一、青汁和酵素哪個效果好

因人而異。青汁是直接由綠色蔬菜制成的，酵素是經微生物發酵制得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產品，但服用后都可以起到促進身體脂肪分解等功效。只不過每個人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好，有些人則可能吃酵素的效(xiao)果更好(hao)，因(yin)此哪(na)個(ge)效(xiao)果好(hao)是完全因(yin)人而(er)異的，結合自身情況選擇(ze)一種食用即可(ke)。

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二、青汁和酵素能一起喝嗎

青(qing)汁和酵素(su)是存在互補關系(xi)的(de)，而(er)且，二者(zhe)是相互促進的(de)，兩(liang)者(zhe)所含(han)的(de)物(wu)質都是機體所必須(xu)的(de)營(ying)養素(su)，放(fang)在一同(tong)食用(yong)，不僅不會產生對人體健(jian)康有害的(de)物(wu)質，對促進機體健(jian)康也有一定作用(yong)，所以青(qing)汁可以和酵素(su)一起喝。

三、青汁和酵素什么時候喝最好

青汁和酵素在不(bu)同的(de)(de)時(shi)間喝(he)(he)，可以(yi)(yi)起(qi)(qi)到不(bu)同的(de)(de)功效，比如(ru)在早(zao)上空腹喝(he)(he)，可以(yi)(yi)平衡(heng)體液的(de)(de)酸(suan)堿平衡(heng)，因為(wei)人(ren)體在經過一(yi)夜的(de)(de)代謝(xie)后(hou)，會產生(sheng)大量的(de)(de)酸(suan)性(xing)物(wu)質，而青汁(zhi)和(he)酵(jiao)(jiao)素(su)(su)(su)都屬于堿性(xing)食品，可以(yi)(yi)起(qi)(qi)到中和(he)酸(suan)性(xing)的(de)(de)作用(yong)。 在飯后(hou)喝(he)(he)，則(ze)可以(yi)(yi)促進(jin)胃腸(chang)消化(hua)，緩解便(bian)秘，因為(wei)青汁(zhi)和(he)酵(jiao)(jiao)素(su)(su)(su)中含(han)有的(de)(de)纖維(wei)素(su)(su)(su)、有機酸(suan)、多種消化(hua)酶等(deng)物(wu)質，有促進(jin)胃腸(chang)蠕動的(de)(de)作用(yong)，所以(yi)(yi)青汁(zhi)和(he)酵(jiao)(jiao)素(su)(su)(su)在什么時(shi)候喝(he)(he)，并(bing)沒有明(ming)確(que)的(de)(de)規(gui)定，根據自(zi)身需(xu)要選擇時(shi)間即可。

四、青汁和酵素哪個副作用大

都沒有副作用。青汁是(shi)以各種蔬菜為原材料，主要(yao)含有(you)維生素(su)、礦物(wu)質、葉綠素(su)等營養(yang)成分，而酵素(su)也只是(shi)由(you)蛋白質構成的(de)，這些(xie)物(wu)質都是(shi)維持(chi)身體(ti)正常功能、消化食(shi)物(wu)、修(xiu)復組織不可(ke)缺少的(de)物(wu)質，所以青汁和酵素(su)服(fu)用(yong)后一般沒有(you)副作用(yong)。