紅棗茶的功效與作用

1、提高肌力

紅棗茶有增強體能、提高肌(ji)力(li)的功效。它含有環磷酸腺(xian)苷成分，可(ke)以擴張冠狀(zhuang)動(dong)脈、增強心肌(ji)收縮(suo)力(li)。

2、補血(xue)

紅棗茶中含有(you)許多(duo)蛋白質(zhi)、有(you)機酸和鐵元素，有(you)補充氣血的作用(yong)。

3、強健脾胃

紅棗茶性平，味道甜(tian)醇，能補(bu)脾胃(wei)，適宜(yi)脾胃(wei)虛弱的(de)患者常服，有健胃(wei)滋(zi)補(bu)的(de)作用。

4、益氣生(sheng)津(jin)

紅棗茶益氣生津、調經止痛，可以改善女性的皮膚質量、改善睡眠，有一定的安神定志的作用，還可以改善焦慮、煩躁等情緒。

5、促進胃腸蠕(ru)動

紅棗(zao)茶可以(yi)促(cu)進人(ren)體(ti)胃腸道(dao)蠕動(dong)，使人(ren)體(ti)內毒(du)素通過大便排(pai)出體(ti)外，因此預防習慣性便秘，效(xiao)果比(bi)較理想(xiang)。

喝紅棗茶注意事項

1、濕(shi)(shi)氣重(zhong)人群(qun)：紅(hong)棗(zao)具有一定的甜(tian)味，濕(shi)(shi)氣重(zhong)的人喝(he)紅(hong)棗(zao)茶會生(sheng)痰(tan)生(sheng)濕(shi)(shi)，使水(shui)濕(shi)(shi)積于體(ti)內，加重(zhong)身體(ti)水(shui)腫的情(qing)況，所以對于濕(shi)(shi)氣重(zhong)的人不能喝(he)紅(hong)棗(zao)茶。

2、糖(tang)尿病人群：紅棗茶(cha)中含有一定的糖(tang)分(fen)，喝紅棗茶(cha)后可能會(hui)使糖(tang)尿病人群的血糖(tang)升(sheng)高(gao)，對身體造成危害，所(suo)以對于有甜味的食(shi)物，糖(tang)尿病人群一般(ban)都不(bu)能食(shi)用。

3、上火人群：紅棗屬溫(wen)性水果(guo)，如果(guo)經常、大量(liang)喝(he)紅棗茶會使上火的情況加重，導致出現大便(bian)(bian)干燥、口舌生瘡、小便(bian)(bian)短赤等癥狀，因此上火的人群不宜喝(he)。

4、咳嗽痰多人群：紅棗屬于甜食，甜食具有一定的生痰作用，容易加重咳嗽的癥狀，因此咳嗽痰多的人群不宜喝紅棗茶。

5、胃腸(chang)道(dao)(dao)功能差人(ren)群：對于胃腸(chang)道(dao)(dao)功能差的人(ren)群，可出現腹(fu)脹、惡心、嘔吐、反(fan)酸等癥狀，不宜飲用紅棗茶，以免(mian)加重胃腸(chang)道(dao)(dao)負擔，容易引(yin)起消化(hua)不良、便秘等情況。

6、其他禁忌：紅(hong)棗茶對于脘(wan)腹脹滿(man)、食(shi)積、蟲積、齲齒作痛的人群，不宜長期(qi)喝(he)，長期(qi)喝(he)可能(neng)(neng)會影(ying)響病(bing)情恢復，還可能(neng)(neng)導致患者脘(wan)腹脹滿(man)、食(shi)積等(deng)癥狀加(jia)重。

紅棗茶可以天天喝嗎

紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)通(tong)常是以(yi)(yi)(yi)紅(hong)(hong)棗(zao)為主(zhu)要原料加工制作(zuo)而成(cheng)，雖(sui)然喝(he)(he)紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)對(dui)身(shen)體(ti)的(de)好處有很多，但(dan)是也不可以(yi)(yi)(yi)長期(qi)過(guo)量(liang)地喝(he)(he)。紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)屬于一種性(xing)質偏溫的(de)茶(cha)飲(yin)，如果過(guo)量(liang)地喝(he)(he)容易導致內(nei)熱加重(zhong)，從(cong)而引起上火(huo)的(de)情況，對(dui)身(shen)體(ti)健康(kang)造成(cheng)一定的(de)影響，所以(yi)(yi)(yi)紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)一般不可以(yi)(yi)(yi)天天喝(he)(he)。在服用紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)期(qi)間應注(zhu)意飲(yin)食(shi)清淡，避免(mian)吃油膩(ni)不易消化以(yi)(yi)(yi)及辛辣(la)刺激性(xing)的(de)食(shi)物(wu)，同時(shi)還應禁止吸煙喝(he)(he)酒(jiu)，以(yi)(yi)(yi)免(mian)降低作用，影(ying)響(xiang)吸收。