一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣，冬季氣溫比較低，很多人會穿加絨的睡衣，那么加絨(rong)睡衣能穿(chuan)著睡覺(jue)嗎？

一般來(lai)說，加絨(rong)睡(shui)(shui)衣(yi)可以穿(chuan)著(zhu)睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)(jue)，不(bu)過通常不(bu)建議，睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)(jue)還是穿(chuan)比較輕薄的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)衣(yi)更(geng)好，因(yin)為睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)(jue)時(shi)穿(chuan)的(de)(de)(de)越(yue)厚反而越(yue)冷(leng)。加絨(rong)的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)衣(yi)比普通睡(shui)(shui)衣(yi)更(geng)厚，柔軟(ruan)度相對降低，對皮(pi)膚的(de)(de)(de)壓力和(he)摩擦力相對增加，人在睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)(jue)時(shi)，裹在身(shen)上(shang)的(de)(de)(de)厚睡(shui)(shui)衣(yi)往(wang)往(wang)會(hui)影響體表(biao)的(de)(de)(de)血液循環和(he)皮(pi)膚的(de)(de)(de)新陳代謝(xie)，減少(shao)體表(biao)獲得的(de)(de)(de)熱量，這時(shi)候，即使蓋上(shang)隔(ge)熱性能好的(de)(de)(de)被子，也不(bu)會(hui)覺(jue)(jue)(jue)得暖(nuan)和(he)。

另外，加絨的(de)厚(hou)睡(shui)衣透氣性差，在一定程度上會阻(zu)礙皮膚(fu)的(de)正(zheng)常呼吸和汗液的(de)蒸發，對健康不利，因(yin)此不建議穿加絨睡(shui)衣睡(shui)覺。

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二、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說(shuo)因(yin)天氣寒冷(leng)大多數人睡覺時都喜歡穿厚(hou)的衣服，但是一般(ban)是不建議(yi)大家穿厚(hou)的睡衣睡覺。

冬天睡(shui)覺時，最好(hao)穿一(yi)件(jian)輕薄柔軟的(de)棉制睡(shui)衣，這種睡(shui)衣不但沒有任何束縛感(gan)，而(er)且吸濕性(xing)和透(tou)氣性(xing)非常好(hao)，在(zai)睡(shui)眠狀態(tai)下，會使更多的(de)熱量(liang)散發到體表，從而(er)為睡(shui)眠營造溫暖的(de)氛圍。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的(de)質地和厚薄外，款式也(ye)很重要。剛好合體(ti)或(huo)過小(xiao)的(de)睡衣(yi)會使腰、背部(bu)和胸(xiong)部(bu)受約束，既影響(xiang)人體(ti)的(de)血液循環，也(ye)不(bu)利于保(bao)暖。因此，建議(yi)讀(du)者選擇一件稍微肥大的(de)睡衣(yi)，這(zhe)樣(yang)才能讓您全身的(de)肌肉都放松下來(lai)，輕松香(xiang)甜地進入夢鄉。