小寒節氣是什么

小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)(han)是二(er)十四節(jie)(jie)氣(qi)中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)第二(er)十三個節(jie)(jie)氣(qi)，冬季(ji)第五個節(jie)(jie)氣(qi)，在每年(nian)的(de)(de)1月(yue)5日或6日，此時太(tai)陽黃經為285度。小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)(han)時節(jie)(jie)的(de)(de)到來，意味著我國開始(shi)進入(ru)一(yi)年(nian)中(zhong)(zhong)(zhong)最(zui)寒(han)(han)(han)(han)(han)冷(leng)(leng)的(de)(de)日子。俗話說(shuo)，冷(leng)(leng)氣(qi)積久而寒(han)(han)(han)(han)(han)。小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)(han)是第23個節(jie)(jie)氣(qi)，在1月(yue)5-7日之(zhi)(zhi)間，太(tai)陽位(wei)于黃經285度。進入(ru)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)(han)之(zhi)(zhi)后，我國氣(qi)候開始(shi)進入(ru)一(yi)年(nian)中(zhong)(zhong)(zhong)最(zui)寒(han)(han)(han)(han)(han)冷(leng)(leng)的(de)(de)時段。《月(yue)令七(qi)十二(er)候集解》中(zhong)(zhong)(zhong)說(shuo)：“十二(er)月(yue)節(jie)(jie)，月(yue)初寒(han)(han)(han)(han)(han)尚小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，故(gu)云。月(yue)半則大矣。”就(jiu)是說(shuo)，此時，天氣(qi)寒(han)(han)(han)(han)(han)冷(leng)(leng)，大冷(leng)(leng)還未到達極(ji)點(dian)，所(suo)以(yi)稱為小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)寒(han)(han)(han)(han)(han)。

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為什么小寒比大寒更冷

氣(qi)候觀測資(zi)料(liao)表(biao)明，小寒(han)(han)節(jie)(jie)氣(qi)的氣(qi)溫(wen)是最低的，隆冬“三九”也基本上處于本節(jie)(jie)氣(qi)內，因此有“小寒(han)(han)勝大寒(han)(han)”之說。“小寒(han)(han)、大寒(han)(han)凍(dong)作一(yi)團”和“街上走(zou)走(zou)，金(jin)錢丟手”兩句古(gu)代民間諺語，都是形(xing)容這一(yi)節(jie)(jie)氣(qi)的寒(han)(han)冷(leng)。由于氣(qi)溫(wen)很低，小麥、果(guo)樹、瓜菜、畜禽等易遭受凍(dong)寒(han)(han)。

冬(dong)至(zhi)過后，太(tai)陽光的(de)直射點(dian)雖北移，但在(zai)其后的(de)一(yi)段時間內(nei)，直射點(dian)仍然(ran)位于南(nan)半(ban)球，我(wo)國大(da)部地(di)區白天的(de)熱(re)量(liang)收(shou)入還是頂不(bu)住(zhu)夜間向(xiang)外放熱(re)的(de)散(san)失，所以溫度就會繼續降低，直到收(shou)入和放出(chu)(chu)的(de)熱(re)量(liang)趨于相等為止。這類似于一(yi)天中最高溫度不(bu)是出(chu)(chu)現在(zai)中午而是在(zai)下午2點(dian)左右的(de)原(yuan)因。

至于(yu)小寒(han)和大寒(han)節氣(qi)(qi)哪個更冷？這個問題并沒有一個確(que)切(qie)的答案，歷史資料統計表(biao)明(ming)：不同(tong)地(di)點、不同(tong)年份(fen)情況不盡相同(tong)，一般來(lai)說，北方(fang)大寒(han)節氣(qi)(qi)的平(ping)均(jun)最低(di)氣(qi)(qi)溫(wen)要低(di)于(yu)小寒(han)節氣(qi)(qi)的平(ping)均(jun)最低(di)氣(qi)(qi)溫(wen)；南方(fang)則反(fan)之(zhi)。

小寒有什么習俗

1、探梅

此時臘梅已開，紅梅含(han)苞待放，挑選有(you)梅花的絕佳(jia)風景(jing)地，細細賞玩(wan)，鼻中有(you)孤雅幽香，神智也會為之清爽(shuang)振奮。

2、冰戲

我國北方各省，人冬之(zhi)后天(tian)寒地(di)訴，冰(bing)(bing)(bing)期(qi)十分長久(jiu)，動(dong)輒(zhe)從十一(yi)月(yue)(yue)(yue)起(qi)，直(zhi)到次年(nian)四月(yue)(yue)(yue)。春冬之(zhi)間，河面結冰(bing)(bing)(bing)厚(hou)實，冰(bing)(bing)(bing)上(shang)行(xing)走皆用爬(pa)犁。爬(pa)犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的(de)(de)人手持木桿如撐船般(ban)劃動(dong)，推動(dong)前行(xing)。冰(bing)(bing)(bing)面特厚(hou)的(de)(de)地(di)區(qu)，大多設(she)有(you)(you)冰(bing)(bing)(bing)床(chuang)，供行(xing)人玩(wan)耍，也有(you)(you)穿(chuan)冰(bing)(bing)(bing)鞋在(zai)冰(bing)(bing)(bing)面競走的(de)(de)，古代稱為冰(bing)(bing)(bing)戲。《宋史》有(you)(you):“故事齋(zhai)宿，幸(xing)后苑(yuan)(yuan)，作冰(bing)(bing)(bing)戲。”《欽(qin)定日下(xia)舊(jiu)聞考(kao)》中(zhong)記載有(you)(you):“西(xi)華門之(zhi)西(xi)為西(xi)苑(yuan)(yuan)，榜(bang)曰西(xi)苑(yuan)(yuan)門，入門為太液池，冬月(yue)(yue)(yue)則陳(chen)冰(bing)(bing)(bing)嬉，習勞行(xing)賞(shang)。”《倚晴閣雜抄》中(zhong)關(guan)于北平舊(jiu)時風俗，寫有(you)(you):“明(ming)時，積水潭嘗有(you)(you)好事者，聯(lian)十余床(chuang)，攜都籃酒具，鋪截(jie)銳其上(shang)，轟飲(yin)冰(bing)(bing)(bing)凌中(zhong)，亦足樂也。”

3、臘祭

“小寒”是臘月的節氣，由于古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接之意。臘祭為我國古代祭祀習俗之一，遠在先秦時期就已形成。漢應劫《風俗通。義》云：“臘者(zhe)(zhe)，獵也(ye)，言田(tian)獵取(qu)獸以祀其祖先也(ye)。或(huo)曰臘者(zhe)(zhe)，接也(ye)，新故(gu)交接，故(gu)大祭以報功(gong)也(ye)。”

“臘(la)祭”含(han)意取(qu)其(qi)有(you)三(san)，一(yi)(yi)是表示不(bu)忘記自己及其(qi)家族的(de)(de)(de)本源，表達對祖先的(de)(de)(de)崇敬與懷(huai)念。二是祭百神，感(gan)謝他們(men)一(yi)(yi)年來為農業所作出的(de)(de)(de)貢獻。三(san)是人們(men)終歲勞(lao)苦(ku)，此時農事己息，借(jie)此游樂一(yi)(yi)番。自周代(dai)以后，“臘(la)祭”之俗歷代(dai)沿習，從天子、諸(zhu)侯到(dao)平民(min)百姓，人人都不(bu)例(li)外(wai)。

在臘月臨近春節時(shi)，學館私塾(shu)等放假過(guo)年(nian)，是(shi)(shi)民間(jian)傳統年(nian)節習(xi)俗(su)放年(nian)學。在《燕京歲時(shi)記》有說：“兒童之(zhi)(zhi)讀書者，于封印之(zhi)(zhi)后塾(shu)師解館，謂之(zhi)(zhi)放年(nian)學。”不但民間(jian)有此(ci)(ci)習(xi)俗(su)，皇室(shi)也(ye)是(shi)(shi)一(yi)樣(yang)。清時(shi)有記載(zai)：“每至十(shi)二(er)月，于十(shi)九、二(er)十(shi)、二(er)十(shi)一(yi)、二(er)十(shi)二(er)四(si)日(ri)之(zhi)(zhi)內(nei)，由欽天(tian)監(jian)選擇吉期，照例封印，頒示天(tian)下，一(yi)體遵(zun)行。”此(ci)(ci)時(shi)朝廷放假，萃萃學子也(ye)借此(ci)(ci)有玩鬧的時(shi)間(jian)。皇家(jia)開學的時(shi)間(jian)是(shi)(shi)正月初(chu)六，民間(jian)是(shi)(shi)過(guo)了正月十(shi)五(wu)。大約皇家(jia)放年(nian)假兩周(zhou)(zhou)，民間(jian)放年(nian)假四(si)周(zhou)(zhou)。

小寒如何健康過

1、防寒——要護頭

“寒(han)性凝滯，寒(han)性收(shou)引”。中醫認為，天氣(qi)寒(han)冷(leng)，關(guan)節(jie)痛、頸椎病(bing)(bing)甚至(zhi)是(shi)心(xin)腦血管疾(ji)病(bing)(bing)都(dou)容易發病(bing)(bing)。小寒(han)時節(jie)，保暖是(shi)第一要務。

小寒(han)是一年之(zhi)中最(zui)冷的時節，尤其要注意頭(tou)部保暖，外出記得帶帽。因為頭(tou)部是人(ren)體的神經中樞所在，并且(qie)頭(tou)為諸陽之(zhi)會，所有(you)的陽經都上達于頭(tou)部。

除頭部外，腹(fu)部保(bao)暖可以(yi)(yi)減少因寒冷造成的腹(fu)痛(tong)腹(fu)瀉等(deng)疾(ji)病，膝(xi)關節保(bao)暖也很重要，不宜為了(le)(le)追求美觀而過多暴露(lu)膝(xi)關節。腳部保(bao)暖除了(le)(le)穿厚實的鞋(xie)襪，還可以(yi)(yi)采用熱水(shui)泡(pao)腳的方法。

2、防燥——內服+外用

內服：除了多飲溫水之外(wai)，還應適(shi)量(liang)補(bu)充蛋(dan)白(bai)質及脂肪，如滋補(bu)湯品、牛奶(nai)、酸奶(nai)、各類粥品，將水分“鎖住(zhu)”。

外部(bu)保(bao)濕：可(ke)(ke)以(yi)使用加濕器。此外，還可(ke)(ke)以(yi)在(zai)(zai)暖氣(qi)片旁邊放(fang)置(zhi)清(qing)水(shui)，或(huo)(huo)將干(gan)凈的濕布放(fang)在(zai)(zai)暖氣(qi)片上。也可(ke)(ke)以(yi)使用噴壺在(zai)(zai)你(ni)覺得干(gan)燥時(shi)或(huo)(huo)每隔2小(xiao)時(shi)左右(you)在(zai)(zai)屋(wu)內噴灑干(gan)凈的清(qing)水(shui)。如果在(zai)(zai)清(qing)水(shui)中添加不同功效(xiao)的精油，還能除菌(jun)、添香。

3、防外感——常伸腰

小(xiao)寒是風寒感冒多發的(de)時節。除了注(zhu)意保暖，還要多做肢體伸展運動，振奮陽氣，固表防(fang)感。此外，還可(ke)在(zai)每日洗臉后(hou)用雙手摩擦面部致生熱，可(ke)增強御寒能力(li)。

此(ci)外，小寒(han)(han)后(hou)天(tian)氣寒(han)(han)冷，適當的(de)體(ti)育(yu)鍛(duan)煉(lian)和戶外活動，能夠增強身體(ti)御寒(han)(han)能力。但小寒(han)(han)節氣的(de)運動要(yao)(yao)注意適度(du)。一是在日出后(hou)才開始鍛(duan)煉(lian)，二是準(zhun)備活動必(bi)須(xu)要(yao)(yao)做。還須(xu)注意，運動不要(yao)(yao)練到(dao)大汗淋漓，鍛(duan)煉(lian)后(hou)要(yao)(yao)及時穿衣，避免寒(han)(han)邪侵襲。