小暑節氣的由來

小暑(shu)的(de)由來可以追溯到古代，當時(shi)人們根據太陽運行的(de)規律，將(jiang)一年分為(wei)24個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游(you)伏

一(yi)(yi)般到了小暑節氣，大(da)家就會帶著一(yi)(yi)家老小出門(men)到郊外游玩，與踏青類似，大(da)家一(yi)(yi)同欣賞自然風(feng)景，“伏(fu)”與“福(fu)”同(tong)音，他們希望這么(me)做(zuo)可以(yi)“有福(fu)”，有著保(bao)佑全家都(dou)平安健康的寓意存在(zai)。

2、曬東西(xi)

在(zai)小(xiao)暑節氣(qi)的時候，過去(qu)的轎鋪、估衣(yi)鋪、皮貨鋪、舊書(shu)鋪、字畫店、藥店以及林林總總的各(ge)類商店，都要晾曬各(ge)種(zhong)商品。城市和農村的老百姓趁著大太陽好天氣(qi)，都要曬衣(yi)服、被褥，因為這個時候的天氣(qi)和太陽都是(shi)最好的。

3、食辛

在(zai)小(xiao)暑節(jie)氣(qi)的(de)時候(hou)也(ye)叫(jiao)吃新(xin)(xin)，因為是(shi)指(zhi)小(xiao)暑節(jie)后(hou)(hou)第一個(ge)辛日。一般買少量新(xin)(xin)米與老(lao)米同煮，舊時人們會將新(xin)(xin)割的(de)稻谷碾成米后(hou)(hou)，做好飯(fan)供(gong)祀五谷大神和(he)祖先，然(ran)后(hou)(hou)人人吃嘗(chang)新(xin)(xin)酒等，在(zai)小(xiao)暑節(jie)氣(qi)的(de)時候(hou)是(shi)可以吃這個(ge)的(de)，有(you)著(zhu)不錯的(de)寓意。

4、吃六面

小暑節氣的時候吃(chi)六面，這里指的主(zhu)要是熱湯面，這個(ge)時候多數(shu)人都會(hui)胃口不好，也是借(jie)著這個(ge)機會(hui)豐富面食(shi)品(pin)種，增加人們的食(shi)欲，防止因為過熱導致(zhi)食(shi)欲不振。

5、吃三寶

小暑(shu)節氣(qi)的(de)時候(hou)要(yao)吃(chi)三包，主要(yao)指(zhi)的(de)是黃鱔、蓮藕(ou)和綠豆芽。人們認為夏(xia)天(tian)消耗度，需要(yao)補充(chong)體力，吃(chi)這三類東西有利于(yu)補充(chong)營養，降溫解暑(shu)，可以幫助(zhu)人防止(zhi)中暑(shu)。

小暑有什么講究嗎

1、小(xiao)暑最忌(ji)吹南風

“小暑南風，大暑旱”、“小暑(shu)打雷，大暑(shu)破圩”之說，意為(wei)小(xiao)暑若(ruo)是吹南(nan)風，則大(da)暑時必定無雨，小(xiao)暑日如果打雷(lei)，必定有大(da)水沖決圩堤，要注意防洪防澇。農諺“小暑西南風，三車勿(wu)動”，三車是指油車、軋(ya)花車、碾米的(de)風(feng)車，意思(si)是小暑前后(hou)，西南風(feng)和(he)東(dong)南風(feng)的(de)交(jiao)匯(hui)機會多，年(nian)景不好，農作(zuo)物歉收，風車、軋車、油車都(dou)不動了。

2、小暑忌諱坐(zuo)木頭

民間還有(you)：“冬不坐(zuo)石，夏不坐(zuo)木。”的說法。暑過后，氣溫(wen)高、濕度大(da)。久置露天(tian)里的木料，如(ru)椅凳等，經過露打雨(yu)淋，含(han)水(shui)分較(jiao)多，表面看(kan)上(shang)去(qu)是干的，可是經太陽(yang)一(yi)曬，溫(wen)度升(sheng)高，便會向外(wai)散發潮氣，在(zai)上(shang)面坐(zuo)久了，能誘發痔瘡、風濕和關節炎等疾病。所以，尤其是中(zhong)老年人，一(yi)定要注意不能長時間坐(zuo)在(zai)露天(tian)放置的木料上(shang)。

3、忌洗冷水澡

小暑(shu)(shu)時(shi)節(jie)，忌(ji)諱(hui)洗冷水(shui)澡(zao)。雖然小暑(shu)(shu)時(shi)節(jie)天氣(qi)炎熱(re)(re)，很多人喜歡用冷水(shui)洗浴的(de)方式清(qing)涼降暑(shu)(shu)，但是殊不(bu)知(zhi)炎熱(re)(re)的(de)夏季讓人體汗(han)孔肌腠均(jun)處于開泄狀(zhuang)態，如果此(ci)時(shi)用冷水(shui)洗澡(zao)的(de)話，很容(rong)易導致(zhi)寒氣(qi)侵(qin)入人體，陽(yang)氣(qi)暗損(sun)，最終導致(zhi)疾病(bing)纏身。

4、忌喝水少

小暑時(shi)節，最(zui)忌諱喝水(shui)(shui)少。小暑前后，氣溫攀升，人體很容易缺(que)失水(shui)(shui)分(fen)。所以古人建議我們(men)一定要(yao)多喝水(shui)(shui)，不要(yao)等口渴了再喝水(shui)(shui)，要(yao)養成平(ping)時(shi)多喝水(shui)(shui)的(de)好習慣(guan)。如果人體出現缺(que)水(shui)(shui)，就會出現新陳(chen)代謝(xie)紊(wen)亂并誘發多種疾病，如果突然(ran)感覺口干舌燥，那就是身體極度缺(que)水(shui)(shui)的(de)信(xin)號。

5、忌飲食不清淡

小暑時節(jie)是多雨、高(gao)溫的(de)季(ji)節(jie)，更是消化(hua)道疾病的(de)高(gao)發季(ji)節(jie)。所以，在小暑節(jie)氣，非常忌(ji)諱在飲食(shi)上不(bu)清(qing)淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。