一、花草去火茶有哪些

1、菊花

菊花有疏風清熱、清肝(gan)(gan)明(ming)目(mu)、養(yang)肝(gan)(gan)降火的(de)(de)功效(xiao)，可以緩解咽喉(hou)腫痛(tong)，頭(tou)痛(tong)，口(kou)苦等癥狀。它(ta)含有維生素(su)A，能讓人頭(tou)腦清醒(xing)，雙目(mu)明(ming)亮(liang)，是(shi)中醫(yi)用來治療(liao)眼疾的(de)(de)一種良藥(yao)，特別(bie)對肝(gan)(gan)火旺導致(zhi)的(de)(de)雙目(mu)干澀有較好的(de)(de)療(liao)效(xiao)。

菊(ju)(ju)花(hua)不僅可(ke)以單獨服(fu)用，還可(ke)以與其他藥材一(yi)起(qi)沖泡。例(li)如：菊(ju)(ju)花(hua)和枸杞一(yi)起(qi)沖泡可(ke)以養肝明(ming)目(mu)；菊(ju)(ju)花(hua)和山(shan)楂一(yi)起(qi)沖泡可(ke)以消(xiao)脂降壓，還可(ke)以調味；菊(ju)(ju)花(hua)和決明(ming)子一(yi)起(qi)沖泡可(ke)以清(qing)肝明(ming)目(mu)，降血壓，抗(kang)衰(shuai)老(lao)。

服用菊(ju)花(hua)時也(ye)要注意，因菊(ju)花(hua)性(xing)涼，所以建(jian)議脾(pi)虛、胃寒(han)、容易腹瀉的(de)人不(bu)要喝(he)，體質(zhi)寒(han)涼的(de)人一般不(bu)建(jian)議飲用菊(ju)花(hua)茶。

2、蓮子心

蓮(lian)(lian)子(zi)心又稱蓮(lian)(lian)心，是睡蓮(lian)(lian)科多(duo)年生(sheng)水生(sheng)植物蓮(lian)(lian)成(cheng)熟種子(zi)中的干燥(zao)胚(pei)(pei)芽。秋季采收(shou)蓮(lian)(lian)子(zi)時(shi)，將(jiang)蓮(lian)(lian)子(zi)剝開，去除綠色的胚(pei)(pei)芽，曬干。蓮(lian)(lian)子(zi)心有清心火，平肝(gan)火，安(an)神，解暑(shu)的功(gong)效。

蓮(lian)子(zi)心可(ke)以(yi)直接用開(kai)水沖(chong)泡(pao)后，在睡(shui)覺前服(fu)用還可(ke)以(yi)促進睡(shui)眠；用蓮(lian)子(zi)心和綠茶一起沖(chong)泡(pao)服(fu)用可(ke)以(yi)減(jian)肥瘦身。

脾胃虛寒的人、便秘的人不(bu)建議(yi)服用(yong)(yong)蓮(lian)子，孕婦和(he)嬰兒也不(bu)建議(yi)服用(yong)(yong)。

3、金銀花

金銀花自古被稱為(wei)清熱解毒之良藥(yao)，其性寒，氣芳香(xiang)，能有效地排出體內(nei)毒素，預防暗瘡和痘(dou)痘(dou)的生長(chang)，還(huan)可以(yi)涼血化瘀，促進(jin)細(xi)胞的新(xin)陳(chen)代謝，去(qu)除(chu)色斑(ban)和黑斑(ban)。

金銀花和(he)菊花一起沖(chong)泡，可(ke)以(yi)清熱解暑，止(zhi)渴，特別適合外感風熱所(suo)致頭痛(tong)的患(huan)者(zhe)；金銀花和(he)薄荷一起沖(chong)泡不但可(ke)以(yi)清熱去火，還可(ke)以(yi)改善口臭，牙齦(yin)發炎等疾(ji)病(bing)；金銀花和(he)山楂一起沖(chong)泡可(ke)以(yi)緩解夏季(ji)食(shi)欲(yu)不振。

金(jin)銀花(hua)并不是(shi)一年四季(ji)都適用，最好是(shi)在夏季(ji)服(fu)用。因(yin)為夏季(ji)天氣(qi)炎熱，身(shen)體容易出現干渴和(he)中暑的情(qing)況(kuang)，這(zhe)個時(shi)候服(fu)用金(jin)銀花(hua)可(ke)以更(geng)好地(di)發揮清熱解毒和(he)生津止渴的作用，因(yin)此它也是(shi)傳統(tong)涼茶的重要組成(cheng)部分。

此外，金銀花性寒(han)，切忌服(fu)(fu)食過量(liang)，服(fu)(fu)用(yong)過量(liang)很容易(yi)引起胃腸不適；女士月(yue)經(jing)期(qi)間禁止服(fu)(fu)用(yong)；脾胃虛寒(han)的人一(yi)定要慎用(yong)。

4、桑葉

桑葉具(ju)有(you)疏散風(feng)熱，清(qing)肺潤燥，平肝明目，涼血止血的功效。它不僅可以(yi)用(yong)于(yu)風(feng)熱引(yin)起的目赤羞明，還可以(yi)清(qing)肝火(huo)，對(dui)肝火(huo)上炎引(yin)起的目赤腫(zhong)痛也有(you)一定的療效。

桑(sang)葉和菊花山楂一起泡水喝(he)可以降“三高”，抗動脈粥樣硬化；桑(sang)葉和枸杞、車前草一起煎煮可以清熱解(jie)毒(du)，利尿去濕，夏秋(qiu)特別適(shi)合服用(yong)。

陽虛(xu)(xu)體質(zhi)者和胃(wei)腸虛(xu)(xu)寒者服用桑葉時一定要慎用，風寒感冒，流清涕(ti)，咳嗽痰白稀者不宜服用。

5、蒲公英

蒲(pu)公英性寒(han)，有清熱(re)解(jie)毒(du)，消癰散結的(de)(de)功效。在中草藥(yao)里(li)屬于清熱(re)解(jie)毒(du)類。所以到(dao)了(le)春(chun)夏季可以吃一(yi)些新鮮的(de)(de)蒲(pu)公英來降(jiang)一(yi)降(jiang)火(huo)氣，敗(bai)一(yi)敗(bai)肝火(huo)。將鮮蒲(pu)公英搗爛了(le)，敷在患處，或(huo)單(dan)獨煎煮服用，治療(liao)(liao)瘡毒(du)和疔(ding)毒(du)等有很好的(de)(de)療(liao)(liao)效。

蒲(pu)公(gong)英和(he)(he)枸杞一起泡(pao)(pao)水(shui)，不僅能補肝(gan)養(yang)肝(gan)，還可以保(bao)護視(shi)力(li)。如果夜間(jian)視(shi)力(li)不好，堅持喝一段(duan)時間(jian)會有(you)一定的改善；蒲(pu)公(gong)英和(he)(he)荷葉一起沖泡(pao)(pao)，可以降“三高(gao)”，養(yang)肝(gan)護肝(gan)，去(qu)除身體里的濕氣；蒲(pu)公(gong)英和(he)(he)山(shan)楂一起泡(pao)(pao)水(shui)，可以預(yu)防脂肪的形(xing)成，有(you)一定的減肥效果。

蒲公英直接沖泡(pao)不(bu)(bu)能用量太(tai)大，一定要(yao)適量，且沖泡(pao)后不(bu)(bu)要(yao)喝(he)涼的(de)冰(bing)的(de)，防止(zhi)損傷(shang)腸胃(wei)。此(ci)外，體質陰寒的(de)人不(bu)(bu)要(yao)喝(he)，如果體質偏(pian)寒的(de)人喝(he)了，不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)能治好上火的(de)狀(zhuang)況(kuang)，還會加重體寒的(de)病癥。

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二、不同花草茶飲用注意事項

人們飲用花(hua)草(cao)(cao)茶的目的主(zhu)要是為了(le)對身體(ti)有(you)益處，因此了(le)解自身的體(ti)質，了(le)解花(hua)草(cao)(cao)茶的性、味功效，是選擇花(hua)草(cao)(cao)茶時(shi)非常重要的兩點。

由于每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的(de)確有(you)一定的(de)保健(jian)療效，但飲用也只是在(zai)一段時(shi)間內，需(xu)根(gen)據自身的(de)體(ti)質進行調整，有(you)時(shi)飲用過(guo)量(liang)也會(hui)造成(cheng)身體(ti)不(bu)適。

1、胖大(da)海茶用于(yu)發音突然(ran)嘶啞(ya)伴有咳(ke)嗽(sou)、口渴、咽痛等(deng)癥，但如(ru)果(guo)把它作為保(bao)健飲料長期泡服，就會造(zao)成脾胃虛寒、大(da)便溏泄(xie)，飲食減少等(deng)副作用。

2、蓮子心(xin)、菊(ju)花(hua)、薄(bo)荷葉、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等(deng)都屬于(yu)較(jiao)寒(han)涼的(de)花(hua)草，當有肺熱實證、咽喉疼痛(tong)等(deng)熱性癥(zheng)狀(zhuang)時可以(yi)泡飲，但當癥(zheng)狀(zhuang)改(gai)善后就需少喝(he)或停用。脾胃虛寒(han)者禁服蓮子心(xin)。

3、有(you)些女性(xing)健康專家建議，多喝點玫(mei)瑰花茶(cha)、益母(mu)草茶(cha)等(deng)。玫(mei)瑰花的(de)確具有(you)行氣解(jie)郁、和血(xue)、止痛、舒緩(huan)情(qing)緒的(de)功效，對女性(xing)非(fei)常適宜，但氣虛(xu)(xu)較(jiao)重的(de)女性(xing)還是應(ying)慎(shen)用、少喝，以(yi)防加重氣虛(xu)(xu)癥狀(zhuang)。

4、益母(mu)草有活(huo)血(xue)祛瘀，清熱解毒(du)之功效，對月經(jing)(jing)不調、經(jing)(jing)閉、腹痛的(de)女(nv)性較為適用，而陰虛(xu)血(xue)少者就應(ying)忌服(fu)，因為益母(mu)草的(de)活(huo)血(xue)作用會導致血(xue)虛(xu)而傷陰。

5、很多(duo)女性喜歡隨手(shou)泡(pao)幾片檸(ning)檬制成檸(ning)檬水，以此補充維生素C，讓皮(pi)膚變得更(geng)白皙。檸(ning)檬水富含維生素C，具有(you)抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏酸(suan)，不能空腹喝。喝多(duo)了還會損傷胃(wei)黏膜，對牙齒(chi)也不好(hao)。

6、女性(xing)都希望(wang)不(bu)戴美(mei)瞳(tong)也能(neng)擁有一雙明亮美(mei)麗(li)的(de)眼睛，而決明子就(jiu)有明目功(gong)效。此外，它還有調(diao)節(jie)免疫、抑菌、抗(kang)癌、降(jiang)血壓、調(diao)節(jie)血脂(zhi)及通便等作(zuo)用(yong)，看起來是(shi)非常(chang)理想的(de)飲品，但脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低(di)血壓的(de)人群就(jiu)不(bu)適用(yong)。

7、玫瑰花性溫，具有活血(xue)調經（對(dui)月經不調）、疏肝理氣（對(dui)情緒有鎮定、安撫）的(de)功效，但口(kou)干、腹瀉(xie)、疲倦(juan)、虛弱者不宜飲用，孕婦更應(ying)避免服用。

8、菊花性微寒(han)，具有疏散風熱、清(qing)熱解毒(du)、清(qing)肝明(ming)目的(de)功效，但脾胃虛寒(han)、大便稀溏的(de)人就不宜飲(yin)用。

9、金銀(yin)花性寒，具(ju)有(you)疏(shu)風散熱(re)（適宜風熱(re)感冒、發(fa)熱(re)、咽喉疼(teng)痛的(de)患者）、清(qing)熱(re)解毒（對痢疾(ji)有(you)輔助治療的(de)作用）、消腫止痛的(de)功效，但脾胃虛(xu)弱者不宜常用。

10、茉莉花性溫，具有理氣(qi)止(zhi)痛(tong)，辟穢(hui)開(kai)郁的(de)功效，但脾胃濕熱者不(bu)宜常用。

11、桂花性溫，具有化痰生津，有暖(nuan)胃(wei)、平肝(gan)、益腎、散寒的功效。但胃(wei)脘灼熱(re)疼痛，口干，小(xiao)便色黃，大便粘膩等(deng)癥狀的脾胃(wei)濕熱(re)的人不適合飲用(yong)。

12、胖大海味甘、性寒、有小毒(du)(du)。可清熱(re)潤肺(fei)，有利咽(yan)解毒(du)(du)、潤腸通便的功(gong)效。過量飲用(yong)胖大海會引(yin)起脾胃(wei)衰弱，導致腹瀉、飲食(shi)縮小、胸悶、身體(ti)消瘦等副作(zuo)用(yong)。脾胃(wei)虛(xu)寒、風寒感(gan)冒或肺(fei)陰虛(xu)引(yin)起的咳嗽(sou)、糖尿(niao)病患者、低血壓患者都不(bu)要大量飲用(yong)。

13、薄荷葉(xie)味辛，性涼。具有疏風散熱、清頭(tou)目、利咽喉、透疹、解郁的功效(xiao)。孕婦、哺乳期女性不宜過量飲(yin)用(yong)薄荷葉(xie)泡(pao)的茶。薄荷芳香辛散，肺虛(xu)咳嗽、陰虛(xu)發(fa)熱多汗的患(huan)者也(ye)應慎(shen)用(yong)。因為其(qi)具有醒腦(nao)、興奮(fen)的效(xiao)果，晩上不宜飲(yin)用(yong)過多，以免造(zao)成睡(shui)眠困擾。

14、枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)味甘，性平。能滋補肝腎(shen)、益精明(ming)目、養血、增強(qiang)免疫力。枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)雖然(ran)具(ju)有很好的滋補和治療作(zuo)用，但也不(bu)是所(suo)有的人都(dou)適合服用。由于(yu)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)溫熱身體效果明(ming)顯，所(suo)以正在患(huan)感冒(mao)發燒(shao)、炎癥、腹瀉的人最好別(bie)飲(yin)枸(gou)(gou)(gou)杞(qi)(qi)茶。

15、玉蝴蝶味苦、性寒(han)。清肺(fei)熱(re)、利咽(yan)喉，對(dui)咽(yan)喉腫(zhong)痛、聲音(yin)嘶啞效果顯著(zhu)，還可美白肌膚、促進(jin)新陳(chen)代謝。玉蝴蝶性寒(han)，脾胃虛寒(han)者不宜飲用。

16、紅巧梅(mei)味甘、性寒。消火(huo)祛斑、養顏調(diao)經、清肝(gan)散結、調(diao)節內(nei)分泌(mi)、護膚消斑、促(cu)進(jin)新陳代謝。常(chang)飲(yin)能(neng)調(diao)節內(nei)分泌(mi)。脾胃虛(xu)寒、腹瀉(xie)者不宜(yi)多飲(yin)。

17、杜仲味(wei)甘、微辛、性平。以補肝(gan)腎(shen)、強(qiang)筋(jin)骨、降血壓(ya)、安胎的功用而廣(guang)為人知。陰虛火旺者慎服(fu)。

18、杭(hang)白菊(ju)性微寒(han)，味甘苦。利于(yu)疏(shu)散風熱、平肝明目(mu)、清熱解毒。菊(ju)花性涼，體虛(xu)、脾虛(xu)、胃寒(han)病(bing)者(zhe)、容易腹瀉者(zhe)不要(yao)喝。