產婦睡姿有講究嗎

新媽媽的睡姿是很有講究的，如果睡姿不正確可能會造成子宮移位；長時間采用仰睡的方式，會致使子宮向后移動，出現(xian)腰酸背(bei)痛、白帶異常等情況。因此，不要(yao)一直仰(yang)睡，而是(shi)側睡、仰(yang)睡交替(ti)進行。

產婦的正確睡姿

1、順產

順產(chan)(chan)后產(chan)(chan)婦(fu)會(hui)有會(hui)陰處輕度撕裂(lie)(lie)，有的(de)(de)情況還會(hui)在(zai)會(hui)陰外側(ce)(ce)(ce)切(qie)(qie)留下傷口。產(chan)(chan)后若(ruo)總是仰臥(wo)(wo)，容易造成子宮后倒，導(dao)致產(chan)(chan)后腰痛、白帶增(zeng)多(duo)，而且惡露也(ye)不易排(pai)放。順產(chan)(chan)后產(chan)(chan)婦(fu)正(zheng)確的(de)(de)睡姿(zi)最(zui)好是側(ce)(ce)(ce)臥(wo)(wo)，向(xiang)左還是向(xiang)右側(ce)(ce)(ce)臥(wo)(wo)其(qi)實(shi)也(ye)有講究。如果切(qie)(qie)口在(zai)左側(ce)(ce)(ce)的(de)(de)話(hua)，應該采取右側(ce)(ce)(ce)睡姿(zi)；如果切(qie)(qie)口在(zai)右側(ce)(ce)(ce)的(de)(de)話(hua)，應該采取左側(ce)(ce)(ce)睡姿(zi)，其(qi)實(shi)也(ye)就是說(shuo)側(ce)(ce)(ce)臥(wo)(wo)的(de)(de)方(fang)(fang)向(xiang)要(yao)與切(qie)(qie)口的(de)(de)方(fang)(fang)向(xiang)相反。盡量避(bi)免仰臥(wo)(wo)，本來剛(gang)(gang)剛(gang)(gang)生產(chan)(chan)完畢，骨(gu)縫(feng)開裂(lie)(lie)，會(hui)造成骨(gu)盆較(jiao)之(zhi)以前寬大，側(ce)(ce)(ce)臥(wo)(wo)會(hui)避(bi)免骨(gu)縫(feng)繼(ji)續開裂(lie)(lie)，使(shi)之(zhi)容易恢復到(dao)以前的(de)(de)水平(ping)，但母乳(ru)喂(wei)養時要(yao)小心，側(ce)(ce)(ce)臥(wo)(wo)時不要(yao)擠壓到(dao)乳(ru)房(fang)。

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2、剖腹產

進行剖腹產的產婦，手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dong)時(shi)對切口的震動(dong)和牽拉(la)痛(tong)。

產后睡姿不當的危害

如果(guo)產(chan)后(hou)(hou)仰睡，那(nei)么超重(zhong)的(de)(de)(de)子(zi)宮就會(hui)后(hou)(hou)移，由于支撐子(zi)宮的(de)(de)(de)韌帶柔軟無(wu)力(li)，還(huan)沒有(you)足夠的(de)(de)(de)張力(li)，就無(wu)法把子(zi)宮拉(la)回。如果(guo)長期以往(wang)，子(zi)宮后(hou)(hou)移的(de)(de)(de)位(wei)置(zhi)不變，從而(er)造(zao)成后(hou)(hou)位(wei)子(zi)宮。專(zhuan)家強調，子(zi)宮后(hou)(hou)位(wei)看似(si)無(wu)礙，其實(shi)危害(hai)很(hen)大。輕度(du)一般沒有(you)癥狀，但嚴重(zhong)時會(hui)造(zao)成盆(pen)腔出血、腰酸(suan)背痛(tong)等。

產婦想更換睡姿怎么辦

剖腹產的產婦，如果想換姿勢，可以采取半臥位的姿勢，不過這個要在醫生和護士的指導下進行，而且需要醫院能夠調節升降的病床才能做到。順產(chan)的產(chan)婦如果(guo)實在想換(huan)換(huan)姿勢，也可以仰(yang)臥一(yi)會，不過時間盡量不要超過15分(fen)鐘。