同房怎么增加高潮幾率

1、停止(zhi)偽(wei)裝(zhuang)性高潮

無論男女(nv)，他們偽裝(zhuang)性高(gao)(gao)潮的(de)(de)出發(fa)點都是好的(de)(de)，目的(de)(de)是為了不傷害伴侶的(de)(de)感受，但(dan)可(ke)能最(zui)終破壞夫(fu)妻間的(de)(de)相(xiang)互信任。另外，一些根本(ben)無助于獲(huo)得(de)高(gao)(gao)潮的(de)(de)動作，可(ke)能因為偽裝(zhuang)而被強化。

2、與愛(ai)人(ren)好(hao)好(hao)談(tan)談(tan)

“臥室談性”無需花費一分錢。夫妻性愛過程中，越是能(neng)自(zi)由交(jiao)(jiao)談性(xing)(xing)感(gan)受，就越能(neng)減少(shao)自(zi)我抑(yi)制，進(jin)而(er)幫助你更(geng)好地獲得性(xing)(xing)快(kuai)感(gan)。性(xing)(xing)愛交(jiao)(jiao)流(liu)有助于給對方發出指示，提(ti)供(gong)反(fan)饋(kui)信息(xi)，讓伴侶知道(dao)什么(me)時(shi)候感(gan)覺最棒。

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3、增強愛肌力量(liang)

凱格爾練(lian)習(xi)（提(ti)肛(gang)訓(xun)練(lian)）簡單易行，有助(zhu)于增(zeng)強(qiang)性(xing)愛(ai)快(kuai)感，大幅(fu)提(ti)升性(xing)高(gao)潮感受。這些(xie)練(lian)習(xi)能幫助(zhu)女性(xing)更好地(di)控制(zhi)盆底肌(ji)肉（愛(ai)肌(ji)），進而(er)自如地(di)控制(zhi)快(kuai)感，提(ti)高(gao)敏感性(xing)和增(zeng)強(qiang)性(xing)刺激(ji)。這項鍛煉(lian)可以隨時練(lian)習(xi)，不受空間時間的限(xian)制(zhi)。

4、調節呼吸

控(kong)制呼吸(xi)節奏有(you)益提高性愛(ai)(ai)感受。比如，屏(ping)住呼吸(xi)可增強肌肉(rou)的緊(jin)張感和力(li)度。與(yu)心跳和血(xue)壓不同(tong)的是，呼吸(xi)系統(tong)是唯一在受到性愛(ai)(ai)影響(xiang)的同(tong)時(shi)又能被人(ren)為控(kong)制的生理系統(tong)。性愛(ai)(ai)中，深呼吸(xi)能促(cu)進血(xue)液流向(xiang)性器官(guan)，進而增加高潮(chao)力(li)量。練習瑜伽(jia)有(you)助于學習呼吸(xi)技巧。

5、放慢(man)節奏，快感更強

松緊(jin)帶拉得越緊(jin)，釋(shi)放(fang)的(de)能量就越大，性(xing)高潮也有這種潛(qian)在能量。夫(fu)妻性(xing)愛前(qian)相互愛撫(fu)，做足(zu)前(qian)戲就更容易達(da)到性(xing)高潮。要(yao)想在床上獲得出乎意(yi)(yi)料的(de)驚喜(xi)和提(ti)高高潮前(qian)的(de)樂趣，方(fang)法(fa)很簡單：如平(ping)常一樣做愛，但要(yao)有意(yi)(yi)放(fang)慢速度，用(yong)多幾倍的(de)時間慢慢體(ti)會。

6、按(an)摩刺激快感區

大多數女性無(wu)(wu)法通過(guo)插入(ru)式性行為(wei)達到高(gao)潮，或至少無(wu)(wu)法通過(guo)這(zhe)種(zhong)方(fang)式經(jing)常(chang)達到高(gao)潮，這(zhe)種(zhong)情(qing)況(kuang)完全(quan)正常(chang)。如果(guo)想增(zeng)強性快感，性愛過(guo)程(cheng)中就應該增(zeng)加陰蒂等快感區域(yu)的刺(ci)(ci)激(ji)。另外，手(shou)指刺(ci)(ci)激(ji)和(he)性玩(wan)具刺(ci)(ci)激(ji)都(dou)有(you)助(zhu)于獲得(de)滿意性高(gao)潮。

7、分享性幻想

夫妻分享情色視頻或文學之類的內容，有益了解自己的性愛偏好，更好地探(tan)索和(he)嘗(chang)試性(xing)(xing)愛新方式。夫妻(qi)分享(xiang)性(xing)(xing)幻想及坦誠交流，有助于拉近夫妻(qi)距離，增(zeng)強親密度(du)，消除(chu)緊張感，性(xing)(xing)愛中(zhong)更容易達到高(gao)潮(chao)。

8、排(pai)查藥物副作用(yong)

某(mou)些(xie)藥(yao)物(wu)會影響到(dao)性高(gao)潮(chao)，比如(ru)止痛藥(yao)可(ke)抑(yi)(yi)制性高(gao)潮(chao)周期(qi)，抗抑(yi)(yi)郁藥(yao)會降低(di)性欲。如(ru)果不清楚藥(yao)物(wu)是否影響到(dao)你的性生活(huo)質量(liang)，不妨與醫(yi)生談(tan)談(tan)，明確(que)某(mou)些(xie)藥(yao)物(wu)可(ke)能(neng)出現的副作用。發(fa)現影響性愛的藥(yao)物(wu)副作用，應及時更換。當然(ran)，如(ru)果有性高(gao)潮(chao)問題，不妨聽(ting)聽(ting)專(zhuan)業醫(yi)生的建(jian)議。