奉化芋艿頭的營養價值及功效

1、增強免疫力

奉化芋頭中含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維(wei)生(sheng)素E、鋅等(deng)，這些物質可以幫助(zhu)人(ren)體增強免疫力，提高身體的抵抗力，預(yu)防感(gan)冒等(deng)疾(ji)病。

2、促進消化

奉(feng)化芋(yu)頭中含有一種叫做淀粉(fen)酶的(de)物(wu)質，這(zhe)種物(wu)質可(ke)(ke)以幫助人體分解食物(wu)中的(de)淀粉(fen)，促進(jin)消化。因此，經常食用奉(feng)化芋(yu)頭可(ke)(ke)以改善消化不(bu)良等問題(ti)。

3、緩解便秘

奉化芋頭中含有豐富(fu)的(de)膳食纖(xian)維，膳食纖(xian)維可以增加腸(chang)道的(de)蠕動(dong)，促進腸(chang)道的(de)排便，從(cong)而(er)緩解便秘。因(yin)此，經常食用奉化芋頭可以改善便秘問題。

4、預防貧血

奉(feng)化芋頭(tou)中含(han)有豐富的鐵元素(su)，鐵元素(su)是合成血(xue)紅(hong)蛋(dan)白(bai)的重(zhong)要(yao)成分(fen)，可(ke)以幫助人體(ti)預防貧血(xue)等(deng)疾病。因(yin)此，經(jing)常食用(yong)奉(feng)化芋頭(tou)可(ke)以預防貧血(xue)。

5、降低血糖

奉化芋頭(tou)中含有一種叫做(zuo)薯蕷皂苷的物(wu)質(zhi)，這種物(wu)質(zhi)可以幫(bang)助人體降低(di)血糖，預防糖尿(niao)(niao)病(bing)等疾病(bing)。因此，糖尿(niao)(niao)病(bing)患者可以適量食(shi)用奉化芋頭(tou)，但要(yao)注意(yi)控制食(shi)用量。

6、降血壓

奉化(hua)芋(yu)頭(tou)中含有豐富的鉀元素(su)，鉀元素(su)可以(yi)幫(bang)助人(ren)體(ti)排(pai)出多余的鈉鹽，從而(er)降(jiang)低(di)血(xue)壓。因此，經常(chang)食用(yong)奉化(hua)芋(yu)頭(tou)有助于降(jiang)低(di)血(xue)壓，預防(fang)高血(xue)壓等心血(xue)管疾病。

7、美容養顏

奉化(hua)芋(yu)頭中含有多(duo)種抗(kang)氧化(hua)物(wu)質(zhi)，如維生(sheng)素C、維生素E等，這些(xie)物(wu)質可以幫助人體抵抗自由基的損害，從而保(bao)護皮(pi)膚、延(yan)緩衰老。因此，經常食用奉化芋頭可以美容養(yang)顏(yan)。

奉化芋艿頭多少錢一斤

奉化芋艿(nai)頭(tou)的價格(ge)受(shou)到多種因(yin)素的影響(xiang)，市場一般按(an)規格(ge)定(ding)價，以10斤為例，小果64.9元，中(zhong)果64.9元，中大果70.9元，大果76.9元。

備注：以上價格來源自網絡，僅供(gong)參考。