同房怎么增加高潮幾率

1、停止偽裝性高潮

無(wu)論男女，他們偽(wei)裝性(xing)高潮(chao)的出發點都(dou)是好的，目(mu)的是為了(le)不傷害伴侶的感受，但可能最終破壞夫(fu)妻間的相互信任。另外，一(yi)些根本無(wu)助于獲得高潮(chao)的動作，可能因為偽(wei)裝而被強化(hua)。

2、與愛人好好談(tan)談(tan)

“臥室談性”無需花費一分錢。夫妻性愛過程中，越(yue)是能(neng)自由交(jiao)談(tan)性(xing)感(gan)受，就越(yue)能(neng)減(jian)少(shao)自我抑制，進而(er)幫助你更好地獲(huo)得性(xing)快感(gan)。性(xing)愛交(jiao)流(liu)有助于給對方(fang)發(fa)出指(zhi)示，提(ti)供反饋信息，讓(rang)伴侶知道什么時候感(gan)覺最棒。

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3、增強愛肌力量

凱格爾練(lian)習（提肛訓練(lian)）簡(jian)單易行(xing)，有助(zhu)于增強性(xing)(xing)(xing)愛快感，大幅(fu)提升性(xing)(xing)(xing)高潮感受(shou)(shou)。這(zhe)些練(lian)習能幫助(zhu)女性(xing)(xing)(xing)更好地控(kong)(kong)制(zhi)盆底肌肉（愛肌），進(jin)而(er)自如地控(kong)(kong)制(zhi)快感，提高敏感性(xing)(xing)(xing)和增強性(xing)(xing)(xing)刺激。這(zhe)項鍛(duan)煉可以(yi)隨時(shi)練(lian)習，不受(shou)(shou)空(kong)間(jian)時(shi)間(jian)的限制(zhi)。

4、調節呼吸

控制呼(hu)吸節奏有(you)益(yi)提高性愛感受(shou)。比如，屏(ping)住(zhu)呼(hu)吸可增強肌肉的(de)緊(jin)張感和(he)力度。與心跳和(he)血(xue)壓不同的(de)是，呼(hu)吸系統是唯(wei)一在(zai)受(shou)到(dao)性愛影(ying)響(xiang)的(de)同時(shi)又能(neng)被人為控制的(de)生理(li)系統。性愛中(zhong)，深呼(hu)吸能(neng)促進血(xue)液(ye)流(liu)向性器官，進而增加高潮力量。練習(xi)瑜伽有(you)助于學習(xi)呼(hu)吸技巧。

5、放慢節奏，快感更強

松(song)緊(jin)帶拉得(de)越(yue)緊(jin)，釋放的能量就(jiu)(jiu)越(yue)大，性(xing)高(gao)潮也(ye)有這種(zhong)潛在能量。夫妻(qi)性(xing)愛(ai)前相互愛(ai)撫，做(zuo)足前戲(xi)就(jiu)(jiu)更容易達到性(xing)高(gao)潮。要想在床上獲得(de)出(chu)乎意料的驚喜和提高(gao)高(gao)潮前的樂趣，方法很簡單：如平常一樣做(zuo)愛(ai)，但(dan)要有意放慢(man)速度，用多幾倍的時(shi)間慢(man)慢(man)體會。

6、按摩刺(ci)激快感區

大多數女性(xing)(xing)(xing)無法通過插入(ru)式性(xing)(xing)(xing)行(xing)為(wei)達到高(gao)潮，或至少無法通過這種(zhong)方(fang)式經(jing)常(chang)達到高(gao)潮，這種(zhong)情況完全正常(chang)。如果想增強性(xing)(xing)(xing)快(kuai)感(gan)，性(xing)(xing)(xing)愛過程中(zhong)就應該增加陰蒂等快(kuai)感(gan)區域的刺(ci)激(ji)(ji)。另外，手指刺(ci)激(ji)(ji)和性(xing)(xing)(xing)玩具刺(ci)激(ji)(ji)都有助(zhu)于獲(huo)得滿意性(xing)(xing)(xing)高(gao)潮。

7、分享性幻想

夫妻分享情色視頻或文學之類的內容，有益了解自己的性愛偏(pian)好，更(geng)好地探索和嘗試(shi)性(xing)愛新方(fang)式。夫妻(qi)(qi)分享性(xing)幻想及坦(tan)誠交流，有助于拉(la)近夫妻(qi)(qi)距離(li)，增強(qiang)親密度，消除緊張感(gan)，性(xing)愛中更(geng)容易達到高潮。

8、排查藥物副(fu)作(zuo)用(yong)

某(mou)些(xie)藥物(wu)會影響到性高潮，比如(ru)止(zhi)痛藥可(ke)抑制性高潮周期，抗抑郁藥會降低性欲。如(ru)果不清楚藥物(wu)是否影響到你(ni)的(de)(de)性生活質量，不妨與醫生談談，明確某(mou)些(xie)藥物(wu)可(ke)能出(chu)現的(de)(de)副作用。發現影響性愛的(de)(de)藥物(wu)副作用，應及時更換。當(dang)然(ran)，如(ru)果有(you)性高潮問(wen)題，不妨聽聽專業醫生的(de)(de)建議。