紅棗茶的功效與作用

1、提高(gao)肌(ji)力(li)

紅棗茶有增強體(ti)能、提高(gao)肌力(li)的功效。它含有環磷(lin)酸腺苷成分(fen)，可以(yi)擴張(zhang)冠狀動(dong)脈(mo)、增強心(xin)肌收縮力(li)。

2、補血

紅棗茶中含有(you)(you)許(xu)多蛋白(bai)質(zhi)、有(you)(you)機(ji)酸和鐵元素，有(you)(you)補(bu)充氣血的作(zuo)用。

3、強(qiang)健脾胃

紅(hong)棗茶性平，味道甜醇(chun)，能補脾胃，適宜脾胃虛弱的患者常服，有健胃滋(zi)補的作用。

4、益氣生(sheng)津

紅棗茶益氣生津、調經止痛，可以改善女性的皮膚質量、改善睡眠，有一定的安神定志的作用，還可以改善焦慮、煩躁等情緒。

5、促進胃腸蠕動(dong)

紅棗茶可以(yi)促進人體胃腸道(dao)蠕動(dong)，使人體內毒素通過大便排出體外，因(yin)此預防習(xi)慣性便秘，效果比較理(li)想。

喝紅棗茶注意事項

1、濕氣(qi)重人(ren)群：紅棗(zao)(zao)具有(you)一定(ding)的甜(tian)味(wei)，濕氣(qi)重的人(ren)喝(he)紅棗(zao)(zao)茶會(hui)生痰生濕，使(shi)水(shui)濕積于體內，加重身體水(shui)腫(zhong)的情況，所以對于濕氣(qi)重的人(ren)不能喝(he)紅棗(zao)(zao)茶。

2、糖尿病人群(qun)(qun)：紅棗茶(cha)中含有(you)一定的糖分(fen)，喝紅棗茶(cha)后可能(neng)(neng)會使(shi)糖尿病人群(qun)(qun)的血糖升(sheng)高，對身體造成危害，所以對于有(you)甜味的食物，糖尿病人群(qun)(qun)一般都不(bu)能(neng)(neng)食用。

3、上火人群：紅棗屬溫性水果，如果經常、大(da)量喝(he)紅棗茶會使上火的情(qing)況加重(zhong)，導致出現大(da)便干(gan)燥(zao)、口舌生瘡、小便短赤等癥狀(zhuang)，因此上火的人群不宜喝(he)。

4、咳嗽痰多人群：紅棗屬于甜食，甜食具有一定的生痰作用，容易加重咳嗽的癥狀，因此咳嗽痰多的人群不宜喝紅棗茶。

5、胃(wei)(wei)腸道(dao)功(gong)能差人(ren)(ren)群(qun)：對于胃(wei)(wei)腸道(dao)功(gong)能差的人(ren)(ren)群(qun)，可出(chu)現(xian)腹脹、惡心、嘔吐(tu)、反酸(suan)等癥狀，不宜飲用紅棗茶，以免(mian)加重胃(wei)(wei)腸道(dao)負擔(dan)，容(rong)易引起消(xiao)化(hua)不良、便秘(mi)等情況。

6、其他禁忌：紅棗茶對于脘腹脹(zhang)滿(man)、食積(ji)、蟲積(ji)、齲齒作痛的(de)人群，不宜長期(qi)喝，長期(qi)喝可(ke)能會影響病情恢復，還可(ke)能導(dao)致患(huan)者脘腹脹(zhang)滿(man)、食積(ji)等(deng)癥狀加(jia)重。

紅棗茶可以天天喝嗎

紅(hong)(hong)棗茶通常(chang)是以(yi)(yi)紅(hong)(hong)棗為主(zhu)要原(yuan)料加工制(zhi)作(zuo)而(er)成(cheng)，雖然喝(he)紅(hong)(hong)棗茶對身(shen)體的(de)好處有很多(duo)，但是也不(bu)可以(yi)(yi)長期(qi)過量(liang)(liang)地喝(he)。紅(hong)(hong)棗茶屬于一種性(xing)質偏溫的(de)茶飲(yin)，如(ru)果過量(liang)(liang)地喝(he)容易導致內熱加重，從而(er)引起上火的(de)情況，對身(shen)體健康造成(cheng)一定的(de)影響，所(suo)以(yi)(yi)紅(hong)(hong)棗茶一般不(bu)可以(yi)(yi)天天喝(he)。在服用紅(hong)(hong)棗茶期(qi)間應(ying)注(zhu)意(yi)飲(yin)食清淡，避免(mian)吃油(you)膩不(bu)易消化以(yi)(yi)及(ji)辛辣刺(ci)激性(xing)的(de)食物，同時還應(ying)禁止吸煙喝(he)酒，以(yi)(yi)免(mian)降(jiang)低作用，影(ying)響吸收。