奉化芋艿頭的營養價值及功效

1、增強免疫力

奉化芋頭中含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素E、鋅等，這些(xie)物質可以幫助人體(ti)增強免疫力，提高(gao)身(shen)體(ti)的抵抗力，預防(fang)感冒等疾病。

2、促進消化

奉(feng)化芋頭中含有一種(zhong)叫做淀粉(fen)酶的(de)物(wu)質，這種(zhong)物(wu)質可以(yi)幫助人(ren)體分解食(shi)物(wu)中的(de)淀粉(fen)，促進消化。因此，經常食(shi)用(yong)奉(feng)化芋頭可以(yi)改善(shan)消化不良等(deng)問題。

3、緩解便秘

奉(feng)化芋頭中含有豐富的膳食(shi)(shi)纖維，膳食(shi)(shi)纖維可以(yi)增加腸道的蠕(ru)動，促進腸道的排便，從而緩解便秘。因此(ci)，經常食(shi)(shi)用奉(feng)化芋頭可以(yi)改善(shan)便秘問題。

4、預防貧血

奉(feng)化芋頭中含有豐富的鐵元素(su)(su)，鐵元素(su)(su)是合成血紅蛋(dan)白的重要成分(fen)，可(ke)以幫助人(ren)體預(yu)防(fang)貧(pin)血等疾病(bing)。因此，經常食用奉(feng)化芋頭可(ke)以預(yu)防(fang)貧(pin)血。

5、降低血糖

奉(feng)化(hua)芋頭中含有(you)一種叫做薯蕷(yu)皂苷的(de)物(wu)質，這(zhe)種物(wu)質可以幫助人體降低血(xue)糖(tang)，預防糖(tang)尿病(bing)等疾病(bing)。因此，糖(tang)尿病(bing)患(huan)者可以適(shi)量(liang)食(shi)用奉(feng)化(hua)芋頭，但要注(zhu)意控(kong)制食(shi)用量(liang)。

6、降血壓

奉(feng)化芋(yu)頭中含有(you)豐富的鉀元素，鉀元素可以幫助人體排出多(duo)余(yu)的鈉鹽，從而降(jiang)低(di)(di)血壓(ya)。因此，經(jing)常食用奉(feng)化芋(yu)頭有(you)助于降(jiang)低(di)(di)血壓(ya)，預防高血壓(ya)等心血管疾病。

7、美容養顏

奉(feng)化(hua)芋頭中(zhong)含有多種抗氧化(hua)物(wu)質，如維生素C、維生(sheng)素E等(deng)，這些(xie)物質可以幫助人(ren)體抵抗自由基的損(sun)害，從(cong)而保護皮(pi)膚、延緩(huan)衰老。因此，經常食用奉(feng)化芋(yu)頭可以美(mei)容(rong)養(yang)顏。

奉化芋艿頭多少錢一斤

奉化芋艿頭的價(jia)格(ge)受(shou)到多種(zhong)因素的影響，市場一般按規格(ge)定價(jia)，以10斤為例(li)，小果64.9元，中果(guo)64.9元，中大果70.9元(yuan)，大果76.9元(yuan)。

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