一、醋精泡腳的比例是多少

用醋精泡腳是目前很流行的一種方法，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，經常用醋泡腳可以調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。那么醋精泡(pao)腳的比例是多(duo)少呢？

用(yong)醋精(jing)泡腳的(de)比例來說，水與醋精(jing)通常是(shi)20：1的(de)濃度即(ji)可，這(zhe)樣的(de)比例不(bu)僅(jin)能夠起到(dao)消(xiao)炎(yan)殺菌的(de)作用(yong)，而且還不(bu)會對皮(pi)膚產生(sheng)傷害。

泡腳(jiao)的(de)(de)水量一定要足，必須要侵(qin)過腳(jiao)裸，在泡腳(jiao)的(de)(de)時候盡量對腳(jiao)底進行適(shi)當(dang)的(de)(de)按摩(mo)，也可以雙腳(jiao)相互摩(mo)擦，這樣更(geng)(geng)有利于(yu)發揮(hui)醋的(de)(de)消(xiao)炎(yan)殺菌功效(xiao)，使效(xiao)果更(geng)(geng)好。

二、醋精泡腳要多長時間

前文已經簡(jian)單了(le)解了(le)醋精泡腳的比例，接著咱們再來看看醋精泡腳要多(duo)長時間(jian)比較好吧(ba)！

醋(cu)精泡腳(jiao)(jiao)的(de)時間需要20分鐘(zhong)左右的(de)時間，但(dan)建議大家不要每(mei)天都用醋(cu)精泡腳(jiao)(jiao)，每(mei)周2-3次(ci)就可以(yi)了。

三、醋精泡腳哪些人不適合

有幾(ji)種(zhong)情(qing)況(kuang)是(shi)不適(shi)合泡腳的(de)，如(ru)腳部(bu)有外傷，糖(tang)尿病病人腳部(bu)對(dui)溫度的(de)敏感性很差，用醋精加熱水(shui)泡腳的(de)時候水(shui)溫過高造(zao)成燙傷。

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