一、醋精泡腳的比例是多少

用醋精泡腳是目前很流行的一種方法，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，經常用醋泡腳可以調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。那么醋精泡腳的(de)比例是多少呢？

用醋精泡腳(jiao)的比例(li)來說，水與醋精通(tong)常是(shi)20：1的濃(nong)度即可(ke)，這(zhe)樣的比例(li)不(bu)僅能(neng)夠起到消炎殺(sha)菌(jun)的作用，而且還不(bu)會對(dui)皮膚產(chan)生(sheng)傷害。

泡腳的(de)水量(liang)一定要足，必須(xu)要侵過腳裸，在泡腳的(de)時(shi)候盡量(liang)對腳底進行適當(dang)的(de)按摩，也可以雙腳相互摩擦，這樣更(geng)(geng)有(you)利于(yu)發揮醋的(de)消炎殺菌功(gong)效，使(shi)效果更(geng)(geng)好。

二、醋精泡腳要多長時間

前文已(yi)經(jing)簡(jian)單(dan)了(le)解了(le)醋(cu)(cu)精泡腳(jiao)的比(bi)例，接著咱們再來看看醋(cu)(cu)精泡腳(jiao)要多長時間比(bi)較好(hao)吧！

醋精泡(pao)(pao)腳的時(shi)間需要20分鐘左右(you)的時(shi)間，但建議大家不(bu)要每天(tian)都用醋精泡(pao)(pao)腳，每周2-3次就可(ke)以了。

三、醋精泡腳哪些人不適合

有(you)幾種(zhong)情況是不適合泡腳(jiao)的，如腳(jiao)部有(you)外傷(shang)，糖尿(niao)病病人腳(jiao)部對溫度的敏感性很差，用(yong)醋(cu)精加(jia)熱水(shui)泡腳(jiao)的時候水(shui)溫過高造成(cheng)燙傷(shang)。

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