一、健身氮泵怎么使用
氮(dan)泵是(shi)很多(duo)人都想嘗(chang)試(shi)但(dan)是(shi)又不(bu)敢(gan)嘗(chang)試(shi)的(de)(de)一種(zhong)(zhong)健(jian)身(shen)補劑，既然(ran)說它是(shi)一種(zhong)(zhong)補劑，當(dang)然(ran)是(shi)用(yong)于輔助(zhu)健(jian)身(shen)的(de)(de)。但(dan)是(shi)很多(duo)人不(bu)敢(gan)嘗(chang)試(shi)，因為不(bu)知道(dao)怎(zen)么正確的(de)(de)去使用(yong)氮(dan)泵，那么健(jian)身(shen)氮(dan)泵怎(zen)么使用(yong)呢？
1、在我們精(jing)神狀態(tai)良好(hao)的(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，準備訓(xun)練(lian)(lian)之前合理的(de)(de)(de)(de)補(bu)充一些食物能夠讓你在訓(xun)練(lian)(lian)的(de)(de)(de)(de)過程當中保持狀態(tai)。在偶爾的(de)(de)(de)(de)特殊(shu)情(qing)況下，訓(xun)練(lian)(lian)狀態(tai)不佳(jia)，但是又(you)到了訓(xun)練(lian)(lian)的(de)(de)(de)(de)關(guan)鍵(jian)時(shi)(shi)刻，這(zhe)個時(shi)(shi)候就(jiu)可以使用相應量的(de)(de)(de)(de)氮泵(beng)，提升訓(xun)練(lian)(lian)質量，這(zhe)個是大多(duo)數(shu)人的(de)(de)(de)(de)使用方(fang)法。
2、還有一種是(shi)適用(yong)于健身大神(shen)的氮泵使(shi)用(yong)(yong)方法，這(zhe)種(zhong)(zhong)是更加利于(yu)突(tu)破瓶頸的(de)(de)(de)，簡(jian)單點來(lai)理解一(yi)(yi)(yi)下，就是開始(shi)階段(duan)少量(liang)服(fu)用(yong)(yong)氮泵，給自己的(de)(de)(de)身體打(da)下基礎(chu)，連(lian)續服(fu)用(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)周到(dao)兩周的(de)(de)(de)之(zhi)間，恢復(fu)到(dao)氮泵的(de)(de)(de)正(zheng)常(chang)用(yong)(yong)量(liang)，在(zai)此(ci)后的(de)(de)(de)階段(duan)你會發現訓練狀態會保證到(dao)頂峰，在(zai)一(yi)(yi)(yi)個月左右的(de)(de)(de)時間段(duan)需要停用(yong)(yong)3-5天的(de)(de)(de)時間用(yong)(yong)于(yu)身體恢復(fu)，此(ci)時你可以適當的(de)(de)(de)休整一(yi)(yi)(yi)下身體狀態。這(zhe)種(zhong)(zhong)氮泵的(de)(de)(de)使(shi)用(yong)(yong)方法有很多人正(zheng)在(zai)用(yong)(yong)。
二、健身氮泵有什么副作用
氮泵一般(ban)可以增加(jia)泵感，提高充血效果，擴張(zhang)血管(guan)。其次氮泵還有抗(kang)(kang)疲勞、抗(kang)(kang)肌(ji)肉酸痛的(de)作(zuo)用。另外氮泵還可以改(gai)善(shan)情(qing)緒、反抗(kang)(kang)訓練的(de)倦(juan)怠。
但氮泵(beng)有一定的副作用(yong)，在氮泵(beng)服用(yong)過多時會導致過度(du)的興(xing)奮(fen)，在睡前服用(yong)氮泵(beng)可能會導致失眠，所以要(yao)盡量避(bi)免(mian)。
