小寒節氣是什么

小(xiao)寒是二十(shi)四節(jie)氣中(zhong)(zhong)的第二十(shi)三(san)個節(jie)氣，冬季(ji)第五個節(jie)氣，在每年(nian)的1月(yue)(yue)(yue)(yue)5日(ri)(ri)(ri)或6日(ri)(ri)(ri)，此時(shi)太陽(yang)(yang)黃(huang)經為(wei)285度。小(xiao)寒時(shi)節(jie)的到來，意味著我國開始進入(ru)一(yi)(yi)年(nian)中(zhong)(zhong)最寒冷的日(ri)(ri)(ri)子。俗話(hua)說(shuo)，冷氣積(ji)久(jiu)而(er)寒。小(xiao)寒是第23個節(jie)氣，在1月(yue)(yue)(yue)(yue)5-7日(ri)(ri)(ri)之間，太陽(yang)(yang)位于黃(huang)經285度。進入(ru)小(xiao)寒之后，我國氣候(hou)開始進入(ru)一(yi)(yi)年(nian)中(zhong)(zhong)最寒冷的時(shi)段。《月(yue)(yue)(yue)(yue)令七十(shi)二候(hou)集解(jie)》中(zhong)(zhong)說(shuo)：“十(shi)二月(yue)(yue)(yue)(yue)節(jie)，月(yue)(yue)(yue)(yue)初(chu)寒尚小(xiao)，故云。月(yue)(yue)(yue)(yue)半則大矣。”就是說(shuo)，此時(shi)，天氣寒冷，大冷還未到達(da)極(ji)點，所(suo)以稱為(wei)小(xiao)寒。

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為什么小寒比大寒更冷

氣候(hou)觀測資料表明，小寒(han)節(jie)氣的(de)氣溫是最(zui)低的(de)，隆冬“三九”也基本上處于本節(jie)氣內，因此有“小寒(han)勝(sheng)大寒(han)”之說。“小寒(han)、大寒(han)凍作(zuo)一團”和“街上走(zou)走(zou)，金(jin)錢(qian)丟手”兩句(ju)古代民間諺(yan)語，都(dou)是形(xing)容這一節(jie)氣的(de)寒(han)冷。由于氣溫很低，小麥(mai)、果樹、瓜菜(cai)、畜禽等易遭(zao)受凍寒(han)。

冬至過后，太陽光(guang)的(de)直射(she)點雖北移，但(dan)在(zai)(zai)其后的(de)一段時間內，直射(she)點仍然位于(yu)南半(ban)球(qiu)，我國大部(bu)地區白天的(de)熱(re)(re)量(liang)收入還是(shi)(shi)(shi)頂不住夜間向外放(fang)熱(re)(re)的(de)散失，所(suo)以溫度(du)就會繼續降低，直到收入和放(fang)出的(de)熱(re)(re)量(liang)趨(qu)于(yu)相等為止。這類似于(yu)一天中(zhong)最高溫度(du)不是(shi)(shi)(shi)出現在(zai)(zai)中(zhong)午(wu)(wu)而是(shi)(shi)(shi)在(zai)(zai)下午(wu)(wu)2點左右的(de)原因。

至于小(xiao)寒(han)(han)和(he)大寒(han)(han)節氣(qi)(qi)哪個(ge)更冷？這個(ge)問題并(bing)沒有一個(ge)確切的答案，歷史資料統計(ji)表(biao)明(ming)：不(bu)同地點(dian)、不(bu)同年(nian)份情況不(bu)盡相(xiang)同，一般來說，北(bei)方大寒(han)(han)節氣(qi)(qi)的平(ping)均最(zui)低氣(qi)(qi)溫要(yao)低于小(xiao)寒(han)(han)節氣(qi)(qi)的平(ping)均最(zui)低氣(qi)(qi)溫；南方則反(fan)之(zhi)。

小寒有什么習俗

1、探梅

此時臘梅已開，紅梅含苞(bao)待(dai)放，挑選有(you)梅花的絕佳風景地，細細賞玩(wan)，鼻中有(you)孤雅幽香，神智也(ye)會為之清爽(shuang)振奮。

2、冰戲

我國(guo)北方各省，人冬之后天寒地訴，冰(bing)(bing)期(qi)十(shi)分長久，動輒從十(shi)一(yi)月(yue)起，直(zhi)到(dao)次年四月(yue)。春冬之間，河面結冰(bing)(bing)厚實，冰(bing)(bing)上行走皆用爬犁(li)。爬犁(li)或(huo)由馬拉，或(huo)由狗牽，或(huo)由乘坐的(de)人手持木桿如撐(cheng)船般劃動，推動前行。冰(bing)(bing)面特厚的(de)地區，大多設有(you)冰(bing)(bing)床，供行人玩(wan)耍，也(ye)(ye)有(you)穿冰(bing)(bing)鞋在(zai)冰(bing)(bing)面競走的(de)，古代稱為(wei)冰(bing)(bing)戲。《宋史》有(you):“故事齋宿，幸后苑(yuan)，作冰(bing)(bing)戲。”《欽定(ding)日下舊聞(wen)考》中(zhong)記載有(you):“西華門之西為(wei)西苑(yuan)，榜曰西苑(yuan)門，入門為(wei)太液池，冬月(yue)則陳冰(bing)(bing)嬉，習勞行賞。”《倚晴閣雜抄(chao)》中(zhong)關于北平舊時(shi)風俗，寫有(you):“明時(shi)，積(ji)水潭(tan)嘗有(you)好事者，聯十(shi)余床，攜都籃酒具，鋪截銳其上，轟飲冰(bing)(bing)凌中(zhong)，亦足樂(le)也(ye)(ye)。”

3、臘祭

“小寒”是臘月的節氣，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時期就已形成。漢應劫《風俗通。義》云：“臘者，獵(lie)也(ye)，言(yan)田獵(lie)取獸(shou)以祀其祖(zu)先(xian)也(ye)。或曰臘者，接也(ye)，新故交接，故大祭以報功也(ye)。”

“臘祭(ji)(ji)”含(han)意取其(qi)有(you)三，一是表示不(bu)忘記(ji)自己(ji)及其(qi)家族的(de)本(ben)源，表達對祖先的(de)崇敬與懷念(nian)。二是祭(ji)(ji)百(bai)神，感(gan)謝(xie)他(ta)們(men)(men)一年來為農業所(suo)作(zuo)出的(de)貢獻。三是人們(men)(men)終歲勞苦，此時農事(shi)己(ji)息，借此游樂(le)一番。自周代以(yi)后，“臘祭(ji)(ji)”之俗歷(li)代沿習，從(cong)天子(zi)、諸侯(hou)到(dao)平民百(bai)姓，人人都不(bu)例(li)外。

在臘月(yue)臨近春(chun)節時(shi)(shi)，學館私(si)塾等放假過年(nian)，是(shi)民(min)(min)間(jian)傳統(tong)年(nian)節習俗放年(nian)學。在《燕(yan)京歲時(shi)(shi)記》有(you)說：“兒童之讀(du)書者，于封(feng)印之后塾師(shi)解館，謂之放年(nian)學。”不但民(min)(min)間(jian)有(you)此習俗，皇室也是(shi)一樣(yang)。清時(shi)(shi)有(you)記載：“每(mei)至十(shi)二(er)月(yue)，于十(shi)九、二(er)十(shi)、二(er)十(shi)一、二(er)十(shi)二(er)四日之內，由欽天監選(xuan)擇吉(ji)期，照(zhao)例(li)封(feng)印，頒示天下(xia)，一體遵行。”此時(shi)(shi)朝廷(ting)放假，萃(cui)萃(cui)學子也借(jie)此有(you)玩鬧的時(shi)(shi)間(jian)。皇家開學的時(shi)(shi)間(jian)是(shi)正(zheng)月(yue)初六，民(min)(min)間(jian)是(shi)過了(le)正(zheng)月(yue)十(shi)五(wu)。大約皇家放年(nian)假兩周，民(min)(min)間(jian)放年(nian)假四周。

小寒如何健康過

1、防寒——要護頭

“寒性(xing)凝滯，寒性(xing)收引”。中醫認為(wei)，天氣寒冷，關節(jie)痛、頸椎病(bing)甚至是心腦血管疾病(bing)都(dou)容易發病(bing)。小寒時節(jie)，保暖是第一(yi)要務。

小寒是一年之中最(zui)冷的時(shi)節，尤其要注意(yi)頭(tou)部保暖(nuan)，外出記得(de)帶帽。因(yin)為頭(tou)部是人(ren)體的神經中樞所在，并且頭(tou)為諸陽之會，所有的陽經都上(shang)達于頭(tou)部。

除頭(tou)部外(wai)，腹(fu)部保暖可以(yi)減少因寒冷(leng)造成的(de)腹(fu)痛(tong)腹(fu)瀉等疾病，膝(xi)關(guan)節(jie)保暖也很重要，不(bu)宜為(wei)了追(zhui)求美(mei)觀而過多暴露膝(xi)關(guan)節(jie)。腳部保暖除了穿厚(hou)實的(de)鞋襪，還可以(yi)采(cai)用熱水泡腳的(de)方(fang)法。

2、防燥——內服+外用

內(nei)服：除了多飲溫水之外，還(huan)應適量(liang)補充蛋白(bai)質及脂肪，如(ru)滋補湯品、牛(niu)奶、酸(suan)奶、各類粥(zhou)品，將水分(fen)“鎖(suo)住”。

外部保濕：可(ke)以使用加(jia)濕器。此(ci)外，還可(ke)以在(zai)暖氣(qi)片旁邊放置(zhi)清(qing)(qing)水，或將干凈(jing)的(de)(de)濕布(bu)放在(zai)暖氣(qi)片上(shang)。也可(ke)以使用噴壺在(zai)你(ni)覺(jue)得(de)干燥時(shi)或每隔(ge)2小(xiao)時(shi)左右在(zai)屋內噴灑干凈(jing)的(de)(de)清(qing)(qing)水。如果在(zai)清(qing)(qing)水中添加(jia)不同功效的(de)(de)精油，還能(neng)除菌、添香。

3、防外感——常伸腰

小(xiao)寒是風寒感(gan)冒多發的時節。除了注意保(bao)暖，還要多做肢體伸展運動，振(zhen)奮陽氣，固表防感(gan)。此外，還可(ke)在(zai)每日洗臉后用(yong)雙手摩擦面部(bu)致生熱(re)，可(ke)增強御寒能力。

此(ci)外，小寒(han)后天氣寒(han)冷，適當的體(ti)育鍛煉(lian)和戶外活動，能(neng)夠增強身體(ti)御寒(han)能(neng)力。但(dan)小寒(han)節氣的運(yun)動要(yao)注意適度。一是(shi)在日出后才開始鍛煉(lian)，二是(shi)準備活動必須要(yao)做(zuo)。還須注意，運(yun)動不(bu)要(yao)練到大汗淋(lin)漓，鍛煉(lian)后要(yao)及時(shi)穿衣(yi)，避免寒(han)邪侵襲。