同房怎么增加高潮幾率

1、停止偽(wei)裝性高潮

無論男(nan)女(nv)，他們偽(wei)裝性高潮的(de)出發點都是好的(de)，目的(de)是為了不傷害伴侶的(de)感受，但可(ke)能最終破壞夫妻間(jian)的(de)相互信任。另(ling)外，一些根(gen)本無助于獲(huo)得高潮的(de)動作，可(ke)能因為偽(wei)裝而被強(qiang)化。

2、與愛人好(hao)好(hao)談談

“臥室談性”無需花費一分錢。夫妻性愛過程(cheng)中，越(yue)是能自由交談(tan)性感(gan)受(shou)，就越(yue)能減少自我抑制，進而幫助你(ni)更好地獲(huo)得性快感(gan)。性愛(ai)交流有(you)助于(yu)給對(dui)方發出指(zhi)示，提供反饋(kui)信息，讓伴侶知道什么時候感(gan)覺最棒。

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3、增強愛肌力量

凱格爾練習（提(ti)肛訓(xun)練）簡單(dan)易(yi)行，有助于增(zeng)(zeng)強(qiang)性愛(ai)快感(gan)，大幅提(ti)升性高潮感(gan)受(shou)。這(zhe)些練習能幫助女性更好地(di)控(kong)制(zhi)盆底肌肉（愛(ai)肌），進而(er)自如地(di)控(kong)制(zhi)快感(gan)，提(ti)高敏感(gan)性和增(zeng)(zeng)強(qiang)性刺激。這(zhe)項鍛煉可以隨時練習，不受(shou)空間(jian)時間(jian)的(de)限制(zhi)。

4、調節呼吸

控制(zhi)呼(hu)吸節(jie)奏有益提高(gao)性愛感受。比如，屏(ping)住呼(hu)吸可增強肌肉(rou)的緊張(zhang)感和(he)力(li)度(du)。與心跳和(he)血(xue)壓不同(tong)的是，呼(hu)吸系統是唯一(yi)在受到性愛影響(xiang)的同(tong)時又能被人為控制(zhi)的生(sheng)理系統。性愛中，深呼(hu)吸能促(cu)進血(xue)液流向(xiang)性器(qi)官，進而(er)增加高(gao)潮(chao)力(li)量。練(lian)習瑜伽(jia)有助于學習呼(hu)吸技巧(qiao)。

5、放慢節奏，快(kuai)感更強

松緊(jin)帶(dai)拉(la)得(de)越緊(jin)，釋放(fang)的(de)能量就越大，性高(gao)(gao)潮(chao)也有這種潛在(zai)能量。夫妻性愛(ai)前(qian)(qian)相互愛(ai)撫(fu)，做(zuo)足(zu)前(qian)(qian)戲(xi)就更(geng)容易達到性高(gao)(gao)潮(chao)。要(yao)想(xiang)在(zai)床上獲得(de)出乎意(yi)料的(de)驚喜和(he)提高(gao)(gao)高(gao)(gao)潮(chao)前(qian)(qian)的(de)樂趣(qu)，方(fang)法很簡單(dan)：如平(ping)常(chang)一(yi)樣(yang)做(zuo)愛(ai)，但(dan)要(yao)有意(yi)放(fang)慢速度(du)，用(yong)多幾倍的(de)時間慢慢體會。

6、按摩刺(ci)激快感區

大多(duo)數女(nv)性(xing)(xing)無法通過(guo)插入式(shi)性(xing)(xing)行為達到(dao)高(gao)潮，或至少無法通過(guo)這種(zhong)方式(shi)經常達到(dao)高(gao)潮，這種(zhong)情況完全正常。如果想增(zeng)(zeng)強(qiang)性(xing)(xing)快感(gan)(gan)，性(xing)(xing)愛過(guo)程中就(jiu)應該(gai)增(zeng)(zeng)加陰(yin)蒂等快感(gan)(gan)區域的(de)刺激(ji)(ji)。另外，手指刺激(ji)(ji)和(he)性(xing)(xing)玩具刺激(ji)(ji)都有助于獲(huo)得滿(man)意性(xing)(xing)高(gao)潮。

7、分享性幻想

夫妻分享情色視頻或文學之類的內容，有益了解自己的性愛偏好(hao)，更好(hao)地(di)探索和嘗(chang)試性(xing)愛新方式。夫妻分(fen)享性(xing)幻想(xiang)及坦誠交流，有助于拉近夫妻距離，增強親密(mi)度，消除緊(jin)張感(gan)，性(xing)愛中更容易達(da)到高(gao)潮。

8、排查藥物副(fu)作(zuo)用

某(mou)(mou)些藥(yao)物(wu)(wu)(wu)會影響(xiang)到性(xing)高(gao)(gao)(gao)潮(chao)，比如(ru)止痛藥(yao)可(ke)抑制性(xing)高(gao)(gao)(gao)潮(chao)周(zhou)期，抗抑郁(yu)藥(yao)會降低(di)性(xing)欲。如(ru)果不清(qing)楚藥(yao)物(wu)(wu)(wu)是否影響(xiang)到你(ni)的(de)(de)(de)性(xing)生(sheng)活(huo)質量，不妨與醫生(sheng)談談，明確某(mou)(mou)些藥(yao)物(wu)(wu)(wu)可(ke)能出(chu)現的(de)(de)(de)副(fu)作用(yong)。發現影響(xiang)性(xing)愛的(de)(de)(de)藥(yao)物(wu)(wu)(wu)副(fu)作用(yong)，應及時更換。當然，如(ru)果有性(xing)高(gao)(gao)(gao)潮(chao)問題，不妨聽聽專(zhuan)業醫生(sheng)的(de)(de)(de)建(jian)議。