一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣，冬季氣溫比較低，很多人會穿加絨的睡衣，那么(me)加絨(rong)睡衣能穿著(zhu)睡覺嗎？

一般來說，加(jia)絨睡衣(yi)可以(yi)穿著睡覺(jue)(jue)，不過通常不建議(yi)，睡覺(jue)(jue)還是穿比較輕薄的睡衣(yi)更好(hao)，因為睡覺(jue)(jue)時(shi)穿的越厚(hou)反(fan)而越冷。加(jia)絨的睡衣(yi)比普通睡衣(yi)更厚(hou)，柔軟度相對(dui)降低，對(dui)皮(pi)膚的壓力和摩(mo)擦力相對(dui)增加(jia)，人在(zai)睡覺(jue)(jue)時(shi)，裹在(zai)身上(shang)(shang)的厚(hou)睡衣(yi)往(wang)往(wang)會影(ying)響體表的血(xue)液循環和皮(pi)膚的新陳代(dai)謝(xie)，減少體表獲得的熱(re)量，這時(shi)候(hou)，即使蓋上(shang)(shang)隔熱(re)性能好(hao)的被(bei)子，也不會覺(jue)(jue)得暖和。

另外，加(jia)絨(rong)的(de)厚睡衣透氣(qi)性差，在(zai)一定程(cheng)度(du)上(shang)會阻礙(ai)皮膚的(de)正常呼吸和汗液的(de)蒸發，對健康不(bu)(bu)利，因此不(bu)(bu)建議穿加(jia)絨(rong)睡衣睡覺。

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二、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說因(yin)天(tian)氣(qi)寒(han)冷大多數人睡(shui)覺時都喜歡穿(chuan)(chuan)厚(hou)(hou)的衣(yi)服，但是(shi)一般是(shi)不建議大家穿(chuan)(chuan)厚(hou)(hou)的睡(shui)衣(yi)睡(shui)覺。

冬(dong)天睡(shui)覺時，最好(hao)穿一件輕(qing)薄柔軟(ruan)的(de)(de)棉制睡(shui)衣，這種睡(shui)衣不(bu)但沒有任(ren)何束(shu)縛(fu)感，而(er)且吸濕性和透氣性非(fei)常好(hao)，在睡(shui)眠狀態下，會使更多的(de)(de)熱(re)量散發到體(ti)表(biao)，從而(er)為睡(shui)眠營造(zao)溫暖的(de)(de)氛圍(wei)。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的(de)質(zhi)地(di)(di)和(he)(he)厚薄外(wai)，款(kuan)式(shi)也(ye)很(hen)重要。剛好合體或過小(xiao)的(de)睡衣會使腰(yao)、背(bei)部和(he)(he)胸部受(shou)約束，既影(ying)響人(ren)體的(de)血(xue)液循環，也(ye)不(bu)利于(yu)保暖。因此，建(jian)議讀者選擇一件稍微肥大的(de)睡衣，這樣才能讓(rang)您全身(shen)的(de)肌肉都放松(song)下(xia)來，輕松(song)香(xiang)甜(tian)地(di)(di)進入夢鄉。