產婦睡姿有講究嗎
新媽媽的睡姿是很有講究的,如果睡姿不正確可能會造成子宮移位;長時間采用仰睡的方式,會致使子宮向后移動,出現腰(yao)酸背痛(tong)、白帶異常等情況。因此,不(bu)要一直仰睡,而(er)是側睡、仰睡交(jiao)替進行。
產婦的正確睡姿
1、順產
順(shun)產后(hou)(hou)產婦會(hui)(hui)(hui)有(you)(you)會(hui)(hui)(hui)陰處輕(qing)度撕裂,有(you)(you)的情況還會(hui)(hui)(hui)在(zai)會(hui)(hui)(hui)陰外側(ce)切留下傷口。產后(hou)(hou)若總(zong)是(shi)仰臥(wo),容易(yi)(yi)造(zao)成子(zi)宮后(hou)(hou)倒,導致(zhi)產后(hou)(hou)腰痛(tong)、白帶增多,而且(qie)惡露也不(bu)易(yi)(yi)排放。順(shun)產后(hou)(hou)產婦正確的睡姿最好是(shi)側(ce)臥(wo),向(xiang)左還是(shi)向(xiang)右側(ce)臥(wo)其(qi)(qi)實(shi)也有(you)(you)講(jiang)究(jiu)。如果(guo)切口在(zai)左側(ce)的話,應(ying)該采取右側(ce)睡姿;如果(guo)切口在(zai)右側(ce)的話,應(ying)該采取左側(ce)睡姿,其(qi)(qi)實(shi)也就(jiu)是(shi)說(shuo)側(ce)臥(wo)的方向(xiang)要與切口的方向(xiang)相反(fan)。盡量避免(mian)(mian)仰臥(wo),本來剛剛生(sheng)產完(wan)畢,骨(gu)縫開裂,會(hui)(hui)(hui)造(zao)成骨(gu)盆較之(zhi)以(yi)前(qian)寬大(da),側(ce)臥(wo)會(hui)(hui)(hui)避免(mian)(mian)骨(gu)縫繼續開裂,使(shi)之(zhi)容易(yi)(yi)恢(hui)復(fu)到以(yi)前(qian)的水平,但母(mu)乳喂養時要小心,側(ce)臥(wo)時不(bu)要擠壓到乳房。
2、剖腹產
進行剖腹產的產婦,手術后麻醉藥作用消失,產婦傷口感到疼痛,而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感,故應采取側臥位,使身體和床成20-30度角,將被子或毛毯墊在(zai)背后(hou),以減輕(qing)身體(ti)移動(dong)時對切口的(de)震動(dong)和(he)牽拉痛。
產后睡姿不當的危害
如(ru)果產后(hou)仰睡,那么超重(zhong)的(de)(de)(de)子(zi)(zi)(zi)宮就(jiu)會后(hou)移(yi),由于支撐子(zi)(zi)(zi)宮的(de)(de)(de)韌(ren)帶柔軟無力,還沒有足(zu)夠的(de)(de)(de)張力,就(jiu)無法把子(zi)(zi)(zi)宮拉回。如(ru)果長期以往,子(zi)(zi)(zi)宮后(hou)移(yi)的(de)(de)(de)位置不變,從而造(zao)成后(hou)位子(zi)(zi)(zi)宮。專家(jia)強調,子(zi)(zi)(zi)宮后(hou)位看似無礙,其實危害(hai)很大。輕度一(yi)般沒有癥(zheng)狀,但嚴重(zhong)時會造(zao)成盆腔出血、腰酸背痛等。
產婦想更換睡姿怎么辦
剖腹產的產婦,如果想換姿勢,可以采取半臥位的姿勢,不過這個要在醫生和護士的指導下進行,而且需要醫院能夠調節升降的病床才能做到。順(shun)產的產婦如果實在(zai)想換換姿勢,也可以(yi)仰臥一會,不(bu)過(guo)時間(jian)盡(jin)量(liang)不(bu)要超過(guo)15分鐘。