一般來說，衡量一個人英語口頭表達能力主要看以下幾個方面：

（1）語言(yan)的準確性(xing)（accuracy）和得(de)體性(xing)（appropriateness）；

（2）語(yu)音(yin)（pronunciation）、語(yu)調（intonation）是否正確，口(kou)齒是否清楚(chu)；

（3）話語(yu)組(zu)織(zhi)（discourse management）是否(fou)合理；

（4）口語表達(da)的流利程度（fluency）；

（5）語(yu)(yu)法(fa)（grammar）是(shi)(shi)否正確，用詞(ci)是(shi)(shi)否恰當，語(yu)(yu)言是(shi)(shi)否符(fu)合英語(yu)(yu)表達習慣。

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這些是衡(heng)量(liang)英語(yu)會話能(neng)力(li)的主(zhu)要標(biao)準，針(zhen)對(dui)這些標(biao)準，要提高(gao)英語(yu)口頭表達能(neng)力(li)，就要采取相應的訓練方法，方法恰當了，就能(neng)起到事(shi)半(ban)功倍的效(xiao)果。

一、何謂“自言自語法”？

“自言自語法(fa)”，即(ji)以自己(ji)(ji)跟自己(ji)(ji)交(jiao)流的方式，促成英(ying)語口語能力提(ti)高之方法(fa)。它不受時(shi)間及(ji)其(qi)他交(jiao)流因素的限制(zhi)，只要(yao)有一個屬于你的空間，自己(ji)(ji)對(dui)著自己(ji)(ji)用英(ying)語講就可(ke)以了，此方法(fa)是正常課(ke)堂英(ying)語口語訓練的有益補(bu)充(chong)。

二、如何巧用“自言自語法”進行英語口語練習

1、自主創造(zao)語言環境

“自言自語法(fa)”練習中，你可以(yi)隨(sui)心所(suo)欲(yu)地(di)(di)創造語言環境。在(zai)(zai)自己(ji)的(de)房間里，沒有人會笑話你，盡可以(yi)大(da)膽他(ta)說(shuo)(shuo)。你可以(yi)在(zai)(zai)散(san)步(bu)時說(shuo)(shuo)給(gei)風兒，說(shuo)(shuo)給(gei)花草樹木(mu)；你可以(yi)在(zai)(zai)欣賞影片時跟著主人公(gong)傾訴(su)喜怒哀(ai)樂(le)；你可以(yi)在(zai)(zai)睡前或一覺(jue)醒來(lai)時說(shuo)(shuo)說(shuo)(shuo)自己(ji)的(de)憧(chong)憬，描(miao)繪自己(ji)的(de)夢境。總之，你可以(yi)在(zai)(zai)任何時候、的(de)任何地(di)(di)方采取適(shi)當(dang)的(de)語速(su)和音(yin)調，隨(sui)心所(suo)欲(yu)他(ta)說(shuo)(shuo)。

2、善于模仿

采用“自(zi)(zi)言自(zi)(zi)語(yu)(yu)法”提高(gao)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)英語(yu)(yu)口語(yu)(yu)能(neng)力要(yao)(yao)學會模(mo)仿。模(mo)仿的(de)(de)原則(ze)：一要(yao)(yao)大(da)聲模(mo)仿。這一點(dian)很重要(yao)(yao)，模(mo)仿時(shi)要(yao)(yao)大(da)大(da)方方，清清楚楚，一板一眼，口型要(yao)(yao)到位(wei)，不(bu)能(neng)扭扭捏捏、的(de)(de)小聲小氣地(di)在(zai)嗓子(zi)眼里嘟嚷。二要(yao)(yao)仔細模(mo)仿。優美(mei)的(de)(de)語(yu)(yu)音、語(yu)(yu)調不(bu)是短期模(mo)仿所能(neng)達到的(de)(de)，對于(yu)有(you)英國(guo)英語(yu)(yu)基(ji)礎的(de)(de)人學說(shuo)美(mei)國(guo)英語(yu)(yu)也(ye)是如(ru)(ru)此(ci)，對于(yu)習慣于(yu)說(shuo)漢語(yu)(yu)的(de)(de)人學說(shuo)英語(yu)(yu)則(ze)更是如(ru)(ru)此(ci)。此(ci)外，模(mo)仿時(shi)還要(yao)(yao)有(you)耐心，有(you)信心，有(you)恒心，不(bu)能(neng)有(you)任何松(song)勁畏難情緒，要(yao)(yao)相(xiang)信自(zi)(zi)己(ji)完全有(you)能(neng)力模(mo)仿得更好(hao)。

3、及時復述

復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)方(fang)法(fa)(fa)有二(er)：一是(shi)閱讀(du)后(hou)(hou)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)。閱讀(du)后(hou)(hou)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)就是(shi)在(zai)(zai)閱讀(du)完(wan)一段文(wen)章或一篇(pian)文(wen)章后(hou)(hou)，用(yong)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)語(yu)言采(cai)用(yong)“自(zi)言自(zi)語(yu)”的(de)(de)(de)(de)方(fang)式來(lai)表達(da)文(wen)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)內容。你可(ke)以在(zai)(zai)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)時(shi)使(shi)(shi)用(yong)文(wen)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)某些(xie)內容，但應盡量避(bi)免完(wan)全(quan)背(bei)誦(song)；你也可(ke)以在(zai)(zai)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)時(shi)使(shi)(shi)用(yong)文(wen)中(zhong)出現的(de)(de)(de)(de)關鍵詞(ci)或部分句型，作為復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)的(de)(de)(de)(de)線(xian)索，幫助(zhu)自(zi)己較完(wan)整地復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)所讀(du)材(cai)料。二(er)是(shi)聽(ting)磁(ci)帶或看影片(pian)后(hou)(hou)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)。這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)方(fang)法(fa)(fa)既練(lian)(lian)聽(ting)力(li)，又練(lian)(lian)口語(yu)表達(da)能力(li)，采(cai)用(yong)此種(zhong)(zhong)方(fang)法(fa)(fa)訓練(lian)(lian)時(shi)，最(zui)好使(shi)(shi)用(yong)磁(ci)帶或影片(pian)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)原話(hua)來(lai)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)，這(zhe)(zhe)樣可(ke)以較準(zhun)確地矯正(zheng)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)語(yu)音(yin)和(he)語(yu)調，體味(wei)地道的(de)(de)(de)(de)英語(yu)口語(yu)。在(zai)(zai)說(shuo)的(de)(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)，應盡量避(bi)免出現語(yu)法(fa)(fa)錯誤(wu)。剛開始練(lian)(lian)習(xi)時(shi)，因(yin)語(yu)言表達(da)能力(li)、技巧等方(fang)面的(de)(de)(de)(de)原因(yin)，往(wang)往(wang)復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)接近于(yu)(yu)背(bei)誦(song)，但在(zai)(zai)基礎逐漸打牢(lao)后(hou)(hou)，就會慢慢放(fang)開，由(you)“死”到“活”，在(zai)(zai)保證語(yu)言正(zheng)確的(de)(de)(de)(de)前提下，復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)可(ke)有越來(lai)越大的(de)(de)(de)(de)靈活性，如改變句子結(jie)構，轉換表達(da)方(fang)法(fa)(fa)，用(yong)自(zi)己在(zai)(zai)課堂上(shang)新學的(de)(de)(de)(de)詞(ci)匯和(he)句型來(lai)替換一些(xie)不常(chang)使(shi)(shi)用(yong)或難于(yu)(yu)理解的(de)(de)(de)(de)東西，對于(yu)(yu)自(zi)己讀(du)音(yin)掌(zhang)握不準(zhun)的(de)(de)(de)(de)詞(ci)匯可(ke)以不用(yong)，等復(fu)(fu)(fu)(fu)述(shu)(shu)完(wan)后(hou)(hou)再通過(guo)查詞(ci)典或聽(ting)錄音(yin)進行正(zheng)音(yin)。

4、有目的地去(qu)選擇說的材料

開(kai)始練習(xi)(xi)(xi)“自言(yan)自語法”時，筆者建議你(ni)認(ren)真選(xuan)擇(ze)所說材料。開(kai)始時，你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)練習(xi)(xi)(xi)復(fu)述小故事，語言(yan)應(ying)盡量生動、簡練，有明確的(de)(de)情節，這樣可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)幫助你(ni)更好地把握語言(yan)的(de)(de)連貫性。你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)選(xuan)你(ni)所熟悉或喜歡的(de)(de)內容說，你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)復(fu)述課堂(tang)上學習(xi)(xi)(xi)的(de)(de)內容，你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)說說你(ni)自己的(de)(de)向往(wang)。在選(xuan)擇(ze)說的(de)(de)內容時，亦(yi)應(ying)力(li)求練習(xi)(xi)(xi)內容全面，你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)說一(yi)(yi)(yi)封信(xin)(xin)，一(yi)(yi)(yi)張(zhang)便條，一(yi)(yi)(yi)個建議，一(yi)(yi)(yi)份說明書，一(yi)(yi)(yi)篇演講稿(gao)，一(yi)(yi)(yi)篇小議論(lun)，一(yi)(yi)(yi)段求職信(xin)(xin)或感(gan)謝信(xin)(xin)等(deng)。你(ni)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)說說你(ni)的(de)(de)工(gong)作，你(ni)的(de)(de)家庭，你(ni)的(de)(de)業余愛好，以(yi)(yi)(yi)(yi)及你(ni)為什么學英語等(deng)等(deng)。有了一(yi)(yi)(yi)定基(ji)礎后，可(ke)(ke)練習(xi)(xi)(xi)口(kou)譯。看中文電影，用英語翻譯主人公的(de)(de)話語。

5、狠抓句(ju)型訓練

句子是說話的應用單位，所以培養口語能力就要狠抓句型操練。采用“自言自語”法訓練英語口語亦要求如此。你可以(yi)使用自己在課堂(tang)上所學(xue)的句型練習“自言自語”，這樣可以(yi)加深對(dui)所學(xue)知識的理解和運用，達到(dao)學(xue)用結合(he)。

6、說(shuo)話時(shi)要帶手勢、動作(zuo)、表情

語(yu)言是人類交流思(si)想的工(gong)具，但它不是唯一的工(gong)具。手(shou)勢(shi)、動作、表(biao)情等都(dou)是交流思(si)想的工(gong)具或(huo)輔助工(gong)具。在日常會話(hua)中(zhong)，這(zhe)幾種思(si)想交流的工(gong)具往往是同(tong)時(shi)使(shi)用的。說話(hua)時(shi)繪聲繪色(se)，可(ke)以大大增強語(yu)言的生(sheng)動性(xing)和感(gan)染力。自言自語(yu)時(shi)帶(dai)手(shou)勢(shi)、動作的表(biao)情，可(ke)以幫助你記憶和自然地使(shi)用英(ying)語(yu)。

7、注(zhu)意(yi)說(shuo)的質量

說(shuo)(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)能力(li)是一種技巧(qiao)，是在(zai)大量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)口語(yu)(yu)練習(xi)(xi)(xi)(xi)中培(pei)養(yang)起來的(de)(de)(de)(de)(de)。學習(xi)(xi)(xi)(xi)說(shuo)(shuo)(shuo)英語(yu)(yu)，由(you)說(shuo)(shuo)(shuo)得不(bu)(bu)好到說(shuo)(shuo)(shuo)得比較(jiao)好，是一個發展過程(cheng)。練習(xi)(xi)(xi)(xi)過程(cheng)中，要注(zhu)意精泛結合，有的(de)(de)(de)(de)(de)練習(xi)(xi)(xi)(xi)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)錯誤(wu)(wu)不(bu)(bu)要糾正(zheng)，不(bu)(bu)要過分注(zhu)重(zhong)準確性，以著重(zhong)培(pei)養(yang)說(shuo)(shuo)(shuo)話(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)流(liu)利程(cheng)度(du)；有的(de)(de)(de)(de)(de)練習(xi)(xi)(xi)(xi)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)錯誤(wu)(wu)要糾正(zheng)，以提高(gao)說(shuo)(shuo)(shuo)話(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)質(zhi)量(liang)(liang)。最好從一開始(shi)就(jiu)注(zhu)意說(shuo)(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)質(zhi)量(liang)(liang)，即保持說(shuo)(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)正(zheng)常速(su)(su)(su)度(du)，流(liu)利自然。在(zai)開始(shi)練習(xi)(xi)(xi)(xi)“自言(yan)自語(yu)(yu)”時，不(bu)(bu)要過分放慢語(yu)(yu)速(su)(su)(su)。一旦(dan)習(xi)(xi)(xi)(xi)慣于慢速(su)(su)(su)度(du)，聽到正(zheng)常的(de)(de)(de)(de)(de)語(yu)(yu)速(su)(su)(su)，也會感(gan)到吃力(li)。在(zai)開始(shi)接(jie)近正(zheng)常語(yu)(yu)速(su)(su)(su)時，若感(gan)到困(kun)難(nan)，寧肯(ken)多練幾遍，也不(bu)(bu)可放慢語(yu)(yu)速(su)(su)(su)。開始(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)時候接(jie)近正(zheng)常，以后跟著快下(xia)去，就(jiu)不(bu)(bu)存在(zai)困(kun)難(nan)。這里(li)所說(shuo)(shuo)(shuo)的(de)(de)(de)(de)(de)速(su)(su)(su)度(du)，是指接(jie)近或比較(jiao)接(jie)近英、美人說(shuo)(shuo)(shuo)話(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)一般(ban)語(yu)(yu)速(su)(su)(su)。