一、醋精泡腳的比例是多少

用醋精泡腳是目前很流行的一種方法，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀，經常用醋泡腳可以調和經絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，還對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。那么醋精泡腳(jiao)的比例是(shi)多少呢(ni)？

用(yong)醋(cu)精泡腳的(de)比(bi)例來說，水與醋(cu)精通常(chang)是20：1的(de)濃度即可，這樣的(de)比(bi)例不(bu)僅能(neng)夠起(qi)到消炎殺菌的(de)作用(yong)，而且還不(bu)會(hui)對皮膚產生(sheng)傷害。

泡(pao)腳(jiao)的(de)水(shui)量(liang)一定要足，必(bi)須(xu)要侵過腳(jiao)裸(luo)，在泡(pao)腳(jiao)的(de)時候盡量(liang)對腳(jiao)底進行適當的(de)按摩，也可以雙腳(jiao)相互摩擦，這樣更(geng)有利于發揮醋的(de)消炎殺(sha)菌功效，使效果更(geng)好。

二、醋精泡腳要多長時間

前文(wen)已經簡單了解(jie)了醋精泡腳的比例(li)，接著咱們再來(lai)看(kan)看(kan)醋精泡腳要(yao)多長時間比較(jiao)好吧(ba)！

醋(cu)精泡腳(jiao)的(de)時間(jian)需要(yao)20分鐘左右的(de)時間(jian)，但建議大家(jia)不要(yao)每天都用醋(cu)精泡腳(jiao)，每周2-3次(ci)就(jiu)可以了。

三、醋精泡腳哪些人不適合

有(you)(you)幾種情況是(shi)不適(shi)合泡腳的，如腳部有(you)(you)外傷(shang)(shang)，糖尿(niao)病病人(ren)腳部對(dui)溫度的敏(min)感性很差，用醋(cu)精(jing)加熱(re)水(shui)泡腳的時候水(shui)溫過(guo)高造成燙(tang)傷(shang)(shang)。

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