一、青汁和酵素哪個效果好

因人而異。青汁是直接由綠色蔬菜制成的，酵素是經微生物發酵制得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產品，但服用后都可以起到促進身體脂肪分解等功效。只不過每個人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好，有些人則可能吃酵素的效果更好(hao)，因(yin)此哪個效果好(hao)是完全因(yin)人而異的，結合自身情況選擇一種食用即可。

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二、青汁和酵素能一起喝嗎

青汁和(he)酵(jiao)素是存在互補關系(xi)的，而且(qie)，二者(zhe)是相(xiang)互促進(jin)的，兩者(zhe)所含的物質都是機(ji)體所必須(xu)的營(ying)養素，放在一同食用，不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)會(hui)產生對人體健(jian)康有(you)害的物質，對促進(jin)機(ji)體健(jian)康也(ye)有(you)一定作(zuo)用，所以(yi)青汁可以(yi)和(he)酵(jiao)素一起喝。

三、青汁和酵素什么時候喝最好

青汁和酵素在不同(tong)(tong)的(de)(de)時(shi)(shi)間(jian)喝，可(ke)以(yi)(yi)起到(dao)不同(tong)(tong)的(de)(de)功(gong)效，比(bi)如在早上空腹喝，可(ke)以(yi)(yi)平衡體液的(de)(de)酸堿(jian)平衡，因為人體在經(jing)過一夜的(de)(de)代(dai)謝后(hou)，會產生大量的(de)(de)酸性物(wu)質，而青汁和(he)(he)酵素(su)都屬于堿(jian)性食品(pin)，可(ke)以(yi)(yi)起到(dao)中和(he)(he)酸性的(de)(de)作用。 在飯后(hou)喝，則可(ke)以(yi)(yi)促進(jin)胃腸(chang)消化(hua)(hua)，緩解(jie)便秘，因為青汁和(he)(he)酵素(su)中含有的(de)(de)纖(xian)維素(su)、有機酸、多種(zhong)消化(hua)(hua)酶等物(wu)質，有促進(jin)胃腸(chang)蠕動的(de)(de)作用，所以(yi)(yi)青汁和(he)(he)酵素(su)在什么時(shi)(shi)候喝，并沒有明確的(de)(de)規定(ding)，根據自身需要(yao)選擇時(shi)(shi)間(jian)即可(ke)。

四、青汁和酵素哪個副作用大

都沒有副作用。青汁是(shi)以各種(zhong)蔬菜為(wei)原材料，主要含有維生素(su)(su)、礦物質、葉綠素(su)(su)等營養成(cheng)分，而酵素(su)(su)也只是(shi)由蛋白質構(gou)成(cheng)的，這(zhe)些物質都是(shi)維持身體正常功(gong)能、消化食物、修復(fu)組織(zhi)不可(ke)缺少的物質，所以青汁和酵素(su)(su)服用后一(yi)般(ban)沒有副作用。