產婦睡姿有講究嗎

新媽媽的睡姿是很有講究的，如果睡姿不正確可能會造成子宮移位；長時間采用仰睡的方式，會致使子宮向后移動，出現腰(yao)酸背痛(tong)、白帶異常等情況。因此，不(bu)要一直仰睡，而(er)是側睡、仰睡交(jiao)替進行。

產婦的正確睡姿

1、順產

順(shun)產后(hou)(hou)產婦會(hui)(hui)(hui)有(you)(you)會(hui)(hui)(hui)陰處輕(qing)度撕裂，有(you)(you)的情況還會(hui)(hui)(hui)在(zai)會(hui)(hui)(hui)陰外側(ce)切留下傷口。產后(hou)(hou)若總(zong)是(shi)仰臥(wo)，容易(yi)(yi)造(zao)成子(zi)宮后(hou)(hou)倒，導致(zhi)產后(hou)(hou)腰痛(tong)、白帶增多，而且(qie)惡露也不(bu)易(yi)(yi)排放。順(shun)產后(hou)(hou)產婦正確的睡姿最好是(shi)側(ce)臥(wo)，向(xiang)左還是(shi)向(xiang)右側(ce)臥(wo)其(qi)(qi)實(shi)也有(you)(you)講(jiang)究(jiu)。如果(guo)切口在(zai)左側(ce)的話，應(ying)該采取右側(ce)睡姿；如果(guo)切口在(zai)右側(ce)的話，應(ying)該采取左側(ce)睡姿，其(qi)(qi)實(shi)也就(jiu)是(shi)說(shuo)側(ce)臥(wo)的方向(xiang)要與切口的方向(xiang)相反(fan)。盡量避免(mian)(mian)仰臥(wo)，本來剛剛生(sheng)產完(wan)畢，骨(gu)縫開裂，會(hui)(hui)(hui)造(zao)成骨(gu)盆較之(zhi)以(yi)前(qian)寬大(da)，側(ce)臥(wo)會(hui)(hui)(hui)避免(mian)(mian)骨(gu)縫繼續開裂，使(shi)之(zhi)容易(yi)(yi)恢(hui)復(fu)到以(yi)前(qian)的水平，但母(mu)乳喂養時要小心，側(ce)臥(wo)時不(bu)要擠壓到乳房。

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2、剖腹產

進行剖腹產的產婦，手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在(zai)背后(hou)，以減輕(qing)身體(ti)移動(dong)時對切口的(de)震動(dong)和(he)牽拉痛。

產后睡姿不當的危害

如(ru)果產后(hou)仰睡，那么超重(zhong)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)(zi)宮就(jiu)會后(hou)移(yi)，由于支撐子(zi)(zi)(zi)宮的(de)(de)(de)韌(ren)帶柔軟無力，還沒有足(zu)夠的(de)(de)(de)張力，就(jiu)無法把子(zi)(zi)(zi)宮拉回。如(ru)果長期以往，子(zi)(zi)(zi)宮后(hou)移(yi)的(de)(de)(de)位置不變，從而造(zao)成后(hou)位子(zi)(zi)(zi)宮。專家(jia)強調，子(zi)(zi)(zi)宮后(hou)位看似無礙，其實危害(hai)很大。輕度一(yi)般沒有癥(zheng)狀，但嚴重(zhong)時會造(zao)成盆腔出血、腰酸背痛等。

產婦想更換睡姿怎么辦

剖腹產的產婦，如果想換姿勢，可以采取半臥位的姿勢，不過這個要在醫生和護士的指導下進行，而且需要醫院能夠調節升降的病床才能做到。順(shun)產的產婦如果實在(zai)想換換姿勢，也可以(yi)仰臥一會，不(bu)過(guo)時間(jian)盡(jin)量(liang)不(bu)要超過(guo)15分鐘。