一、黑芝麻油為什么叫月子油

黑芝麻油因為對哺乳期女性有好處所以稱為月子油。黑芝麻油之所以被稱為月子油，是因為懷孕及哺乳期間的女性食用黑芝麻油可以加速去惡露，補充所流失的維生素E、鐵、鈣等營養物質，提高抵抗力。特別是在懷孕和哺乳期間，女性多食用黑芝麻油，可(ke)以更好地保護身(shen)體以及補充(chong)營養，促進新陳代謝(xie)。

二、坐月子吃黑芝麻油的功效與作用是什么

坐月(yue)子是指產褥期。產褥期吃芝麻(ma)油一般具有補充營(ying)養、潤腸通便、改(gai)(gai)善(shan)食欲不振、促(cu)進乳汁分泌、改(gai)(gai)善(shan)貧血等功效，但要注(zhu)意(yi)適量食用。

1、補充營養

黑芝麻油是由黑芝麻制作而成的，黑芝麻中含有豐富(fu)的(de)(de)蛋(dan)白質、維生素、卵磷(lin)脂、葉(xie)酸、鈣、鐵等營養成(cheng)分，產褥期(qi)的(de)(de)女性(xing)適量(liang)食用芝麻油，可(ke)以(yi)為身體(ti)補充所需要的(de)(de)營養，有利于身體(ti)的(de)(de)恢復(fu)。

2、潤腸通便

黑芝麻油中含有大量的油脂，產褥期的女性適量食用黑芝(zhi)麻(ma)油(you)，可以促進胃腸(chang)道蠕(ru)動，有(you)利于大(da)便的排出，在一(yi)定(ding)程(cheng)度上(shang)可以改善便秘的情況(kuang)。

3、改善食欲不振

產褥期的女性可以適量食用黑(hei)芝(zhi)麻(ma)油，具有增強食(shi)欲(yu)的(de)作用，從而改善(shan)食(shi)欲(yu)不(bu)振的(de)情況(kuang)。

4、促進乳汁分泌

黑(hei)芝麻油中含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等營養成分，產褥期的女性適量食用黑芝(zhi)麻油，可以(yi)促進(jin)乳(ru)汁(zhi)的分泌，也(ye)可以(yi)輔助改善乳(ru)汁(zhi)分泌不足(zu)的情(qing)況。

5、改善貧血

黑芝麻油中含有大量的鐵元素，產褥期的女性適量食用黑芝麻油，可(ke)以(yi)促進血紅蛋白的合成，在一定程(cheng)度(du)上也(ye)可(ke)以(yi)改善分娩后出現(xian)的貧血現(xian)象(xiang)。

但是產褥期的女性要注意適量食用黑(hei)芝麻油，以免加重胃腸道負擔，引起消化不良，出現腹脹、腹痛等癥狀。若食用黑芝麻油后(hou)出(chu)現不適癥(zheng)狀，建議(yi)產(chan)褥期(qi)的女性及時就(jiu)醫治療，以免延誤病(bing)情。