一、花草茶是涼性還是熱性

花草具有溫、寒、涼、平四種性質，不同種類的花草制成的花草茶的性質不同。

1、溫性(xing)：茉莉花(hua)(hua)(hua)，玫(mei)瑰花(hua)(hua)(hua)，月季花(hua)(hua)(hua)，藏(zang)紅花(hua)(hua)(hua)，桂花(hua)(hua)(hua)，白蘭花(hua)(hua)(hua)，辛夷花(hua)(hua)(hua)，金(jin)盞(zhan)花(hua)(hua)(hua)，迷迭香，百(bai)里(li)香，蓮花(hua)(hua)(hua)，紫藤花(hua)(hua)(hua)，雪蓮花(hua)(hua)(hua)，紅茶等。

2、寒性(xing)：金銀花(hua)，金蓮(lian)花(hua)，菊花(hua)，槐(huai)花(hua)，玉蝴蝶，人參葉，凌霄(xiao)花(hua)，番瀉(xie)葉，苦丁，絞股藍(lan)，梔子花(hua)，石斛，白茅(mao)根等(deng)。

3、涼性：菊(ju)花，金銀花，木(mu)棉花，槐(huai)花，木(mu)槿花，百合花，薔薇花，山(shan)茶花，山(shan)丹花，啤酒花，萬壽菊(ju)等。

4、平性：合歡(huan)花(hua)，玉(yu)米須，芙蓉花(hua)，薰衣草，千日(ri)紅，綠(lv)萼梅，桃(tao)花(hua)，荷葉，甘草，酸棗仁，靈芝，玉(yu)竹，石(shi)南葉等。

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二、花草茶搭配禁(jin)忌

1、在搭配時，藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外(wai)，還要分清自己的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)情(qing)況，如熱性(xing)體(ti)質(zhi)的(de)(de)(de)人(ren)，宜選用性(xing)寒的(de)(de)(de)花草(cao)，而虛寒體(ti)質(zhi)的(de)(de)(de)人(ren)則適用性(xing)溫的(de)(de)(de)花草(cao)，對于那些性(xing)平的(de)(de)(de)花草(cao)則大多可選用。

2、復合花草的配伍不要太雜，盡量不要超過3—4種，最好能在中醫師的指導下選用。特別那些身有疾患的人更應該慎重，千萬不要把花草茶當成(cheng)藥品(pin)，甚至取代(dai)治療藥品(pin)。長期(qi)飲用復合花草茶的(de)人，在飲用的(de)時(shi)間上也要聽從中醫(yi)的(de)意見，有(you)時(shi)飲用過量(liang)也會造成(cheng)身體(ti)不適。

3、不(bu)要自己隨意配制復合花草茶(cha)。因(yin)為每(mei)種花的藥(yao)性不(bu)同，藥(yao)用效果也不(bu)盡相同，任(ren)意搭(da)配可能會藥(yao)性相克，不(bu)但起不(bu)到保(bao)健的效果，還(huan)可能會對身體產生某些(xie)傷(shang)害。而且(qie)(qie)散(san)裝花草茶(cha)飲一般(ban)都未經(jing)過(guo)高溫殺(sha)菌，且(qie)(qie)沒有保(bao)質(zhi)期，衛生及(ji)質(zhi)量很難(nan)得到保(bao)證。