一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣，冬季氣溫比較低，很多人會穿加絨的睡衣，那(nei)么加絨睡衣能穿(chuan)著睡覺嗎？

一般來說，加(jia)絨睡(shui)(shui)衣(yi)可(ke)以穿(chuan)著(zhu)睡(shui)(shui)覺(jue)，不過通常不建議，睡(shui)(shui)覺(jue)還(huan)是穿(chuan)比(bi)較輕(qing)薄的(de)睡(shui)(shui)衣(yi)更好，因為睡(shui)(shui)覺(jue)時(shi)穿(chuan)的(de)越(yue)厚反(fan)而越(yue)冷。加(jia)絨的(de)睡(shui)(shui)衣(yi)比(bi)普通睡(shui)(shui)衣(yi)更厚，柔(rou)軟(ruan)度相對(dui)降低，對(dui)皮(pi)膚的(de)壓力和(he)(he)摩擦(ca)力相對(dui)增加(jia)，人在睡(shui)(shui)覺(jue)時(shi)，裹在身上(shang)的(de)厚睡(shui)(shui)衣(yi)往(wang)往(wang)會影響體表(biao)的(de)血液(ye)循環(huan)和(he)(he)皮(pi)膚的(de)新陳代謝，減少體表(biao)獲得的(de)熱量，這時(shi)候，即使蓋(gai)上(shang)隔(ge)熱性能好的(de)被子，也不會覺(jue)得暖(nuan)和(he)(he)。

另外，加絨(rong)的(de)厚睡(shui)(shui)衣透氣性差，在(zai)一定程度上會阻(zu)礙皮膚的(de)正(zheng)常呼吸和(he)汗液的(de)蒸發，對健康(kang)不(bu)利，因(yin)此不(bu)建議(yi)穿(chuan)加絨(rong)睡(shui)(shui)衣睡(shui)(shui)覺。

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二、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說因天氣寒冷大多數(shu)人睡(shui)覺時都喜歡穿(chuan)(chuan)厚的衣服(fu)，但是(shi)一般是(shi)不建議大家(jia)穿(chuan)(chuan)厚的睡(shui)衣睡(shui)覺。

冬(dong)天睡覺時，最好穿一(yi)件輕薄柔(rou)軟的(de)棉制睡衣(yi)，這(zhe)種睡衣(yi)不但(dan)沒有任(ren)何束縛感，而且吸濕(shi)性和透氣性非常好，在睡眠(mian)狀態下，會(hui)使更多的(de)熱量散發到體表，從(cong)而為睡眠(mian)營造溫暖(nuan)的(de)氛(fen)圍。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和厚薄外，款式也很重要。剛好合體或過(guo)小(xiao)的睡衣會使腰、背部(bu)和胸部(bu)受約束，既影(ying)響人體的血液循(xun)環，也不利于保暖。因此，建(jian)議(yi)讀者選擇一件稍微肥大的睡衣，這樣才能讓您全身的肌肉都(dou)放松下(xia)來，輕松香甜地進入夢鄉。