奉化芋艿頭的營養價值及功效

1、增強免疫力

奉化芋頭中含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素E、鋅等，這些物(wu)質可以幫助人體(ti)增(zeng)強免疫力(li)，提高(gao)身體(ti)的(de)抵(di)抗力(li)，預防感冒等疾(ji)病(bing)。

2、促進消化

奉化芋頭中(zhong)含有一種叫做淀粉酶(mei)的物(wu)質，這種物(wu)質可以(yi)幫助人體(ti)分解食物(wu)中(zhong)的淀粉，促(cu)進消化。因此，經常食用奉化芋頭可以(yi)改善消化不良等問題。

3、緩解便秘

奉化(hua)芋頭中含有(you)豐富的膳食(shi)纖(xian)維，膳食(shi)纖(xian)維可以增加(jia)腸(chang)道(dao)的蠕動，促進(jin)腸(chang)道(dao)的排便，從而(er)緩解(jie)便秘(mi)。因此，經常食(shi)用奉化(hua)芋頭可以改善便秘(mi)問(wen)題。

4、預防貧血

奉化(hua)芋(yu)頭(tou)中含有豐富的(de)鐵元(yuan)素，鐵元(yuan)素是合成血紅蛋白的(de)重要成分，可以(yi)(yi)幫助人(ren)體預(yu)防貧血等疾病。因此，經(jing)常食用奉化(hua)芋(yu)頭(tou)可以(yi)(yi)預(yu)防貧血。

5、降低血糖

奉化芋頭中(zhong)含有一種叫(jiao)做(zuo)薯蕷皂苷(gan)的物(wu)質，這種物(wu)質可(ke)以(yi)幫助人體降低血糖，預防(fang)糖尿(niao)病(bing)等疾病(bing)。因此，糖尿(niao)病(bing)患者可(ke)以(yi)適(shi)量(liang)食用奉化芋頭，但要注意控制(zhi)食用量(liang)。

6、降血壓

奉化(hua)芋(yu)(yu)頭(tou)中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以幫助人體(ti)排出多余的鈉鹽，從而降(jiang)(jiang)低(di)(di)血(xue)壓(ya)(ya)。因此(ci)，經常食用奉化(hua)芋(yu)(yu)頭(tou)有助于降(jiang)(jiang)低(di)(di)血(xue)壓(ya)(ya)，預防(fang)高(gao)血(xue)壓(ya)(ya)等心血(xue)管疾病(bing)。

7、美容養顏

奉化芋頭(tou)中含有多(duo)種抗(kang)氧化物質，如維生素C、維生素E等(deng)，這些物質可(ke)以(yi)幫助人體(ti)抵抗自由基的損害，從而保護(hu)皮膚(fu)、延緩衰(shuai)老。因此，經常食用奉化芋頭可(ke)以(yi)美容養顏。

奉化芋艿頭多少錢一斤

奉化芋艿(nai)頭(tou)的價(jia)(jia)格受到多種因素的影(ying)響，市場(chang)一般按規格定價(jia)(jia)，以10斤為例，小(xiao)果(guo)64.9元，中果64.9元，中大(da)果70.9元(yuan)，大果(guo)76.9元。

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