一、花草茶是涼性還是熱性

花草具有溫、寒、涼、平四種性質，不同種類的花草制成的花草茶的性質不同。

1、溫性：茉莉花(hua)(hua)，玫瑰花(hua)(hua)，月(yue)季花(hua)(hua)，藏紅(hong)花(hua)(hua)，桂(gui)花(hua)(hua)，白蘭花(hua)(hua)，辛(xin)夷花(hua)(hua)，金(jin)盞花(hua)(hua)，迷迭香，百里香，蓮花(hua)(hua)，紫藤花(hua)(hua)，雪(xue)蓮花(hua)(hua)，紅(hong)茶等(deng)。

2、寒(han)性：金(jin)銀(yin)花，金(jin)蓮花，菊花，槐花，玉蝴蝶(die)，人參葉，凌霄花，番瀉(xie)葉，苦(ku)丁，絞股藍，梔子花，石斛，白茅根等。

3、涼性(xing)：菊花(hua)(hua)(hua)，金銀花(hua)(hua)(hua)，木(mu)棉花(hua)(hua)(hua)，槐花(hua)(hua)(hua)，木(mu)槿花(hua)(hua)(hua)，百(bai)合花(hua)(hua)(hua)，薔薇花(hua)(hua)(hua)，山茶花(hua)(hua)(hua)，山丹花(hua)(hua)(hua)，啤酒花(hua)(hua)(hua)，萬壽菊等。

4、平性：合歡花，玉(yu)米須，芙蓉花，薰衣草，千日紅，綠(lv)萼梅，桃花，荷葉，甘草，酸(suan)棗仁，靈(ling)芝，玉(yu)竹，石南葉等。

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二、花(hua)草茶搭配禁忌

1、在搭配時，藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另(ling)外(wai)，還要分(fen)清自己的(de)體質情(qing)況，如(ru)熱性(xing)體質的(de)人(ren)，宜選用性(xing)寒的(de)花(hua)草，而虛寒體質的(de)人(ren)則(ze)(ze)適用性(xing)溫的(de)花(hua)草，對于那些性(xing)平的(de)花(hua)草則(ze)(ze)大(da)多(duo)可選用。

2、復合花草的配伍不要太雜，盡量不要超過3—4種，最好能在中醫師的指導下選用。特別那些身有疾患的人更應該慎重，千萬不要把花草茶當成(cheng)藥品，甚至取代治療藥品。長期飲用復合花草茶的(de)人，在飲用的(de)時(shi)間(jian)上也(ye)要聽(ting)從中醫的(de)意(yi)見，有時(shi)飲用過量也(ye)會造成(cheng)身體不適。

3、不(bu)(bu)要自己隨意(yi)配制復合花(hua)(hua)草(cao)茶(cha)。因為每(mei)種花(hua)(hua)的藥(yao)性(xing)不(bu)(bu)同(tong)，藥(yao)用效果也不(bu)(bu)盡(jin)相同(tong)，任意(yi)搭配可能會(hui)藥(yao)性(xing)相克，不(bu)(bu)但(dan)起(qi)不(bu)(bu)到保(bao)(bao)健的效果，還(huan)可能會(hui)對身體產生某些傷害。而且(qie)散(san)裝花(hua)(hua)草(cao)茶(cha)飲一般都未經過高(gao)溫(wen)殺菌，且(qie)沒(mei)有(you)保(bao)(bao)質期，衛(wei)生及質量很難得到保(bao)(bao)證。