奉化芋艿頭的營養價值及功效

1、增強免疫力

奉化芋頭中含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素(su)E、鋅等，這(zhe)些物質可以幫助人體增(zeng)強免疫(yi)力，提(ti)高身體的抵抗力，預防感冒等疾病。

2、促進消化

奉(feng)化(hua)芋(yu)頭中含有一種叫做淀粉(fen)酶的物(wu)質，這(zhe)種物(wu)質可(ke)以(yi)幫助人體分解食(shi)物(wu)中的淀粉(fen)，促進消(xiao)化(hua)。因此，經(jing)常食(shi)用奉(feng)化(hua)芋(yu)頭可(ke)以(yi)改(gai)善消(xiao)化(hua)不良等問題。

3、緩解便秘

奉化芋頭(tou)中(zhong)含有(you)豐富的(de)(de)膳(shan)食(shi)纖維(wei)(wei)，膳(shan)食(shi)纖維(wei)(wei)可(ke)以增加腸道的(de)(de)蠕動，促進腸道的(de)(de)排便，從而緩解(jie)便秘。因此，經常食(shi)用奉化芋頭(tou)可(ke)以改善便秘問題。

4、預防貧血

奉(feng)化芋(yu)頭(tou)中含(han)有豐富的鐵(tie)元(yuan)素(su)，鐵(tie)元(yuan)素(su)是合(he)成血(xue)紅蛋白(bai)的重要(yao)成分，可以(yi)幫助人體預防(fang)貧血(xue)等疾病。因(yin)此，經常(chang)食(shi)用奉(feng)化芋(yu)頭(tou)可以(yi)預防(fang)貧血(xue)。

5、降低血糖

奉(feng)化芋頭中含(han)有一種(zhong)叫做薯蕷皂苷的物(wu)質，這種(zhong)物(wu)質可以幫助(zhu)人體降低(di)血(xue)糖，預防糖尿病等疾病。因此，糖尿病患(huan)者可以適量食(shi)用奉(feng)化芋頭，但要注意控制(zhi)食(shi)用量。

6、降血壓

奉(feng)化芋頭中含(han)有(you)豐富的鉀元素(su)，鉀元素(su)可(ke)以幫助人體排(pai)出(chu)多余的鈉(na)鹽，從而(er)降(jiang)低血(xue)壓(ya)。因此，經(jing)常食(shi)用(yong)奉(feng)化芋頭有(you)助于(yu)降(jiang)低血(xue)壓(ya)，預(yu)防高(gao)血(xue)壓(ya)等心血(xue)管疾病。

7、美容養顏

奉化芋(yu)頭中(zhong)含有多種抗氧化物質，如維生(sheng)素C、維(wei)生(sheng)素E等，這些物質可以幫助人體抵抗自由基的損害，從(cong)而保護皮(pi)膚、延緩衰老。因此，經常食(shi)用奉化芋(yu)頭可以美容(rong)養顏(yan)。

奉化芋艿頭多少錢一斤

奉化芋艿頭的(de)價格受(shou)到(dao)多種因(yin)素的(de)影響，市場一般按規格定價，以10斤為例，小果64.9元，中(zhong)果64.9元，中大果70.9元，大(da)果76.9元。

備注：以上價格(ge)來源自網絡，僅供參考。