一般來說，衡量一個人英語口頭表達能力主要看以下幾個方面：

（1）語言的(de)準確性（accuracy）和得體性（appropriateness）；

（2）語(yu)音（pronunciation）、語(yu)調(diao)（intonation）是否正確，口齒是否清楚；

（3）話語組織(zhi)（discourse management）是否合理；

（4）口(kou)語表(biao)達的(de)流利程(cheng)度（fluency）；

（5）語(yu)法（grammar）是否(fou)正確(que)，用(yong)詞是否(fou)恰當，語(yu)言是否(fou)符合(he)英語(yu)表達習慣。

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這些是衡量英語會(hui)話能(neng)(neng)力的主要標(biao)準(zhun)(zhun)，針(zhen)對這些標(biao)準(zhun)(zhun)，要提高英語口頭表達能(neng)(neng)力，就要采取相(xiang)應(ying)的訓練方(fang)法，方(fang)法恰當(dang)了，就能(neng)(neng)起到事半功倍(bei)的效果。

一、何謂“自言自語法”？

“自言自語(yu)法(fa)”，即以(yi)自己(ji)(ji)跟自己(ji)(ji)交流的方式，促成英(ying)語(yu)口語(yu)能力提高之方法(fa)。它不受時間及其(qi)他(ta)交流因素的限制(zhi)，只(zhi)要有一個(ge)屬于你的空(kong)間，自己(ji)(ji)對著自己(ji)(ji)用英(ying)語(yu)講就可(ke)以(yi)了，此方法(fa)是(shi)正常課堂英(ying)語(yu)口語(yu)訓練的有益補充(chong)。

二、如何巧用“自言自語法”進行英語口語練習

1、自主(zhu)創(chuang)造語言環(huan)境

“自(zi)言自(zi)語法”練(lian)習(xi)中，你(ni)可(ke)以(yi)隨(sui)心(xin)所欲地創造(zao)語言環境。在(zai)(zai)自(zi)己(ji)的(de)(de)房間里，沒有人會笑話你(ni)，盡可(ke)以(yi)大膽他(ta)說(shuo)(shuo)(shuo)。你(ni)可(ke)以(yi)在(zai)(zai)散步時(shi)(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)給風(feng)兒，說(shuo)(shuo)(shuo)給花草樹木；你(ni)可(ke)以(yi)在(zai)(zai)欣賞影片(pian)時(shi)(shi)跟著主人公傾訴喜(xi)怒哀樂(le)；你(ni)可(ke)以(yi)在(zai)(zai)睡前(qian)或一覺(jue)醒來時(shi)(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)(shuo)自(zi)己(ji)的(de)(de)憧憬，描繪(hui)自(zi)己(ji)的(de)(de)夢境。總(zong)之，你(ni)可(ke)以(yi)在(zai)(zai)任何時(shi)(shi)候、的(de)(de)任何地方采(cai)取(qu)適當的(de)(de)語速和音調，隨(sui)心(xin)所欲他(ta)說(shuo)(shuo)(shuo)。

2、善于模仿

采用“自言(yan)自語(yu)(yu)法(fa)”提(ti)高自己的(de)(de)(de)英語(yu)(yu)口語(yu)(yu)能(neng)力要(yao)學會(hui)模(mo)(mo)(mo)仿(fang)。模(mo)(mo)(mo)仿(fang)的(de)(de)(de)原則：一(yi)要(yao)大(da)聲模(mo)(mo)(mo)仿(fang)。這一(yi)點很重要(yao)，模(mo)(mo)(mo)仿(fang)時(shi)要(yao)大(da)大(da)方方，清清楚(chu)楚(chu)，一(yi)板一(yi)眼(yan)，口型要(yao)到(dao)(dao)位，不能(neng)扭扭捏捏、的(de)(de)(de)小聲小氣地在嗓子眼(yan)里嘟嚷(rang)。二要(yao)仔細(xi)模(mo)(mo)(mo)仿(fang)。優美(mei)的(de)(de)(de)語(yu)(yu)音、語(yu)(yu)調(diao)不是短期模(mo)(mo)(mo)仿(fang)所能(neng)達(da)到(dao)(dao)的(de)(de)(de)，對(dui)于有英國英語(yu)(yu)基礎的(de)(de)(de)人學說(shuo)美(mei)國英語(yu)(yu)也是如此，對(dui)于習慣于說(shuo)漢語(yu)(yu)的(de)(de)(de)人學說(shuo)英語(yu)(yu)則更是如此。此外(wai)，模(mo)(mo)(mo)仿(fang)時(shi)還要(yao)有耐心(xin)，有信(xin)心(xin)，有恒心(xin)，不能(neng)有任何松勁畏難情緒，要(yao)相(xiang)信(xin)自己完全有能(neng)力模(mo)(mo)(mo)仿(fang)得更好(hao)。

3、及時復述

復(fu)述(shu)(shu)(shu)方(fang)法(fa)有二(er)：一(yi)是閱(yue)(yue)讀后(hou)(hou)復(fu)述(shu)(shu)(shu)。閱(yue)(yue)讀后(hou)(hou)復(fu)述(shu)(shu)(shu)就是在(zai)閱(yue)(yue)讀完一(yi)段文(wen)章或(huo)一(yi)篇文(wen)章后(hou)(hou)，用(yong)(yong)自(zi)己(ji)的(de)語言采用(yong)(yong)“自(zi)言自(zi)語”的(de)方(fang)式來表達(da)文(wen)中的(de)內容。你(ni)(ni)可(ke)以(yi)(yi)在(zai)復(fu)述(shu)(shu)(shu)時使(shi)用(yong)(yong)文(wen)中的(de)某些內容，但(dan)應盡量避免完全背誦；你(ni)(ni)也可(ke)以(yi)(yi)在(zai)復(fu)述(shu)(shu)(shu)時使(shi)用(yong)(yong)文(wen)中出現的(de)關(guan)鍵詞(ci)或(huo)部分句型(xing)，作(zuo)為復(fu)述(shu)(shu)(shu)的(de)線索(suo)，幫助自(zi)己(ji)較完整地復(fu)述(shu)(shu)(shu)所讀材料。二(er)是聽(ting)磁(ci)帶或(huo)看影(ying)片后(hou)(hou)復(fu)述(shu)(shu)(shu)。這種(zhong)(zhong)方(fang)法(fa)既練(lian)(lian)聽(ting)力，又練(lian)(lian)口語表達(da)能(neng)力，采用(yong)(yong)此種(zhong)(zhong)方(fang)法(fa)訓練(lian)(lian)時，最好(hao)使(shi)用(yong)(yong)磁(ci)帶或(huo)影(ying)片中的(de)原(yuan)話來復(fu)述(shu)(shu)(shu)，這樣可(ke)以(yi)(yi)較準確地矯正(zheng)(zheng)自(zi)己(ji)的(de)語音(yin)(yin)和(he)語調(diao)，體味地道的(de)英(ying)語口語。在(zai)說的(de)過(guo)程中，應盡量避免出現語法(fa)錯誤。剛開(kai)始練(lian)(lian)習時，因(yin)語言表達(da)能(neng)力、技(ji)巧等方(fang)面的(de)原(yuan)因(yin)，往往復(fu)述(shu)(shu)(shu)接近于(yu)背誦，但(dan)在(zai)基礎(chu)逐漸打牢(lao)后(hou)(hou)，就會慢(man)慢(man)放(fang)開(kai)，由“死”到“活”，在(zai)保證語言正(zheng)(zheng)確的(de)前提(ti)下，復(fu)述(shu)(shu)(shu)可(ke)有越來越大(da)的(de)靈活性，如改(gai)變句子結構，轉換表達(da)方(fang)法(fa)，用(yong)(yong)自(zi)己(ji)在(zai)課堂上新(xin)學的(de)詞(ci)匯和(he)句型(xing)來替(ti)換一(yi)些不(bu)常使(shi)用(yong)(yong)或(huo)難于(yu)理解的(de)東(dong)西，對于(yu)自(zi)己(ji)讀音(yin)(yin)掌握不(bu)準的(de)詞(ci)匯可(ke)以(yi)(yi)不(bu)用(yong)(yong)，等復(fu)述(shu)(shu)(shu)完后(hou)(hou)再通過(guo)查詞(ci)典或(huo)聽(ting)錄音(yin)(yin)進行正(zheng)(zheng)音(yin)(yin)。

4、有目的(de)(de)地(di)去選擇說(shuo)的(de)(de)材料

開始練(lian)習(xi)“自(zi)(zi)言自(zi)(zi)語(yu)(yu)法”時，筆(bi)者建(jian)議你(ni)認真選擇所(suo)說(shuo)材料。開始時，你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)練(lian)習(xi)復述小(xiao)故(gu)事(shi)，語(yu)(yu)言應盡量生動(dong)、簡練(lian)，有(you)(you)明(ming)確的(de)情節，這(zhe)樣(yang)可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫助你(ni)更好地把握語(yu)(yu)言的(de)連貫性。你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)選你(ni)所(suo)熟悉或(huo)喜歡的(de)內容(rong)說(shuo)，你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)復述課堂上(shang)學習(xi)的(de)內容(rong)，你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)說(shuo)說(shuo)你(ni)自(zi)(zi)己(ji)的(de)向往。在(zai)選擇說(shuo)的(de)內容(rong)時，亦應力求練(lian)習(xi)內容(rong)全面，你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)說(shuo)一(yi)(yi)封信，一(yi)(yi)張(zhang)便條，一(yi)(yi)個建(jian)議，一(yi)(yi)份說(shuo)明(ming)書，一(yi)(yi)篇(pian)演講稿，一(yi)(yi)篇(pian)小(xiao)議論，一(yi)(yi)段(duan)求職信或(huo)感謝信等(deng)(deng)。你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)說(shuo)說(shuo)你(ni)的(de)工作，你(ni)的(de)家庭，你(ni)的(de)業余愛好，以(yi)(yi)及你(ni)為什么學英語(yu)(yu)等(deng)(deng)等(deng)(deng)。有(you)(you)了一(yi)(yi)定基礎(chu)后(hou)，可(ke)(ke)練(lian)習(xi)口(kou)譯。看(kan)中(zhong)文電影，用英語(yu)(yu)翻譯主人公的(de)話語(yu)(yu)。

5、狠(hen)抓句型訓練

句子是說話的應用單位，所以培養口語能力就要狠抓句型操練。采用“自言自語”法訓練英語口語亦要(yao)求如此。你可以(yi)使用(yong)自己(ji)在課堂上(shang)所學的句型練習“自言自語(yu)”，這(zhe)樣可以(yi)加深(shen)對所學知識的理解和運用(yong)，達到學用(yong)結合(he)。

6、說話(hua)時要帶手勢、動作(zuo)、表(biao)情

語言是(shi)(shi)人類交流思想的(de)工具(ju)，但它不(bu)是(shi)(shi)唯一的(de)工具(ju)。手勢(shi)、動(dong)(dong)作、表(biao)(biao)情等(deng)都是(shi)(shi)交流思想的(de)工具(ju)或輔助(zhu)工具(ju)。在日(ri)常會話(hua)中，這幾種思想交流的(de)工具(ju)往往是(shi)(shi)同時(shi)使(shi)用的(de)。說話(hua)時(shi)繪聲繪色，可(ke)以大大增(zeng)強語言的(de)生動(dong)(dong)性和感染力。自(zi)言自(zi)語時(shi)帶手勢(shi)、動(dong)(dong)作的(de)表(biao)(biao)情，可(ke)以幫助(zhu)你記憶和自(zi)然地使(shi)用英語。

7、注(zhu)意說(shuo)的質量

說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)能力是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)技巧，是(shi)在(zai)(zai)大量的(de)(de)(de)(de)(de)口語練習(xi)中培(pei)(pei)養(yang)起(qi)來(lai)的(de)(de)(de)(de)(de)。學習(xi)說(shuo)(shuo)英(ying)語，由說(shuo)(shuo)得不好到(dao)(dao)說(shuo)(shuo)得比較好，是(shi)一(yi)(yi)個發展過(guo)程(cheng)。練習(xi)過(guo)程(cheng)中，要注意精泛(fan)結合，有的(de)(de)(de)(de)(de)練習(xi)里的(de)(de)(de)(de)(de)錯(cuo)誤(wu)不要糾正，不要過(guo)分注重準確性，以著(zhu)重培(pei)(pei)養(yang)說(shuo)(shuo)話的(de)(de)(de)(de)(de)流利(li)(li)程(cheng)度(du)；有的(de)(de)(de)(de)(de)練習(xi)里的(de)(de)(de)(de)(de)錯(cuo)誤(wu)要糾正，以提(ti)高說(shuo)(shuo)話的(de)(de)(de)(de)(de)質(zhi)量。最好從一(yi)(yi)開(kai)始(shi)就注意說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)質(zhi)量，即保持說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)正常速度(du)，流利(li)(li)自然。在(zai)(zai)開(kai)始(shi)練習(xi)“自言自語”時(shi)(shi)，不要過(guo)分放(fang)慢(man)(man)語速。一(yi)(yi)旦習(xi)慣于(yu)慢(man)(man)速度(du)，聽(ting)到(dao)(dao)正常的(de)(de)(de)(de)(de)語速，也(ye)(ye)會感(gan)到(dao)(dao)吃力。在(zai)(zai)開(kai)始(shi)接近正常語速時(shi)(shi)，若感(gan)到(dao)(dao)困難，寧肯(ken)多練幾遍，也(ye)(ye)不可放(fang)慢(man)(man)語速。開(kai)始(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)候接近正常，以后跟著(zhu)快下去，就不存在(zai)(zai)困難。這里所說(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)速度(du)，是(shi)指接近或比較接近英(ying)、美人說(shuo)(shuo)話的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)般語速。