小暑節氣的由來

小暑(shu)的由來可以追溯(su)到古代，當時人們根(gen)據(ju)太陽(yang)運行的規律，將一年分為24個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游(you)伏

一般到了小(xiao)暑節(jie)氣，大(da)家就(jiu)會帶著一家老小(xiao)出門到郊外游玩，與踏(ta)青類似，大(da)家一同欣(xin)賞自然風景，“伏”與“福”同音，他們希(xi)望這么做可以“有福”，有著保(bao)佑全家都平安健康的(de)寓意存在(zai)。

2、曬東(dong)西

在小(xiao)暑節氣的(de)時候，過去的(de)轎鋪(pu)(pu)、估衣鋪(pu)(pu)、皮貨(huo)鋪(pu)(pu)、舊書(shu)鋪(pu)(pu)、字畫店(dian)、藥店(dian)以及林林總總的(de)各類(lei)商店(dian)，都(dou)(dou)要晾(liang)曬各種商品。城市和(he)農村(cun)的(de)老百姓趁著大太陽好天氣，都(dou)(dou)要曬衣服、被褥，因(yin)為(wei)這個時候的(de)天氣和(he)太陽都(dou)(dou)是最好的(de)。

3、食辛

在小(xiao)暑節(jie)(jie)氣(qi)的(de)(de)時候也叫吃新(xin)(xin)，因為是指(zhi)小(xiao)暑節(jie)(jie)后(hou)第一個(ge)(ge)辛日。一般買少量新(xin)(xin)米(mi)與老(lao)米(mi)同煮(zhu)，舊(jiu)時人們會將新(xin)(xin)割的(de)(de)稻谷(gu)碾成米(mi)后(hou)，做好飯供祀(si)五谷(gu)大神和祖先，然(ran)后(hou)人人吃嘗新(xin)(xin)酒等，在小(xiao)暑節(jie)(jie)氣(qi)的(de)(de)時候是可以吃這個(ge)(ge)的(de)(de)，有著(zhu)不錯的(de)(de)寓意(yi)。

4、吃六面

小暑節氣的(de)時候吃六面，這里指(zhi)的(de)主要是熱(re)湯(tang)面，這個時候多數人都(dou)會胃口不好，也是借著這個機會豐富(fu)面食(shi)(shi)品種(zhong)，增加人們的(de)食(shi)(shi)欲(yu)，防止因為過熱(re)導致食(shi)(shi)欲(yu)不振。

5、吃三(san)寶

小(xiao)暑節(jie)氣的時候要(yao)吃三(san)包，主要(yao)指的是黃鱔(shan)、蓮藕和綠豆(dou)芽(ya)。人們(men)認為(wei)夏天(tian)消耗度，需(xu)要(yao)補充體力，吃這三(san)類(lei)東西(xi)有利(li)于補充營養，降(jiang)溫解暑，可以(yi)幫助人防(fang)止中暑。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最忌吹南風

“小暑南(nan)風(feng)，大暑旱”、“小暑(shu)打雷，大暑(shu)破圩”之說，意(yi)為小(xiao)暑若(ruo)是吹南風，則大(da)暑時必(bi)定(ding)無雨(yu)，小(xiao)暑日(ri)如果打雷，必(bi)定(ding)有大(da)水沖決(jue)圩堤，要注意(yi)防洪防澇。農諺“小暑西南風，三(san)車勿(wu)動”，三車(che)是指油車(che)、軋花車(che)、碾米的(de)風車(che)，意思是小暑前后，西南風和(he)東(dong)南風的(de)交匯機會多，年景不(bu)好，農作物歉收(shou)，風車、軋車、油車都不動了。

2、小暑忌(ji)諱坐木頭

民間還(huan)有(you)：“冬不坐石，夏不坐木。”的說法(fa)。暑過(guo)后，氣溫高、濕(shi)(shi)度(du)大(da)。久置(zhi)露天里的木料，如椅(yi)凳(deng)等，經(jing)過(guo)露打雨淋，含水分較多，表面(mian)看上去是干的，可是經(jing)太陽一(yi)曬，溫度(du)升(sheng)高，便會向外散發潮氣，在(zai)上面(mian)坐(zuo)久了，能誘發痔瘡(chuang)、風濕(shi)(shi)和關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一(yi)定要注意不能長時間坐(zuo)在(zai)露天放置(zhi)的木料上。

3、忌洗冷(leng)水澡

小(xiao)暑時(shi)節，忌諱洗(xi)冷水澡。雖(sui)然小(xiao)暑時(shi)節天氣(qi)炎熱，很多人喜歡用冷水洗(xi)浴的方式清涼(liang)降暑，但是殊不(bu)知(zhi)炎熱的夏季讓人體(ti)汗孔肌腠(cou)均(jun)處于開泄狀(zhuang)態，如(ru)果此(ci)時(shi)用冷水洗(xi)澡的話，很容易導(dao)(dao)致寒(han)氣(qi)侵(qin)入(ru)人體(ti)，陽氣(qi)暗(an)損，最終導(dao)(dao)致疾病(bing)纏身。

4、忌(ji)喝水少

小(xiao)(xiao)暑時(shi)節(jie)，最忌諱喝水(shui)(shui)少。小(xiao)(xiao)暑前后(hou)，氣溫攀升，人(ren)體很容易(yi)缺失水(shui)(shui)分。所以(yi)古人(ren)建議我們(men)一定要多(duo)喝水(shui)(shui)，不要等(deng)口渴了再(zai)喝水(shui)(shui)，要養(yang)成(cheng)平(ping)時(shi)多(duo)喝水(shui)(shui)的好習(xi)慣(guan)。如果人(ren)體出現缺水(shui)(shui)，就會出現新陳(chen)代謝(xie)紊(wen)亂并誘發多(duo)種疾病，如果突然感覺口干舌(she)燥(zao)，那就是(shi)身體極度缺水(shui)(shui)的信號。

5、忌(ji)飲食不(bu)清淡

小(xiao)暑(shu)(shu)時節(jie)是多雨、高溫(wen)的季(ji)(ji)節(jie)，更是消化道疾病(bing)的高發(fa)季(ji)(ji)節(jie)。所以，在(zai)小(xiao)暑(shu)(shu)節(jie)氣，非常忌諱(hui)在(zai)飲食上(shang)不清淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。