小暑節氣的由來

小暑的由來可以追溯(su)到古(gu)代(dai)，當時人們根據太陽運行(xing)的規(gui)律(lv)，將一(yi)年分為24個節氣，并以此來指導農業生產和生活。小暑這個節氣的由來和歷史背景與夏至有關。夏至是一年中白天最長、黑夜最短的節氣，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節氣，標志著夏天正式進入到炎熱的季節。

小暑有什么風俗

1、游伏

一般(ban)到了(le)小(xiao)暑(shu)節氣，大家就會帶(dai)著一家老小(xiao)出(chu)門到郊外游玩，與踏青(qing)類似，大家一同欣(xin)賞自(zi)然風景，“伏”與“福”同(tong)音(yin)，他們希望這么做可以“有福”，有著保佑全家都平(ping)安健康的寓意(yi)存在。

2、曬東西

在小暑節氣的(de)時(shi)候，過去的(de)轎鋪、估衣鋪、皮貨(huo)鋪、舊書鋪、字畫店、藥店以及林林總(zong)總(zong)的(de)各類商店，都要(yao)晾曬各種商品。城(cheng)市和(he)農村的(de)老百(bai)姓趁著大太(tai)陽(yang)好(hao)天氣，都要(yao)曬衣服、被褥，因為(wei)這個時(shi)候的(de)天氣和(he)太(tai)陽(yang)都是最好(hao)的(de)。

3、食辛(xin)

在(zai)小暑節氣(qi)的時候也叫(jiao)吃(chi)新(xin)，因為是指(zhi)小暑節后(hou)第一(yi)個辛日。一(yi)般(ban)買(mai)少量新(xin)米與(yu)老米同煮，舊時人(ren)們會將新(xin)割的稻谷碾成米后(hou)，做好飯供祀五谷大神和祖先，然(ran)后(hou)人(ren)人(ren)吃(chi)嘗(chang)新(xin)酒等，在(zai)小暑節氣(qi)的時候是可以吃(chi)這個的，有(you)著不錯(cuo)的寓意。

4、吃六面

小暑節氣的(de)時候吃六面，這(zhe)里指的(de)主要(yao)是熱(re)湯面，這(zhe)個(ge)時候多數人(ren)都會(hui)胃口(kou)不好(hao)，也是借著這(zhe)個(ge)機會(hui)豐富(fu)面食(shi)品(pin)種，增加(jia)人(ren)們(men)的(de)食(shi)欲，防止(zhi)因為過熱(re)導致食(shi)欲不振(zhen)。

5、吃三寶

小暑(shu)節氣的(de)時(shi)候(hou)要吃三包(bao)，主要指的(de)是黃鱔(shan)、蓮藕和(he)綠豆(dou)芽。人(ren)們認為(wei)夏(xia)天(tian)消(xiao)耗度，需要補(bu)充體(ti)力，吃這三類東西(xi)有(you)利于(yu)補(bu)充營養，降溫解(jie)暑(shu)，可以幫助人(ren)防止中暑(shu)。

小暑有什么講究嗎

1、小暑最忌吹(chui)南風

“小暑南風，大暑旱”、“小暑打雷，大(da)暑破圩”之(zhi)說，意為小(xiao)暑(shu)(shu)(shu)若(ruo)是(shi)吹南(nan)風，則(ze)大(da)暑(shu)(shu)(shu)時必定無雨，小(xiao)暑(shu)(shu)(shu)日如果打雷，必定有大(da)水沖決圩堤，要(yao)注(zhu)意防洪防澇(lao)。農諺“小(xiao)暑西南(nan)風(feng)，三(san)車勿(wu)動”，三(san)車是(shi)指油(you)車、軋花車、碾米的風(feng)車，意思是(shi)小暑前(qian)后，西南風(feng)和(he)東南風(feng)的交匯機會多，年(nian)景不好，農作物(wu)歉收，風車、軋車、油(you)車都不動了。

2、小(xiao)暑(shu)忌諱坐木頭

民間還有：“冬不坐石，夏不坐木。”的(de)(de)說法。暑過后(hou)，氣(qi)溫(wen)高、濕度(du)大。久(jiu)置(zhi)(zhi)露(lu)天(tian)(tian)里(li)的(de)(de)木料(liao)，如椅凳等(deng)，經過露(lu)打雨淋，含水(shui)分(fen)較多，表面看(kan)上(shang)去是(shi)干的(de)(de)，可是(shi)經太陽一曬，溫(wen)度(du)升(sheng)高，便會向外(wai)散發潮氣(qi)，在(zai)(zai)上(shang)面坐久(jiu)了(le)，能誘(you)發痔瘡(chuang)、風濕和(he)關節(jie)炎等(deng)疾病(bing)。所以，尤其是(shi)中老年(nian)人，一定要(yao)注意不能長時間坐在(zai)(zai)露(lu)天(tian)(tian)放置(zhi)(zhi)的(de)(de)木料(liao)上(shang)。

3、忌洗冷水澡(zao)

小(xiao)暑時節(jie)(jie)，忌諱洗冷水澡(zao)。雖然小(xiao)暑時節(jie)(jie)天氣(qi)炎熱(re)，很(hen)多人(ren)喜歡用(yong)冷水洗浴的方(fang)式清涼降暑，但是殊不知炎熱(re)的夏(xia)季讓(rang)人(ren)體汗孔肌(ji)腠均處于開泄狀態，如果(guo)此時用(yong)冷水洗澡(zao)的話，很(hen)容易導致(zhi)寒氣(qi)侵入人(ren)體，陽氣(qi)暗損(sun)，最終導致(zhi)疾病(bing)纏身。

4、忌(ji)喝水少

小暑(shu)時節，最忌諱喝(he)水(shui)(shui)少。小暑(shu)前后(hou)，氣(qi)溫攀升，人體很(hen)容(rong)易缺失水(shui)(shui)分。所以古(gu)人建議我們一定要多喝(he)水(shui)(shui)，不要等口(kou)渴(ke)了再喝(he)水(shui)(shui)，要養成平時多喝(he)水(shui)(shui)的好習(xi)慣。如果人體出現缺水(shui)(shui)，就會出現新陳代謝紊亂并誘發多種疾(ji)病，如果突然感覺口(kou)干舌燥(zao)，那就是(shi)身體極度缺水(shui)(shui)的信號(hao)。

5、忌飲(yin)食不(bu)清淡

小(xiao)暑(shu)時節(jie)(jie)是多雨(yu)、高(gao)溫的季(ji)節(jie)(jie)，更是消化道疾(ji)病的高(gao)發季(ji)節(jie)(jie)。所以，在小(xiao)暑(shu)節(jie)(jie)氣(qi)，非常(chang)忌諱在飲食上不清淡、不衛生。自小暑這時節開始，在飲食方面，縱論古今，均倡導多以清淡，富有營養的食品為宜，且多建議食用荷葉、土茯苓、扁豆、薏苡仁、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥，多食西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果。