奉化芋艿頭的營養價值及功效

1、增強免疫力

奉化芋頭中含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素(su)E、鋅(xin)等，這些(xie)物質(zhi)可以幫助(zhu)人(ren)體(ti)增強免疫力(li)，提(ti)高身體(ti)的抵抗力(li)，預防感(gan)冒等疾病(bing)。

2、促進消化

奉化(hua)芋頭中(zhong)含有一種(zhong)叫做(zuo)淀(dian)粉酶的物(wu)質，這種(zhong)物(wu)質可以幫助人體分解食物(wu)中(zhong)的淀(dian)粉，促進消(xiao)化(hua)。因此，經常食用(yong)奉化(hua)芋頭可以改善消(xiao)化(hua)不(bu)良等問(wen)題。

3、緩解便秘

奉(feng)化芋頭中含有(you)豐富的膳食(shi)纖(xian)維，膳食(shi)纖(xian)維可以增加腸道(dao)的蠕動，促(cu)進腸道(dao)的排(pai)便，從而(er)緩解便秘。因此(ci)，經常食(shi)用奉(feng)化芋頭可以改善便秘問題。

4、預防貧血

奉化芋(yu)頭(tou)中含有豐(feng)富的鐵(tie)(tie)元(yuan)素(su)(su)，鐵(tie)(tie)元(yuan)素(su)(su)是(shi)合成血(xue)(xue)紅(hong)蛋白的重要成分(fen)，可(ke)以幫助(zhu)人體預(yu)防貧血(xue)(xue)等疾病。因此，經常食用奉化芋(yu)頭(tou)可(ke)以預(yu)防貧血(xue)(xue)。

5、降低血糖

奉化芋(yu)頭(tou)中含有一種(zhong)叫做薯(shu)蕷皂(zao)苷的(de)物質，這種(zhong)物質可以幫助人(ren)體降低血糖(tang)，預(yu)防糖(tang)尿病等疾病。因此，糖(tang)尿病患者可以適量食(shi)用(yong)奉化芋(yu)頭(tou)，但要注意控(kong)制(zhi)食(shi)用(yong)量。

6、降血壓

奉(feng)化芋頭(tou)中含有豐富的鉀元(yuan)素(su)，鉀元(yuan)素(su)可以(yi)幫助人(ren)體排出(chu)多余的鈉鹽，從而降(jiang)低血(xue)壓。因(yin)此，經(jing)常食(shi)用奉(feng)化芋頭(tou)有助于降(jiang)低血(xue)壓，預防高血(xue)壓等心血(xue)管(guan)疾病。

7、美容養顏

奉化(hua)芋(yu)頭(tou)中(zhong)含(han)有(you)多種抗氧化(hua)物質(zhi)，如(ru)維生素C、維生(sheng)素(su)E等，這些物質可(ke)(ke)以幫助人體抵抗自由基的損害，從(cong)而保護皮膚、延緩衰(shuai)老。因此，經(jing)常食(shi)用奉化芋頭可(ke)(ke)以美容養(yang)顏(yan)。

奉化芋艿頭多少錢一斤

奉化芋艿頭的(de)價(jia)格受到多種因素的(de)影響(xiang)，市場一般按規格定價(jia)，以10斤為例，小果64.9元(yuan)，中果(guo)64.9元，中大果70.9元，大果76.9元。

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