同房怎么增加高潮幾率

1、停止偽裝性高潮

無論男(nan)女，他(ta)們偽裝性高潮(chao)(chao)的(de)出(chu)發(fa)點都是好的(de)，目的(de)是為(wei)了不傷(shang)害伴(ban)侶的(de)感受，但可能最終(zhong)破壞夫妻間的(de)相(xiang)互信(xin)任。另外，一些根(gen)本(ben)無助于獲(huo)得高潮(chao)(chao)的(de)動作，可能因為(wei)偽裝而(er)被強(qiang)化。

2、與愛人好好談談

“臥室談性”無需花費一分錢。夫妻性愛過程(cheng)中(zhong)，越是能(neng)自由交談(tan)性感受，就越能(neng)減少自我抑(yi)制，進而幫助你更好地獲得性快感。性愛交流有助于給對方發(fa)出指示，提供反饋信(xin)息，讓伴(ban)侶知道什么(me)時(shi)候感覺最棒。

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3、增(zeng)強(qiang)愛肌力量

凱格爾練習（提肛訓(xun)練）簡(jian)單(dan)易行(xing)，有助于(yu)增強(qiang)性(xing)(xing)愛(ai)快感，大幅提升性(xing)(xing)高潮(chao)感受(shou)(shou)。這(zhe)些練習能(neng)幫助女性(xing)(xing)更好地(di)控制盆底肌肉（愛(ai)肌），進而自如地(di)控制快感，提高敏(min)感性(xing)(xing)和增強(qiang)性(xing)(xing)刺激(ji)。這(zhe)項鍛煉(lian)可(ke)以隨時(shi)(shi)練習，不受(shou)(shou)空(kong)間時(shi)(shi)間的(de)限制。

4、調節呼吸

控制呼(hu)(hu)吸(xi)節奏有益提高性(xing)愛(ai)感受(shou)。比如，屏住呼(hu)(hu)吸(xi)可增(zeng)強肌肉的(de)緊張(zhang)感和力度。與心跳(tiao)和血壓不(bu)同(tong)的(de)是，呼(hu)(hu)吸(xi)系(xi)統(tong)(tong)是唯一(yi)在(zai)受(shou)到性(xing)愛(ai)影響的(de)同(tong)時又能被人為(wei)控制的(de)生(sheng)理系(xi)統(tong)(tong)。性(xing)愛(ai)中(zhong)，深呼(hu)(hu)吸(xi)能促進(jin)(jin)血液流向性(xing)器官，進(jin)(jin)而增(zeng)加高潮力量。練習瑜伽有助(zhu)于(yu)學(xue)習呼(hu)(hu)吸(xi)技巧。

5、放(fang)慢節奏，快(kuai)感更(geng)強

松緊帶(dai)拉得(de)越緊，釋(shi)放的(de)(de)能量(liang)(liang)就越大，性高(gao)潮也有(you)這種潛在能量(liang)(liang)。夫(fu)妻性愛(ai)前相(xiang)互愛(ai)撫(fu)，做足前戲就更容易達到性高(gao)潮。要想(xiang)在床上獲得(de)出乎(hu)意(yi)料的(de)(de)驚喜和(he)提高(gao)高(gao)潮前的(de)(de)樂(le)趣，方法(fa)很簡單：如平常(chang)一樣做愛(ai)，但要有(you)意(yi)放慢(man)(man)速度(du)，用多幾倍的(de)(de)時間慢(man)(man)慢(man)(man)體(ti)會(hui)。

6、按摩刺激快感區(qu)

大多(duo)數女性無法(fa)通(tong)過插入式性行(xing)為達(da)到(dao)高(gao)潮，或(huo)至少(shao)無法(fa)通(tong)過這種方式經常達(da)到(dao)高(gao)潮，這種情況(kuang)完全正常。如(ru)果想增強(qiang)性快(kuai)感，性愛過程中就應該(gai)增加陰蒂等快(kuai)感區(qu)域的刺激(ji)(ji)。另外，手指刺激(ji)(ji)和(he)性玩具刺激(ji)(ji)都(dou)有助于獲得滿意性高(gao)潮。

7、分享性幻想

夫妻分享情色視頻或文學之類的內容，有益了解自己的性愛偏好，更好地探索(suo)和嘗試性(xing)愛(ai)新方(fang)式(shi)。夫(fu)妻(qi)分享性(xing)幻想及坦誠(cheng)交流，有助(zhu)于拉近夫(fu)妻(qi)距離，增強親(qin)密度(du)，消除(chu)緊張感，性(xing)愛(ai)中(zhong)更容易達到高潮。

8、排查藥物副作用

某些藥(yao)(yao)物(wu)會(hui)影響(xiang)到性(xing)(xing)(xing)高(gao)潮，比如(ru)止痛藥(yao)(yao)可抑制(zhi)性(xing)(xing)(xing)高(gao)潮周期，抗抑郁藥(yao)(yao)會(hui)降(jiang)低性(xing)(xing)(xing)欲。如(ru)果不清楚藥(yao)(yao)物(wu)是否(fou)影響(xiang)到你的(de)性(xing)(xing)(xing)生(sheng)活質(zhi)量(liang)，不妨與(yu)醫(yi)(yi)生(sheng)談(tan)談(tan)，明確(que)某些藥(yao)(yao)物(wu)可能(neng)出現(xian)(xian)的(de)副作(zuo)用。發現(xian)(xian)影響(xiang)性(xing)(xing)(xing)愛的(de)藥(yao)(yao)物(wu)副作(zuo)用，應及時更(geng)換。當然，如(ru)果有性(xing)(xing)(xing)高(gao)潮問題，不妨聽(ting)聽(ting)專業(ye)醫(yi)(yi)生(sheng)的(de)建議(yi)。