同房怎么增加高潮幾率

1、停止偽(wei)裝性(xing)高潮(chao)

無(wu)論男女，他(ta)們偽裝(zhuang)性高潮的(de)(de)出(chu)發點都是(shi)好的(de)(de)，目(mu)的(de)(de)是(shi)為了不(bu)傷害伴(ban)侶的(de)(de)感受，但(dan)可能最(zui)終(zhong)破壞夫(fu)妻間的(de)(de)相互信(xin)任。另外，一些根本無(wu)助(zhu)于(yu)獲得(de)高潮的(de)(de)動作(zuo)，可能因(yin)為偽裝(zhuang)而被強化。

2、與(yu)愛人好好談(tan)談(tan)

“臥室談性”無需花費一分錢。夫妻性愛過程中，越是能自由交談性感(gan)受，就(jiu)越能減少自我抑制，進而幫助(zhu)(zhu)你(ni)更好地獲得(de)性快感(gan)。性愛交流有(you)助(zhu)(zhu)于給對方發出指示，提(ti)供反(fan)饋信(xin)息，讓(rang)伴侶知道什么(me)時候感(gan)覺(jue)最棒(bang)。

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3、增強(qiang)愛肌力量

凱格爾練(lian)習（提肛訓練(lian)）簡(jian)單易行，有助于增強(qiang)性(xing)(xing)愛(ai)快感(gan)，大幅(fu)提升(sheng)性(xing)(xing)高潮感(gan)受。這些練(lian)習能幫(bang)助女(nv)性(xing)(xing)更好地控制(zhi)盆底肌肉（愛(ai)肌），進而自如地控制(zhi)快感(gan)，提高敏感(gan)性(xing)(xing)和增強(qiang)性(xing)(xing)刺激。這項鍛煉可(ke)以(yi)隨時練(lian)習，不受空(kong)間時間的限制(zhi)。

4、調節呼吸

控制(zhi)呼(hu)吸節奏有益提高(gao)性(xing)愛(ai)感(gan)受。比如，屏住呼(hu)吸可增(zeng)強肌肉的(de)緊張感(gan)和(he)力度。與心(xin)跳和(he)血(xue)壓不同(tong)的(de)是(shi)，呼(hu)吸系統(tong)是(shi)唯一在受到性(xing)愛(ai)影響的(de)同(tong)時又能被人為控制(zhi)的(de)生理系統(tong)。性(xing)愛(ai)中，深呼(hu)吸能促(cu)進血(xue)液流向性(xing)器官，進而增(zeng)加高(gao)潮(chao)力量。練習瑜(yu)伽有助(zhu)于學習呼(hu)吸技巧(qiao)。

5、放慢節奏(zou)，快感更強(qiang)

松緊帶拉(la)得越(yue)(yue)緊，釋放(fang)的(de)(de)能量就(jiu)越(yue)(yue)大，性(xing)高(gao)潮(chao)(chao)也有這(zhe)種潛在能量。夫妻性(xing)愛前相(xiang)互愛撫(fu)，做(zuo)足前戲就(jiu)更容(rong)易(yi)達(da)到(dao)性(xing)高(gao)潮(chao)(chao)。要想(xiang)在床上獲得出(chu)乎意料的(de)(de)驚喜和提高(gao)高(gao)潮(chao)(chao)前的(de)(de)樂趣，方(fang)法很簡單(dan)：如平常一樣做(zuo)愛，但要有意放(fang)慢速度(du)，用多幾倍的(de)(de)時間慢慢體會(hui)。

6、按(an)摩刺激快感區

大多數女性(xing)(xing)無(wu)法通過(guo)插入(ru)式性(xing)(xing)行為(wei)達(da)到高(gao)潮，或(huo)至少無(wu)法通過(guo)這種方式經常達(da)到高(gao)潮，這種情況(kuang)完(wan)全正常。如果想增強性(xing)(xing)快感(gan)，性(xing)(xing)愛過(guo)程中就應該增加(jia)陰蒂等快感(gan)區域(yu)的刺激(ji)。另外，手(shou)指刺激(ji)和(he)性(xing)(xing)玩具刺激(ji)都有助于獲得滿(man)意性(xing)(xing)高(gao)潮。

7、分享性幻想

夫妻分享情色視頻或文學之類的內容，有益了解自己的性愛偏(pian)好(hao)，更好(hao)地探索和嘗試(shi)性愛新方式。夫妻分享性幻想及坦誠(cheng)交流，有助于拉近夫妻距(ju)離，增強親密(mi)度，消(xiao)除緊張感，性愛中更容易達到高潮。

8、排查藥(yao)物副作用

某(mou)些藥物(wu)會(hui)影響(xiang)到性(xing)(xing)(xing)(xing)高潮，比如(ru)止痛藥可(ke)抑制性(xing)(xing)(xing)(xing)高潮周期，抗抑郁藥會(hui)降低性(xing)(xing)(xing)(xing)欲。如(ru)果不清楚(chu)藥物(wu)是否影響(xiang)到你的(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)生(sheng)活(huo)質量，不妨與醫(yi)生(sheng)談(tan)談(tan)，明確某(mou)些藥物(wu)可(ke)能出現(xian)的(de)(de)(de)副作(zuo)用(yong)(yong)。發現(xian)影響(xiang)性(xing)(xing)(xing)(xing)愛的(de)(de)(de)藥物(wu)副作(zuo)用(yong)(yong)，應(ying)及時更換。當然(ran)，如(ru)果有性(xing)(xing)(xing)(xing)高潮問題，不妨聽聽專(zhuan)業(ye)醫(yi)生(sheng)的(de)(de)(de)建(jian)議。