一、花生衣可以升血小板嗎

花生衣，又稱花生皮(pi)，指花生種子外表面的那層紅(hong)色（或黑(hei)色）種皮(pi)。花生衣含有(you)豐富的營養成分，并有(you)止血(xue)、散瘀、消腫(zhong)的功效(xiao)，臨床上(shang)有(you)廣(guang)泛的應用(yong)。食用(yong)方法(fa)以(yi)煮為佳。

中醫理論認為，“脾統血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是(shi)因(yin)為能(neng)夠補(bu)脾(pi)胃之(zhi)氣，所以(yi)能(neng)達到養血(xue)止(zhi)血(xue)的(de)作用，這在中醫(yi)(yi)上講叫“補(bu)氣止(zhi)血(xue)”。西醫(yi)(yi)認為，花生紅衣能(neng)抑制纖(xian)維蛋白(bai)的(de)溶解，增(zeng)加(jia)血(xue)小板(ban)的(de)含量(liang)，改善血(xue)小板(ban)的(de)質量(liang)，改善凝血(xue)因(yin)子(zi)的(de)缺陷(xian)，加(jia)強毛細血(xue)管的(de)收縮機能(neng)，促進骨髓造血(xue)機能(neng)。

所以如果有血小板低的情況，長期的食用花生外衣也可以起到緩解的功效，也有促進骨骼制造血小板的功能。但是血小板低(di)的(de)情況(kuang)，如果(guo)長(chang)時間得不到(dao)改善(shan)，就需要引起重視，及時接受(shou)治療，輸(shu)入新(xin)鮮血(xue)或血(xue)小板。平常也吃些(xie)動(dong)物肝臟、新(xin)鮮水(shui)果和(he)優質(zhi)蛋白等進行補血(xue)。

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二、花生衣怎么吃補血小板

（一）紅衣花生豬骨湯

材(cai)料：豬骨500g、紅衣花生15g、油適(shi)(shi)量、鹽(yan)適(shi)(shi)量、姜片適(shi)(shi)量。

做法：

1、紅(hong)衣(yi)花生提前泡發。

2、將骨頭(tou)斬好(hao)，并(bing)放入(ru)熱水(shui)(shui)中泡(pao)去(qu)血(xue)水(shui)(shui)。

3、煲(bao)開(kai)(kai)一鍋水，待(dai)水開(kai)(kai)后倒入花生衣和(he)豬(zhu)骨，并(bing)加(jia)入姜片。

4、待再(zai)次沸騰(teng)后，打開蓋后撇(pie)去浮沫，轉小火(huo)煲至1.5小時。

（二）花生衣荷包蛋

材料：雞蛋(dan)、花生(sheng)衣適(shi)量、飲用水適(shi)量。

做法：

1、花生衣，雞蛋(dan)備好。

2、花生衣入鍋大火煮(zhu)開(kai)，小火燒5分鐘。

3、將燒好的花生衣湯倒入盆中打一個(ge)雞蛋，小火(huo)煮(zhu)3分鐘，關火(huo)等5分鐘即(ji)可。

4、盛(sheng)到碗里，根據個人(ren)口味(wei)加紅糖(tang)或(huo)白糖(tang)即可。

（三）水煮花生衣

材料(liao)：花生衣、水適量。

做法：

1、花生(sheng)衣中含(han)纖維素較多，不好(hao)吞咽(yan)，最好(hao)將花生(sheng)衣粉碎。

2、將鍋中到適量(liang)清水，加入適量(liang)花生衣，大(da)火(huo)煮(zhu)開(kai)后適溫服用。

（四）花生衣紅棗湯

材料：花生衣、紅棗。

做法：

1、先將花生衣粉碎，用量最好超(chao)過(guo)30克以(yi)上入鍋。

2、將鍋中加適量清(qing)水，再加入適量大棗，大火煮開后再煮20分鐘(zhong)，適溫后吃大棗喝(he)湯。