小暑節氣的由來

小暑的由來可以追溯到古代，當時人(ren)們根據太陽(yang)運(yun)行的規律(lv)，將一年(nian)分為24個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游伏

一(yi)般到了小暑節氣，大家(jia)就會帶著一(yi)家(jia)老小出門到郊外游玩(wan)，與(yu)踏青類(lei)似，大家(jia)一(yi)同欣(xin)賞自(zi)然風景，“伏(fu)”與“福”同音，他們希望這么做可(ke)以“有(you)(you)福”，有(you)(you)著保(bao)佑全家都平(ping)安(an)健康的(de)寓意存在。

2、曬東西

在小暑(shu)節氣(qi)的(de)時候(hou)，過去的(de)轎鋪(pu)(pu)、估衣(yi)鋪(pu)(pu)、皮貨(huo)鋪(pu)(pu)、舊書鋪(pu)(pu)、字畫店(dian)(dian)、藥店(dian)(dian)以及林林總總的(de)各類商(shang)店(dian)(dian)，都要晾曬各種商(shang)品。城市和(he)農村的(de)老百姓趁著大(da)太陽(yang)好天(tian)氣(qi)，都要曬衣(yi)服、被褥，因(yin)為這(zhe)個時候(hou)的(de)天(tian)氣(qi)和(he)太陽(yang)都是(shi)最好的(de)。

3、食辛

在小暑(shu)(shu)節(jie)氣的(de)時候(hou)(hou)也叫吃(chi)新(xin)，因為是(shi)指(zhi)小暑(shu)(shu)節(jie)后(hou)第一個辛(xin)日。一般買少量新(xin)米與老米同煮，舊時人們會將新(xin)割的(de)稻谷碾成(cheng)米后(hou)，做好飯供祀(si)五(wu)谷大(da)神和祖先，然后(hou)人人吃(chi)嘗新(xin)酒(jiu)等，在小暑(shu)(shu)節(jie)氣的(de)時候(hou)(hou)是(shi)可以吃(chi)這(zhe)個的(de)，有著不錯的(de)寓(yu)意。

4、吃(chi)六面

小暑節(jie)氣的(de)(de)時候(hou)吃六面，這里指的(de)(de)主要(yao)是熱湯面，這個(ge)時候(hou)多數人(ren)都會胃口不(bu)好，也是借著這個(ge)機會豐富面食品種(zhong)，增加人(ren)們的(de)(de)食欲，防止因為(wei)過(guo)熱導致食欲不(bu)振。

5、吃三(san)寶(bao)

小暑(shu)節(jie)氣的時候要(yao)吃三包，主要(yao)指的是黃鱔、蓮藕和綠豆芽。人們認為夏天消耗(hao)度(du)，需要(yao)補充體力，吃這三類東西(xi)有利于補充營養，降溫(wen)解暑(shu)，可以幫助人防止中(zhong)暑(shu)。

小暑有什么講究嗎

1、小暑(shu)最忌吹南風

“小(xiao)暑南風，大暑旱”、“小(xiao)暑打雷，大暑破圩(wei)”之(zhi)說，意(yi)為小暑(shu)若(ruo)是吹南風，則大暑(shu)時必(bi)定無雨，小暑(shu)日如果(guo)打雷，必(bi)定有大水沖決圩堤(di)，要(yao)注意(yi)防洪防澇。農諺“小暑西南(nan)風，三車勿(wu)動”，三車是指油車、軋花車、碾米的風車，意思是小暑前后，西南(nan)風和(he)東南(nan)風的交匯機會多，年景不好，農作物歉收，風車、軋車、油車都不(bu)動了。

2、小暑忌(ji)諱坐木頭

民間還有(you)：“冬不坐石，夏不坐木(mu)。”的說法(fa)。暑過后，氣溫(wen)高、濕度大(da)。久置(zhi)露天(tian)里的木(mu)(mu)料，如椅凳等，經(jing)過露打雨淋，含(han)水(shui)分較多，表面看(kan)上(shang)去(qu)是干的，可是經(jing)太陽(yang)一(yi)曬，溫(wen)度升高，便會向外散發潮氣，在上(shang)面坐久了，能誘發痔瘡、風(feng)濕和(he)關節炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一(yi)定要注意不能長時間坐在露天(tian)放置(zhi)的木(mu)(mu)料上(shang)。

3、忌洗冷(leng)水澡

小暑(shu)時節，忌諱洗冷(leng)水(shui)澡(zao)(zao)。雖(sui)然小暑(shu)時節天(tian)氣(qi)炎熱，很多人喜歡用冷(leng)水(shui)洗浴的(de)方式清涼降暑(shu)，但是殊(shu)不知炎熱的(de)夏(xia)季讓(rang)人體汗孔肌腠均處于開泄狀態(tai)，如果此時用冷(leng)水(shui)洗澡(zao)(zao)的(de)話，很容易導致寒(han)氣(qi)侵入人體，陽氣(qi)暗損，最終導致疾病纏身(shen)。

4、忌喝水少

小(xiao)暑(shu)(shu)時(shi)節，最忌諱喝水(shui)少(shao)。小(xiao)暑(shu)(shu)前后，氣溫攀(pan)升，人體很容易缺失水(shui)分。所以古人建議我們(men)一定要多(duo)喝水(shui)，不要等口渴了再(zai)喝水(shui)，要養(yang)成平(ping)時(shi)多(duo)喝水(shui)的好習慣(guan)。如果人體出(chu)現缺水(shui)，就(jiu)會出(chu)現新陳代謝紊亂并誘發多(duo)種疾病，如果突然(ran)感覺口干(gan)舌(she)燥，那就(jiu)是(shi)身體極度(du)缺水(shui)的信號。

5、忌飲食不清淡

小(xiao)暑時節是(shi)多雨、高溫的季節，更是(shi)消化(hua)道(dao)疾病的高發(fa)季節。所以，在小(xiao)暑節氣，非(fei)常忌(ji)諱(hui)在飲(yin)食上不(bu)清淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。