一、青汁和酵素哪個效果好

因人而異。青汁是直接由綠色蔬菜制成的，酵素是經微生物發酵制得的含有特定生物活性成分，雖然是兩種不同的產品，但服用后都可以起到促進身體脂肪分解等功效。只不過每個人的身體狀況都不同，有些人可能吃青汁起到的效果更好，有些人則可能吃酵素的效果更(geng)好，因(yin)此哪(na)個效果好是完(wan)全因(yin)人而異的，結合(he)自身情況選擇(ze)一種(zhong)食(shi)用(yong)即可(ke)。

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二、青汁和酵素能一起喝嗎

青汁和(he)酵(jiao)素是存在互補關系的(de)，而(er)且(qie)，二者(zhe)是相互促進的(de)，兩者(zhe)所含的(de)物質都是機體(ti)所必須的(de)營養素，放在一(yi)(yi)同食用(yong)，不僅(jin)不會產(chan)生對人體(ti)健(jian)康有害的(de)物質，對促進機體(ti)健(jian)康也有一(yi)(yi)定(ding)作(zuo)用(yong)，所以青汁可以和(he)酵(jiao)素一(yi)(yi)起喝。

三、青汁和酵素什么時候喝最好

青汁和酵素在不同的(de)(de)時間喝，可以(yi)起到不同的(de)(de)功效，比如在早(zao)上空腹(fu)喝，可以(yi)平衡(heng)體液的(de)(de)酸(suan)堿(jian)平衡(heng)，因為(wei)人體在經過一夜(ye)的(de)(de)代謝(xie)后，會產生大量的(de)(de)酸(suan)性物質(zhi)，而青汁(zhi)(zhi)和(he)酵(jiao)素都屬于堿(jian)性食品(pin)，可以(yi)起到中(zhong)和(he)酸(suan)性的(de)(de)作用。 在飯后喝，則可以(yi)促進胃腸消化，緩解便秘，因為(wei)青汁(zhi)(zhi)和(he)酵(jiao)素中(zhong)含有(you)的(de)(de)纖維素、有(you)機酸(suan)、多(duo)種消化酶等物質(zhi)，有(you)促進胃腸蠕動的(de)(de)作用，所以(yi)青汁(zhi)(zhi)和(he)酵(jiao)素在什么時候喝，并(bing)沒有(you)明(ming)確(que)的(de)(de)規定(ding)，根據自(zi)身需要選擇時間即(ji)可。

四、青汁和酵素哪個副作用大

都沒有副作用。青汁是以各種蔬菜為原材料，主要(yao)含有維生素(su)、礦(kuang)物(wu)質、葉綠素(su)等營養成分，而(er)酵素(su)也(ye)只是由蛋白(bai)質構成的(de)，這些物(wu)質都是維持身體正常功能、消化食物(wu)、修復組織(zhi)不可缺少的(de)物(wu)質，所以青汁和酵素(su)服用后一般沒有副作用。