五子是哪五種食物

七夕節的(de)傳統食物(wu)中，五(wu)子(zi)是必不可(ke)少的(de)，五(wu)子(zi)即“紅(hong)棗、花生(sheng)、桂圓、榛(zhen)子、瓜子”，五子不僅好吃，而且營(ying)養價(jia)值和藥用(yong)價(jia)值都很高，有(you)助于開胃、補血、長壽、美膚等，特別適合女人在(zai)食用(yong)，同(tong)時(shi)還寓意著(zhu)多(duo)子多(duo)福(fu)。

桂圓加紅棗，補氣養血。夏秋交替的時候，適合補氣養血，而桂圓和紅棗正具有益氣養血的功效。因為桂圓有益于脾胃，中醫認為“脾統血”，因為有(you)益于脾(pi)胃，自然(ran)有(you)助于養血(xue)(xue)，紅棗(zao)能養血(xue)(xue)補肝，溫(wen)以補脾(pi)經不足，甘以緩陰血(xue)(xue)。需要(yao)注(zhu)意的(de)是(shi)，濕熱體(ti)質的(de)人不適(shi)合吃桂圓和紅棗(zao)。

榛子加花生加瓜子，潤腸通便。七夕節與處暑節氣相近，一般意味著夏秋交替，晝夜溫差開始增大，這個時候人體的胃酸分泌增多，隨之而來的腸胃疾病隱患也就多了。榛子有“堅果之王”的(de)美稱，很多巧(qiao)克力(li)都(dou)有它(ta)(ta)的(de)搭配(pei)，但是很多人不(bu)知道，它(ta)(ta)具有“寬腸胃(wei)”的功(gong)效，此外，花生和瓜子也有助(zhu)于潤腸通便(bian)。需要提醒大家(jia)的是，因為這三種(zhong)食物有潤腸通便(bian)的作用，腹瀉(xie)或(huo)者脾胃(wei)不適(shi)的人不適(shi)合吃。

七夕吃五子有什么寓意

1、紅棗

紅棗營養(yang)豐富、味道香(xiang)甜，是(shi)我們日常生活中常備的食材，也是(shi)貴贈親友的珍(zhen)貴禮品(pin)，紅紅的大棗既取其''幸(xing)福紅火''之(zhi)意，看起來(lai)也喜慶，“棗”與(yu)“早”諧音，又寓意著(zhu)親朋好友對新人(ren)早日(ri)生(sheng)孩子(zi)的美好祝愿。

2、花生

花(hua)生又叫長生果，營養又美味，它是(shi)一種(zhong)多果實的(de)植物，花(hua)開花(hua)落(luo)以后，花(hua)莖鉆入泥土而結果，不僅一脈能(neng)結很多花(hua)生，花(hua)生中(zhong)的(de)籽(zi)(zi)也很多，花(hua)生開懷有(you)雙子(zi)（籽(zi)(zi)），多子(zi)（籽(zi)(zi)）之意(yi)，寓意(yi)祝愿新人(ren)多子(zi)多福(fu)，是(shi)傳統婚禮中(zhong)必不可少的(de)“利市果”。

3、桂圓

桂(gui)圓，也就是龍眼的(de)干(gan)制品(pin)，圓肉味(wei)道(dao)香甜(tian)，營(ying)養豐富，深受人(ren)們喜愛，是日常(chang)(chang)生活(huo)中常(chang)(chang)用的(de)補品(pin)之一(yi)。圓滾(gun)滾(gun)的(de)桂(gui)圓不僅(jin)有著(zhu)富貴吉(ji)祥，圓圓美美之意，“桂”諧音“貴(gui)”，寓意祝愿(yuan)新人“喜(xi)生貴子”。

4、榛子

榛子外殼堅硬，果仁肥白而圓，外形和栗子很像，榛子的果肉酥香可口、營養豐富，維生素E含量更(geng)是高達(da)36%，不(bu)僅有很好的補(bu)養作用，還能延(yan)緩衰老、潤澤肌膚，是“四(si)大堅果”中營養含量最(zui)高的堅果。

5、瓜子

瓜籽有很多(duo)(duo)，但(dan)要說到最常見、食用率(lv)最高(gao)的，非(fei)葵(kui)瓜子(zi)莫屬了(le)。葵(kui)花籽是向日葵(kui)的果實，富含(han)不(bu)飽和脂肪(fang)酸，多(duo)(duo)種維生素和微量元素，可(ke)以制作(zuo)食用油(you)，也可(ke)以做(zuo)零食，是維生素B1和維生素E的(de)良好來源(yuan)。

以上五種(zhong)食物，取其名稱(cheng)中(zhong)的“棗(zao)”“生”“桂(gui)”“子”，寓意著“早生貴子”，少(shao)女、少(shao)婦們于案前焚香(xiang)禮拜(bai)后，大家圍坐在一起(qi)，吃著“五子”，面向織(zhi)女星默禱(dao)，少女期盼生(sheng)(sheng)活(huo)甜蜜、嫁個(ge)如意郎君，少婦們則(ze)希(xi)望早生(sheng)(sheng)貴子等。