一、加絨睡衣可以穿著睡覺嗎

睡覺的時候都會穿睡衣，冬季氣溫比較低，很多人會穿加絨的睡衣，那么加絨睡(shui)衣能(neng)穿著睡(shui)覺嗎？

一般(ban)來說，加(jia)絨睡(shui)(shui)衣可(ke)以穿著睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)，不(bu)過通(tong)常(chang)不(bu)建議，睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)還是穿比較輕薄(bo)的睡(shui)(shui)衣更好(hao)，因為(wei)睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)時穿的越(yue)厚反而越(yue)冷(leng)。加(jia)絨的睡(shui)(shui)衣比普(pu)通(tong)睡(shui)(shui)衣更厚，柔軟度相(xiang)對降低，對皮膚的壓力和摩(mo)擦力相(xiang)對增加(jia)，人(ren)在(zai)睡(shui)(shui)覺(jue)(jue)時，裹在(zai)身(shen)上(shang)的厚睡(shui)(shui)衣往(wang)往(wang)會影響體表的血(xue)液循環和皮膚的新陳代謝(xie)，減少體表獲得(de)的熱量，這(zhe)時候，即使(shi)蓋上(shang)隔(ge)熱性能好(hao)的被子，也(ye)不(bu)會覺(jue)(jue)得(de)暖和。

另(ling)外(wai)，加絨(rong)的(de)厚睡衣(yi)透氣性差，在(zai)一定(ding)程度上(shang)會阻(zu)礙皮(pi)膚的(de)正常呼(hu)吸(xi)和汗液(ye)的(de)蒸發，對健康不(bu)利，因此不(bu)建(jian)議穿(chuan)加絨(rong)睡衣(yi)睡覺。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說因天氣寒冷大多數人睡(shui)覺時都喜歡穿厚的(de)衣(yi)服，但是一般是不建議大家穿厚的(de)睡(shui)衣(yi)睡(shui)覺。

冬天睡覺時，最好穿一件(jian)輕薄柔軟的棉制睡衣，這種(zhong)睡衣不但沒(mei)有任何束(shu)縛感，而且吸濕性和(he)透氣性非(fei)常(chang)好，在睡眠(mian)狀(zhuang)態(tai)下，會使更多的熱量散發到體表(biao)，從而為(wei)睡眠(mian)營造溫暖的氛圍。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地(di)和(he)厚(hou)薄(bo)外(wai)，款式(shi)也(ye)很重要(yao)。剛好合體或(huo)過小(xiao)的睡衣會使(shi)腰、背部和(he)胸部受約束(shu)，既影響人體的血液(ye)循(xun)環，也(ye)不利于保暖(nuan)。因此，建議讀者選(xuan)擇一件(jian)稍微肥大(da)的睡衣，這(zhe)樣(yang)才能讓您全身的肌肉都(dou)放松下(xia)來，輕(qing)松香甜地(di)進入夢鄉。