一、生椰拿鐵熱量高不高

生椰(ye)拿(na)鐵是很多(duo)朋友比(bi)(bi)較(jiao)愛喝的(de)一(yi)種(zhong)飲品，不過這(zhe)種(zhong)飲品因(yin)為主(zhu)要原料椰(ye)漿糖分(fen)比(bi)(bi)較(jiao)高，熱(re)量也是比(bi)(bi)較(jiao)大的(de)，需要控制熱(re)量攝入的(de)朋友應注意(yi)少(shao)喝。

一杯生(sheng)椰拿鐵=椰漿+美式(shi)咖(ka)(ka)啡，椰漿的(de)卡(ka)路(lu)里是308kj，大概會(hui)放300ml左(zuo)右(you)；美式(shi)咖(ka)(ka)啡熱量(liang)大概在(zai)10卡(ka)左(zuo)右(you)，綜合起來計(ji)算，一杯無糖(tang)生(sheng)椰拿鐵的(de)熱量(liang)大概是220千卡(ka)左(zuo)右(you)，如(ru)果加糖(tang)的(de)話熱量(liang)更高。

二、生椰拿鐵和拿鐵哪個熱量高

生椰拿鐵是椰漿(jiang)+咖(ka)啡制成的(de)(de)，普通(tong)拿鐵則是奶+咖(ka)啡，咖(ka)啡的(de)(de)熱量不高，因此主要比較的(de)(de)就(jiu)是椰漿(jiang)和(he)奶的(de)(de)熱量。

一(yi)般(ban)來說，不加(jia)糖的(de)(de)情況(kuang)下，普通拿鐵(tie)咖(ka)啡(fei)的(de)(de)熱量(liang)和(he)生(sheng)椰(ye)拿鐵(tie)差不多，加(jia)糖的(de)(de)話，拿鐵(tie)咖(ka)啡(fei)加(jia)的(de)(de)是(shi)(shi)焦糖，生(sheng)椰(ye)拿鐵(tie)加(jia)的(de)(de)是(shi)(shi)原味糖漿(jiang)，一(yi)般(ban)加(jia)糖的(de)(de)拿鐵(tie)咖(ka)啡(fei)會比生(sheng)椰(ye)拿鐵(tie)熱量(liang)高(gao)一(yi)些。

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三、生椰拿鐵熱量高還是奶茶熱量高

生椰拿鐵和奶茶都是(shi)年輕人比(bi)較(jiao)喜歡喝(he)的飲品，相比(bi)較(jiao)而言，到(dao)底(di)哪個(ge)熱量更高呢？

其實，生椰拿鐵和奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)都(dou)算得上(shang)是(shi)(shi)高(gao)熱(re)量的(de)飲品，非說哪個更高(gao)一點，那就是(shi)(shi)奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)了，畢(bi)竟生(sheng)椰拿(na)鐵的(de)主要熱(re)量來(lai)源(yuan)是(shi)(shi)椰漿，咖啡的(de)熱(re)量幾乎(hu)可(ke)以(yi)(yi)忽略不記；而奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)的(de)熱(re)量來(lai)源(yuan)包括牛奶(nai)(nai)(nai)、糖以(yi)(yi)及奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)中(zhong)的(de)小料，含(han)有(you)很多的(de)蛋白(bai)質(zhi)以(yi)(yi)及乳糖，一杯500ml奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)的(de)熱(re)量約有(you)262大卡的(de)熱(re)量，熱(re)量是(shi)(shi)比較高(gao)的(de)。