一、牙結石的危害

1、牙齒脫落

牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)上覆蓋(gai)著(zhu)一層(ceng)牙(ya)(ya)結(jie)石，如果沒(mei)有(you)及時的(de)清除掉，那么牙(ya)(ya)結(jie)石是會(hui)變得(de)越來越大，而且(qie)會(hui)變得(de)發黑發硬，容易擠壓(ya)到牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)，讓牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)出現(xian)問(wen)題，嚴重的(de)話可(ke)能(neng)導致牙(ya)(ya)齒(chi)(chi)出現(xian)脫(tuo)落。

2、影響形象

輕度的牙結石會(hui)呈現出黃色的(de)一(yi)層(ceng)軟污垢貼在人(ren)們的(de)牙(ya)齒上，當牙(ya)結(jie)(jie)石(shi)變得嚴重之后會(hui)變硬變黑，很影響人(ren)們的(de)外(wai)在形象，想象一(yi)下你畫好了美(mei)美(mei)的(de)妝，但是(shi)一(yi)說話(hua)就露出一(yi)口黃牙(ya)還(huan)伴隨著難聞的(de)口氣，牙(ya)結(jie)(jie)石(shi)對外(wai)在形象損(sun)害(hai)很大。

3、引起口腔疾病

牙(ya)齒是口腔當中(zhong)的一(yi)部(bu)分，如果牙(ya)齒上有牙(ya)結石，那(nei)么(me)當中(zhong)的細(xi)菌也是會影(ying)響到口腔衛生的，讓(rang)人(ren)體(ti)(ti)口腔出(chu)現炎癥，甚(shen)至引起扁桃體(ti)(ti)發炎，人(ren)們一(yi)定(ding)不(bu)能夠忽略(lve)牙(ya)結石的危害，要做好牙(ya)結石的預防工作。

4、引起牙齒疾病

覆蓋(gai)在人們(men)牙(ya)(ya)齒表面上的(de)牙(ya)(ya)結石(shi)并不是一動(dong)不動(dong)的(de)，它偶爾還(huan)會刺激(ji)到牙(ya)(ya)周組織，容(rong)易讓人們(men)出(chu)現牙(ya)(ya)周炎以及牙(ya)(ya)齦出(chu)血(xue)的(de)情(qing)況，對(dui)牙(ya)(ya)齒傷(shang)害極大，讓牙(ya)(ya)齒出(chu)現各(ge)種疾(ji)病(bing)，所以人們(men)一旦發現有牙(ya)(ya)結石(shi)就要積極的(de)想辦(ban)法應(ying)對(dui)。

5、引起口臭

人(ren)體(ti)牙齒上覆蓋(gai)著(zhu)的(de)(de)牙結(jie)石(shi)當中含有不少食物殘渣而且還有細菌(jun)的(de)(de)存在，食物殘渣在細菌(jun)唾(tuo)液的(de)(de)促進下出現(xian)了腐爛分解，讓牙齒成為了一個(ge)小型的(de)(de)垃圾場，那么出現(xian)口臭的(de)(de)情(qing)況也是情(qing)理當中的(de)(de)。

6、傳染給家人

牙(ya)(ya)結石(shi)當(dang)中的(de)細菌不少，人們生活當(dang)中飲(yin)食如果是公用餐具的(de)話(hua)，是可能將(jiang)細菌傳染給(gei)家(jia)人，讓家(jia)人也患上不同程度的(de)牙(ya)(ya)結石(shi)，所以人們一旦(dan)患上了(le)牙(ya)(ya)結石(shi)就(jiu)要(yao)積極的(de)治(zhi)療。

二、如何保養才能擁有一口好牙

1、合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼(jiao)以利于牙(ya)面(mian)清潔。少吃甜食及(ji)粘性很強的(de)食物，不吃零食。

2、每半年進行一(yi)次口腔健康檢(jian)查，采用超聲潔(jie)牙機每年進(jin)行2-3次全口潔牙，使(shi)牙面、牙頸(jing)部(bu)經常處于潔凈狀(zhuang)態。

3、早(zao)晚刷牙，飲食(shi)之后注意漱口，這些都是保養牙齒(chi)最基本的方(fang)法。刷牙的時(shi)候要(yao)注意時(shi)間的把控，不要(yao)太短，5分鐘左右即可。在刷牙(ya)的時候注意方法，平時大家喜歡(huan)的橫刷法其實并不能有(you)效清潔牙(ya)縫，采(cai)用豎(shu)刷法更好。

4、多喝水，除了(le)保(bao)證人體正(zheng)常(chang)水分的供給之外，也可以很(hen)(hen)好的清理一下口腔(qiang)，牙齒的干凈。一舉兩(liang)得的效(xiao)果。特別(bie)是飯(fan)后喝點(dian)水，保(bao)持口腔(qiang)牙齒的干凈很(hen)(hen)是必要。

5、如果喜歡吃(chi)甜食(shi)，一定要注意盡量刷牙，保持牙齒(chi)干凈，減少甜食的殘留。

6、盡量不要用牙簽，天天用你的牙縫會慢(man)慢(man)越來(lai)越大，等(deng)發現(xian)的時候就(jiu)已經(jing)晚了，牙縫越大越容易嵌入食(shi)物，這個時候也(ye)已經(jing)離(li)不開牙簽(qian)了。所(suo)以，盡(jin)量少用牙簽(qian)。

7、碳酸飲料不要多喝，如果喜歡喝的話，一定要注意量，同時盡量選(xuan)擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保(bao)護牙齦的保(bao)護層(ceng)。

8、蔬菜水果(guo)豐富的維生素能夠預防我(wo)們牙齒的牙齦出血或是(shi)炎癥等。所以(yi)，為了(le)保護牙齒，多吃點(dian)蔬菜吧。

9、每天做一兩次閉口鼓腮漱(shu)口動作(zuo)，并(bing)將舌頭(tou)左右轉動。這樣能使(shi)唾液(ye)分(fen)泌增(zeng)多，使(shi)牙面、牙縫(feng)和口(kou)腔(qiang)(qiang)黏(nian)膜受到(dao)一定的沖洗和刺激，可使(shi)口(kou)腔(qiang)(qiang)自潔，保護牙齒健康。

10、用洗凈的(de)拇指和食(shi)指順著一定的(de)方向(xiang)按(an)摩牙(ya)齦(yin)，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和(he)牙髓的血液循環(huan)，防(fang)止(zhi)牙床過早萎縮。

11、叩齒咽(yan)津。所謂(wei)叩齒法(fa)，就(jiu)是(shi)將上(shang)下齒相叩撞，以達到刺激(ji)牙周組織、改善局(ju)部血液循環、增強抗病能力的作用(yong)。