一、健身氮泵怎么使用
氮(dan)泵(beng)是很多人都想嘗試(shi)但是又不敢嘗試(shi)的一種健身(shen)補(bu)劑，既然說(shuo)它是一種補(bu)劑，當然是用(yong)于輔(fu)助(zhu)健身(shen)的。但是很多人不敢嘗試(shi)，因為不知道(dao)怎么(me)正確的去使用(yong)氮(dan)泵(beng)，那么(me)健身(shen)氮(dan)泵(beng)怎么(me)使用(yong)呢？
1、在我(wo)們精神狀態良好的(de)時(shi)候(hou)，準備訓(xun)練(lian)之前合理的(de)補充一些食物能夠讓(rang)你在訓(xun)練(lian)的(de)過程(cheng)當(dang)中(zhong)保持狀態。在偶(ou)爾的(de)特(te)殊情況下，訓(xun)練(lian)狀態不佳(jia)，但是又(you)到(dao)了訓(xun)練(lian)的(de)關鍵(jian)時(shi)刻，這個時(shi)候(hou)就可以(yi)使(shi)用相(xiang)應量的(de)氮泵，提升訓(xun)練(lian)質(zhi)量，這個是大多數人的(de)使(shi)用方法。
2、還(huan)有一(yi)種是適用于(yu)健身(shen)大神的氮泵使用(yong)方法，這種(zhong)是更加利于突破瓶頸的(de)(de)，簡單點來(lai)理解一(yi)(yi)(yi)下，就(jiu)是開始階(jie)段(duan)少(shao)量(liang)服用(yong)氮(dan)泵(beng)，給(gei)自己的(de)(de)身體打下基礎，連續服用(yong)一(yi)(yi)(yi)周到(dao)兩周的(de)(de)之間(jian)，恢復(fu)(fu)到(dao)氮(dan)泵(beng)的(de)(de)正常用(yong)量(liang)，在(zai)此后的(de)(de)階(jie)段(duan)你會發現訓練狀(zhuang)態會保證到(dao)頂峰，在(zai)一(yi)(yi)(yi)個月左右的(de)(de)時(shi)間(jian)段(duan)需(xu)要停用(yong)3-5天的(de)(de)時(shi)間(jian)用(yong)于身體恢復(fu)(fu)，此時(shi)你可以(yi)適當的(de)(de)休整(zheng)一(yi)(yi)(yi)下身體狀(zhuang)態。這種(zhong)氮(dan)泵(beng)的(de)(de)使用(yong)方法有很多人(ren)正在(zai)用(yong)。
二、健身氮泵有什么副作用
氮泵(beng)一般可(ke)以增加泵(beng)感，提高充血效果，擴張血管。其(qi)次氮泵(beng)還有抗疲勞、抗肌肉酸痛的作(zuo)用。另(ling)外氮泵(beng)還可(ke)以改善情緒、反(fan)抗訓(xun)練的倦(juan)怠。
但氮泵有一定的副作(zuo)用，在氮泵服用過(guo)多時(shi)會(hui)導致過(guo)度的興奮，在睡(shui)前服用氮泵可能會(hui)導致失眠，所以(yi)要(yao)盡量避免。
