一、青汁和酵素哪個效果好

因人而異。青汁是直接由綠色蔬菜制成的，酵素是經微生物發酵制得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產品，但服用后都可以起到促進身體脂肪分解等功效。只不過每個人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好，有些人則可能吃酵素的(de)效(xiao)果更好(hao)(hao)，因(yin)此哪個效(xiao)果好(hao)(hao)是完全(quan)因(yin)人而異的(de)，結合自身情況選擇一種食用即可。

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二、青汁和酵素能一起喝嗎

青汁和酵(jiao)素是存在互補關系的(de)，而(er)且，二者是相互促進(jin)的(de)，兩者所(suo)含的(de)物質(zhi)都是機體所(suo)必須的(de)營養(yang)素，放在一(yi)同(tong)食用，不僅(jin)不會產生對人體健(jian)康(kang)有害(hai)的(de)物質(zhi)，對促進(jin)機體健(jian)康(kang)也有一(yi)定作用，所(suo)以(yi)青汁可以(yi)和酵(jiao)素一(yi)起喝。

三、青汁和酵素什么時候喝最好

青汁和酵素在(zai)(zai)不同(tong)的(de)(de)時間(jian)喝，可(ke)以起到(dao)不同(tong)的(de)(de)功(gong)效，比如(ru)在(zai)(zai)早上空(kong)腹(fu)喝，可(ke)以平衡體液的(de)(de)酸(suan)堿平衡，因為人體在(zai)(zai)經過(guo)一(yi)夜的(de)(de)代謝后(hou)，會產生大量(liang)的(de)(de)酸(suan)性(xing)(xing)物(wu)質，而青汁(zhi)和酵素(su)都(dou)屬于堿性(xing)(xing)食品(pin)，可(ke)以起到(dao)中和酸(suan)性(xing)(xing)的(de)(de)作用。 在(zai)(zai)飯后(hou)喝，則可(ke)以促(cu)進(jin)(jin)胃(wei)腸(chang)消化，緩解(jie)便(bian)秘，因為青汁(zhi)和酵素(su)中含有的(de)(de)纖(xian)維素(su)、有機酸(suan)、多種(zhong)消化酶(mei)等(deng)物(wu)質，有促(cu)進(jin)(jin)胃(wei)腸(chang)蠕動(dong)的(de)(de)作用，所以青汁(zhi)和酵素(su)在(zai)(zai)什(shen)么時候喝，并沒有明確(que)的(de)(de)規定，根(gen)據自(zi)身需要選擇(ze)時間(jian)即可(ke)。

四、青汁和酵素哪個副作用大

都沒有副作用。青汁是以各種蔬菜為原材(cai)料(liao)，主(zhu)要含有維生素(su)、礦物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)、葉綠素(su)等營養成(cheng)(cheng)分，而酵素(su)也只是由蛋白(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)構成(cheng)(cheng)的(de)，這些物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)都(dou)是維持(chi)身體(ti)正常(chang)功能、消化(hua)食物(wu)(wu)、修復組織(zhi)不(bu)可缺少的(de)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，所以青汁和酵素(su)服用后一般沒(mei)有副作用。