一般來說，衡量一個人英語口頭表達能力主要看以下幾個方面：

（1）語(yu)言的準(zhun)確性（accuracy）和得(de)體性（appropriateness）；

（2）語音（pronunciation）、語調(diao)（intonation）是(shi)否(fou)正確，口齒是(shi)否(fou)清楚(chu)；

（3）話語組織（discourse management）是否合理(li)；

（4）口(kou)語表達(da)的流利程度(du)（fluency）；

（5）語(yu)法（grammar）是(shi)(shi)否(fou)正確，用詞是(shi)(shi)否(fou)恰當，語(yu)言是(shi)(shi)否(fou)符合英語(yu)表達(da)習慣(guan)。

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這些是衡量英(ying)語會話(hua)能力的(de)主要標準，針(zhen)對這些標準，要提高英(ying)語口頭表達能力，就要采取相應的(de)訓練方法，方法恰當了，就能起到事(shi)半功倍(bei)的(de)效果。

一、何謂“自言自語法”？

“自(zi)(zi)(zi)言自(zi)(zi)(zi)語(yu)(yu)法”，即以自(zi)(zi)(zi)己(ji)跟自(zi)(zi)(zi)己(ji)交(jiao)流的方(fang)式，促成(cheng)英語(yu)(yu)口(kou)語(yu)(yu)能(neng)力提高之(zhi)方(fang)法。它不受(shou)時間及(ji)其他交(jiao)流因(yin)素(su)的限制，只要有一個屬于你的空間，自(zi)(zi)(zi)己(ji)對著自(zi)(zi)(zi)己(ji)用英語(yu)(yu)講(jiang)就(jiu)可以了，此(ci)方(fang)法是正常(chang)課堂英語(yu)(yu)口(kou)語(yu)(yu)訓練的有益(yi)補充。

二、如何巧用“自言自語法”進行英語口語練習

1、自主創造(zao)語(yu)言環境

“自(zi)言(yan)自(zi)語(yu)法”練習中，你(ni)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)隨(sui)心(xin)所欲地(di)創造語(yu)言(yan)環境(jing)(jing)。在(zai)自(zi)己(ji)(ji)的房間里，沒有人(ren)會笑話你(ni)，盡可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)大膽他說(shuo)。你(ni)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)在(zai)散步時(shi)(shi)說(shuo)給風兒，說(shuo)給花草樹木；你(ni)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)在(zai)欣賞影片時(shi)(shi)跟著主人(ren)公傾訴喜(xi)怒哀樂；你(ni)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)在(zai)睡前(qian)或(huo)一覺醒來時(shi)(shi)說(shuo)說(shuo)自(zi)己(ji)(ji)的憧(chong)憬，描繪自(zi)己(ji)(ji)的夢(meng)境(jing)(jing)。總之，你(ni)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)在(zai)任何(he)時(shi)(shi)候、的任何(he)地(di)方采取適當的語(yu)速和音調，隨(sui)心(xin)所欲他說(shuo)。

2、善于模仿

采用“自言自語(yu)(yu)(yu)法”提高自己(ji)的(de)(de)英(ying)語(yu)(yu)(yu)口語(yu)(yu)(yu)能(neng)力(li)要(yao)學(xue)會模仿。模仿的(de)(de)原則：一(yi)(yi)要(yao)大聲模仿。這(zhe)一(yi)(yi)點很重(zhong)要(yao)，模仿時要(yao)大大方方，清清楚楚，一(yi)(yi)板(ban)一(yi)(yi)眼(yan)，口型要(yao)到位，不(bu)能(neng)扭(niu)扭(niu)捏捏、的(de)(de)小聲小氣地在嗓子眼(yan)里(li)嘟嚷。二要(yao)仔細模仿。優美(mei)的(de)(de)語(yu)(yu)(yu)音、語(yu)(yu)(yu)調(diao)不(bu)是(shi)短期模仿所能(neng)達到的(de)(de)，對于(yu)有(you)(you)(you)英(ying)國英(ying)語(yu)(yu)(yu)基礎的(de)(de)人學(xue)說美(mei)國英(ying)語(yu)(yu)(yu)也是(shi)如此(ci)，對于(yu)習慣于(yu)說漢語(yu)(yu)(yu)的(de)(de)人學(xue)說英(ying)語(yu)(yu)(yu)則更是(shi)如此(ci)。此(ci)外，模仿時還要(yao)有(you)(you)(you)耐心(xin)，有(you)(you)(you)信(xin)心(xin)，有(you)(you)(you)恒心(xin)，不(bu)能(neng)有(you)(you)(you)任何松(song)勁畏難情緒，要(yao)相信(xin)自己(ji)完全(quan)有(you)(you)(you)能(neng)力(li)模仿得更好(hao)。

3、及時復述

復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)方法(fa)有二(er)：一(yi)是(shi)閱讀(du)(du)后(hou)復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)。閱讀(du)(du)后(hou)復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)就是(shi)在(zai)(zai)(zai)閱讀(du)(du)完一(yi)段文(wen)章(zhang)或一(yi)篇文(wen)章(zhang)后(hou)，用自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)語(yu)(yu)(yu)(yu)言采用“自(zi)言自(zi)語(yu)(yu)(yu)(yu)”的(de)(de)(de)(de)方式(shi)來(lai)表(biao)(biao)(biao)達文(wen)中的(de)(de)(de)(de)內容(rong)。你可以在(zai)(zai)(zai)復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)時(shi)(shi)使(shi)(shi)用文(wen)中的(de)(de)(de)(de)某些內容(rong)，但(dan)應(ying)盡量(liang)避(bi)免完全背誦；你也可以在(zai)(zai)(zai)復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)時(shi)(shi)使(shi)(shi)用文(wen)中出現的(de)(de)(de)(de)關鍵詞或部分句(ju)型，作為復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)線索，幫助自(zi)己(ji)(ji)較完整地(di)復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)所(suo)讀(du)(du)材料。二(er)是(shi)聽磁帶或看影片(pian)后(hou)復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)。這(zhe)種方法(fa)既(ji)練聽力，又(you)練口語(yu)(yu)(yu)(yu)表(biao)(biao)(biao)達能(neng)力，采用此種方法(fa)訓練時(shi)(shi)，最好使(shi)(shi)用磁帶或影片(pian)中的(de)(de)(de)(de)原話(hua)來(lai)復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)，這(zhe)樣可以較準確地(di)矯正(zheng)自(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)(de)(de)語(yu)(yu)(yu)(yu)音和語(yu)(yu)(yu)(yu)調，體味(wei)地(di)道的(de)(de)(de)(de)英(ying)語(yu)(yu)(yu)(yu)口語(yu)(yu)(yu)(yu)。在(zai)(zai)(zai)說的(de)(de)(de)(de)過(guo)程中，應(ying)盡量(liang)避(bi)免出現語(yu)(yu)(yu)(yu)法(fa)錯(cuo)誤。剛開始練習(xi)時(shi)(shi)，因語(yu)(yu)(yu)(yu)言表(biao)(biao)(biao)達能(neng)力、技巧等方面的(de)(de)(de)(de)原因，往往復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)接近于(yu)背誦，但(dan)在(zai)(zai)(zai)基礎逐漸(jian)打牢后(hou)，就會慢慢放開，由“死(si)”到“活”，在(zai)(zai)(zai)保證語(yu)(yu)(yu)(yu)言正(zheng)確的(de)(de)(de)(de)前提下，復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)可有越(yue)來(lai)越(yue)大的(de)(de)(de)(de)靈活性，如改變(bian)句(ju)子結構(gou)，轉換表(biao)(biao)(biao)達方法(fa)，用自(zi)己(ji)(ji)在(zai)(zai)(zai)課堂上新學(xue)的(de)(de)(de)(de)詞匯和句(ju)型來(lai)替換一(yi)些不(bu)常使(shi)(shi)用或難(nan)于(yu)理解(jie)的(de)(de)(de)(de)東西，對于(yu)自(zi)己(ji)(ji)讀(du)(du)音掌握不(bu)準的(de)(de)(de)(de)詞匯可以不(bu)用，等復(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)完后(hou)再通過(guo)查詞典或聽錄音進行正(zheng)音。

4、有目的地去選擇說的材料

開始(shi)練(lian)習(xi)(xi)“自言自語法”時(shi)，筆者建議(yi)你(ni)(ni)(ni)(ni)認真(zhen)選擇所說(shuo)材料(liao)。開始(shi)時(shi)，你(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)(ke)(ke)以(yi)練(lian)習(xi)(xi)復(fu)述小故(gu)事，語言應盡量(liang)生動、簡(jian)練(lian)，有明(ming)確(que)的(de)情節，這樣(yang)可(ke)(ke)(ke)以(yi)幫助你(ni)(ni)(ni)(ni)更(geng)好地(di)把握語言的(de)連貫性(xing)。你(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)(ke)(ke)以(yi)選你(ni)(ni)(ni)(ni)所熟悉或(huo)喜歡的(de)內容(rong)說(shuo)，你(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)(ke)(ke)以(yi)復(fu)述課堂上(shang)學習(xi)(xi)的(de)內容(rong)，你(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)(ke)(ke)以(yi)說(shuo)說(shuo)你(ni)(ni)(ni)(ni)自己的(de)向往。在選擇說(shuo)的(de)內容(rong)時(shi)，亦應力求(qiu)練(lian)習(xi)(xi)內容(rong)全面，你(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)(ke)(ke)以(yi)說(shuo)一(yi)封(feng)信，一(yi)張便條，一(yi)個建議(yi)，一(yi)份說(shuo)明(ming)書，一(yi)篇(pian)演講稿，一(yi)篇(pian)小議(yi)論(lun)，一(yi)段求(qiu)職(zhi)信或(huo)感謝(xie)信等。你(ni)(ni)(ni)(ni)可(ke)(ke)(ke)以(yi)說(shuo)說(shuo)你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)工作，你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)家庭，你(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)業余愛好，以(yi)及你(ni)(ni)(ni)(ni)為什么學英語等等。有了一(yi)定基礎后，可(ke)(ke)(ke)練(lian)習(xi)(xi)口譯。看中文電影，用(yong)英語翻譯主人(ren)公的(de)話語。

5、狠抓句型(xing)訓練(lian)

句子是說話的應用單位，所以培養口語能力就要狠抓句型操練。采用“自言自語”法訓練英語口語亦要求如此。你(ni)可以使用自己在課堂上所學的句型練習“自言自語”，這樣可以加深對(dui)所學知識的理(li)解(jie)和運用，達到學用結合。

6、說話時要帶手勢、動(dong)作(zuo)、表情

語(yu)言(yan)(yan)是(shi)人類交流(liu)思想(xiang)的(de)(de)(de)工(gong)具(ju)，但它不是(shi)唯(wei)一的(de)(de)(de)工(gong)具(ju)。手勢(shi)、動(dong)作(zuo)、表情(qing)等都是(shi)交流(liu)思想(xiang)的(de)(de)(de)工(gong)具(ju)或輔助工(gong)具(ju)。在日常(chang)會(hui)話中，這幾種(zhong)思想(xiang)交流(liu)的(de)(de)(de)工(gong)具(ju)往(wang)往(wang)是(shi)同時(shi)使用(yong)的(de)(de)(de)。說話時(shi)繪聲(sheng)繪色(se)，可(ke)以(yi)大(da)大(da)增強語(yu)言(yan)(yan)的(de)(de)(de)生動(dong)性和(he)感染力。自(zi)言(yan)(yan)自(zi)語(yu)時(shi)帶(dai)手勢(shi)、動(dong)作(zuo)的(de)(de)(de)表情(qing)，可(ke)以(yi)幫助你(ni)記憶(yi)和(he)自(zi)然地使用(yong)英語(yu)。

7、注(zhu)意說的質量

說的(de)(de)能力是一(yi)(yi)種技巧(qiao)，是在大量的(de)(de)口語(yu)練習(xi)中培養起來的(de)(de)。學習(xi)說英(ying)語(yu)，由說得(de)不(bu)好(hao)到說得(de)比較(jiao)好(hao)，是一(yi)(yi)個(ge)發展過(guo)程。練習(xi)過(guo)程中，要注(zhu)意精泛結(jie)合，有(you)的(de)(de)練習(xi)里的(de)(de)錯(cuo)誤(wu)不(bu)要糾正，不(bu)要過(guo)分(fen)注(zhu)重(zhong)準確(que)性，以著(zhu)重(zhong)培養說話的(de)(de)流利(li)程度；有(you)的(de)(de)練習(xi)里的(de)(de)錯(cuo)誤(wu)要糾正，以提高說話的(de)(de)質量。最好(hao)從(cong)一(yi)(yi)開始就(jiu)注(zhu)意說的(de)(de)質量，即(ji)保持說的(de)(de)正常(chang)速(su)度，流利(li)自(zi)然。在開始練習(xi)“自(zi)言自(zi)語(yu)”時(shi)，不(bu)要過(guo)分(fen)放(fang)慢語(yu)速(su)。一(yi)(yi)旦習(xi)慣于慢速(su)度，聽(ting)到正常(chang)的(de)(de)語(yu)速(su)，也(ye)會感到吃(chi)力。在開始接(jie)近(jin)正常(chang)語(yu)速(su)時(shi)，若感到困難(nan)，寧肯多練幾遍，也(ye)不(bu)可放(fang)慢語(yu)速(su)。開始的(de)(de)時(shi)候接(jie)近(jin)正常(chang)，以后跟著(zhu)快下(xia)去，就(jiu)不(bu)存(cun)在困難(nan)。這里所說的(de)(de)速(su)度，是指接(jie)近(jin)或(huo)比較(jiao)接(jie)近(jin)英(ying)、美(mei)人(ren)說話的(de)(de)一(yi)(yi)般語(yu)速(su)。