一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣，冬季氣溫比較低，很多人會穿加絨的睡衣，那么(me)加絨睡(shui)衣(yi)能穿(chuan)著睡(shui)覺嗎？

一般來說，加(jia)絨(rong)睡(shui)(shui)(shui)衣可以穿著睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)，不(bu)(bu)(bu)過通常不(bu)(bu)(bu)建議，睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)還是穿比(bi)(bi)較輕薄(bo)的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)衣更好，因為(wei)睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)時(shi)穿的(de)(de)越(yue)厚(hou)反而越(yue)冷。加(jia)絨(rong)的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)衣比(bi)(bi)普通睡(shui)(shui)(shui)衣更厚(hou)，柔軟度(du)相對(dui)降低(di)，對(dui)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)壓力和(he)摩(mo)擦力相對(dui)增加(jia)，人在(zai)睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)時(shi)，裹在(zai)身上的(de)(de)厚(hou)睡(shui)(shui)(shui)衣往(wang)往(wang)會(hui)影響體表的(de)(de)血液循環(huan)和(he)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)新(xin)陳代謝，減少體表獲得(de)(de)的(de)(de)熱(re)量(liang)，這時(shi)候，即使蓋上隔熱(re)性(xing)能好的(de)(de)被子(zi)，也(ye)不(bu)(bu)(bu)會(hui)覺(jue)得(de)(de)暖和(he)。

另(ling)外，加(jia)絨的(de)厚(hou)睡衣(yi)透(tou)氣性差，在(zai)一定(ding)程度上會(hui)阻(zu)礙(ai)皮膚(fu)的(de)正(zheng)常呼吸(xi)和汗液的(de)蒸發，對(dui)健康(kang)不(bu)(bu)利，因此(ci)不(bu)(bu)建議穿加(jia)絨睡衣(yi)睡覺。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說(shuo)因天氣寒冷(leng)大多數人睡覺時都喜歡穿厚(hou)的衣服，但是(shi)一般是(shi)不(bu)建議大家(jia)穿厚(hou)的睡衣睡覺。

冬天(tian)睡(shui)(shui)覺時，最好穿一件輕(qing)薄(bo)柔(rou)軟的(de)棉(mian)制睡(shui)(shui)衣，這種睡(shui)(shui)衣不但沒有任何束(shu)縛感，而且吸濕性和(he)透氣性非常好，在睡(shui)(shui)眠(mian)狀態(tai)下(xia)，會使(shi)更多(duo)的(de)熱量散(san)發到體(ti)表，從而為睡(shui)(shui)眠(mian)營造溫暖的(de)氛圍(wei)。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的(de)質(zhi)地和(he)(he)厚薄外，款(kuan)式也(ye)很重要(yao)。剛好合體(ti)或過小的(de)睡衣(yi)會使(shi)腰、背部和(he)(he)胸部受約束，既影響人(ren)體(ti)的(de)血液循環(huan)，也(ye)不(bu)利(li)于保(bao)暖。因此，建議讀者選(xuan)擇一(yi)件稍(shao)微肥(fei)大的(de)睡衣(yi)，這(zhe)樣才(cai)能讓您(nin)全(quan)身的(de)肌(ji)肉都(dou)放松(song)下來，輕松(song)香甜地進(jin)入夢(meng)鄉。