小寒節氣是什么

小(xiao)(xiao)(xiao)寒是二十四(si)節(jie)氣(qi)(qi)中的第(di)二十三個節(jie)氣(qi)(qi)，冬季第(di)五個節(jie)氣(qi)(qi)，在每年的1月5日(ri)或6日(ri)，此時(shi)(shi)太陽黃經(jing)(jing)為285度(du)。小(xiao)(xiao)(xiao)寒時(shi)(shi)節(jie)的到來，意味著我國開(kai)始(shi)(shi)進(jin)入一年中最寒冷(leng)(leng)的日(ri)子。俗(su)話說(shuo)，冷(leng)(leng)氣(qi)(qi)積(ji)久(jiu)而寒。小(xiao)(xiao)(xiao)寒是第(di)23個節(jie)氣(qi)(qi)，在1月5-7日(ri)之間，太陽位于(yu)黃經(jing)(jing)285度(du)。進(jin)入小(xiao)(xiao)(xiao)寒之后(hou)，我國氣(qi)(qi)候(hou)開(kai)始(shi)(shi)進(jin)入一年中最寒冷(leng)(leng)的時(shi)(shi)段。《月令(ling)七十二候(hou)集解(jie)》中說(shuo)：“十二月節(jie)，月初寒尚小(xiao)(xiao)(xiao)，故云。月半則(ze)大矣。”就是說(shuo)，此時(shi)(shi)，天氣(qi)(qi)寒冷(leng)(leng)，大冷(leng)(leng)還(huan)未到達極點，所(suo)以稱為小(xiao)(xiao)(xiao)寒。

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為什么小寒比大寒更冷

氣候觀(guan)測資料表(biao)明，小寒(han)節氣的氣溫是最(zui)低(di)的，隆(long)冬“三九”也(ye)基本(ben)上(shang)處(chu)于本(ben)節氣內，因此有“小寒(han)勝大(da)寒(han)”之(zhi)說。“小寒(han)、大(da)寒(han)凍(dong)作一團”和“街上(shang)走走，金錢(qian)丟手”兩句古代民間諺語，都是形(xing)容這一節氣的寒(han)冷。由于氣溫很低(di)，小麥、果樹、瓜(gua)菜、畜禽等易(yi)遭(zao)受凍(dong)寒(han)。

冬(dong)至過后，太陽光的(de)直射(she)點雖北移，但在(zai)其后的(de)一(yi)段時(shi)間內，直射(she)點仍然位于南(nan)半球，我國大部地區(qu)白天的(de)熱量收(shou)入還是頂不住夜間向外放熱的(de)散失，所以溫(wen)(wen)度就(jiu)會繼續降低，直到收(shou)入和放出的(de)熱量趨于相等為止。這類似于一(yi)天中最(zui)高溫(wen)(wen)度不是出現在(zai)中午(wu)而是在(zai)下午(wu)2點左(zuo)右的(de)原因。

至于小寒(han)和大(da)寒(han)節(jie)氣哪個(ge)更冷？這(zhe)個(ge)問題并(bing)沒有一個(ge)確切的答(da)案，歷史資(zi)料統計表明：不(bu)(bu)同(tong)地(di)點、不(bu)(bu)同(tong)年份情況不(bu)(bu)盡相同(tong)，一般來說，北方大(da)寒(han)節(jie)氣的平(ping)均最低氣溫要低于小寒(han)節(jie)氣的平(ping)均最低氣溫；南方則反之。

小寒有什么習俗

1、探梅

此時臘梅已開，紅梅含苞待放，挑(tiao)選有(you)梅花(hua)的(de)絕佳風景地，細細賞(shang)玩，鼻中有(you)孤雅幽香，神智也會為之清爽振奮。

2、冰戲

我國(guo)北方(fang)各(ge)省，人冬(dong)之后(hou)天寒(han)地訴，冰(bing)(bing)期(qi)十(shi)分長(chang)久，動輒從十(shi)一月(yue)起，直到次年(nian)四(si)月(yue)。春冬(dong)之間(jian)，河面結冰(bing)(bing)厚(hou)實(shi)，冰(bing)(bing)上(shang)行(xing)(xing)走皆用爬犁。爬犁或由馬(ma)拉，或由狗牽，或由乘坐(zuo)的(de)人手持木桿(gan)如(ru)撐船般劃動，推(tui)動前行(xing)(xing)。冰(bing)(bing)面特(te)厚(hou)的(de)地區，大多設有冰(bing)(bing)床(chuang)，供行(xing)(xing)人玩耍(shua)，也有穿冰(bing)(bing)鞋(xie)在冰(bing)(bing)面競(jing)走的(de)，古代稱為冰(bing)(bing)戲。《宋史》有:“故事齋宿，幸后(hou)苑，作(zuo)冰(bing)(bing)戲。”《欽定日(ri)下舊聞考》中記載有:“西華門(men)之西為西苑，榜曰西苑門(men)，入門(men)為太液池，冬(dong)月(yue)則陳(chen)冰(bing)(bing)嬉，習勞行(xing)(xing)賞。”《倚(yi)晴閣(ge)雜抄》中關于北平舊時風(feng)俗，寫有:“明時，積水潭嘗有好(hao)事者(zhe)，聯十(shi)余(yu)床(chuang)，攜(xie)都(dou)籃酒具，鋪截(jie)銳其上(shang)，轟飲冰(bing)(bing)凌(ling)中，亦足樂也。”

3、臘祭

“小寒”是臘月的節氣，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時期就已形成。漢應劫《風俗通。義》云：“臘(la)者，獵也，言田獵取獸(shou)以祀其祖先也。或曰臘(la)者，接也，新(xin)故交接，故大(da)祭以報功也。”

“臘(la)祭”含意取(qu)其有三(san)，一(yi)是表示(shi)不(bu)忘記自己(ji)及其家族的(de)本(ben)源，表達(da)對祖先的(de)崇(chong)敬與懷(huai)念(nian)。二(er)是祭百神，感謝(xie)他(ta)們一(yi)年來為農業所作出的(de)貢(gong)獻。三(san)是人們終歲勞苦，此(ci)時(shi)農事己(ji)息，借此(ci)游樂一(yi)番。自周代(dai)以后，“臘(la)祭”之俗歷(li)代(dai)沿習，從天子(zi)、諸(zhu)侯到(dao)平民百姓，人人都不(bu)例(li)外。

在臘月(yue)臨近春節(jie)時(shi)，學(xue)(xue)館(guan)私塾等放(fang)(fang)假過(guo)年(nian)(nian)(nian)，是民間(jian)(jian)傳統年(nian)(nian)(nian)節(jie)習俗(su)放(fang)(fang)年(nian)(nian)(nian)學(xue)(xue)。在《燕京歲時(shi)記》有(you)說：“兒(er)童之(zhi)(zhi)讀書者，于(yu)封印之(zhi)(zhi)后塾師解館(guan)，謂之(zhi)(zhi)放(fang)(fang)年(nian)(nian)(nian)學(xue)(xue)。”不但民間(jian)(jian)有(you)此習俗(su)，皇(huang)室也(ye)是一樣(yang)。清時(shi)有(you)記載：“每至(zhi)十二月(yue)，于(yu)十九、二十、二十一、二十二四日之(zhi)(zhi)內，由欽天監選擇吉期(qi)，照例(li)封印，頒示(shi)天下(xia)，一體(ti)遵行。”此時(shi)朝廷放(fang)(fang)假，萃(cui)萃(cui)學(xue)(xue)子也(ye)借此有(you)玩鬧(nao)的時(shi)間(jian)(jian)。皇(huang)家開學(xue)(xue)的時(shi)間(jian)(jian)是正月(yue)初六，民間(jian)(jian)是過(guo)了正月(yue)十五。大約皇(huang)家放(fang)(fang)年(nian)(nian)(nian)假兩周，民間(jian)(jian)放(fang)(fang)年(nian)(nian)(nian)假四周。

小寒如何健康過

1、防寒——要護頭

“寒(han)(han)性凝滯，寒(han)(han)性收引”。中(zhong)醫(yi)認為，天氣(qi)寒(han)(han)冷，關(guan)節痛(tong)、頸椎病甚(shen)至是(shi)心腦血管(guan)疾病都容易發病。小(xiao)寒(han)(han)時節，保暖是(shi)第一要務。

小寒是(shi)一年之中最冷(leng)的時節，尤其要注意頭(tou)部保(bao)暖，外出記得帶(dai)帽(mao)。因為頭(tou)部是(shi)人體的神(shen)經(jing)中樞所在(zai)，并且頭(tou)為諸(zhu)陽(yang)之會，所有的陽(yang)經(jing)都上(shang)達于頭(tou)部。

除頭部外(wai)，腹部保(bao)暖可以減(jian)少因(yin)寒冷造成(cheng)的腹痛腹瀉等(deng)疾病，膝關節(jie)(jie)保(bao)暖也很重要，不宜為了(le)追求美觀而過多暴露膝關節(jie)(jie)。腳部保(bao)暖除了(le)穿厚實的鞋(xie)襪，還可以采用熱水泡腳的方法。

2、防燥——內服+外用

內服：除了多飲(yin)溫水(shui)之外，還應適量(liang)補充蛋白質及脂肪，如(ru)滋補湯品、牛奶、酸奶、各(ge)類粥品，將水(shui)分“鎖住”。

外部保濕(shi)：可(ke)以(yi)(yi)使用(yong)加濕(shi)器。此外，還可(ke)以(yi)(yi)在(zai)暖(nuan)氣(qi)片(pian)旁邊放置清水(shui)(shui)，或將干(gan)(gan)凈的濕(shi)布(bu)放在(zai)暖(nuan)氣(qi)片(pian)上。也可(ke)以(yi)(yi)使用(yong)噴壺(hu)在(zai)你覺得干(gan)(gan)燥(zao)時(shi)或每隔2小時(shi)左右(you)在(zai)屋(wu)內噴灑干(gan)(gan)凈的清水(shui)(shui)。如果在(zai)清水(shui)(shui)中添(tian)(tian)加不同功效(xiao)的精油，還能(neng)除菌、添(tian)(tian)香。

3、防外感——常伸腰

小寒是風寒感冒多發的時節。除了注意保暖，還要多做肢體(ti)伸(shen)展運(yun)動，振(zhen)奮陽氣(qi)，固表防感。此外，還可在每日洗臉后用(yong)雙手摩擦面部致生熱，可增強(qiang)御寒能(neng)力。

此外(wai)，小寒(han)后天氣寒(han)冷，適當的體育鍛煉和戶外(wai)活動(dong)，能夠(gou)增強身體御寒(han)能力。但小寒(han)節氣的運(yun)動(dong)要(yao)注意適度。一(yi)是在日(ri)出后才開始(shi)鍛煉，二是準備活動(dong)必(bi)須要(yao)做。還須注意，運(yun)動(dong)不(bu)要(yao)練到大汗淋漓，鍛煉后要(yao)及(ji)時穿(chuan)衣，避免寒(han)邪侵襲。