一、巧克力蛋糕熱量高嗎

巧克力蛋糕是一種以(yi)巧克力(li)、雞蛋(dan)、面粉為主(zhu)制(zhi)成的蛋(dan)糕，常見(jian)于生日派對及婚(hun)禮，是常見(jian)的甜品之(zhi)一，適(shi)合(he)各(ge)年齡段的人(ren)食(shi)用，巧克力(li)蛋(dan)糕熱量高嗎？

巧克(ke)力蛋糕的(de)(de)熱量是(shi)(shi)比較高(gao)的(de)(de)，因(yin)為本身巧克(ke)力和蛋糕都(dou)是(shi)(shi)屬于高(gao)熱量的(de)(de)食物，所以巧克(ke)力蛋糕的(de)(de)熱量是(shi)(shi)很高(gao)的(de)(de)，其中的(de)(de)脂肪含量也是(shi)(shi)很高(gao)的(de)(de)。

以100克可食部分計，巧克(ke)力(li)蛋糕的熱量(liang)是437大卡（1828千焦），在(zai)同類食物中單位熱量(liang)較高。每(mei)100克(ke)蛋糕（巧克(ke)力(li)）的熱量(liang)約占中國營養學會推薦的普通成(cheng)年人保持健康每(mei)天所需攝入總熱量(liang)的19%。

二、吃巧克力蛋糕會長胖嗎

巧克力蛋糕是一種高熱量、高脂肪、高糖分的甜食，經常吃巧克力蛋糕，是會攝入大量的熱量以及脂肪的，還會有大量的碳水化合物在其中，是容易導致出現發胖的情況。對于肥胖的人來說，巧克力蛋糕是不宜多吃(chi)的(de)食(shi)物，它會導致(zhi)你更(geng)加的(de)肥胖。而對于(yu)正(zheng)常人來說(shuo)也要控制(zhi)巧克(ke)力蛋糕(gao)的(de)食(shi)用量(liang)，不能多吃(chi)。