一、青汁和酵素哪個效果好

因人而異。青汁是直接由綠色蔬菜制成的，酵素是經微生物發酵制得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產品，但服用后都可以起到促進身體脂肪分解等功效。只不過每個人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好，有些人則可能吃酵素的效果(guo)更好，因此(ci)哪(na)個效果(guo)好是完全因人而異(yi)的，結合自身情況(kuang)選擇(ze)一(yi)種食(shi)用即可。

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二、青汁和酵素能一起喝嗎

青汁(zhi)和酵(jiao)素是存在互補關系(xi)的(de)，而且，二者是相互促(cu)進的(de)，兩(liang)者所含的(de)物質都是機體(ti)所必(bi)須的(de)營(ying)養素，放在一同食用，不僅不會產生對人(ren)體(ti)健(jian)康有害的(de)物質，對促(cu)進機體(ti)健(jian)康也有一定作用，所以青汁(zhi)可以和酵(jiao)素一起(qi)喝。

三、青汁和酵素什么時候喝最好

青汁和酵素在(zai)不同的(de)(de)(de)(de)時(shi)間喝(he)(he)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)起到(dao)不同的(de)(de)(de)(de)功效，比如在(zai)早上(shang)空腹喝(he)(he)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)平(ping)衡體液的(de)(de)(de)(de)酸堿平(ping)衡，因為人體在(zai)經過一夜的(de)(de)(de)(de)代(dai)謝后，會產生大量的(de)(de)(de)(de)酸性物質(zhi)，而(er)青汁(zhi)和酵(jiao)素都(dou)屬于(yu)堿性食品，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)起到(dao)中和酸性的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。 在(zai)飯后喝(he)(he)，則可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)促(cu)(cu)進胃(wei)(wei)腸消(xiao)化，緩解(jie)便秘，因為青汁(zhi)和酵(jiao)素中含(han)有(you)的(de)(de)(de)(de)纖維素、有(you)機酸、多種消(xiao)化酶(mei)等物質(zhi)，有(you)促(cu)(cu)進胃(wei)(wei)腸蠕動的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用，所(suo)以(yi)(yi)(yi)青汁(zhi)和酵(jiao)素在(zai)什么時(shi)候喝(he)(he)，并沒(mei)有(you)明(ming)確的(de)(de)(de)(de)規定，根據自身需(xu)要(yao)選(xuan)擇時(shi)間即可(ke)(ke)(ke)。

四、青汁和酵素哪個副作用大

都沒有副作用。青汁是以(yi)(yi)各種(zhong)蔬菜為原(yuan)材料，主要(yao)含有(you)維生素(su)、礦物(wu)質(zhi)(zhi)、葉綠素(su)等營養成分，而酵素(su)也只是由(you)蛋白質(zhi)(zhi)構(gou)成的，這些物(wu)質(zhi)(zhi)都是維持(chi)身體(ti)正(zheng)常功能、消(xiao)化食物(wu)、修復組織不(bu)可缺少(shao)的物(wu)質(zhi)(zhi)，所以(yi)(yi)青汁和酵素(su)服用(yong)(yong)后一般沒有(you)副作用(yong)(yong)。