產婦睡姿有講究嗎

新媽媽的睡姿是很有講究的，如果睡姿不正確可能會造成子宮移位；長時間采用仰睡的方式，會致使子宮向后移(yi)動，出現腰酸背痛、白帶異常等情況。因此，不要一直仰(yang)(yang)睡(shui)，而(er)是側睡(shui)、仰(yang)(yang)睡(shui)交替進(jin)行(xing)。

產婦的正確睡姿

1、順產

順(shun)產后(hou)(hou)產婦會(hui)有(you)會(hui)陰處輕度撕裂(lie)，有(you)的(de)(de)情況(kuang)還會(hui)在會(hui)陰外側(ce)(ce)(ce)切留(liu)下傷口(kou)。產后(hou)(hou)若總是(shi)仰(yang)臥(wo)(wo)(wo)，容易造成(cheng)子宮后(hou)(hou)倒(dao)，導致產后(hou)(hou)腰痛(tong)、白帶增多，而且(qie)惡露也不易排放(fang)。順(shun)產后(hou)(hou)產婦正確(que)的(de)(de)睡姿(zi)(zi)最好是(shi)側(ce)(ce)(ce)臥(wo)(wo)(wo)，向(xiang)左還是(shi)向(xiang)右(you)側(ce)(ce)(ce)臥(wo)(wo)(wo)其實也有(you)講(jiang)究。如(ru)果(guo)切口(kou)在左側(ce)(ce)(ce)的(de)(de)話(hua)，應(ying)(ying)該采取右(you)側(ce)(ce)(ce)睡姿(zi)(zi)；如(ru)果(guo)切口(kou)在右(you)側(ce)(ce)(ce)的(de)(de)話(hua)，應(ying)(ying)該采取左側(ce)(ce)(ce)睡姿(zi)(zi)，其實也就是(shi)說側(ce)(ce)(ce)臥(wo)(wo)(wo)的(de)(de)方向(xiang)要(yao)與切口(kou)的(de)(de)方向(xiang)相反(fan)。盡量避免仰(yang)臥(wo)(wo)(wo)，本來剛剛生產完畢，骨(gu)縫(feng)開裂(lie)，會(hui)造成(cheng)骨(gu)盆較之以前寬大，側(ce)(ce)(ce)臥(wo)(wo)(wo)會(hui)避免骨(gu)縫(feng)繼續開裂(lie)，使(shi)之容易恢復(fu)到以前的(de)(de)水平，但母乳喂(wei)養時(shi)要(yao)小心(xin)，側(ce)(ce)(ce)臥(wo)(wo)(wo)時(shi)不要(yao)擠壓到乳房。

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2、剖腹產

進行剖腹產的產婦，手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移(yi)動(dong)時對(dui)切口的震動(dong)和牽拉痛。

產后睡姿不當的危害

如(ru)果產后(hou)仰(yang)睡，那么超重的(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)就會(hui)后(hou)移(yi)，由于支撐子(zi)(zi)宮(gong)(gong)的(de)(de)韌(ren)帶柔軟無力(li)，還沒有足夠的(de)(de)張力(li)，就無法(fa)把子(zi)(zi)宮(gong)(gong)拉回。如(ru)果長期以(yi)往，子(zi)(zi)宮(gong)(gong)后(hou)移(yi)的(de)(de)位(wei)置不變(bian)，從而造(zao)成(cheng)后(hou)位(wei)子(zi)(zi)宮(gong)(gong)。專家(jia)強調(diao)，子(zi)(zi)宮(gong)(gong)后(hou)位(wei)看似無礙，其實危(wei)害(hai)很大。輕度一般沒有癥狀，但嚴重時會(hui)造(zao)成(cheng)盆(pen)腔出血、腰酸背痛(tong)等。

產婦想更換睡姿怎么辦

剖腹產的產婦，如果想換姿勢，可以采取半臥位的姿勢，不過這個要在醫生和護士的指導下進行，而且需要醫院能夠調節升降的病床才能做到。順產的(de)產婦如果實在想換(huan)換(huan)姿(zi)勢，也可以仰臥一會，不(bu)過時間(jian)盡量不(bu)要超過15分鐘(zhong)。