下你畫(hua)好(hao)了美(mei)美(mei)的(de)妝，但是一(yi)說話就(jiu)露出一(yi)口(kou)黃牙(ya)(ya)還(huan)伴隨著難(nan)聞的(de)口(kou)氣，牙(ya)(ya)結石對外在(zai)形(xing)(xing)象損害很(hen)大。

3、引起口腔疾病

牙(ya)齒(chi)是(shi)口(kou)腔(qiang)(qiang)當中的(de)(de)(de)一部分(fen)，如果(guo)牙(ya)齒(chi)上(shang)有(you)牙(ya)結(jie)石(shi)，那(nei)么當中的(de)(de)(de)細菌也是(shi)會影響(xiang)到口(kou)腔(qiang)(qiang)衛(wei)生的(de)(de)(de)，讓人(ren)體口(kou)腔(qiang)(qiang)出現炎(yan)癥，甚(shen)至引(yin)起扁桃體發炎(yan)，人(ren)們(men)一定不能(neng)夠忽(hu)略牙(ya)結(jie)石(shi)的(de)(de)(de)危(wei)害(hai)，要做(zuo)好(hao)牙(ya)結(jie)石(shi)的(de)(de)(de)預防工作。

4、引起牙齒疾病

覆蓋在(zai)人們牙(ya)(ya)齒(chi)表面上的(de)(de)牙(ya)(ya)結(jie)(jie)石并不是一動不動的(de)(de)，它偶爾還會刺激到牙(ya)(ya)周(zhou)組織，容易讓(rang)人們出(chu)現(xian)(xian)牙(ya)(ya)周(zhou)炎以及牙(ya)(ya)齦出(chu)血的(de)(de)情況(kuang)，對(dui)牙(ya)(ya)齒(chi)傷害極大，讓(rang)牙(ya)(ya)齒(chi)出(chu)現(xian)(xian)各種(zhong)疾病，所以人們一旦發現(xian)(xian)有牙(ya)(ya)結(jie)(jie)石就要積極的(de)(de)想辦法應對(dui)。

5、引起口臭

人體牙(ya)齒上覆蓋著的(de)(de)牙(ya)結石(shi)當(dang)中(zhong)含有(you)不少食(shi)物(wu)殘(can)渣而且還有(you)細菌(jun)的(de)(de)存在，食(shi)物(wu)殘(can)渣在細菌(jun)唾(tuo)液(ye)的(de)(de)促進(jin)下出現了腐爛分解，讓牙(ya)齒成為(wei)了一個(ge)小型的(de)(de)垃(la)圾場，那(nei)么出現口臭的(de)(de)情況也是情理當(dang)中(zhong)的(de)(de)。

6、傳染給家人

牙結(jie)(jie)石當(dang)中的(de)細菌(jun)不少(shao)，人(ren)們生活當(dang)中飲食如(ru)果是(shi)公用(yong)餐具的(de)話，是(shi)可能將細菌(jun)傳染給家人(ren)，讓家人(ren)也(ye)患上不同程度的(de)牙結(jie)(jie)石，所(suo)以人(ren)們一旦患上了牙結(jie)(jie)石就(jiu)要(yao)積極的(de)治療。

二、如何保養才能擁有一口好牙

1、合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水(shui)果(guo)，充分(fen)咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食(shi)及粘性(xing)很(hen)強的食(shi)物，不吃零食(shi)。

2、每半年(nian)進行一(yi)次口腔(qiang)健(jian)康檢查，采用超聲潔牙(ya)機每年(nian)進行(xing)2-3次全(quan)口潔牙，使(shi)牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。

3、早晚(wan)刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)，飲食(shi)之后(hou)注(zhu)意漱口，這些都是保(bao)養(yang)牙(ya)(ya)齒最基本的(de)方(fang)法(fa)。刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)的(de)時(shi)候要注(zhu)意時(shi)間的(de)把控(kong)，不要太短，5分鐘左(zuo)右即可。在刷牙的(de)時候注(zhu)意方法，平時大家(jia)喜(xi)歡(huan)的(de)橫(heng)刷法其實并(bing)不(bu)能有效(xiao)清(qing)潔(jie)牙縫，采用豎刷法更好。

4、多喝水，除了保(bao)證人體正(zheng)常水分的供給之外，也(ye)可以很好的清理一下口腔，牙(ya)(ya)齒的干(gan)凈。一舉兩得的效果。特(te)別是(shi)飯后喝點水，保(bao)持(chi)口腔牙(ya)(ya)齒的干(gan)凈很是(shi)必要(yao)。

5、如果(guo)喜歡吃甜食，一定(ding)要(yao)注意(yi)盡量(liang)刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的(de)殘留。

6、盡量不要(yao)用(yong)牙簽，天(tian)天(tian)用你的(de)牙縫會慢(man)慢(man)越來越大，等(deng)發現的(de)時候就已經晚了，牙縫越大越容易嵌(qian)入食物(wu)，這(zhe)個時候也已經離不(bu)開牙簽(qian)了。所以，盡(jin)量(liang)少用牙簽(qian)。

7、碳酸飲料不要多喝，如果(guo)喜歡喝的(de)話，一定(ding)要(yao)注意(yi)量，同時(shi)盡量選擇少含碳(tan)酸的(de)比較好(hao)。因為碳(tan)酸的(de)酸性會腐蝕保(bao)護(hu)牙齦(yin)的(de)保(bao)護(hu)層。

8、蔬(shu)菜(cai)水果(guo)豐富的維(wei)生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。所以，為(wei)了保護牙齒，多吃點蔬(shu)菜(cai)吧(ba)。

9、每天做一兩(liang)次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉動。這(zhe)樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和(he)(he)口腔黏(nian)膜受到一定的沖洗和(he)(he)刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健(jian)康。

10、用(yong)洗(xi)凈的拇(mu)指(zhi)和食(shi)指(zhi)順著一定(ding)的方向按摩牙齦，每次10分鐘(zhong)，可促(cu)進(jin)牙(ya)齦、牙(ya)槽和(he)牙(ya)髓(sui)的血液循環，防(fang)止(zhi)牙(ya)床過早萎縮(suo)。

11、叩齒咽津。所謂叩齒法，就是將上下齒相叩撞，以(yi)達到刺激牙周(zhou)組(zu)織、改善局部(bu)血液循環、增強抗病能力的作用。