一、花草茶是涼性還是熱性

花草具有溫、寒、涼、平四種性質，不同種類的花草制成的花草茶的性質不同。

1、溫性：茉(mo)莉(li)花(hua)(hua)，玫(mei)瑰花(hua)(hua)，月季花(hua)(hua)，藏紅花(hua)(hua)，桂(gui)花(hua)(hua)，白蘭花(hua)(hua)，辛(xin)夷花(hua)(hua)，金盞花(hua)(hua)，迷迭香，百(bai)里香，蓮(lian)(lian)花(hua)(hua)，紫藤花(hua)(hua)，雪蓮(lian)(lian)花(hua)(hua)，紅茶等(deng)。

2、寒性：金銀花(hua)，金蓮花(hua)，菊花(hua)，槐花(hua)，玉蝴蝶，人參(can)葉(xie)，凌霄花(hua)，番瀉葉(xie)，苦丁，絞股藍，梔子花(hua)，石斛，白(bai)茅根等(deng)。

3、涼性：菊花，金銀(yin)花，木棉花，槐花，木槿花，百合花，薔(qiang)薇花，山茶(cha)花，山丹(dan)花，啤酒花，萬壽菊等(deng)。

4、平性：合歡花，玉(yu)米須，芙蓉花，薰衣草，千日(ri)紅，綠萼梅，桃花，荷葉，甘草，酸棗仁(ren)，靈芝，玉(yu)竹(zhu)，石南葉等(deng)。

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二、花草茶搭配禁忌(ji)

1、在搭配時，藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，還要分清(qing)自己的體(ti)質情況(kuang)，如熱性(xing)體(ti)質的人，宜(yi)選(xuan)用(yong)性(xing)寒(han)的花草，而(er)虛(xu)寒(han)體(ti)質的人則適(shi)用(yong)性(xing)溫(wen)的花草，對于那些性(xing)平的花草則大多可選(xuan)用(yong)。

2、復合花草的配伍不要太雜，盡量不要超過3—4種，最好能在中醫師的指導下選用。特別那些身有疾患的人更應該慎重，千萬不要把花草茶當成(cheng)藥品，甚至取代治療藥品。長(chang)期飲(yin)用(yong)復合花草茶的(de)人，在飲(yin)用(yong)的(de)時間上(shang)也要(yao)聽從(cong)中醫的(de)意見，有時飲(yin)用(yong)過(guo)量也會(hui)造成(cheng)身(shen)體不適。

3、不(bu)(bu)要自(zi)己隨意配制(zhi)復(fu)合花草茶。因為(wei)每(mei)種花的藥(yao)(yao)性不(bu)(bu)同(tong)，藥(yao)(yao)用效果也不(bu)(bu)盡(jin)相同(tong)，任意搭配可能會(hui)藥(yao)(yao)性相克，不(bu)(bu)但起不(bu)(bu)到(dao)保(bao)健的效果，還(huan)可能會(hui)對身(shen)體產生某些傷害。而且散裝花草茶飲一般都未經過高溫殺菌，且沒有保(bao)質(zhi)期，衛生及質(zhi)量很難得到(dao)保(bao)證(zheng)。