一、花草茶是涼性還是熱性

花草具有溫、寒、涼、平四種性質，不同種類的花草制成的花草茶的性質不同。

1、溫性(xing)：茉莉花(hua)(hua)(hua)(hua)，玫瑰花(hua)(hua)(hua)(hua)，月(yue)季花(hua)(hua)(hua)(hua)，藏紅(hong)花(hua)(hua)(hua)(hua)，桂花(hua)(hua)(hua)(hua)，白蘭(lan)花(hua)(hua)(hua)(hua)，辛夷(yi)花(hua)(hua)(hua)(hua)，金盞花(hua)(hua)(hua)(hua)，迷迭(die)香(xiang)(xiang)，百里香(xiang)(xiang)，蓮花(hua)(hua)(hua)(hua)，紫藤花(hua)(hua)(hua)(hua)，雪蓮花(hua)(hua)(hua)(hua)，紅(hong)茶等。

2、寒(han)性：金(jin)銀花，金(jin)蓮花，菊花，槐花，玉蝴蝶，人參葉(xie)，凌霄花，番瀉葉(xie)，苦丁，絞股藍，梔(zhi)子(zi)花，石(shi)斛，白(bai)茅根等(deng)。

3、涼性：菊(ju)(ju)花(hua)(hua)，金銀花(hua)(hua)，木棉花(hua)(hua)，槐花(hua)(hua)，木槿花(hua)(hua)，百(bai)合(he)花(hua)(hua)，薔薇花(hua)(hua)，山茶(cha)花(hua)(hua)，山丹花(hua)(hua)，啤(pi)酒花(hua)(hua)，萬壽菊(ju)(ju)等。

4、平性(xing)：合(he)歡花(hua)(hua)，玉米須，芙蓉花(hua)(hua)，薰衣草(cao)，千日(ri)紅，綠萼梅，桃(tao)花(hua)(hua)，荷葉，甘草(cao)，酸棗(zao)仁，靈(ling)芝，玉竹，石南(nan)葉等(deng)。

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二、花草茶搭配禁忌(ji)

1、在搭配時，藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外(wai)，還(huan)要分(fen)清自己(ji)的(de)(de)體質(zhi)情況，如熱性體質(zhi)的(de)(de)人，宜選用性寒的(de)(de)花(hua)(hua)草(cao)，而虛寒體質(zhi)的(de)(de)人則(ze)適用性溫的(de)(de)花(hua)(hua)草(cao)，對于(yu)那些性平(ping)的(de)(de)花(hua)(hua)草(cao)則(ze)大(da)多可(ke)選用。

2、復合花草的配伍不要太雜，盡量不要超過3—4種，最好能在中醫師的指導下選用。特別那些身有疾患的人更應該慎重，千萬不要把花草茶當成(cheng)藥(yao)品，甚至取代治療藥(yao)品。長期飲用(yong)復合花草茶的(de)(de)人(ren)，在飲用(yong)的(de)(de)時(shi)間上也(ye)要(yao)聽從中醫的(de)(de)意見，有時(shi)飲用(yong)過量也(ye)會(hui)造成(cheng)身體不適。

3、不(bu)要自己(ji)隨意配制(zhi)復合(he)花(hua)草茶。因為每(mei)種花(hua)的藥性(xing)不(bu)同，藥用效(xiao)果也不(bu)盡相同，任(ren)意搭配可(ke)能會藥性(xing)相克(ke)，不(bu)但起不(bu)到(dao)保(bao)健的效(xiao)果，還(huan)可(ke)能會對身體產(chan)生(sheng)(sheng)某些傷害。而且(qie)散裝(zhuang)花(hua)草茶飲(yin)一般都(dou)未經過(guo)高溫殺菌，且(qie)沒(mei)有保(bao)質(zhi)期，衛生(sheng)(sheng)及(ji)質(zhi)量很(hen)難得到(dao)保(bao)證(zheng)。