一、黑芝麻油為什么叫月子油

黑芝麻油因為對哺乳期女性有好處所以稱為月子油。黑芝麻油之所以被稱為月子油，是因為懷孕及哺乳期間的女性食用黑芝麻油可以加速去惡露，補充所流失的維生素E、鐵、鈣等營養物質，提高抵抗力。特別是在懷孕和哺乳期間，女性多食用黑芝麻油，可以(yi)更好地保(bao)護身體(ti)以(yi)及補充(chong)營養，促進新(xin)陳代(dai)謝。

二、坐月子吃黑芝麻油的功效與作用是什么

坐(zuo)月子(zi)是指產褥期。產褥期吃芝麻油(you)一般(ban)具有(you)補(bu)充營養、潤(run)腸通便、改善食(shi)欲不(bu)振、促進(jin)乳汁分泌、改善貧血(xue)等功效(xiao)，但要注意適量食(shi)用。

1、補充營養

黑芝麻油是由黑芝麻制作而成的，黑(hei)芝麻中含有豐富(fu)的(de)蛋(dan)白質(zhi)、維生素、卵磷(lin)脂、葉酸、鈣、鐵等(deng)營養成分，產褥期的(de)女性適量食用芝麻油，可以為身體補充所需要的(de)營養，有利于身體的(de)恢復。

2、潤腸通便

黑芝麻油中含有大量的油脂，產褥期的女性適量食用黑芝(zhi)麻油(you)，可(ke)(ke)以促進胃腸道(dao)蠕動，有(you)利于大便的排出(chu)，在一定(ding)程度(du)上(shang)可(ke)(ke)以改善便秘的情況。

3、改善食欲不振

產褥期的女性可以適量食用黑芝麻油，具有增強食欲(yu)的作(zuo)用，從而改善(shan)食欲(yu)不振的情況。

4、促進乳汁分泌

黑芝麻油中含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等營養成分，產褥期的女性適量食用黑芝麻油，可(ke)以促進乳汁(zhi)的分(fen)泌(mi)，也(ye)可(ke)以輔助改(gai)善(shan)乳汁(zhi)分(fen)泌(mi)不足的情況。

5、改善貧血

黑芝麻油中含有大量的鐵元素，產褥期的女性適量食用黑芝麻油，可以(yi)促進(jin)血(xue)紅蛋白的(de)合成，在一定程度上(shang)也可以(yi)改善分娩(mian)后出現的(de)貧(pin)血(xue)現象(xiang)。

但是產褥期的女性要注意適量食用黑芝麻油，以免加重胃腸道負擔，引起消化不良，出現腹脹、腹痛等癥狀。若食用黑芝麻油后出現不(bu)適癥狀，建(jian)議產褥期的女性及時(shi)就醫(yi)治(zhi)療，以免延誤病情(qing)。