小寒節氣是什么

小寒(han)(han)(han)是(shi)二(er)(er)十(shi)(shi)四節(jie)(jie)(jie)氣(qi)(qi)中(zhong)的(de)(de)第二(er)(er)十(shi)(shi)三個節(jie)(jie)(jie)氣(qi)(qi)，冬季第五(wu)個節(jie)(jie)(jie)氣(qi)(qi)，在(zai)每年的(de)(de)1月(yue)5日或6日，此(ci)時(shi)(shi)太陽(yang)黃經(jing)為285度(du)。小寒(han)(han)(han)時(shi)(shi)節(jie)(jie)(jie)的(de)(de)到來，意味著我國開始進入一年中(zhong)最(zui)寒(han)(han)(han)冷(leng)(leng)(leng)的(de)(de)日子。俗話說(shuo)，冷(leng)(leng)(leng)氣(qi)(qi)積久(jiu)而(er)寒(han)(han)(han)。小寒(han)(han)(han)是(shi)第23個節(jie)(jie)(jie)氣(qi)(qi)，在(zai)1月(yue)5-7日之(zhi)間，太陽(yang)位于黃經(jing)285度(du)。進入小寒(han)(han)(han)之(zhi)后，我國氣(qi)(qi)候(hou)開始進入一年中(zhong)最(zui)寒(han)(han)(han)冷(leng)(leng)(leng)的(de)(de)時(shi)(shi)段(duan)。《月(yue)令七十(shi)(shi)二(er)(er)候(hou)集解(jie)》中(zhong)說(shuo)：“十(shi)(shi)二(er)(er)月(yue)節(jie)(jie)(jie)，月(yue)初寒(han)(han)(han)尚小，故云。月(yue)半(ban)則大(da)(da)矣。”就是(shi)說(shuo)，此(ci)時(shi)(shi)，天氣(qi)(qi)寒(han)(han)(han)冷(leng)(leng)(leng)，大(da)(da)冷(leng)(leng)(leng)還未到達極(ji)點，所(suo)以稱為小寒(han)(han)(han)。

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為什么小寒比大寒更冷

氣(qi)(qi)候觀測資料表明(ming)，小(xiao)寒(han)節(jie)(jie)氣(qi)(qi)的(de)氣(qi)(qi)溫是最低的(de)，隆冬“三九”也(ye)基本上處于本節(jie)(jie)氣(qi)(qi)內，因此(ci)有“小(xiao)寒(han)勝(sheng)大寒(han)”之說。“小(xiao)寒(han)、大寒(han)凍作一團(tuan)”和(he)“街上走走，金錢丟手”兩句古(gu)代民間諺語，都是形容這一節(jie)(jie)氣(qi)(qi)的(de)寒(han)冷。由于氣(qi)(qi)溫很低，小(xiao)麥、果樹(shu)、瓜菜、畜禽等易遭(zao)受凍寒(han)。

冬至過后，太陽光的直射點(dian)(dian)雖北移(yi)，但在(zai)其后的一段時(shi)間內，直射點(dian)(dian)仍然位于南半球，我(wo)國大部(bu)地區白天的熱量(liang)收入(ru)還是(shi)頂不(bu)(bu)住夜間向外放熱的散失，所以溫(wen)度就(jiu)會繼續(xu)降低，直到收入(ru)和放出(chu)的熱量(liang)趨于相(xiang)等為止。這(zhe)類(lei)似于一天中最高溫(wen)度不(bu)(bu)是(shi)出(chu)現(xian)在(zai)中午(wu)(wu)而是(shi)在(zai)下午(wu)(wu)2點(dian)(dian)左右的原因。

至(zhi)于小寒和大寒節(jie)氣哪個(ge)更冷？這個(ge)問題(ti)并沒有一個(ge)確(que)切的答(da)案，歷史資料(liao)統計表明：不(bu)同地(di)點、不(bu)同年份情況不(bu)盡相(xiang)同，一般來說，北方大寒節(jie)氣的平(ping)均最低氣溫要低于小寒節(jie)氣的平(ping)均最低氣溫；南方則(ze)反之。

小寒有什么習俗

1、探梅

此(ci)時臘(la)梅已開，紅梅含(han)苞待放(fang)，挑選有梅花的絕佳風景地，細(xi)細(xi)賞玩(wan)，鼻中有孤雅幽香，神智也會為之清爽振奮(fen)。

2、冰戲

我國北(bei)方各省，人(ren)冬(dong)之后天(tian)寒地訴，冰(bing)(bing)期十(shi)分(fen)長久，動(dong)輒從十(shi)一月起，直(zhi)到次年(nian)四月。春(chun)冬(dong)之間，河面(mian)結冰(bing)(bing)厚實，冰(bing)(bing)上行(xing)(xing)走皆用(yong)爬犁(li)。爬犁(li)或(huo)由(you)馬拉，或(huo)由(you)狗(gou)牽(qian)，或(huo)由(you)乘坐(zuo)的人(ren)手持木桿(gan)如撐船般劃動(dong)，推動(dong)前行(xing)(xing)。冰(bing)(bing)面(mian)特厚的地區(qu)，大(da)多(duo)設有(you)冰(bing)(bing)床(chuang)，供行(xing)(xing)人(ren)玩耍，也有(you)穿冰(bing)(bing)鞋在冰(bing)(bing)面(mian)競走的，古代稱為冰(bing)(bing)戲。《宋史》有(you):“故事齋宿，幸后苑(yuan)，作冰(bing)(bing)戲。”《欽定日下舊聞考(kao)》中(zhong)記載有(you):“西(xi)(xi)華(hua)門之西(xi)(xi)為西(xi)(xi)苑(yuan)，榜(bang)曰(yue)西(xi)(xi)苑(yuan)門，入門為太液池(chi)，冬(dong)月則(ze)陳冰(bing)(bing)嬉，習勞(lao)行(xing)(xing)賞。”《倚晴閣(ge)雜抄》中(zhong)關于北(bei)平(ping)舊時風俗，寫有(you):“明時，積水潭嘗有(you)好事者，聯十(shi)余床(chuang)，攜都籃酒具，鋪(pu)截銳其(qi)上，轟(hong)飲冰(bing)(bing)凌中(zhong)，亦足樂也。”

3、臘祭

“小寒”是臘月的節氣，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時期就已形成。漢應劫《風俗通。義》云：“臘者，獵也(ye)，言田獵取(qu)獸以祀(si)其祖先也(ye)。或曰臘者，接(jie)也(ye)，新(xin)故交接(jie)，故大祭以報功(gong)也(ye)。”

“臘(la)祭”含意取(qu)其有三(san)，一是(shi)表示不忘(wang)記自己及(ji)其家族的本源，表達(da)對祖先的崇敬與懷念(nian)。二是(shi)祭百神，感謝他們(men)一年來(lai)為農業所作出的貢獻。三(san)是(shi)人們(men)終歲勞苦(ku)，此時(shi)農事己息，借此游樂一番(fan)。自周代以后，“臘(la)祭”之俗歷(li)代沿習，從天子、諸侯到平(ping)民(min)百姓(xing)，人人都不例外。

在臘月臨近春(chun)節(jie)時(shi)(shi)，學(xue)(xue)館(guan)私塾(shu)(shu)等放假(jia)(jia)(jia)過年(nian)，是民(min)間(jian)(jian)(jian)傳統年(nian)節(jie)習(xi)俗(su)放年(nian)學(xue)(xue)。在《燕京歲時(shi)(shi)記(ji)》有說(shuo)：“兒童(tong)之讀書者(zhe)，于(yu)封印(yin)之后塾(shu)(shu)師(shi)解館(guan)，謂之放年(nian)學(xue)(xue)。”不但民(min)間(jian)(jian)(jian)有此(ci)(ci)習(xi)俗(su)，皇(huang)室也是一樣。清(qing)時(shi)(shi)有記(ji)載：“每至十(shi)二(er)月，于(yu)十(shi)九、二(er)十(shi)、二(er)十(shi)一、二(er)十(shi)二(er)四日之內，由欽天(tian)監選擇吉期，照例封印(yin)，頒示天(tian)下，一體(ti)遵(zun)行。”此(ci)(ci)時(shi)(shi)朝廷放假(jia)(jia)(jia)，萃(cui)萃(cui)學(xue)(xue)子(zi)也借此(ci)(ci)有玩鬧的時(shi)(shi)間(jian)(jian)(jian)。皇(huang)家開學(xue)(xue)的時(shi)(shi)間(jian)(jian)(jian)是正月初六，民(min)間(jian)(jian)(jian)是過了(le)正月十(shi)五。大約皇(huang)家放年(nian)假(jia)(jia)(jia)兩(liang)周(zhou)，民(min)間(jian)(jian)(jian)放年(nian)假(jia)(jia)(jia)四周(zhou)。

小寒如何健康過

1、防寒——要護頭

“寒性凝滯，寒性收引(yin)”。中醫認為(wei)，天氣寒冷，關(guan)節痛(tong)、頸椎(zhui)病甚至是(shi)(shi)心(xin)腦血管(guan)疾病都(dou)容易發病。小寒時(shi)節，保暖(nuan)是(shi)(shi)第(di)一要務。

小寒是一年之中(zhong)最冷(leng)的(de)時節，尤其(qi)要注(zhu)意頭(tou)(tou)(tou)部(bu)保暖，外出記得帶帽。因為(wei)頭(tou)(tou)(tou)部(bu)是人(ren)體的(de)神(shen)經(jing)中(zhong)樞所(suo)(suo)在(zai)，并且頭(tou)(tou)(tou)為(wei)諸陽之會(hui)，所(suo)(suo)有的(de)陽經(jing)都(dou)上達于頭(tou)(tou)(tou)部(bu)。

除頭部外，腹部保(bao)暖(nuan)(nuan)可(ke)以減少因寒冷造成的腹痛(tong)腹瀉(xie)等疾病，膝關(guan)節(jie)(jie)保(bao)暖(nuan)(nuan)也很重要，不宜為了追求美觀而(er)過多暴(bao)露膝關(guan)節(jie)(jie)。腳部保(bao)暖(nuan)(nuan)除了穿厚實的鞋襪，還可(ke)以采用熱水泡(pao)腳的方法。

2、防燥——內服+外用

內服(fu)：除了多(duo)飲溫水之外(wai)，還應適量補充蛋白質(zhi)及脂肪，如滋(zi)補湯品(pin)、牛奶、酸奶、各類粥品(pin)，將(jiang)水分(fen)“鎖住”。

外部保濕：可(ke)(ke)以使用加(jia)濕器。此外，還可(ke)(ke)以在(zai)暖氣片旁邊放置清水，或(huo)將干凈的濕布(bu)放在(zai)暖氣片上。也可(ke)(ke)以使用噴壺在(zai)你覺得干燥時或(huo)每(mei)隔2小時左(zuo)右在(zai)屋內噴灑干凈的清水。如(ru)果在(zai)清水中(zhong)添(tian)加(jia)不(bu)同功效的精油，還能除菌(jun)、添(tian)香(xiang)。

3、防外感——常伸腰

小(xiao)寒是(shi)風寒感冒多發的(de)時節。除了注意保暖，還(huan)要多做肢體伸(shen)展(zhan)運動(dong)，振(zhen)奮(fen)陽(yang)氣，固表防感。此外，還(huan)可(ke)在每日洗臉后用(yong)雙手摩擦面(mian)部(bu)致(zhi)生熱，可(ke)增強御寒能力。

此外，小寒(han)后天氣寒(han)冷，適當的體育鍛煉和戶外活(huo)動(dong)，能(neng)夠增(zeng)強身體御(yu)寒(han)能(neng)力。但小寒(han)節氣的運(yun)動(dong)要注意適度。一是(shi)在日出后才(cai)開始鍛煉，二(er)是(shi)準(zhun)備(bei)活(huo)動(dong)必須(xu)要做。還須(xu)注意，運(yun)動(dong)不(bu)要練(lian)到大汗淋漓，鍛煉后要及時(shi)穿衣，避免寒(han)邪侵襲(xi)。