一、醋精泡腳的比例是多少

用醋精泡腳是目前很流行的一種方法，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，經常用醋泡腳可以調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。那么醋精泡腳的比例(li)是(shi)多少(shao)呢？

用醋精(jing)泡腳的(de)(de)比(bi)例來說，水與醋精(jing)通常是20：1的(de)(de)濃度(du)即可(ke)，這樣的(de)(de)比(bi)例不僅能夠起(qi)到消炎殺菌的(de)(de)作用，而(er)且還不會對皮膚產生傷害。

泡腳(jiao)(jiao)的(de)水量一定要足(zu)，必須(xu)要侵過腳(jiao)(jiao)裸，在(zai)泡腳(jiao)(jiao)的(de)時候盡(jin)量對腳(jiao)(jiao)底進行適當(dang)的(de)按摩(mo)，也可以雙腳(jiao)(jiao)相互摩(mo)擦，這(zhe)樣更(geng)有(you)利于發揮醋的(de)消炎(yan)殺菌功效(xiao)，使(shi)效(xiao)果更(geng)好。

二、醋精泡腳要多長時間

前文已(yi)經(jing)簡單了解了醋精泡腳(jiao)的比例(li)，接(jie)著(zhu)咱們(men)再(zai)來看看醋精泡腳(jiao)要(yao)多長時間比較好吧(ba)！

醋精(jing)泡腳的時(shi)(shi)間(jian)需要20分鐘左右(you)的時(shi)(shi)間(jian)，但建議大(da)家(jia)不要每天都用(yong)醋精(jing)泡腳，每周(zhou)2-3次就可以了。

三、醋精泡腳哪些人不適合

有幾(ji)種情況是不(bu)適合泡腳(jiao)(jiao)的，如(ru)腳(jiao)(jiao)部有外(wai)傷(shang)，糖(tang)尿病(bing)病(bing)人(ren)腳(jiao)(jiao)部對溫度的敏(min)感性很差，用醋精加熱水泡腳(jiao)(jiao)的時候(hou)水溫過(guo)高造成燙傷(shang)。

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