一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣，冬季氣溫比較低，很多人會穿加絨的睡衣，那么加絨(rong)睡衣能(neng)穿著睡覺嗎？

一般來(lai)說，加(jia)(jia)絨(rong)睡衣可以穿著(zhu)睡覺(jue)，不過通常(chang)不建(jian)議，睡覺(jue)還是穿比較輕薄(bo)的(de)睡衣更好，因為(wei)睡覺(jue)時穿的(de)越厚(hou)反而越冷。加(jia)(jia)絨(rong)的(de)睡衣比普(pu)通睡衣更厚(hou)，柔軟度相(xiang)對(dui)降低，對(dui)皮膚的(de)壓力(li)和(he)摩擦(ca)力(li)相(xiang)對(dui)增加(jia)(jia)，人在(zai)睡覺(jue)時，裹(guo)在(zai)身上的(de)厚(hou)睡衣往往會(hui)影響(xiang)體表(biao)(biao)的(de)血(xue)液循(xun)環和(he)皮膚的(de)新陳代謝，減少體表(biao)(biao)獲得(de)的(de)熱量，這時候，即使蓋上隔熱性能好的(de)被子，也不會(hui)覺(jue)得(de)暖和(he)。

另外，加絨(rong)的(de)厚睡(shui)衣透(tou)氣性差，在一定程度上會(hui)阻礙皮膚的(de)正常呼(hu)吸和汗液的(de)蒸發，對(dui)健康不利(li)，因此不建議穿加絨(rong)睡(shui)衣睡(shui)覺(jue)。

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二、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說因天(tian)氣寒冷大(da)多數人睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)時(shi)都喜歡穿(chuan)(chuan)厚(hou)的衣服，但是一(yi)般是不建議(yi)大(da)家(jia)穿(chuan)(chuan)厚(hou)的睡(shui)(shui)(shui)衣睡(shui)(shui)(shui)覺(jue)。

冬天睡(shui)覺(jue)時，最(zui)好穿一(yi)件(jian)輕薄柔軟的棉(mian)制(zhi)睡(shui)衣，這種睡(shui)衣不但沒有任何(he)束縛(fu)感，而且吸濕(shi)性和透(tou)氣性非常(chang)好，在(zai)睡(shui)眠(mian)狀態下，會使(shi)更多(duo)的熱(re)量散發到(dao)體表，從而為睡(shui)眠(mian)營(ying)造溫暖的氛圍。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的(de)質地和(he)厚薄外，款式也(ye)很重要(yao)。剛(gang)好合體或(huo)過小(xiao)的(de)睡衣會使腰(yao)、背部和(he)胸部受約束，既影響人體的(de)血液(ye)循環，也(ye)不利(li)于保暖。因此，建議讀者選擇一件稍微肥大(da)的(de)睡衣，這樣才能讓您(nin)全身的(de)肌(ji)肉(rou)都(dou)放松(song)下來，輕(qing)松(song)香(xiang)甜(tian)地進(jin)入夢鄉。